বিষয়বস্তুৰ তালিকা
২০১৫ চনত ব্ৰাজিলৰ স্বাস্থ্য মন্ত্ৰালয়ে কৰা এক সমীক্ষাত চিনাক্ত কৰা হৈছে যে প্ৰতি চাৰিজন ব্ৰাজিলৰ এজন লোক উচ্চ ৰক্তচাপত আক্ৰান্ত। উচ্চ ৰক্তচাপ, যিটো নামেৰে এই ৰোগকো কোৱা হয়, আমেৰিকান হাৰ্ট এছ’চিয়েশ্যনে ৰক্তচাপ অহৰহ বৃদ্ধি হোৱা বুলি সংজ্ঞায়িত কৰিছে, যিটো হৈছে তেজে আমাৰ ৰক্তবাহী নলীৰ বেৰত হেঁচা মাৰি ধৰিলে যি বল প্ৰয়োগ কৰে।
<০>উচ্চ ৰক্তচাপ দুবিধ: প্ৰাথমিক উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু গৌণ উচ্চ ৰক্তচাপ। প্ৰথমটো সময়ৰ লগে লগে বিকশিত হয় আৰু গৱেষকসকলে এতিয়াও স্পষ্টভাৱে নাজানে যে কি ব্যৱস্থাই চাপ লাহে লাহে বৃদ্ধি কৰে।প্ৰচাৰৰ পিছত চলি থাকেকিন্তু কিছুমান কাৰকৰ সংমিশ্ৰণে এই অৱস্থাৰ বিকাশত অৰিহণা যোগাব পাৰে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়। এই কাৰকসমূহৰ ভিতৰত উচ্চ ৰক্তচাপৰ প্ৰতি জিনীয় প্ৰৱণতা, শৰীৰৰ কোনো ধৰণৰ বিজুতি আৰু নিম্নমানৰ খাদ্য আৰু শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপৰ অভাৱৰ সৈতে অস্বাস্থ্যকৰ জীৱনশৈলী (অতিৰিক্ত ওজন বা মেদবহুল হ’লে ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়)।<১>
গৌণ উচ্চ ৰক্তচাপ কেইবাটাও স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা আৰু কাৰকৰ দ্বাৰা হ’ব পাৰে যেনে: বৃক্কৰ ৰোগ, বাধাপ্ৰাপ্ত টোপনিৰ এপনিয়া, থাইৰয়ডৰ সমস্যা, জন্মগত হৃদৰোগ, ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া, অবৈধ ড্ৰাগছ সেৱন , মদ্যপানৰ অপব্যৱহাৰ বা দীৰ্ঘদিনীয়া সেৱন , এড্ৰিনেল গ্ৰন্থি আৰু এণ্ডক্ৰাইন টিউমাৰৰ সমস্যা।
5 বিকল্পউচ্চ, দ্ৰুতভাৱে চিকিৎসকৰ সহায় লওক।
ভিডিঅ':
এই টিপছবোৰ ভাল লাগে?
আপুনি কেতিয়াবা এই চাহবোৰৰ কোনো এটা চেষ্টা কৰিছেনে? আপোনাৰ মতামত কি? তলত মন্তব্য কৰক!
উচ্চ ৰক্তচাপৰ বাবে চাহৰ পৰিমাণৰক্তচাপ স্থিতিশীল হোৱাত অৰিহণা যোগাব পৰা ৫টা চাহ ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:
- সেউজীয়া চাহ;
- হিবিস্কাছ চাহ;
- নেটল চাহ;
- আদাৰ চাহ;
- হটহৰ্ণ চাহ।
আপুনি তলত ইয়াৰ প্ৰত্যেকৰে গুণৰ বিষয়ে অধিক জানিব পাৰিব, লগতে... সেইবোৰ কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব লাগে, আৰু ল'বলগীয়া সাৱধানতাসমূহ জনা।
1. সেউজীয়া চাহ
২০০৮ চনত প্ৰকাশিত Inflammopharmacology (Inflammopharmacology, free translation)ত প্ৰকাশ পোৱা এক অধ্যয়নত ইংগিত পোৱা গৈছে যে পানীয়ত থকা পলিফিনলে উচ্চ ৰক্তচাপৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে। কিন্তু গ্ৰীণ টিৰ কেফেইনবিহীন সংস্কৰণ বাছি লোৱাটো প্ৰয়োজনীয়, কিয়নো পানীয়ত পোৱা কেফেইনে ৰক্তচাপৰ ঔষধৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰি ৰক্তচাপ বৃদ্ধিৰ সূচনা কৰিব পাৰে।
বিজ্ঞাপনৰ পিছত চলি থাকেআপুনি অধিক খাব নালাগে তিনিৰ পৰা চাৰি কাপ সেউজীয়া চাহৰ তুলনাত কাৰণ ইয়াত কেফেইন থাকে যিয়ে অতিৰিক্তভাৱে অনিদ্ৰা, টেকিকাৰ্ডিয়া, মূৰৰ বিষ আদি সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
যিসকলৰ কেফেইনৰ প্ৰতি সমস্যা বা সংবেদনশীলতা আছে, তেওঁলোকৰ বাবে এই মাত্ৰা ই আৰু কম হ'ব পাৰে, গতিকে বিশেষকৈ আপোনাৰ শৰীৰৰ বাবে আদৰ্শ গ্ৰীণ টিৰ সৰ্বোচ্চ মাত্ৰা জানিবলৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
– গ্ৰীণ টি কেনেকৈ বনাব পাৰি
উপাদান:
- ১ ডেজাৰ্ট চামুচ গ্ৰীণ টি;
- ১ কাপ পানী।
পদ্ধতি প্ৰস্তুতিৰ:
- গৰম কৰকপানী অৱশ্যে উতলিবলৈ নিদিয়াকৈ – যাতে সুফল বজাই থাকে আৰু চাহ তিতা নহয়, পানীৰ উষ্ণতা ৮০o চেলছিয়াছৰ পৰা ৮৫o চেলছিয়াছতকৈ বেছি হ’ব নালাগে।
- সেউজীয়া চাহখিনি মগত ভৰাই থওক আৰু গৰম পানীখিনি তাৰ ওপৰত ঢালি দিব;
- ঢাকোন দি তিনি মিনিটৰ বাবে মুখ বন্ধ কৰি ৰাখিব – ইয়াক আৰু বেছি সময় তিয়াই ৰাখিব নালাগে যাতে সেউজীয়া চাহৰ গুণ হেৰুৱাব নালাগে;
- চাহখিনি চেকি লওক আৰু লগে লগে ইয়াক পান কৰক, চেনি নোহোৱাকৈ।
2. হিবিস্কাছ চাহ
পেছাদাৰীসকলেও উচ্চ ৰক্তচাপ থকাসকলৰ বাবে হিবিস্কাছ চাহক পৰামৰ্শ দিয়া চাহৰ বিকল্পসমূহৰ ভিতৰত অন্যতম হিচাপে উল্লেখ কৰিছে কাৰণ ২০১০ চনত দ্য জাৰ্নেল অৱ নিউট্ৰিচন (O Jornal da Nutrição , বিনামূলীয়া)ত উপস্থাপন কৰা এক সমীক্ষা অনুবাদ)ৰ মতে এই পানীয়টোৱে প্ৰি-হাইপাৰটেনচন থকা প্ৰাপ্তবয়স্কসকলৰ ৰক্তচাপ হ্ৰাস কৰাত অনুকূল হ'ব পাৰে।
বিজ্ঞাপনৰ পিছত অব্যাহত আছেপ্ৰকাশনৰ মতে, এই আৱিষ্কাৰ মৃদু উচ্চ ৰক্তচাপ থকা প্ৰাপ্তবয়স্কসকলৰ ক্ষেত্ৰতো প্ৰযোজ্য। কিন্তু এটা সতৰ্কবাণী আছে: যদি প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধৰ সৈতে একেলগে খালে হিবিস্কাছ চাহৰ ফলত ৰক্তচাপ বৃদ্ধি পাব পাৰে।
উচ্চ ৰক্তচাপ বা নিম্ন ৰক্তচাপৰ বাবে ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাসকলেও ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে, ই... গৰ্ভৱতী মহিলাৰ বাবে বিৰোধী আৰু স্তনপান কৰা মহিলাৰ বাবে সম্ভৱতঃ অসুৰক্ষিত বুলি গণ্য কৰা হয়।
যিহেতু ইয়াৰ প্ৰভাৱ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰে, ডায়েবেটিছ ধৰা পৰা লোকসকলৰ যিসকল ইতিমধ্যে স্তনপান কৰাইছেগ্লুক'জৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চিকিৎসা কৰিলে হিবিস্কাছ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত এই মাত্ৰা অত্যধিক হ্ৰাস পোৱাৰ আশংকা থাকে, যাৰ ফলত তথাকথিত হাইপ'গ্লাইচেমিয়া হয়।
সেয়েহে চাহ কঢ়িয়াই নিয়াৰ কমেও দুসপ্তাহ আগতে খাবলৈ বন্ধ কৰাটো বাঞ্ছনীয় তাৰ উপৰিও কিছুমান পাৰ্শ্বক্ৰিয়া যেনে ৰক্তবাহী নলী মুকলি আৰু প্ৰসাৰিত হোৱা, যিয়ে হৃদৰোগৰ বিকাশৰ অনুকূল হয়, আৰু... আমেৰিকাৰ পেনচিলভেনিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ৰ বাষ্টিৰ চেণ্টাৰ ফৰ নেচাৰেল হেল্থৰ তথ্য অনুসৰি ফ'কাচ আৰু একাগ্ৰতাৰ ক্ষতি ইতিমধ্যে হিবিস্কাছৰ সৈতে জড়িত।
See_also: লিম্ফেটিক ড্ৰেনেজ সঁচাকৈয়ে ওজন কমাব?– হিবিস্কাছ চাহ কেনেকৈ বনাব পাৰি
বিজ্ঞাপনৰ পিছত চলি থাকেউপাদান:
- 2 চামুচ শুকান হিবিস্কাছ ফুল;
- 1 লিটাৰ উতলি থকা পানী
প্ৰস্তুত কৰাৰ পদ্ধতি:
- উতলাৰ আৰম্ভণিতে হিবিস্কাছ পানীত দিব;
- ঢাকি দিব আৰু ১০ মিনিট জিৰণি ল’ব ;
- ষ্ট্ৰেইন কৰি লগে লগে পৰিবেশন কৰক।
3. নেটল চাহ
এই পানীয়টো তালিকাত আছে কাৰণ নেটলৰ সৈতে ৰক্তচাপৰ মাত্ৰা হ্ৰাস পোৱাৰ সম্পৰ্ক আছে বুলি জনা যায়। কিন্তু যিহেতু ই ৰক্তচাপৰ ঔষধৰ ক্ৰিয়াত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, সেয়েহে ব্যৱহাৰ কৰিবলগীয়া চাহৰ সঠিক পৰিমাণ জানিবলৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
পানীয়টোই ডায়েবেটিছ আৰু তেজ পাতল কৰা ঔষধৰ সৈতেও ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। ইউনিভাৰ্চিটি অৱ মেৰিলেণ্ড মেডিকেল চেণ্টাৰৰ মতে, নেটল চাহ খোৱাৰ সময়ত এজন ব্যক্তিয়ে পানীৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰিব লাগে।
ইয়াৰ উপৰিও হৃদৰোগৰ ফলত ফুলা বা বৃক্কৰ কাৰ্য্যক্ষমতা হ্ৰাস পোৱাৰ ক্ষেত্ৰত নেটল চাহ খোৱাটো বিৰোধী।
সতেজ নেটলৰ পাতে ছালত বিষ হ’ব পাৰে আৰু এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া হ’ব পাৰে, যাৰ বাবে গছজোপা সকলো সময়তে গ্ল’ভছেৰে চম্ভালিব লাগে আৰু বনৌষধি কেঁচাকৈ খাব নালাগে।
– কেনেকৈ বনাব লাগে নেটল চাহ
উপাদান:
- ১ চামুচ শুকান নেটল পাত;
- ১ লিটাৰ পানী।
প্ৰস্তুতিৰ পদ্ধতি:
- পানীখিনি কেৰাহীত থৈ বনৌষধিখিনি দি জুইত আনিব;
- পৰা পোৱাৰ লগে লগে উতলিলে আৰু তিনিৰ পৰা চাৰি মিনিট ৰান্ধি জুই বন্ধ কৰি দিব;
- ঢাকনিখন ঢাকি প্ৰায় ১০ মিনিট জিৰণি ল'ব;
- চাহখিনি চেকি লগে লগে খাব।<৬><১৩><২>৪. আদাৰ চাহ
আদাই ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰাটো সম্ভৱ কাৰণ পশুৰ ওপৰত কৰা অধ্যয়নত ইয়াৰ দ্বাৰা ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰা আৰু ৰক্তবাহী নলীৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰ শিথিল কৰা দেখা গৈছে, ৰক্তচাপ হ্ৰাস কৰে, আনকি মানুহৰ ওপৰত কৰা অধ্যয়নতো তেনেকুৱাই হয় এতিয়াও নিৰ্ণায়ক বুলি গণ্য কৰা হয়।
আনহাতে আদাৰ চাহ বুলি কোৱা লোকো আছেউচ্চ ৰক্তচাপত আক্ৰান্ত লোকে ইয়াক পৰিহাৰ কৰিব লাগে। গতিকে উচ্চ ৰক্তচাপত সহায়ক হোৱাকৈ পানীয় ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ আৰু এটা কাৰণ।
ইয়াৰ উপৰিও ইউনিভাৰ্চিটি অৱ মেৰিলেণ্ড মেডিকেল চেণ্টাৰে সকীয়াই দিছে যে আদাই ৰক্তক্ষৰণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, ঔষধৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে ( যদি আপুনি ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰে, তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক জানি লওক যে ই উপাদানটোৰ সৈতে ক্ৰিয়া নকৰে নেকি) আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা থকা লোকে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল'ব লাগে।
গৰ্ভৱতী মহিলাই আদা কেৱল চিকিৎসকৰ অনুমোদনৰ পিছতহে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে আৰু যিসকলে স্তনপান কৰাই আছে তেওঁলোকে সুৰক্ষাৰ কাৰণে এই উপাদানটো ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে।
ই ইনচুলিনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে বা তেজৰ চেনি হ্ৰাস কৰিব পাৰে। গতিকে ডায়েবেটিছ ৰোগীসকলক এই অৱস্থাৰ চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা ঔষধৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। গতিকে আদাৰ চাহ খোৱাৰ আগতে ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে চিকিৎসকৰ ওচৰত পৰীক্ষা কৰিব লাগে।
হাইপাৰথাইৰয়ডিজম আৰু পিত্তথলীৰ পাথৰত আক্ৰান্ত আৰু শিশু, হৃদৰোগ, মাইগ্ৰেইন, আলচাৰ আৰু এলাৰ্জী থকা লোকেও আদা ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে শিপা।
– আদাৰ চাহ কেনেকৈ বনাব
উপাদান:
- আদাৰ শিপা ২ চে.মি., টুকুৰা টুকুৰকৈ কাটি লওক;
- ২ কাপ পানী।
প্ৰস্তুত কৰাৰ পদ্ধতি:
- এটা কেৰাহীত পানী আৰু আদাৰ শিপা দিব আৰু উতলিবলৈ দিবউতলিবলৈ;
- উতলাৰ পিছত জুই বন্ধ কৰি কেৰাহীখন ঢাকি দিয়ক আৰু কমেও ৩০ মিনিট জিৰণি লওক;
- আদাৰ টুকুৰাবোৰ উলিয়াই পৰিবেশন কৰক।
উচ্চ ৰক্তচাপৰ ক্ষেত্ৰত উপকাৰিতাৰ সৈতে জড়িত চাহ, যিটো হাজাৰ হাজাৰ বছৰ ধৰি চিকিৎসা বিজ্ঞানত ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে পৰম্পৰাগত চীনা ভাষা। দেখা যায় যে হথৰ্নৰ নিষ্কাশনে হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী বুলি প্ৰমাণিত হৈছে যেনে ৰোডেন্টৰ ৰক্তচাপ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।
সাংবাদিকতা আৰু পুষ্টিৰ স্নাতক টাৰা কাৰ্ছনৰ মতে, হথৰ্ন চাহ ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে যেতিয়া... চিকিৎসকৰ তত্বাৱধান অবিহনে ঔষধৰ সৈতে একে সময়তে ৰক্তচাপ কমোৱাৰ বাবে কাৰণ পানীয়টোৱে এই ঔষধসমূহৰ কাৰ্য্যক্ষমতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
ইয়াৰ উপৰিও এইটো জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে, কিছুমান মানুহৰ ক্ষেত্ৰত হথৰ্নে পাৰ্শ্বক্ৰিয়া যেনে... বমি, পেটৰ বিষ, ভাগৰুৱা, ঘামচি ওলোৱা, মূৰৰ বিষ, ধপধপনি, মূৰ ঘূৰোৱা, নাকৰ পৰা তেজ ওলোৱা, অনিদ্ৰা, উত্তেজনা আদি অন্যান্য সমস্যা।
যিহেতু গৰ্ভৱতী মহিলা বা যিসকলে তেওঁলোকৰ স্তনপান কৰাই আছে তেওঁলোকৰ হথৰ্ন ব্যৱহাৰৰ সম্পৰ্কে পৰ্যাপ্ত তথ্য নাই শিশুৰ ক্ষেত্ৰত, তেওঁলোকে নিৰাপদে কাম কৰি উদ্ভিদ এৰাই চলাটো বাঞ্ছনীয়।
হথৰ্নে হৃদৰোগৰ বাবে ব্যৱহৃত ঔষধৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে।গতিকে যিসকলে হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যাত ভুগিছে তেওঁলোকে গছজোপাৰ পৰা চাহ খাবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগিব।
– হথৰ্ন চাহ কেনেকৈ বনাব
উপাদান:
- ১ চামুচ শুকান হথৰ্ন জামু;
- ২ কাপ পানী।
প্ৰস্তুতি কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব:
- এটা কেৰাহীত পানী ভৰাই শুকান হথৰ্ন জামুখিনি দিব;
- কম জুইত ১০ৰ পৰা ১৫ মিনিট ৰান্ধিব;
- জুই বন্ধ কৰি চেকি লওক আৰু... serve.
প্ৰস্তুতিৰ টিপচ্ আৰু উপাদান
আদৰ্শ হ'ল উচ্চ ৰক্তচাপৰ বাবে চাহ প্ৰস্তুত কৰাৰ ঠিক পিছতেই (প্ৰস্তুত কৰা সকলো সামগ্ৰী একেলগে লোৱাটো বাধ্যতামূলক নহয়), আগতে বায়ুত থকা অক্সিজেনে ইয়াৰ সক্ৰিয় যৌগবোৰ ধ্বংস কৰে। সাধাৰণতে এটা চাহ প্ৰস্তুত কৰাৰ ২৪ ঘণ্টাৰ পিছতলৈকে গুৰুত্বপূৰ্ণ পদাৰ্থ সংৰক্ষণ কৰে, অৱশ্যে এই সময়ছোৱাৰ পিছত ক্ষতি যথেষ্ট হয়।
আপুনি আপোনাৰ চাহ প্ৰস্তুত কৰাত ব্যৱহাৰ কৰা উপাদানসমূহ নিশ্চিত কৰাটোও প্ৰয়োজনীয় উন্নত মানৰ, ভাল উৎপত্তিৰ, জৈৱিক, ভালদৰে পৰিষ্কাৰ আৰু চেনিটাইজ কৰা হয় আৰু ইয়াত আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰিব পৰা কোনো পদাৰ্থ বা সামগ্ৰী যোগ কৰা হোৱা নাই।
যত্ন আৰু পৰ্যবেক্ষণ:
ঔষধ ব্যৱহাৰৰ উপৰিও উচ্চ ৰক্তচাপৰ চিকিৎসাৰ বাবে জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন যেনে ওজন কমা, ধূমপান বন্ধ কৰা, স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য পালন, দৈনিক ছডিয়াম সেৱন সীমিত কৰা, ব্যায়াম কৰা আদিৰ প্ৰয়োজননিয়মিতভাৱে আৰু মদ্যপান হ্ৰাস কৰক।
চিকিৎসকে দিয়া চিকিৎসা সম্পৰ্কীয় নিৰ্দেশনা মানি চলাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, লগতে কাৰণ উচ্চ ৰক্তচাপৰ ফলত বৃক্কৰ ৰোগ, হৃদৰোগ, মস্তিষ্কৰ ৰক্তবাহী নলীৰ দুৰ্ঘটনা (CVA) আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ বিকলতা হ’ব পাৰে . কিছুমানে কয় যে ওপৰত উল্লেখ কৰা চাহবোৰ এই অৱস্থাত ভুগি থকাসকলৰ বাবে উপযোগী হ’ব পাৰে।
কিন্তু আমি আপোনাক সকীয়াই দিওঁ যে আপুনি চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লৈ আৰু তেওঁৰ লগত সেইটো পৰীক্ষা কৰাৰ পিছতহে এই চাহবোৰৰ যিকোনো এটা ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে যদি ই আপোনাৰ ক্ষতি কৰিব নোৱাৰে, তেন্তে ইয়াক কিমান মাত্ৰা আৰু কম্পাঙ্কত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি আৰু যদি ই আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা ৰক্তচাপৰ ঔষধৰ সৈতে (যিটো কেইবাটাও চাহৰ ক্ষেত্ৰত হ'ব পাৰে) বা যিকোনো এটাৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব নোৱাৰে আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা অন্য ঔষধ, পৰিপূৰক বা প্ৰাকৃতিক সামগ্ৰী।
আনকি প্ৰাকৃতিক পানীয় যেনে চাহও কেইবাজনো লোকৰ বাবে বিৰোধী হ'ব পাৰে, ঔষধ, পৰিপূৰক বা ঔষধি উদ্ভিদৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰে আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰে, বিশেষকৈ অনুচিতভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিলে।
এই যত্নৰ পৰামৰ্শসমূহ সকলোৰে বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ, বিশেষকৈ শিশু, কিশোৰ-কিশোৰী, বৃদ্ধ, গৰ্ভৱতী বা স্তনপান কৰা মহিলা, আৰু যিকোনো ৰোগ বা যিকোনো ধৰণৰ নিৰ্দিষ্ট স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাত ভোগা লোকৰ বাবে>ৰক্তচাপৰ চাহ খালে যদি কোনো ধৰণৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া দেখা যায়
See_also: কৈশোৰ কালত শৰীৰ গঠন – বিপদ আৰু উপকাৰ