ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੁਆਰਾ 2015 ਦੇ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਨੇ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਕਿ ਚਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀਅਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ। ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਜਿਸ ਨਾਮ ਨਾਲ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਅਮਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਸਾਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦਬਾਉਣ 'ਤੇ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ: ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖਰਾਬੀ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ (ਵੱਧ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾ ਹੋਣਾ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ) ਹਨ।

ਸੈਕੰਡਰੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਮਾਂਦਰੂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਵਰਤੋਂ। , ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡ ਅਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਟਿਊਮਰ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।

5 ਵਿਕਲਪਉੱਚ, ਜਲਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਮਦਦ ਲਓ।

ਵੀਡੀਓ:

ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਪਸੰਦ ਹਨ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਚਾਹ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ!

ਇੱਥੇ 5 ਚਾਹ ਹਨ ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ;
• ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ;<6
• ਨੈਟਲ ਚਾਹ;
• ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ;
• ਹੌਥੋਰਨ ਚਾਹ।

ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋਗੇ, ਨਾਲ ਹੀ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਹਨ।

1. ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ

ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਵਿੱਚ 2008 ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਇਨਫਲਾਮੋਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ (ਇਨਫਲਾਮੋਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ, ਮੁਫਤ ਅਨੁਵਾਦ) ਨੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਡੀਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਕੈਫੀਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਕੱਪਾਂ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਆਦਿ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੈਫੀਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ।

– ਹਰੀ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ

ਸਮੱਗਰੀ:

• 1 ਮਿਠਾਈ ਦਾ ਚਮਚ ਹਰੀ ਚਾਹ;
• 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ।

ਵਿਧੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ:

1. ਗਰਮ ਕਰੋਪਾਣੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ - ਤਾਂ ਜੋ ਲਾਭ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਚਾਹ ਕੌੜੀ ਨਾ ਬਣੇ, ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 80º C ਤੋਂ 85º C ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
2. ਗਰੀਨ ਟੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਗ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾਓ;
3. ਇਸ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਲਣ ਦਿਓ - ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਭਿੱਜ ਕੇ ਨਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਤਾਂ ਕਿ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣ;
4. ਚਾਹ ਨੂੰ ਛਾਣ ਲਓ। ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪੀਓ, ਬਿਨਾਂ ਖੰਡ ਦੇ।

2. ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਚਾਹ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਦਾ ਵੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ 2010 ਵਿੱਚ ਦਿ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ (O Jornal da Nutrição, free ਅਨੁਵਾਦ) ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਪ੍ਰੀ-ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਖੋਜ ਹਲਕੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਡਾਇਯੂਰੀਟਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਵਰਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜੋ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਅਸਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲਾਜ ਹਿਬਿਸਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹਨਾਂ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਮੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਖੌਤੀ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚਾਹ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ ਅਤੇ ਫੈਲਣਾ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟਸ ਵਿੱਚ ਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਬਾਸਟੀਰ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਨੈਚੁਰਲ ਹੈਲਥ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਨੁਸਾਰ, ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਿਬਿਸਕਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

- ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਸੁੱਕੇ ਹਿਬਿਸਕਸ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ 2 ਚਮਚ;
• 1 ਲੀਟਰ ਉਬਲਦਾ ਪਾਣੀ।

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ:

1. ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਹਿਬਿਸਕਸ ਪਾਓ;
2. ਢੱਕ ਕੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ। ;
3. ਛਾਣ ਕੇ ਤੁਰੰਤ ਸਰਵ ਕਰੋ।

3. ਨੈੱਟਲ ਟੀ

ਪੀਣਾ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨੈੱਟਲ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਚਾਹ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਪੀਣਾਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨੈੱਟਲ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨੈੱਟਲ ਟੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਗੁਰਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ।

ਤਾਜ਼ੇ ਨੈੱਟਲ ਪੱਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜਲਣ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਦਸਤਾਨੇ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਕੱਚਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।

- ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਨੈੱਟਲ ਟੀ

ਸਮੱਗਰੀ:

• 1 ਚਮਚ ਸੁੱਕੀਆਂ ਨੈੱਟਲ ਪੱਤੀਆਂ;<6
• 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ।

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ:

1. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਅੱਗ 'ਤੇ ਲਿਆਓ;
2. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇ ਇੱਕ ਉਬਾਲ ਕੇ, ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ;
3. ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ;
4. ਛਾਣ ਕੇ ਤੁਰੰਤ ਚਾਹ ਪੀਓ।

4. ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ

ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮਨੁੱਖਾਂ ਉੱਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਨਿਰਣਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਵਾਈਆਂ ( ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ) ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ।

ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਹਾਈਪਰਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਮਾਈਗਰੇਨ, ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਜੜ੍ਹ।

– ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ

ਸਮੱਗਰੀ:

• 2 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ, ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ;
• 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ।

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ:

1. ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓਉਬਾਲਣ ਲਈ;
2. ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗੈਸ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਪੈਨ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ;
3. ਅਦਰਕ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ।

5. Hawthorn tea (Hawthorn or Crataegus monogyna, ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ, espinheira-santa ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ)

Hawthorn ਇੱਕ ਚਾਹ ਹੈ ਜੋ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ. ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਥੌਰਨ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬੈਚਲਰ ਆਫ਼ ਜਰਨਲਿਜ਼ਮ ਐਂਡ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ, ਤਾਰਾ ਕਾਰਸਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਾਥੌਰਨ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, Hawthorn ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਤਲੀ, ਪੇਟ ਖਰਾਬ, ਥਕਾਵਟ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਸਿਰਦਰਦ, ਧੜਕਣ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਅੰਦੋਲਨ, ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ।

ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਥੌਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਜੋ ਆਪਣਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਬਚਣ।

ਹੌਥੋਰਨ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਜੋ ਲੋਕ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੌਦੇ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

– ਹਾਥੌਰਨ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ

ਸਮੱਗਰੀ:

• 1 ਚਮਚ ਸੁੱਕੀਆਂ ਹਾਥੌਰਨ ਬੇਰੀਆਂ;
• 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ।

ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ:

1. ਇਕ ਪੈਨ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਹਾਥੌਰਨ ਬੇਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਓ;
2. 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਪਕਾਓ;
3. ਗਰਮੀ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਖਿਚਾਅ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ।

ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਚਾਹ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ (ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਤਿਆਰ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਲੈ ਲਓ), ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਣਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ। ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਇਸਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਚਾਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਸਮੱਗਰੀ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ। ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਚੰਗੀ ਮੂਲ, ਜੈਵਿਕ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਨਿਰੀਖਣ:

ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ, ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ।ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਓ।

ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਸੇਰੇਬਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਦੁਰਘਟਨਾ (ਸੀਵੀਏ) ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। . ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸੀ ਗਈ ਚਾਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਡਰਿੰਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਸ ਲਈ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਦਵਾਈ (ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਚਾਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ) ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ। ਕੋਈ ਹੋਰ ਦਵਾਈ, ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ।

ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਚਾਹ ਵਰਗੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਿਰੋਧਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦਵਾਈਆਂ, ਪੂਰਕਾਂ ਜਾਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦਿਆਂ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ, ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ