Saraakiin 2015 ay samaysay Wasaaradda Caafimaadka Brazil ayaa lagu ogaaday in mid ka mid ah afartii qof ee reer Brazil uu qabo dhiig karka. Dhiig-karka, magaca cudurkan oo sidoo kale loogu yeero, Ururka Wadnaha ee Maraykanka ayaa ku qeexay kor u kaca joogtada ah ee cadaadiska dhiigga, kaas oo ah xoogga uu dhiiggu sameeyo marka uu ku cadaadiyo derbiyada xididdada dhiigga.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa la rumeysan yahay in isugeynta arrimaha qaarkood ay gacan ka geysan karaan horumarinta xaaladda. Arrimahaas waxaa ka mid ah hidde u yeelashada cadaadiska dhiigga oo sarreeya, nooc ka mid ah cilladaha jirka oo dhan iyo qaab nololeed aan wanaagsanayn oo leh cunto aan tayadoodu wanaagsanayn iyo dhaqdhaqaaq jireed oo aan lahayn (Cayilka xad-dhaafka ah ama buurnida ayaa kordhisa khatarta ah in uu cudurku qaado).

5 xulashooyinkasare, degdeg u raadso caawimo caafimaad Maxay kula tahay? Hoos ka faallooda!

Waa kuwan 5 shaah oo gacan ka geysan kara xasilinta cadaadiska dhiigga:

• Shaaha cagaaran;
• Shaaha Hibiscus;<6
• Shaaha Nettle;
• Shaaha Sinjibiisha;
• Shaaha Hawthorn.

Halkan hoose ayaad wax badan ka baran doontaa mid kasta oo ka mid ah sifooyinka uu leeyahay, iyo sidoo kale isagoo garanaya sida loo diyaariyo, iyo taxadarka la rabo.

1. Shaaha cagaaran

Daraasad la sii daayay 2008dii daabacaadda Inflammopharmacology Si kastaba ha ahaatee, waa lagama maarmaan in la doorto noocyada kafeega laga saaray ee shaaha cagaaran, sababtoo ah kafeega laga helo cabitaanka ayaa la falgeli kara daawooyinka cadaadiska dhiigga oo kicin kara cadaadiska dhiigga. in ka badan saddex ilaa afar koob oo shaaha cagaaran ah si sax ah sababtoo ah waxa ku jira kafeyn, taas oo ka badan, waxay keeni kartaa dhibaatooyin ay ka mid yihiin hurdo la'aan, tachycardia, madax-xanuun, iyo kuwo kale. waxaa laga yaabaa inay xitaa ka yaraato, markaa la tasho dhakhtarkaaga si aad u ogaato qiyaasta ugu badan ee shaaha cagaaran ee ku habboon jidhkaaga gaar ahaan

- Sida loo sameeyo shaaha cagaaran >

Waxyaabaha ay ka kooban: >

>
• 1 qaado macmacaan oo shaah cagaaran ah;
>1 koob oo biyo ah diyaarinta: > >>
• Kuleyli kubiyaha, si kastaba ha ahaatee, iyada oo aan la sii dayn - si faa'iidooyinka loo ilaaliyo shaahana u noqonin qadhaadh, heerkulka biyuhu waa inuusan ka sarreyn 80º C ilaa 85º C.
• Shaaha cagaaran ku rid koob. oo ku shub biyaha kulul;
>
• Dabool oo ha isku qasin saddex daqiiqo - ha ka tagin inta uu qoyan yahay waqti dheer si shaaha cagaaran uusan u lumin hantidiisa;
>
• Shaaha iska saar oo isla markiiba cab, sonkor la'aan.

2. Shaaha Hibiscus

Xirfadleyaashu waxay sidoo kale xusaan shaaha hibiscus inuu yahay mid ka mid ah xulashooyinka shaaha ee lagu taliyey ee loogu talagalay kuwa qaba dhiig karka sababtoo ah sahan lagu soo bandhigay 2010 ee Journal of Nutrition (O Jornal da Nutrição, bilaash ah Turjumaada) waxay soo jeedisay in cabitaanka laga yaabo inuu door bido dhimista cadaadiska dhiigga ee dadka qaangaarka ah ee qaba dhiig-karka ka hor.

Waxay sii socotaa Xayeysiiska Kadib

Sida laga soo xigtay daabacaadda, daahfurka ayaa sidoo kale khuseysa dadka qaangaarka ah ee qaba dhiig-karka khafiifka ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira digniin: haddii lagu daro kuwa lagu durayo, shaaha hibiscus wuxuu keeni karaa korodhka cadaadiska dhiigga.

Sidoo kale waa inaan loo isticmaalin kuwa isticmaala daawooyinka dhiig-karka ama dhiig-karka, waa ka mamnuuc haweenka uurka leh oo loo arko inay suurtogal tahay inayan ammaan u ahayn haweenka naaska nuujinaya.

Sababtoo ah waxay hoos u dhigtaa heerka sonkorta dhiigga, dadka laga helay cudurka macaanka ee hore u lahaadaawaynta si loo xakameeyo heerarka gulukooska waxay keenaysaa khatarta ah in si xad dhaaf ah loo yareeyo heerarkan marka la isticmaalayo hibiscus, taasoo keenta waxa loogu yeero hypoglycemia ka baxay qaliin, had iyo jeer raacaya tilmaamaha dhakhtarka mas'uul ka ah qalliin, cad

Waxaa intaa dheer, qaar ka mid ah dhibaatooyinka sida furitaanka iyo ballaarinta xididdada dhiigga, kuwaas oo door biday horumarinta cudurrada wadnaha, iyo waxyeelada diiradda iyo feejignaanta ayaa mar hore lala xiriiriyay hibiscus, sida laga soo xigtay macluumaadka Xarunta Bastyr ee Caafimaadka Dabiiciga ah, ee Jaamacadda Pennsylvania, ee Maraykanka.

Sidoo kale eeg: Ribose: waa maxay, waxa loogu talagalay iyo sida loo qaato

- Sida loo sameeyo shaaha hibiscus <1

Habka diyaarinta: >

>Ku dar hibiscus biyaha bilowga karkarinta; ; >
1. Kaadi oo u adeeg isla markiiba.
>

Cabitaanka ayaa liiska ku soo baxay sababtoo ah shabaggu waxa la og yahay in uu xidhiidh la leeyahay hoos u dhigidda heerarka cadaadiska dhiigga. Si kastaba ha ahaatee, maadaama ay saameyn ku yeelan karto ficilka daawooyinka cadaadiska dhiigga, waxaa lagama maarmaan ah in lala tashado dhakhtar si loo ogaado qiyaasta saxda ah ee shaaha ee la isticmaalo.

CabitaankaWaxa kale oo laga yaabaa inay la falgasho sonkorowga iyo daawooyinka dhiigga khafiifiya. Sida laga soo xigtay Jaamacadda Maryland Medical Center, marka uu qofku cabayo shaaha maraq ah, waa in uu badiyaa cabbitaankiisa biyaha

Waxaa intaa dheer, shaaha maraq ah ayaa ka mamnuuc ah xaaladaha bararka ee uu keeno cudurrada wadnaha ama shaqada kelyaha.

Caleemaha cusub ee maraboobka ah waxay keeni karaan cuncun iyo fal-celin xasaasiyad maqaarka ah, taas oo u baahan in geedka lagu isticmaalo galoofyada mar kasta oo aan geedo yaryar cunin.

- Sida loo sameeyo shaaha maraboorka

> Waxyaabaha ay ka kooban:

> 1 qaado oo caleemo marab qallalan ah;
• 1 l oo biyo ah
7>

Qaabka diyaarinta: >

>
>Biyaha ku rid digsi, ku dar geedo yaryar oo dabka keen;
1. Mar alla markay gaadho karkari, ha ku kariso saddex ilaa afar daqiiqo oo kale oo dami dabka;
>
2. Dabool daboolka oo ha nasto ilaa 10 daqiiqo;
>
3. Isku qas oo shaaha isla markiiba cab. 6>>
>

4. Shaaha Sanjabiisha

Waxa suurtogal ah in Sanjabiilku gacan ka geysto xakamaynta cadaadiska dhiigga sababtoo ah cilmi-baadhisyada xayawaanka ayaa lagu ogaaday in ay wanaajiso wareegga dhiigga oo ay dejiso muruqyada agagaarka xididdada dhiigga, hoos u dhigista cadaadiska dhiigga, xitaa in daraasadaha lagu sameeyay bini'aadamka ay yihiin weli loo arko mid aan la aqbali karin.

Dhanka kale, waxaa jira kuwa leh shaaha sinjibiil.Waa in ay ka fogaadaan dadka qaba dhiig karka. Markaa taasi waa hal sabab oo kale oo aad u aragto dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin cabitaanka si ay kaaga caawiso dhiig karka haddii aad isticmaasho dawooyin, la hadal dhakhtarkaaga si aad u ogaato in aanay la falgelin maadada) iyo in dadka wadne xanuunka qaba ay la tashadaan dhakhtar ka hor inta aanay isticmaalin.

Haweenka uurka leh waa inay isticmaalaan sinjibiil kaliya ka dib ogolaanshaha caafimaadka kuwa naaska nuujiyana waa inaysan u isticmaalin maadada sababo badbaado dartood.

Waxay kordhin kartaa heerarka insulinta ama waxay hoos u dhigi kartaa sonkorta dhiiga. Sidaa darteed, kuwa qaba sonkorowga ayaa laga yaabaa inay u baahdaan caawinaad daawooyinka ay u isticmaalaan daaweynta xaaladda. Haddaba, inta aanay cabbin shaaha sinjibiisha, dadka macaanka qaba waa in ay la tashadaan dhakhtarkooda.

Sidoo kale waa in aanay isticmaalin dadka qaba hyperthyroidism-ka iyo dhagxaanta xameetida iyo carruurta, dadka wadne xanuunka qaba, madax xanuunka dhanjafka, boogaha iyo xasaasiyadda waa in aanay ku xad-gudbin. Xididka.

- Sida loo sameeyo shaaha sinjibiil

> Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• 2 cm oo xidid sinjibiil ah, jarjar xaleef;
• 2 koob oo biyo ah.
>
>

Qaabka diyaarinta:

1. Biiyaha iyo xididka sinjiga ku rid digsi oo karkariKarkari;
2. Kadib marka aad karkariso, dami dabka, dabool digsiga oo ha joogto ugu yaraan 30 daqiiqo.
3. Ka saar qaybaha sinjibiisha oo diyaari.

5. Hawthorn shaaha (Hawthorn ama Crataegus monogyna, magac cilmi ah, oo aan lagu khaldin espinheira-santa)

Hawthorn waa shaaha ku xidhan faa'iidooyinka xaaladaha dhiig-karka, kaas oo kumanaan sano loo isticmaali jiray daawada Shiinees dhaqameed Waxay u muuqataa in laga soosaaray hawthorn-ka la ogaaday in ay faa'iido u leedahay caafimaadka wadnaha iyo xididdada sida caawinta cadaadiska dhiigga ee jiirka.

Sida laga soo xigtay Bachelor of Journalism and Nutrition, Tara Carson, shaaha hawthorn waa in aan la isticmaalin marka la joogo goobta. isla mar ahaantaana daawooyinku hoos u dhigaan cadaadiska dhiiga oo aan dhakhtar la tacaalin waayo cabbitaanku waxa uu kordhin karaa shaqada dawooyinkan

Waxa kale oo muhiim ah in la ogaado in dadka qaarkii ay hawthornku u keeni karto dhibaatooyin ay ka mid yihiin. lalabo, calool xanuun, daal, dhidid, madax-xanuun, garaaca wadnaha, vertigo, dhiig sanka, hurdo la'aan, kacsanaan, iyo dhibaatooyin kale.

dhallaanka, waxaa lagula talinayaa inay si badbaado leh u dhaqmaan oo ay ka fogaadaan geedka.

Hawthorn waxay la falgeli kartaa daawooyinka loo isticmaalo cudurrada wadnaha.Haddaba dadka wadne xanuunka ka cabanayaa waa inay la tashadaan dhakhtarkooda ka hor inta aanay bilaabin inay cabbaan shaaha geedka

– Sida loo sameeyo shaaha hawthorn

> Qalabka:
• 1 qaado oo ah berry hawthorn qallalan;
>2 koob oo biyo ah >
>
>Ka buuxi digsiga biyo oo ku dar miraha hawthorn-ka ee engegan; u adeeg.

Talooyinka diyaarinta iyo maaddooyinka

Waxa ugu fiicani waa in la cabbo shaaha dhiig karka ka dib marka la diyaariyo (ma aha qasab in la wada qaado dhammaan waxyaabaha diyaarsan hal mar), ka hor Ogsajiinta hawadu waxay burburisaa xeryaheeda firfircoon. Shaahu inta badan waxa uu ilaaliyaa maaddooyinka muhiimka ah ilaa 24 saacadood ka dib marka la diyaariyo, si kastaba ha ahaatee, muddadaas ka dib, khasaaruhu waa mid aad u badan.

Waxa kale oo lagama maarmaan ah in la hubiyo in walxaha aad u isticmaalayso diyaarinta shaaha ay yihiin tayo sare leh, tayo wanaagsan, asal wanaagsan, organic, si fiican loo nadiifiyey oo la nadiifiyey oo aan lagu darin wax walxo ama alaab ah oo wax u dhimi kara caafimaadkaaga.

Sidoo kale eeg: 8 Cuntooyinka Casiirka Karootada Tufaaxa - Faa'iidooyinka iyo Sida Loo Sameeyo

Daryeel iyo fiirsasho:

Isticmaalka daawooyinka ka sokoow, daawaynta dhiigkarku waxay u baahantahay isbedelo ku yimaada qaab nololeedka sida miisaanka oo yaraada, joojinta sigaarka, raacitaanka cunto caafimaad leh, xadidida qaadashada soodhiyamka maalinlaha ah, jimicsigasi joogto ah oo loo yareeyo isticmaalka cabitaanka khamriga.

Waa lagama maarmaan in la raaco tilmaamaha ku saabsan daawaynta uu bixiyo dhakhtarku, sidoo kale sababtoo ah dhiig-karku wuxuu keeni karaa kelyo xanuun, wadne xanuun, shil cerebrovascular (CVA) iyo wadna xanuunka . Waxaa jira kuwa sheegaya in shaaha aan kor ku soo sheegnay ay faa'iido u yeelan karaan dadka xanuunkan la ildaran.

Si kastaba ha ahaatee, waxaan kaaga digaynaa inaad isticmaasho shaahaas mid ka mid ah oo keliya markaad la tashato dhakhtarkaaga oo aad hubiso in cabitaanka runtii waxaa loo tilmaamay kiiskaaga, haddii aysan ku waxyeelleyn karin, qiyaasta iyo inta jeer ee la isticmaali karo iyo haddii aysan la falgeli karin daawada cadaadiska dhiigga ee aad isticmaalayso (taas oo laga yaabo inay dhacdo dhowr shaah) ama mid kasta daawo kale, kaabis ama alaab dabiici ah oo aad isticmaasho.

Xitaa cabitaanada dabiiciga ah sida shaaha waa laga hortagi karaa tiro dad ah, waxay la falgalaan dawooyinka, kaabista ama dhirta daawada waxayna keenaan waxyeelo, gaar ahaan marka si khaldan loo isticmaalo.

Talooyinkan daryeelka ayaa muhiim u ah qof kasta, gaar ahaan carruurta, dhallinyarada, waayeelka, haweenka uurka leh ama naaska nuujinaya, iyo dadka qaba xanuun kasta ama nooc kasta oo caafimaad oo gaar ah.

>Haddii aad la kulanto nooc kasta oo waxyeelo ah markaad cabto shaaha cadaadiska dhiigga