Cuprins
Laxativele sunt medicamente care pot curăța rapid intestinele și pot ameliora constipația, făcând ca burta să pară mai puțin balonată. Astfel, unii oameni cred că laxativele slăbesc și le folosesc ca o modalitate de a pierde în greutate.
Cu toate acestea, abuzul de laxative pentru pierderea în greutate poate afecta grav tractul gastrointestinal și poate provoca efecte secundare pe termen lung, putând duce chiar la dependență.
Continuare după publicitateLaxative
Există mai multe tipuri de laxative, cele mai frecvent utilizate fiind "laxativele de formare a volumului" și "laxativele stimulante".
Laxativele de formare a volumului aduc apă în scaun pentru a crea scaune mai mari, moi, care provoacă senzația de a avea nevoie să mergi la toaletă.
Vezi si: Acțiunea Leptinei și a Grelinei asupra pierderii în greutateLaxativele stimulante, pe de altă parte, sunt mai grave, deoarece provoacă daune mai mari din cauza modului în care determină contracția intestinelor.
Laxativele nu elimină caloriile
Deși, la început, laxativele pot ajuta la pierderea în greutate prin eliminarea alimentelor, este important de știut că organismul va absorbi în continuare majoritatea caloriilor
Prin urmare, acest lucru nu înseamnă că laxativul slăbește și este un bilet de voie să mănânci tot ce vrei. Ceea ce apare este falsa impresie de slăbire, așa că nu te lăsa păcălit de efectul iluzoriu, care poate duce la o serie de daune pentru sănătatea ta.
Continuare după publicitateCum te face utilizarea laxativelor să pierzi în greutate?
Sentimentul de bine după utilizarea laxativelor este de obicei asociat cu pierderea de apă și lichide, astfel încât, după ce se ingerează cantitatea de lichid eliminată prin utilizarea laxativului, greutatea va reveni.
Prin urmare, laxativele au un efect redus asupra eliminării caloriilor și, în consecință, nu au niciun efect asupra pierderii reale în greutate. Acest lucru se datorează faptului că ținta laxativelor este intestinul, în timp ce absorbția caloriilor are loc în părțile anterioare ale sistemului digestiv.
Efecte secundare cauzate de laxative pentru pierderea în greutate
Poate provoca crampe și diaree
Laxativele pot provoca dureri abdominale și chiar și după administrarea medicamentului senzația de disconfort poate rămâne.
Este important de reținut că laxativele sunt medicamente pentru persoanele cu un intestin blocat și, prin urmare, utilizarea lor este recomandată doar în această situație.
Cauzează deshidratare
Abuzul de laxative determină o mare pierdere de apă prin diaree și, prin urmare, funcționarea organismului este afectată.
Astfel, un organism deshidratat poate duce la dureri de cap, crampe, dezechilibru electrolitic, printre alte tulburări.
Continuare după publicitateÎmpiedică absorbția substanțelor nutritive și a medicamentelor
Un alt factor îngrijorător atribuit utilizării laxativelor este pierderea vitaminelor din alimente, care sunt eliminate în mod nefiresc de către organism. Prin urmare, utilizarea laxativelor poate reduce capacitatea organismului de a absorbi nutrienții necesari pentru sănătate.
În plus, folosirea laxativelor pentru a slăbi poate duce la o sarcină nedorită, deoarece poate afecta absorbția hormonilor din pilulă.
Duce la pierderea de potasiu
Ingredientul activ utilizat în majoritatea laxativelor este fosfatul de sodiu, care face ca organismul să piardă potasiu, ceea ce poate cauza probleme pentru rinichi și, de asemenea, pentru inimă.
Date importante despre utilizarea laxativelor pentru a pierde în greutate
Este purgativ
Nu vă lăsați păcălit să credeți că folosirea laxativelor este o modalitate "naturală" de a slăbi. Expulzarea alimentelor din corp în acest mod poate fi considerată o formă de bulimie.
Prin urmare, este important să știi câte ceva despre bulimie și pericolele sale și să te gândești de două ori înainte de a alege să folosești laxative pentru a slăbi.
Poți deveni dependent
Administrarea unui număr prea mare de laxative poate crea dependență la nivelul intestinului. Acest lucru se întâmplă pe măsură ce sunt necesare cantități mai mari pentru a avea efect, odată ce organismul dobândește toleranță.
Continuare după publicitateÎn acest sens, primul lucru care se întâmplă este pierderea de lichide, care poate fi urmată de perioade de retenție de lichide și balonare. Acest lucru îl determină pe utilizator să vrea să piardă mai multă greutate și apoi să ia din ce în ce mai multe laxative.
În cazuri extreme, vă poate fi extirpat colonul
În cazurile extreme de abuz de laxative este posibil ca persoana să fie nevoită să fie supusă unei intervenții chirurgicale de îndepărtare a colonului.
Acest lucru se datorează faptului că utilizarea excesivă a laxativelor poate duce la constipație problematică, ceea ce poate duce la "inerția colonului". Astfel, este necesară o intervenție chirurgicală pentru a reduce lungimea intestinului.
Vezi si: O băutură energizantă te îngrașă sau te face să slăbești?Laxative naturale pentru slăbire
Utilizarea unui laxativ natural pentru pierderea în greutate, cum ar fi ceaiul din plante sau consumul de alimente bogate în fibre, poate provoca cel puțin disconfort și nu va duce la o pierdere semnificativă în greutate.
În acest sens, este important de reținut că utilizarea excesivă a oricărui aliment sau medicament poate fi dăunătoare organismului. Optarea pentru laxativele naturale în situațiile necesare este o alternativă bună, însă este întotdeauna indicat să solicitați sfatul medicului.
Considerații finale
Exercițiile fizice și alimentația sănătoasă sunt cele mai bune și mai eficiente modalități de a pierde în greutate. Cu toate acestea, multe persoane caută rezultate imediate și optează pentru a lua medicamente, cum ar fi laxativele.
Cu toate acestea, încercarea de a pierde în greutate cu laxative atrage după sine diverse consecințe neplăcute pentru organism și, în cazuri extreme, poate duce chiar la deces.
Urmăriți videoclipul de mai jos cu nutriționistul nostru care vă învață cum să faceți un suc laxativ natural.