Ikusi zer den granada almibarretan, zertarako balio duen eta bere onurak, nola gehitu zure dietan eta nola egin zure etxean.

Granada haziz betetako fruitu gorria da, eta balio du. potasio, B9 bitamina, C bitamina eta K bitamina iturria. Zalantzarik gabe, entzun duzu. Baina zer gertatzen da granada almibarretan? Zer dakizu berataz? Ezagutu ditzagun fruta-produktu honi buruzko xehetasunak?

Granada almibarretan gehiago ezagutzen duzunean, hartu denbora pixka bat granada fruituaren onurei eta bere propietateei buruz gehiago jakiteko.

Zer da granada almibarretan eta zertarako balio du?

Granada almibarretan fruta-zukua azukrearekin eta limoi-zukuarekin konbinatuz lortzen den produktua da. Adituen arabera, granada almibarraren onura zerrendan honako hauek izan daitezke:

1. Antioxidatzaile-jarduera

Guztia granada almibarretan aurkitzen diren antioxidatzaileengatik, nagusia C bitamina izanik. MedlinePlus Estatu Batuetako Osasun Institutu Nazionalaren atariaren arabera, antioxidatzaileak erradikal askeek eragindako kalte batzuk blokeatzen dituzten mantenugaiak dira.

Erradikal askeak giza gorputzak elikagaiak apurtzen dituenean edo tabakoaren kea edo erradiazioen eraginpean daudenean sortzen diren substantziak dira. Denboran zehar konposatu horien metaketa da, neurri handi batean, erantzulezahartze-prozesua.

Hori gutxi balitz bezala, erradikal askeek ere zeresana izan dezakete osasun arazo larrien garapenean, hala nola minbizia, bihotzeko gaixotasuna eta artritisa.

2 . Kolesterolaren aurka borrokatzea

Adierazi da granada-zukuak –granada almibarretan osagaia dena– arterietan kolesterolaren pilaketa saihestu edo moteldu dezakeela. Emandako azalpena da granada polifenol antioxidatzaile gehien dituen fruituetako bat dela, eta dagoeneko kolesterola pilatzea eragiten duten dentsitate baxuko lipoproteinak murrizteko efektuarekin lotuta egon dira.

Hala ere, kolesterol-maila altuetarako granada erabiltzea Eraginkorra izan daitekeen moduan sailkatzen da, fruituak ez baitu badirudi kolesterola jaistea kolesterol altua duten edo ez duten pertsonengan.

Beraz, kolesterol-arazoak diagnostikatu badizute, jarraitu jarraitzen. zure medikuak agindutako tratamendua eta tratamendu horri granada almibarretan bakarrik gehitu zure medikuak baimentzen badu.

3. Pomegranate eztul-jarabea

Pomegranate-ziropa folk medikuntzan erabil daiteke eztulari aurre egiteko erremedio gisa. Hala ere, eztul bati aurre egiteko produktura jo baino lehen, garrantzitsua da jakitea frutak eztarriko minari edo eztarriko minari aurre egiteko erabiltzeari buruzko frogak honela sailkatzen direla.nahikoa ez.

Baina zer zerikusi du honek eztularekin? Tira, eztarriko mina edo eztarriko mina eragiten duten infekzioen sintometako bat izan daiteke.

Hau da, ez dago froga nahikorik granada almibarretan eztul mota guztiei aurre egiteko balioko duela esateko. jatorri ezberdina izan dezakeen sintoma. Hori dela eta, zure eztula bizia bada eta egun askotan irauten badu, bilatu mediku-arreta arazoa diagnostikatzeko eta jakin zehatz-mehatz zein tratamendu dagoen zure kasu zehatzerako.

Nola egin - Pomegranate almibarreko errezeta

Osagaiak:

• 4 koilarakada granada zuku;
• 2 ½ kopa azukre;
• 1 koilarakada limoi zukua.

Prestatzeko era:

Gehitu granada-zukua, azukrea eta limoi-zukua zartagin batean eta jarri su ertainean. Mugitu azukrea guztiz disolbatu arte; Egosi su ertainean edo altuan 20 minututik 25 minutuz edo zukuak koherentzia almibatsua izan arte.

Itzali sua eta utzi granada almibarretan hozten. Ondoren, gorde ezazu ondo esterilizatutako beirazko ontzi hermetiko batean. Gorde hozkailuan, almibarretan gehienez bi astez irauten duen.

Ezagutu frutan oinarritutako beste produktu batzuk, hala nola granada-olioa eta granada-tea.

Nola hartu eta zaindu.granada almibarretan

Pertsona osasuntsuentzat, azukrearen kontsumoa mugatu beharrik ez dutenentzat, granada almibarretan dosi txikietan kontsumitu daiteke. Hala ere, arreta behar du diabetikoen eta kalorien eta azukrearen kontsumoa mugatu behar duten beste pertsona batzuen aldetik, batez ere obesitatearen kasuan.

Pomegranate unitate bat gutxi gorabehera 26,45 gramoz osatuta dago. azukreak. Granada zukuaren errezeta batek osagai zerrendan dagoeneko azukrea izan dezakeela eta granada almibarretan azukre apur bat gehiago jasotzen duela prestatzeko, ondorioz daukaguna azukre asko duen produktua da. Beraz, granada almibarretan neurri handi bat behar du edonork erabiltzeko.

Nabarmentzekoa da, halaber, pertsona batzuek erreakzio alergikoak izan ditzaketela granadarekiko; landareen alergiak jasaten dituzten pazienteek, itxuraz, fruituarekiko erreakzio alergikoa izateko probabilitate handiagoa dute.

Granada zukua bezala. granadak odol-presioa apur bat jaitsi dezake, arriskua dago edariak -hori den granada almibarretan osagaietako bat-- odol-presioa gehiegi jaisteko aukerak areagotzeko arriskua dago jadanik tentsio baxua duten pertsonengan.

Hain zuzen ere, odol-presioa eragiteko aukera horregatik eta odol-presioaren kontrola oztopatu dezakeelako zehar eta ondoren.prozedura kirurgikoa egin ondoren, pomegranatea erabiltzeari uztea gomendatzen da prozedura kirurgiko baterako aurreikusitako data baino bi aste lehenago gutxienez.

Edozein helbururekin granada almibarretan erabiltzean erreakzio kaltegarriren bat jasaten baduzu, bilatu laguntza medikua azkar, nahiz eta arazo larria ez denik uste, etxeko erremedioa erabili duzula jakinaraziz. 1>

Hau beharrezkoa da kasuan kasuko bigarren mailako efektuaren benetako larritasuna egiaztatzeko, tratamendu egokia jasotzeko eta granada-ziropa erabiltzen jarraitu dezakezun ala ez jakiteko.

Erreferentzia gehigarriak:

• //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-392/pomegranate
• //medlineplus.gov/ency/article/002404.htm
• //www.mayoclinic.com/health/pomegranate-juice/AN01227
• //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/symptoms-causes/syc-20351635