सामग्री तालिका
अनारको सिरप के हो, यसको लागि के हो र यसको फाइदाहरू हेर्नुहोस्, यसलाई आफ्नो आहारमा कसरी थप्ने र घरमै कसरी बनाउने।
अनार बीउले भरिएको रातो फल हो जसले पोटासियम, भिटामिन B9, भिटामिन सी र भिटामिन के को स्रोत। तपाईंले पक्कै पनि यो सुन्नु भएको छ। तर अनार सिरपको बारेमा के हो? उहाँको बारेमा के थाहा छ? यस फल उत्पादनको बारेमा विवरणहरू जानौं?
विज्ञापन पछि जारीएकपटक तपाईं अनारको सिरपसँग परिचित भएपछि, अनारको फल र यसको गुणहरूको बारेमा थप जान्नको लागि केही समय लिनुहोस्।
अनार सिरप के हो र यो के को लागी हो?
अनारको सिरप फलफूलको रसलाई चिनी र कागतीको रससँग मिसाएर प्राप्त हुने उत्पादन हो। विज्ञहरूका अनुसार अनारको सिरपको फाइदाहरूको सूचीमा समावेश हुन सक्छ:
1। एन्टिअक्सिडेन्ट गतिविधि
सबै अनारको सिरपमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टको कारणले गर्दा मुख्य भिटामिन सी हो। संयुक्त राज्य अमेरिकाको राष्ट्रिय स्वास्थ्य संस्थानको पोर्टल मेडलाइनप्लस का अनुसार, एन्टिअक्सिडेन्टहरू पोषक तत्वहरू हुन् जसले फ्री रेडिकलहरूबाट हुने केही क्षतिहरूलाई रोक्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: के सॉसेजमा कार्बोहाइड्रेट हुन्छ? ग्लुटेनको बारेमा के हो? प्रकार, भिन्नता र सुझावहरूमुक्त रेडिकलहरू मानव शरीरले खाना तोड्दा वा सुर्तीको धुवाँ वा विकिरणको सम्पर्कमा आउँदा बन्ने पदार्थहरू हुन्। समयको साथमा यी यौगिकहरूको संचय धेरै हदसम्म यसको लागि जिम्मेवार छबुढ्यौली प्रक्रिया।
यदि यो पर्याप्त थिएन भने, फ्रि रेडिकलहरूले क्यान्सर, हृदय रोग र गठिया जस्ता गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरूको विकासमा पनि भूमिका खेल्न सक्छ।
विज्ञापन पछि जारी2 । कोलेस्ट्रोलसँग लड्ने
अनारको रस - जुन अनारको सिरपमा एक तत्व हो -ले धमनीहरूमा कोलेस्ट्रोलको निर्माणलाई रोक्न वा ढिलो गर्न सक्छ भनेर औंल्याइयो। दिइएको स्पष्टीकरण यो हो कि अनार पोलिफेनोल एन्टिअक्सिडेन्टको उच्चतम सामग्री भएको फल हो, जुन पहिले नै कम घनत्व लिपोप्रोटिनलाई कम गर्ने प्रभावसँग सम्बन्धित छ जसले कोलेस्ट्रोलको संचयमा परिणाम दिन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: इन्जाइम्याटिक पिलिंग - यो के हो, यसले कसरी काम गर्छ, हेरचाह र सुझावहरूयद्यपि, उच्च कोलेस्ट्रोलको स्तरको लागि अनारको प्रयोगलाई सम्भवतः प्रभावकारी रूपमा वर्गीकृत गरिएको छ, किनभने फलले उच्च कोलेस्ट्रोल भएका वा नभएका मानिसहरूमा कोलेस्ट्रोल कम गर्न देखा पर्दैन। तपाईंको डाक्टरले तोकेको उपचार र यदि तपाईंको डाक्टरले अनुमति दिनुहुन्छ भने मात्र यो उपचारमा अनारको सिरप थप्नुहोस्।
३. अनारको कफ सिरप
खोकीको उपचारको लागि अनारको सिरप लोक औषधिमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यद्यपि, खोकीको सामना गर्न उत्पादनको सहारा लिनु अघि, यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि घाँटी दुखाइ वा घाँटी दुखाइको सामना गर्न फलफूलको प्रयोग सम्बन्धी प्रमाणहरू निम्न रूपमा वर्गीकृत गरिएको छ।अपर्याप्त।
तर यसको खोकीसँग के सम्बन्ध छ? ठिक छ, यो घाँटी दुख्ने वा घाँटी दुख्ने संक्रमणको लक्षणहरू मध्ये एक हुन सक्छ।
अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, अनारको सिरपले सबै प्रकारको खोकीको सामना गर्न काम गर्छ भन्ने पर्याप्त प्रमाण छैन, एक लक्षण जुन फरक उत्पत्ति हुन सक्छ। तसर्थ, यदि तपाईंको खोकी तीव्र छ र धेरै दिनसम्म रहन्छ भने, समस्याको निदान गर्न चिकित्सकीय ध्यान खोज्नुहोस् र तपाईंको विशेष केसको लागि कुन उपचार संकेत गरिएको छ भन्ने कुरा थाहा पाउनुहोस्। 3>
सामग्री:
- 4 कप अनारको रस;
- 2 ½ कप चिनी;
- 1 चम्चा कागती रस।
तयार गर्ने विधि:
एक प्यानमा अनारको रस, चिनी र कागतीको रस कागती हालेर मध्यम तातोमा ल्याउनुहोस्। चिनी पूर्ण रूपमा भंग नभएसम्म हलचल; मध्यम देखि उच्च तापक्रममा २० मिनेटदेखि २५ मिनेटसम्म वा रसमा सिरपको एकरूपता नभएसम्म पकाउनुहोस्।
तातो बन्द गर्नुहोस् र अनारको सिरपलाई चिसो हुन दिनुहोस्। त्यसपछि, यसलाई राम्रोसँग बाँझ राखिएको गिलास एयरटाइट कन्टेनरमा भण्डार गर्नुहोस्। फ्रिजमा भण्डार गर्नुहोस्, जहाँ सिरप दुई हप्तासम्म रहन्छ।
अन्य फल-आधारित उत्पादनहरू, जस्तै अनारको तेल र अनारको चिया बारे जान्नुहोस्।
कसरी लिने र हेरचाह गर्नेअनारको सिरपसँग
स्वस्थ व्यक्तिहरूका लागि, जसलाई चिनीको खपतमा प्रतिबन्ध लगाउन आवश्यक छैन, अनारको सिरप सानो मात्रामा उपभोग गर्न सकिन्छ। यद्यपि, यसले मधुमेह रोगीहरू र अन्य व्यक्तिहरूको तर्फबाट हेरचाह चाहिन्छ जसले आफ्नो क्यालोरी र चिनीको सेवनलाई सीमित गर्न आवश्यक छ, विशेष गरी मोटोपनाको अवस्थामा। चिनी को। यदि हामी सोच्दछौं कि अनारको जुसको नुस्खामा सामग्रीहरूको सूचीमा पहिले नै चिनी हुन सक्छ र अनारको सिरपले तयार गर्नको लागि अलि बढी चिनी प्राप्त गर्दछ, परिणामको रूपमा हामीसँग धेरै चिनी भएको उत्पादन हो। त्यसोभए अनारको सिरपले वास्तवमै यसको प्रयोगमा धेरै संयम चाहिन्छ।
यो पनि ध्यान दिन लायक छ कि केही व्यक्तिहरूले अनारमा एलर्जी प्रतिक्रियाहरू अनुभव गर्न सक्छन् - बोटविरुवाको एलर्जीबाट पीडित बिरामीहरूले फलमा एलर्जी प्रतिक्रियाबाट पीडित हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
अनारको रस जस्तै अनारले रक्तचापलाई अलिकति कम गर्न सक्छ, त्यहाँ जोखिम छ कि पेय - जुन अनारको सिरपमा एक तत्व हो - ले रक्तचाप धेरै कम हुने सम्भावनाहरू बढाउन सक्छ जो पहिले नै निम्न रक्तचापबाट ग्रस्त छन्।
ठ्याक्कै कारणले गर्दा रक्तचापलाई असर गर्ने यो सम्भावनाको कारणले गर्दा र यो समयमा र पछि रक्तचाप नियन्त्रणमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ।सर्जिकल प्रक्रिया गरेपछि, शल्यक्रियाको लागि निर्धारित मिति भन्दा कम्तिमा दुई हप्ता अघि अनारको प्रयोग रोक्न सिफारिस गरिन्छ।
यदि तपाईंले कुनै पनि उद्देश्यका लागि अनारको सिरप प्रयोग गर्दा कुनै पनि प्रकारको प्रतिकूल प्रतिक्रिया अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईंले घरेलु उपचार प्रयोग गर्नुभएको जानकारी दिँदै, तपाईंलाई त्यस्तो गम्भीर समस्या नदेखिए तापनि तुरुन्तै चिकित्सा सहायता लिनुहोस्। 1>
प्रश्नमा रहेको साइड इफेक्टको वास्तविक गम्भीरता प्रमाणित गर्न, उपयुक्त उपचार प्राप्त गर्न र अनारको सिरप प्रयोग जारी राख्न सकिन्छ वा छैन भनी थाहा पाउन यो आवश्यक छ।
अतिरिक्त सन्दर्भहरू:
- //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-392/pomegranate
- //medlineplus.gov/ency/article/002404.htm
- //www.mayoclinic.com/health/pomegranate-juice/AN01227
- //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/symptoms-causes/syc-20351635 <१३>