El romero es una de las hierbas más antiguas que se conocen. Se ha encontrado en tumbas egipcias, lo que indica que en su día fue muy utilizado en la medicina tradicional por los pueblos antiguos y sus beneficios siguen explotándose en la actualidad.

El romero proporciona un aroma agradable y calmante, y también se utiliza para mejorar los problemas de cognición, tratar la indigestión y la inflamación del organismo, entre otros usos.

Al igual que el té, el aceite de romero es muy utilizado en el cuidado del cabello, ya que ofrece muchos beneficios a las hebras. El uso regular de romero para el cabello ayuda a estimular los folículos pilosos, dejando el cabello más fuerte y sano, además de prevenir daños como la caída y la rotura.

Sigue leyendo para conocer las posibilidades de usar romero para el cabello y todos sus beneficios para las hebras.

Disfrute conociendo todos los beneficios del romero en el siguiente vídeo:

Rosemary

El romero es una planta conocida científicamente como Rosmarinus officinalis Pertenece a la familia de las mentas, como la albahaca, la lavanda, el mirto y la salvia. Además de las propiedades beneficiosas de esta hierba para nuestra salud, el romero tiene un aroma delicioso y es bueno para el cabello debido a la alta concentración de fitonutrientes que incluyen sustancias como el ácido cafeico, el alcanfor, el ácido rosmarínico, el ácido ursólico y otros principios activos.

La presencia de nutrientes y sustancias antioxidantes como las vitaminas del grupo B, la vitamina A, la vitamina C y minerales como el hierro, el zinc, el magnesio y el calcio también es muy importante para algunos de los beneficios que se enumeran a continuación.

El romero se utiliza mucho como hierba culinaria en diversas recetas que emplean las hojas frescas o el aceite de romero para cocinar los alimentos. Como ya se ha mencionado, también se ha empleado desde la antigüedad para diversos fines, como incienso en ceremonias religiosas y bodas, cosméticos e incluso como hierba medicinal para tratar afecciones del hígado, el corazón y el cerebro.

Para disfrutar de los beneficios del romero para el cabello, es necesario extraer los nutrientes de la planta. Esto puede hacerse preparando una infusión de romero o un aceite de romero. Más adelante te enseñaremos a preparar ambos.

Beneficios del romero para el cabello

Si se aplica directamente sobre las hebras o se toma en forma de té, el aceite o el té de romero pueden aportar los siguientes beneficios a las hebras.

1. prevención de la caída del cabello

El romero es capaz de mejorar la circulación sanguínea en la zona del cuero cabelludo, además de reducir la inflamación. Por otra parte, el romero tiene un efecto calmante y antiestrés en el cuero cabelludo que evita la caída del cabello provocada por el estrés. De este modo, fortalece las hebras capilares y tiene un efecto anticaída.

A las personas que muestran signos de calvicie se les aconseja utilizar aceite de romero en el cuero cabelludo para intentar frenar la caída del cabello.

2. prevención del envejecimiento prematuro del cabello

Según la Centro Médico de la Universidad de Maryland El romero no sólo se utiliza para estimular el crecimiento del cabello, sino también para ralentizar el proceso natural de envejecimiento.

La presencia de antioxidantes combate los radicales libres y ayuda a proteger el cuero cabelludo de la exposición excesiva al sol, retrasando el envejecimiento prematuro del cabello. Otro efecto del romero para el cabello es que oscurece las hebras, ayudando a disimular las canas o el pelo blanco.

3. fortalecimiento del cabello

El uso de secadores, planchas, tratamientos químicos, tintes, así como la exposición natural al sol y al viento dañan el cabello, por lo que es importante ofrecerle una nutrición adecuada, lo que puede hacerse con romero, que es una excelente fuente de antioxidantes como la vitamina C, que ayuda a proteger el cabello de los radicales libres formados por el daño natural (exceso de sol) oTambién ayuda a estimular la producción de colágeno, que mantiene el cabello fuerte y sano.

4. efecto antioxidante

La presencia de compuestos antioxidantes en el aceite de romero ayuda a prevenir los daños en el cuero cabelludo causados por los radicales libres, además de proteger de los efectos oxidativos provocados por una exposición excesiva al sol sin protección.

5. efecto bactericida, fungicida y anticaspa

El romero tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y antiinflamatorias que aumentan las defensas de nuestro cuero cabelludo contra las infecciones. La caspa, por ejemplo, es un problema muy común causado por un tipo de levadura que provoca la inflamación del cuero cabelludo. El ácido rosmarínico, uno de los principios activos del romero, tiene propiedades antiinflamatorias y bactericidas que ayudan acalmar el cuero cabelludo, mantener la zona limpia y tratar las infecciones.

Masajear el cuero cabelludo frecuentemente con aceite de romero nutre el cuero cabelludo y también elimina la caspa acumulada en la zona.

Sus propiedades analgésicas también actúan contra el dolor en casos de inflamación más grave del cuero cabelludo.

6. crecimiento del cabello

La presencia de nutrientes como el hierro y el magnesio en el romero son esenciales para la producción de hemoglobina, que es la molécula responsable del transporte de oxígeno y nutrientes por la sangre.

De este modo, el romero mejora la circulación sanguínea para que lleguen más nutrientes a la región del cuero cabelludo, lo que hace que el pelo crezca más rápido, además de estar más nutrido y sano. El aceite de romero también ayuda a estimular los folículos pilosos, lo que hace que el pelo crezca más fuerte.

Existen varias evidencias científicas que confirman este beneficio del romero para el cabello. Un estudio realizado en ratones, por ejemplo, demostró un aumento significativo del crecimiento del pelo en animales que presentaban una caída del cabello provocada por cambios hormonales. Los investigadores creen que los principios activos del romero ayudan a bloquear algunas de las causas de la calvicie.

7. mejor textura y menor grasa

Especialmente en el cabello graso, el romero puede ayudar a mejorar la textura y el brillo natural del cabello, así como a prevenir el envejecimiento de las hebras. Además, los nutrientes promueven un efecto revitalizante que reduce la falta de brillo y da vida a las hebras.

8. reducción del encrespamiento

El aceite de romero es capaz de penetrar en el cabello y sellar las cutículas, reteniendo la humedad durante más tiempo. Esto hace que el cabello se mantenga hidratado durante más tiempo, reduciendo problemas como el encrespamiento. Además, favorece esta hidratación sin dejar el cabello con un aspecto pesado.

Cómo hacerlo

- Aceite de romero

El aceite de romero puede elaborarse fácilmente en casa. Basta con utilizar hojas de romero, preferiblemente frescas, y mezclarlas con algún aceite, como el de girasol o el de oliva virgen extra, por ejemplo. El procedimiento consiste en calentar el aceite elegido a fuego lento y añadir a continuación el romero, mezclando hasta que las hojas se marchiten. Se deja cocer un minuto más a fuego fuerte yDespués, guarde el aceite obtenido en un recipiente con tapa. Puede conservar el aceite con las hojas de romero dentro del recipiente sin necesidad de colar la mezcla.

Si lo prefiere, puede comprar aceite ya preparado, que se encuentra fácilmente en tiendas de dietética o en sitios de Internet.

Este aceite puede conservarse hasta una semana en un lugar ventilado. El aceite de romero no debe tomarse nunca por vía oral, sólo la infusión está destinada a este fin.

- Té de romero

El té de romero se elabora a partir de las hojas secas o frescas de la hierba y debe tomarse inmediatamente después de su preparación para aprovechar al máximo sus nutrientes. Para prepararlo, se coloca aproximadamente una taza de hojas de romero en agua hervida y se deja en infusión durante unos 10 minutos. Después, se cuela la mezcla y se bebe hasta 3 veces al día.

Aunque es mejor tomarlo inmediatamente después de prepararlo, puede guardarlo en el frigorífico durante la noche.

Para los beneficios específicos del romero para el cabello, lo mejor es optar por el aceite de romero, ya que la aplicación tópica directamente sobre las hebras es más eficaz que tomar el té. El té proporcionará beneficios a todo el cuerpo, y tal vez los beneficios para el cabello no sean tan notables. Nada impide que te pases el té por el pelo para obtener mejores resultados, pero el aceite sería más eficaz, ya que contieneuna mayor concentración de nutrientes.

Cómo utilizarlo

Hay varias formas de aplicar el romero para el cabello. Se puede utilizar como ingrediente de algún producto que ya se vende en el mercado, se puede utilizar en forma de aceite de romero aplicado directamente sobre el cabello e incluso como un té que se puede tomar 3 veces al día o aplicar directamente sobre el cabello.

Muchas personas mezclan el aceite de romero con productos como champús y acondicionadores para potenciar sus beneficios, o lo mezclan con otros aceites esenciales como el de lavanda, almendras, coco, menta u oliva.

Cuando utilices aceite de romero, dilúyelo primero en agua para evitar irritaciones en el cuero cabelludo. Puedes utilizar entre 20 y 30 gotas del aceite en un vaso de agua y pasar la mezcla por tus mechones.

Ejemplos de utilización del aceite de romero

1. aceite de romero caliente

Aplicando aceite caliente sobre el cabello se consigue un efecto acondicionador. Puede mezclar aceite de romero con algún aceite como el de coco, almendras u oliva para potenciar los beneficios y facilitar la aplicación.

Calienta la mezcla y aplica el aceite caliente sobre el cabello, con cuidado de no quemarte. Masajea el cuero cabelludo durante unos 10 minutos. Puedes envolverte con una toalla caliente o ponerte un gorro térmico y dejar que la mezcla actúe durante unos 30 minutos. Después, lávate el pelo como de costumbre. Este tratamiento puede hacerse hasta dos veces por semana para mantener el cabello hidratado y estimular elcrecimiento.

2. crema sin aclarado

El aceite de romero puede ser un sustituto de su sin aclarado Hace que el cabello brille, lo deja suave y mejora la circulación sanguínea en la zona del cuero cabelludo, y también es estupendo para las personas que sufren de caspa, que empeora con el uso de algunas cremas disponibles en el mercado.

Para prepararlo, utiliza una cucharada de hojas frescas de romero o 15 gotas de aceite de romero y una taza de agua. Hierve el agua y añade el romero de la forma que prefieras. Deja que la mezcla infusione durante unos 10 minutos en el caso de las hojas de romero o que apenas se caliente en el caso del aceite esencial. Vierte la mezcla obtenida en un pulverizador y utiliza el producto siempre que lo necesites sobre el cabello húmedo.o seco.

3. limpieza profunda con romero y vinagre

De vez en cuando, necesitamos hacer una limpieza profunda en el cabello para eliminar residuos de champús y acondicionadores. Para ello, una buena táctica es combinar las propiedades del vinagre con las del romero. Para ello, necesitarás una taza de vinagre de sidra de manzana, unas 4 ramitas de romero fresco y 2 tazas de agua.

Debes machacar el romero y ponerlo dentro del vinagre de sidra de manzana. Esta mezcla debe permanecer en un lugar fresco y oscuro durante 2 semanas. Después de ese tiempo, utiliza unas 4 cucharadas del vinagre con romero y dilúyelo en 2 tazas de agua. Utiliza esta agua para enjuagar tu cabello después de usar tu champú y acondicionador hasta una vez al mes. El proceso lleva un poco de tiempo pero los resultados valen la pena.lástima.

Atención

El romero puede provocar reacciones alérgicas en algunas personas, así que preste atención y busque ayuda médica si experimenta algún síntoma de alergia como vómitos, náuseas, diarrea o cambios en la piel. También pueden observarse espasmos cuando se utiliza en exceso.

Si se va a aplicar aceite de romero directamente sobre el cuero cabelludo, se recomienda lavar la región con agua tibia para eliminar los residuos, evitando así cualquier tipo de reacción alérgica o irritación en la zona.

El uso excesivo de romero se ha relacionado con algunos casos de aborto espontáneo o daños en el feto, por lo que no se recomienda su uso frecuente en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.

Pueden producirse interacciones con algunos tipos de medicamentos y suplementos, por lo que si está tomando algún tipo de medicación, consulte a un profesional de la salud antes de utilizar la hierba.

Fuentes y referencias adicionales:

• //www.medicalnewstoday.com/articles/319444.php
• //www.organicfacts.net/rosemary-oil-hair.html
• //www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-rosemary-oil.html
• //www.goodhealthacademy.com/beauty-tips/rosemary-oil-for-hair/
• //www.cir-safety.org/sites/default/files/rosmar122013TR.pdf
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22517595
• //www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10412905.2003.9712248
• //europepmc.org/abstract/med/25842469
• //www.medicalnewstoday.com/articles/319444.php

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