Sjoch wat granaatappelsiroop is, wêr't it foar is en syn foardielen, hoe't jo it tafoegje oan jo dieet en hoe't jo jo eigen thús meitsje.

Pomegranate is in reade frucht fol mei sieden dy't tsjinnet as in boarne fan kalium, fitamine B9, fitamine C en fitamine K. Jo hawwe der grif fan heard. Mar hoe sit it mei granaatappelsiroop? Wat witsto oer him? Litte wy details oer dit fruitprodukt witte?

As jo ​​ienris bekender wurden binne mei granaatappelsiroop, nim dan wat tiid om mear te learen oer de foardielen fan granaatappelfrucht en har eigenskippen.

Wat is granaatappelsiroop en wêr is it foar?

Granaatappelsiroop is in produkt krigen troch it kombinearjen fan fruchtsop mei sûker en sitroensop. Neffens saakkundigen kin de list mei foardielen fan granaatappelsiroop omfetsje:

1. Antioxidantaktiviteit

Alles fanwege de anty-oksidanten fûn yn 'e gearstalling fan granaatappelsiroop, de wichtichste is vitamine C. Neffens MedlinePlus , portal fan 'e National Institutes of Health fan' e Feriene Steaten, anty-oksidanten binne fiedingsstoffen dy't guon fan 'e skea blokkearje dy't feroarsake wurde troch frije radikalen.

Frije radikalen binne stoffen dy't foarme wurde as it minsklik lichem iten ôfbrekt of bleatsteld wurdt oan tabaksreek of strieling. De accumulation fan dizze ferbiningen oer de tiid is foar in grut part ferantwurdlik foar deferâlderingsproses.

As wie dat net genôch, frije radikalen kinne ek in rol spylje by it ûntwikkeljen fan serieuze sûnensproblemen lykas kanker, hert sykte en artritis.

2 . Cholesterol bestride

Der is oanjûn dat granaatappelsap - dat is in yngrediïnt yn granaatappelsiroop - kin de opbou fan cholesterol yn 'e arterijen foarkomme of fertrage. De taljochting jûn is dat de granaatappel ien fan 'e fruchten is mei de heechste ynhâld fan polyphenol-antioxidanten, dy't al ferbûn binne mei it effekt fan it ferminderjen fan lipoproteinen mei lege tichtheid dy't resultearje yn' e accumulation fan cholesterol.

Dochs, it brûken fan granaatappel foar hege cholesterolnivo's wurdt klassifisearre as Mooglik net effektyf, om't de frucht gjin cholesterol liket te ferleegjen yn minsken mei of sûnder heech cholesterol.

Dus as jo diagnostearre binne mei cholesterolproblemen, folgje dan fierder de behanneling foarskreaun troch jo dokter en foegje allinich granaatappelsiroop ta oan dizze behanneling as en as jo dokter it autorisearret.

3. Pomegranate hoestsiroop

Pomegranate-siroop kin brûkt wurde yn folksmedisyn as in remedie om te gean mei hoesten. Foardat jo lykwols ta it produkt brûke om te gean mei in hoest, is it wichtich om te witten dat it bewiis oangeande it gebrûk fan 'e frucht om te gean mei in seare kiel of seare kiel wurdt klassifisearre asnet genôch.

Mar wat hat dit te krijen mei de hoest? No, it kin ien fan 'e symptomen wêze fan ynfeksjes dy't in seare kiel of seare kiel feroarsaakje.

Mei oare wurden, d'r is net genôch bewiis om te sizzen dat granaatappelsiroop sil wurkje om te gean mei alle soarten hoesten, in symptoom dat ferskate oarsprong kin hawwe. Dêrom, as jo hoest yntinsyf is en in protte dagen oanhâldt, sykje medyske omtinken om it probleem te diagnostizen en wit krekt hokker behanneling foar jo bepaalde gefal oanjûn is.

Hoe te dwaan - Recipe fan granaatappelsiroop

Yngrediïnten:

• 4 beker granaatappelsap;
• 2 ½ beker sûker;
• 1 teaspoon sitroen sap.

Metoade fan tarieding:

Foegje it granaatappelsop, sûker en sitroensap sitroen ta yn in panne en bring op middelhehe. Roer oant de sûker folslein oplost; Koekje oer middelhehe oant hege waarmte foar 20 minuten oant 25 minuten of oant it sap in sirooplike konsistinsje hat.

Draai de waarmte út en lit de granaatappelsiroop ôfkuolje. Bewarje it dan yn in goed sterilisearre glêzen luchtdichte kontener. Bewarje yn 'e kuolkast, dêr't de siroop duorret oant twa wiken.

Fyn út oer oare fruit-basearre produkten, lykas granaatappel oalje en granaatappel tee.

Hoe nimme en fersoargjemei granaatappelsiroop

Foar sûne minsken, dy't de sûkerkonsumpsje net hoege te beheinen, kin granaatappelsiroop yn lytse doses konsumearre wurde. It freget lykwols soarch fan 'e kant fan diabetici en oare yndividuen dy't har ynname fan calorieën en sûker moatte beheine, benammen yn it gefal fan obesitas.

In granaatappel-ienheid bestiet út likernôch 26,45 gram fan sûkers. As wy tinke dat in resept foar granaatappelsop al sûker yn 'e yngrediïntenlist stean kin en dat de granaatappelsiroop wat mear sûker krijt om te meitsjen, dan hawwe wy dêrtroch in produkt mei in soad sûker. Dus granaatappelsiroop fereasket echt in protte moderaasje yn it gebrûk troch elkenien.

It is ek de muoite wurdich op te merken dat guon minsken allergyske reaksjes op granaatappel ûnderfine kinne - pasjinten dy't lije oan plantallergyen hawwe blykber mear kâns op in allergyske reaksje op 'e frucht.

Lykas granaatappelsop granaatappel kin de bloeddruk in bytsje ferleegje, it risiko bestiet dat de drank – dat ien fan de yngrediïnten yn granaatappelsiroop is – de kâns fergruttet dat de bloeddruk tefolle sakket by persoanen dy't al lêst hawwe fan lege bloeddruk.

Just fanwegen dizze mooglikheid om bloeddruk te beynfloedzjen en troch it feit dat it kin ynterferearje mei bloeddrukkontrôle tidens en neinei it útfieren fan in sjirurgyske proseduere is it oan te rieden om te stopjen mei it brûken fan granaatappel op syn minst twa wiken foar de plande datum foar in sjirurgyske proseduere.

As jo ​​​​in soarte fan neidielige reaksje ûnderfine by it brûken fan granaatappelsiroop foar elk doel, sykje dan gau medyske help, sels as jo net tinke dat it sa'n serieus probleem is, ynformearje dat jo it hûsmiddel brûkt hawwe.

Dit is nedich om de echte earnst fan 'e side-effekt yn kwestje te kontrolearjen, de passende behanneling te ûntfangen en te witten oft jo kinne trochgean mei it brûken fan granaatappelsiroop.

Oanfoljende referinsjes:

• //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-392/pomegranate
• //medlineplus.gov/ency/article/002404.htm
• //www.mayoclinic.com/health/pomegranate-juice/AN01227
• //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/symptoms-causes/syc-20351635