Бразилийн Эрүүл мэндийн яамнаас 2015 онд хийсэн судалгаагаар дөрвөн Бразил хүн тутмын нэг нь цусны даралт ихсэх өвчтэй болохыг тогтоожээ. Цусны даралт ихсэх өвчин буюу цусны даралт ихсэх өвчнийг Америкийн Зүрхний Ассоциациас тодорхойлсон байдаг бөгөөд энэ нь цусны даралт нь бидний судасны хананд дарах үед үзүүлэх хүч юм.

Артерийн даралт ихсэлт нь анхдагч болон хоёрдогч даралт гэсэн хоёр төрөлтэй. Эхнийх нь цаг хугацааны явцад үүсдэг бөгөөд судлаачид даралтыг ямар механизмаар аажмаар нэмэгдүүлдэгийг тодорхой мэдэхгүй хэвээр байна.

Гэсэн хэдий ч зарим хүчин зүйлсийн хослол нь өвчний хөгжилд нөлөөлж болзошгүй гэж үздэг. Эдгээр хүчин зүйлсийн дунд цусны даралт ихсэх удамшлын урьдал нөхцөл, бие махбод дахь зарим төрлийн үйл ажиллагааны доголдол, эрүүл бус амьдралын хэв маяг, чанар муутай хооллолт, хөдөлгөөний дутагдал (илүүдэл жин, таргалалт нь өвчин тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг) юм.

Хоёрдогч артерийн даралт ихсэлт нь бөөрний өвчин, нойрны апноэ, бамбай булчирхайн эмгэг, зүрхний төрөлхийн өвчин, эмийн гаж нөлөө, хууль бус эм хэрэглэх, архи хэтрүүлэн хэрэглэх, архагшуулах зэрэг эрүүл мэндийн олон нөхцөл, хүчин зүйлээс шалтгаалж болно. , бөөрний дээд булчирхай, дотоод шүүрлийн булчирхайн хавдартай холбоотой асуудлууд.

5 хувилбарөндөр байгаа тул яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай.

Видео:

Эдгээр зөвлөмжүүд таалагдаж байна уу?

Та эдгээр цайны аль нэгийг хэрэглэж үзсэн үү? Чи юу гэж бодож байна? Доор сэтгэгдэл бичээрэй!

Цусны даралтыг тогтворжуулахад туслах 5 цай энд байна:

• Ногоон цай;
• Гибискус цай;
• Халхуултай цай;
• Цагаан гааны цай;
• Долоогонын цай.

Та доороос эдгээрийн шинж чанаруудын талаар илүү ихийг мэдэх болно. тэдгээрийг хэрхэн бэлтгэх, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг мэддэг байх.

1. Ногоон цай

2008 онд хэвлэгдсэн Inflammopharmacology ( Inflammopharmacology , үнэгүй орчуулга ) хэмээх судалгаагаар ундаанд агуулагдах полифенолууд нь цусны даралт ихсэхтэй тэмцэхэд тусалдаг болохыг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч, ундаанд агуулагдах кофеин нь цусны даралтын эмтэй харилцан үйлчилж, цусны даралтыг нэмэгдүүлнэ.

Та илүү их ууж болохгүй. 3-4 аяга ногоон цайнд кофеин их хэмжээгээр агуулагддаг тул нойргүйдэл, тахикарди, толгой өвдөх зэрэг асуудлуудыг үүсгэдэг.

Кофеинтэй холбоотой асуудалтай эсвэл мэдрэмтгий хүмүүст энэ тунг хэрэглэнэ. Энэ нь бүр ч бага байж магадгүй тул таны биед хамгийн тохиромжтой ногоон цайны тунг эмчээсээ асуугаарай.

– Ногоон цай хэрхэн хийх вэ

Орц:

• 1 амттан халбага ногоон цай;
• 1 аяга ус.

Арга бэлтгэх:

1. Халаанаус, харин буцалгахгүйгээр цайны ашиг тусыг хадгалж, гашуун болгохгүйн тулд усны температур 80ºС-аас 85ºС-ээс ихгүй байх ёстой.
2. Ногоон цайгаа аяганд хийнэ. Дээрээс нь халуун ус хийнэ.
3. Тагийг нь таглаад гурван минут байлгана – ногоон цай шинж чанараа алдахгүйн тулд удаан байлгаж болохгүй.
4. Цайгаа шүүнэ. тэгээд шууд элсэн чихэргүй ууна.

2. Хибискус цай

Мэргэжилтнүүд хибискус цайг цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст санал болгож буй цайны нэг гэж дурдсан байдаг, учир нь 2010 онд The Journal of Nutrition (O Jornal da Nutrição, үнэгүй орчуулга) энэ ундаа нь цусны даралт ихсэхээс өмнөх насанд хүрэгчдийн цусны даралтыг бууруулахад тустай болохыг санал болгов.

Нийтлэлээс үзэхэд энэ нээлт нь бага зэргийн даралттай насанд хүрэгчдэд ч хамаатай. Гэсэн хэдий ч анхааруулах зүйл байна: хибискус цай нь шээс хөөх эмтэй хамт уувал цусны даралт ихсэх шалтгаан болдог.

Цусны даралт ихсэх, бага даралттай эм хэрэглэдэг хүмүүс үүнийг хэрэглэж болохгүй. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай бөгөөд хөхүүл эмэгтэйчүүдэд аюултай гэж үздэг.

Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах нөлөөтэй тул чихрийн шижин өвчтэй гэж оношлогдсон хүмүүстГлюкозын түвшинг хянах эмчилгээ нь хибискусыг хэрэглэх үед эдгээр түвшинг хэт их хэмжээгээр бууруулж, гипогликеми гэж нэрлэгддэг өвчин үүсгэх эрсдэлтэй байдаг.

Тиймээс тээж явахаас дор хаяж хоёр долоо хоногийн өмнө цай уухыг зогсоохыг зөвлөж байна. Мэс засал хийлгэж, хагалгааг хариуцах эмчийн зааврыг үргэлж дагаж мөрддөг.

Үүнээс гадна зүрхний өвчин тусах, судсыг нээх, тэлэх зэрэг зарим гаж нөлөө, АНУ-ын Пенсильванийн их сургуулийн Бастирын байгалийн эрүүл мэндийн төвийн мэдээллээс үзэхэд анхаарал төвлөрөл, төвлөрөлд гэмтэл учруулдаг нь хибискустай аль хэдийн холбоотой байдаг.

– Хибискусыг хэрхэн яаж хийх вэ

Орц:

• 2 хоолны халбага хатаасан хибискус цэцэг;
• 1 литр буцалж буй ус.

Бэлтгэх арга:

1. Буцалж эхлэх үед ус руу хибискус нэмнэ;
2. Тагийг нь таглаад 10 минут байлгана. ;
3. Шүүж, шууд үйлчил.

3. Халгайн цай

Халхуул нь цусны даралтыг бууруулдаг нь мэдэгдэж байгаа тул уг ундаа жагсаалтад гарч ирдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь цусны даралтыг бууруулдаг эмийн нөлөөнд нөлөөлж болзошгүй тул хэрэглэх цайны хэмжээг зөв тогтоохын тулд эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Ундаа.Энэ нь чихрийн шижин, цус шингэлэх эмтэй харилцан үйлчилж болно. Мэрилэндийн Их Сургуулийн Анагаах Ухааны Төвийн мэдээлснээр хүн халгайтай цай уухдаа усны хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх ёстой.

Үүнээс гадна зүрхний өвчин, бөөрний үйл ажиллагаа алдагдсанаас үүссэн хаван үүсэх үед халгайн цай хэрэглэхийг хориглодог.

Шинэхэн халгайны навч нь арьсыг цочроох, харшлын урвал үүсгэдэг тул ургамлыг үргэлж бээлийтэй харьцаж, ургамлыг түүхийгээр нь хэрэглэхгүй байхыг шаарддаг.

– Хэрхэн хийх вэ хамхуултай цай

Орц:

• 1 хоолны халбага халгайн хатаасан навч;
• 1л ус.

Бэлтгэх арга:

1. Усыг хайруулын тавган дээр хийж, өвс нэмээд галд аваачина
2. Хүрмэгцээ. буцалгаад дахин гурваас дөрвөн минут буцалгаад галаа унтраа.
3. Тагийг нь таглаад 10 минут орчим байлгана.
4. Цайгаа шүүж ууна.

4. Цагаан гааны цай

Цусны эргэлтийг сайжруулж, цусны судаснуудын булчингуудыг тайвшруулж, цусны даралтыг бууруулдаг, тэр ч байтугай хүн дээр хийсэн судалгаагаар цагаан гаа цусны даралтыг зохицуулахад тусалдаг байж магадгүй юм. одоог хүртэл тодорхойгүй гэж үздэг.

Нөгөө талаар цагаан гаа цай гэж хэлэх хүмүүс байдагЦусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Тиймээс энэ нь цусны даралт ихсэх үед хэрэглэхээс өмнө эмчид хандах бас нэг шалтгаан юм.

Үүнээс гадна Мэрилэндийн их сургуулийн эрүүл мэндийн төв цагаан гаа нь цус алдах, эмтэй харьцах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэгийг анхааруулсан. Хэрэв та эм хэрэглэдэг бол эмчтэйгээ ярилцаж, найрлагатай нь харьцдаггүй эсэхийг олж мэдээрэй) мөн зүрхний өвчтэй хүмүүс хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд зөвхөн эмчийн зөвшөөрсний дараа цагаан гаа хэрэглэх ёстой. мөн хөхүүл хүмүүс аюулгүй байдлын үүднээс найрлагыг нь хэрэглэж болохгүй.

Инсулины хэмжээг ихэсгэх эсвэл цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг эмийн тусламж хэрэгтэй байж магадгүй юм. Иймд чихрийн шижинтэй хүмүүс цагаан гаатай цай уухын өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Цөсний хүүдий дэх чулуужилт, гипертиреодизмтэй хүмүүс болон хүүхдүүд, зүрхний өвчин, мигрень, шархлаа, харшилтай хүмүүс цагаан гаа хэрэглэж болохгүй. үндэс.

– Цагаан гааны цай хийх арга

Орц:

• 2 см цагаан гааны үндэс, хэрчиж хэрчинэ
• 2 аяга ус.

Бэлтгэх арга:

1. Саванд ус, цагаан гааны үндсийг хийнэ. мөн буцалгаад авчирнабуцалгах;
2. Буцалсны дараа галаа унтрааж, хайруулын тавгаа таглаад 30-аас доошгүй минут байлгана;
3. Цагаан гаагаа салгаад үйлчилнэ.

5. Долоогонын цай (Долоогоно эсвэл Crataegus monogyna, шинжлэх ухааны нэршил, espinheira-santa-тай андуурч болохгүй)

Долоогоно нь олон мянган жилийн турш анагаах ухаанд хэрэглэж ирсэн цусны даралт ихсэх өвчний эсрэг үйлчилгээтэй цай юм. Уламжлалт хятад. Долоогонын ханд нь мэрэгч амьтдын цусны даралтыг бууруулах гэх мэт зүрх судасны эрүүл мэндэд тустай болох нь тогтоогдсон бололтой.

Сэтгүүл зүй, хоол тэжээлийн бакалавр Тара Карсоны хэлснээр долоогоно цайг хооллохдоо хэрэглэж болохгүй. Цусны даралтыг бууруулах эмийг эмчийн хяналтгүйгээр хэрэглэхтэй зэрэгцэн хэрэглэдэг, учир нь энэ ундаа нь эдгээр эмийн үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг.

Үүнээс гадна зарим хүмүүст долоогоно нь гаж нөлөө үүсгэдэг гэдгийг мэдэх нь чухал юм. дотор муухайрах, ходоодны хямрал, ядрах, хөлрөх, толгой өвдөх, зүрх дэлсэх, толгой эргэх, хамраас цус алдах, нойргүйдэх, цочроох зэрэг бусад асуудлууд.

Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд долоогоно хэрэглэх талаар хангалттай мэдээлэл байхгүй тул нялх хүүхдэд аюулгүй ажиллаж, ургамлаас зайлсхийхийг зөвлөж байна.

Долоогоно нь зүрхний өвчинд хэрэглэдэг эмтэй харилцан үйлчилдэг.Иймд зүрхний өвчнөөр шаналж буй хүмүүс энэ ургамлаас цай ууж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

– Долоогонын цай хийх арга

Орц:

• 1 хоолны халбага долоогоно хатаасан жимс;
• 2 аяга ус.

Бэлтгэлийг хэрхэн хэрэглэх вэ:

1. Савыг усаар дүүргээд хатаасан долоогоно жимсээ хийнэ;
2. Зөөлөн гал дээр 10-15 минут буцалгана;
3. Галыг унтрааж, шүүж, үйлчил.

Бэлтгэлийн зөвлөмж ба найрлага

Цусны даралт ихсэх цайг бэлтгэсний дараа шууд уух (бэлтгэсэн бүх агуулгыг нэг дор авах албагүй), өмнө нь уух нь хамгийн тохиромжтой. агаар дахь хүчилтөрөгч нь түүний идэвхтэй нэгдлүүдийг устгадаг. Цай нь ихэвчлэн бэлтгэснээс хойш 24 цагийн дотор чухал бодисыг хадгалдаг боловч энэ хугацааны дараа маш их хэмжээний алдагдалд ордог.

Мөн цайгаа бэлтгэхдээ хэрэглэдэг орц найрлага нь өндөр чанартай байх ёстой. өндөр чанартай.сайн чанартай, сайн гарал үүсэлтэй, органик, сайтар цэвэрлэж, ариутгасан, таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах бодис, бүтээгдэхүүн нэмээгүй.

Арчилгаа, ажиглалт:

Цусны даралт ихсэх өвчнийг эмчлэхийн тулд эм хэрэглэхээс гадна жингээ хасах, тамхи татахаа болих, эрүүл хооллолтыг дагаж мөрдөх, натрийн хоногийн хэрэглээг хязгаарлах, дасгал хөдөлгөөн хийх зэрэг амьдралын хэв маягийг өөрчлөх шаардлагатай.тогтмол, согтууруулах ундааны хэрэглээг багасгах.

Цусны даралт ихсэх нь бөөрний өвчин, зүрхний шигдээс, тархины судасны гэмтэл (ЦВА), зүрхний дутагдалд хүргэдэг тул эмчийн зааж өгсөн эмчилгээний зааврыг дагаж мөрдөх шаардлагатай. . Дээр дурдсан цайнууд өвчнөөр шаналж буй хүмүүст тустай гэж хэлэх хүмүүс байдаг.

Гэхдээ та эдгээр цайнуудын аль нэгийг нь зөвхөн эмчтэйгээ зөвлөлдөж, эмчтэйгээ зөвшилцсөний дараа хэрэглэхийг анхааруулж байна. Энэ ундаа нь үнэхээр таны тохиолдолд зориулагдсан болно, хэрэв энэ нь танд хор хөнөөл учруулахгүй бол ямар тун, давтамжтайгаар хэрэглэж болох, хэрэв таны хэрэглэж буй цусны даралт ихсэх эмтэй (хэд хэдэн цайнд тохиолдож болно) эсвэл бусад эмтэй харьцаж чадахгүй бол Таны хэрэглэдэг бусад эм, нэмэлт эсвэл байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн.

Цай гэх мэт байгалийн ундаа ч гэсэн хэд хэдэн хүнд эсрэг заалттай, эм, нэмэлт тэжээл эсвэл эмийн ургамалтай харилцан үйлчилж, ялангуяа буруу хэрэглэвэл гаж нөлөө үзүүлдэг.

Эдгээр арчилгааны зөвлөмжүүд нь хүн бүрт, ялангуяа хүүхэд, өсвөр насныхан, өндөр настан, жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд, ямар нэгэн өвчин, эрүүл мэндийн ямар нэгэн өвөрмөц байдлаас болж зовж шаналж буй хүмүүст чухал ач холбогдолтой.

Цусны даралттай цай уухад ямар нэгэн гаж нөлөө илэрвэл