Laksativi është një ilaç që mund të pastrojë shpejt zorrët dhe të lehtësojë kapsllëkun, duke e bërë barkun të duket më pak i fryrë. Kështu, disa njerëz besojnë se laksativët ju bëjnë të humbni peshë dhe i përdorni ato si një mënyrë për të humbur peshë.

Megjithatë, përdorimi i tepërt i laksativëve për humbje peshe mund të dëmtojë rëndë traktin tuaj gastrointestinal dhe të shkaktojë efekte anësore afatgjata, madje mund të çojë në varësi.

Laksativët

Ka shumë lloje laksativësh, ku më të përdorurit janë laksativët "formues të masës" dhe "laksativët stimulues".

Laksativët që formojnë vëllim e marrin ujin poshtë jashtëqitjes për të krijuar jashtëqitje më të mëdha dhe më të buta, të cilat shkaktojnë ndjenjën e nevojës për të shkuar në tualet.

Laksativët stimulues janë më të rëndë pasi ato dëmtojnë më shumë për shkak të mënyrës se si i bëjnë zorrët të tkurren.

Laksativët nuk eliminojnë kaloritë

Megjithëse, në fillim, laksativi mund të ndihmojë në humbjen e peshës nga eliminimi i ushqimit, është e rëndësishme të dini se trupi do të vazhdojë të thithë pjesën më të madhe të kalorive

Pra, kjo nuk do të thotë se laksativi ju dobëson dhe është një kalim falas për të ngrënë çfarë të doni. Ajo që ndodh është përshtypja e rreme e humbjes së peshës, ndaj mos u mashtroni nga efekti iluziv, i cili mund të rezultojë në një sërë dëmtimesh për shëndetin tuaj.

Si ju bën të humbni peshë përdorimi i laksativëve?

Ndjenja e mirëqenies pas përdorimit të laksativëve zakonisht shoqërohet me humbje të ujit dhe lëngjeve. Kështu, pas gëlltitjes së sasisë së lëngut të eliminuar nga përdorimi i laksativit, pesha do të kthehet.

Prandaj, laksativët kanë pak efekt në eliminimin e kalorive dhe rrjedhimisht nuk ndikojnë në humbjen reale të peshës. Kjo pasi objektivi i laksativëve është zorra, ndërsa përthithja e kalorive bëhet në pjesët e përparme të sistemit tretës.

Efektet anësore të shkaktuara nga laksativët për humbje peshe

Mund të shkaktojë ngërçe dhe diarre

Laksativët mund të shkaktojnë dhimbje barku, madje edhe pas marrjes së ilaçit, ndjenja e parehatisë mund të mbetet.

Ajo mund të mbetet. është e rëndësishme të mbani mend se laksativët janë ilaçe për ata me zorrë të kapsllëk dhe, për këtë arsye, përdorimi i tyre rekomandohet vetëm për këtë situatë.

Shkakton dehidrim

Përdorimi abuziv i laksativëve shkakton humbje të madhe të ujit nëpërmjet diarresë dhe për këtë arsye funksionimi i organizmit cenohet.

Në këtë mënyrë organizmi i dehidratuar mund të çojë në dhimbje koke, ngërçe, çekuilibër elektrolitik, ndër të tjera.

Dëmton përthithjen e lëndëve ushqyese dhe medikamenteve

Një faktor tjetër shqetësues që i atribuohet përdorimit të laksativëve është humbjavitaminat nga ushqimi, të cilat eliminohen në mënyrë të panatyrshme nga trupi. Prandaj, përdorimi i laksativëve mund të zvogëlojë aftësinë e trupit për të absorbuar lëndët ushqyese të nevojshme për shëndetin.

Përveç kësaj, përdorimi i laksativëve për të humbur peshë mund të çojë në një shtatzëni të padëshiruar, pasi mund të dëmtojë përthithjen e hormoneve nga pilula. .

Çon në humbjen e kaliumit

Përbërësi aktiv që përdoret në shumicën e laksativëve është fosfati i natriumit, i cili bën që trupi të humbasë kaliumin. Kështu, ky fakt mund të sjellë probleme për veshkat dhe gjithashtu për zemrën.

Fakte të rëndësishme në lidhje me përdorimin e laksativëve për të humbur peshë

Është pastrues

Mos u mashtroni duke menduar se përdorimi i laksativëve është një mënyrë "natyrale" për të humbur peshë. Hedhja e ushqimit nga trupi juaj në këtë mënyrë mund të konsiderohet një formë e bulimisë.

Prandaj është e rëndësishme që të dini pak për buliminë dhe rreziqet e saj dhe të mendoni dy herë përpara se të zgjidhni të përdorni laksativë për humbje peshe.

Mund të bëheni të varur

Marrja e tepërt e laksativit mund të ndikojë në zorrë. Kjo ndodh pasi sasitë më të mëdha përfundojnë të nevojshme për të pasur një efekt, pasi organizmi fiton tolerancë.

Në këtë kuptim, gjëja e parë që ndodh është humbja e lëngjeve, e cila mund të ndiqet me perioda e mbajtjes së lëngjeve dheënjtje. Kjo e shtyn përdoruesin të dëshirojë të humbasë më shumë peshë dhe më pas të marrë gjithnjë e më shumë laksativë.

Në raste ekstreme mund të hiqni zorrën e trashë

Në raste ekstreme nga abuzimi me laksativët është e mundur që individi t'i duhet t'i nënshtrohet një operacioni për heqjen e zorrës së trashë.

Kjo ndodh sepse përdorimi i tepërt i laksativit mund të çojë në kapsllëk problematik, i cili mund të rezultojë në "inerci të zorrës së trashë". Kështu, operacioni përfundon si i nevojshëm për të zvogëluar gjatësinë e zorrëve.

Laksativë natyralë për humbje peshe

Përdorimi i laksativëve natyralë për humbje peshe, të tilla si barishtet e çajit, ose ngrënia e ushqimeve me fibra të lartë, mund të shkaktojë të paktën siklet dhe nuk do të shkaktojë humbje të konsiderueshme në peshë.

Në këtë kuptim, është e rëndësishme të mbani mend se përdorimi i tepërt i çdo ushqimi ose ilaçi mund të jetë i dëmshëm për trupin. Zgjedhja e laksativëve natyralë në situata të nevojshme është një alternativë e mirë, megjithatë është gjithmonë e këshillueshme që të kërkoni këshilla mjekësore. Mënyrat më të mira dhe më efikase për të humbur peshë. Megjithatë, shumë njerëz kërkojnë rezultate të menjëhershme dhe zgjedhin të marrin medikamente, si p.sh.vdekja në raste ekstreme.

Shiko videon më poshtë të nutricionistit tonë duke mësuar se si të përgatisim një lëng natyral laksativ.

Burime dhe referenca shtesë

• Disertacioni i magjistraturës – Konsumimi i laksativëve veçanërisht Senna në një farmaci në verilindje të Trás-os-Montes
• Shkenca në lëvizje – Prevalenca dhe motivimi për përdorimin e laksativëve midis studentëve të universitetit të kursit të të ushqyerit në Centro Universitário Metodista de Porto Alegre/ RS
• Healthline – Laksativë për humbje peshe: A funksionojnë dhe a janë të sigurt?
• BMB Shëndeti Publik – Tendencat dhe korrelacionet e sjelljeve jo të shëndetshme dietike midis adoleshentëve në Shtetet e Bashkuara, 1999–2013
• Revista Amerikane e Shëndetit Publik – Pilula dietetike dhe përdorimi laksativ për kontrollin e peshës dhe çrregullimin e mëvonshëm të të ngrënit në gratë e reja në SHBA: 2001-2016
• Lajmet Mjekësore Sot – Janë laksativë të sigurt për humbje peshe?