Anor siropi nima ekanligini, u nima uchun va uning foydalari, uni dietangizga qanday qo'shish va uyda o'zingiz tayyorlashni ko'ring.

Anor - qizil meva bo'lib, u urug'larga to'la bo'lib, u meva uchun xizmat qiladi. kaliy, vitamin B9, vitamin C va K vitamini manbai. Siz bu haqda albatta eshitgansiz. Ammo anor siropi haqida nima deyish mumkin? U haqida nima bilasiz? Keling, ushbu meva mahsuloti haqida batafsil ma'lumotga ega bo'laylik?

Anor siropi bilan tanishganingizdan so'ng, anor mevasining foydalari va uning xususiyatlari haqida ko'proq ma'lumot olish uchun biroz vaqt ajrating.

Anor siropi nima va u nima uchun?

Anor siropi - meva sharbatini shakar va limon sharbati bilan aralashtirib olinadigan mahsulot. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, anor siropining foydalari ro'yxati quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

1. Antioksidant faollik

Barchasi anor siropi tarkibida mavjud bo'lgan antioksidantlar tufayli, asosiysi S vitaminidir. MedlinePlus , Qo'shma Shtatlar Milliy Sog'liqni saqlash instituti portaliga ko'ra, antioksidantlar erkin radikallar keltirib chiqaradigan ba'zi zararlarni to'sib qo'yadigan oziq moddalardir.

Erkin radikallar - bu inson tanasi oziq-ovqat mahsulotlarini parchalash yoki tamaki tutuni yoki radiatsiya ta'sirida hosil bo'lgan moddalardir. Vaqt o'tishi bilan bu birikmalarning to'planishi katta darajada javobgardirqarish jarayoni.

Go'yo bu etarli bo'lmagandek, erkin radikallar saraton, yurak xastaligi va artrit kabi jiddiy sog'liq muammolarining rivojlanishida ham rol o'ynashi mumkin.

2 . Xolesteringa qarshi kurash

Anor siropining tarkibiy qismi bo'lgan anor sharbati arteriyalarda xolesterin to'planishining oldini olishi yoki sekinlashtirishi mumkinligi ta'kidlangan. Berilgan tushuntirish shundan iboratki, anor polifenol antioksidantlarining eng yuqori miqdori bo'lgan mevalardan biri bo'lib, ular allaqachon xolesterin to'planishiga olib keladigan past zichlikdagi lipoproteinlarni kamaytirish ta'siri bilan bog'liq.

Biroq, yuqori xolesterin miqdori uchun anordan foydalanish samarasiz deb tasniflanadi, chunki meva yuqori xolesterinli yoki xolesterinsiz odamlarda xolesterinni kamaytirmaydi.

Shuning uchun, agar sizga xolesterin bilan bog'liq muammolar tashxisi qo'yilgan bo'lsa, amal qilishda davom eting. shifokor buyurgan muolajani o'tkazing va agar shifokor ruxsat bergan bo'lsa, ushbu muolajaga faqat anor siropini qo'shing.

3. Anorli yo'tal siropi

Anor siropi xalq tabobatida yo'talga qarshi vosita sifatida ishlatilishi mumkin. Biroq, yo'tal bilan kurashish uchun mahsulotga murojaat qilishdan oldin, tomoq og'rig'i yoki og'iz og'rig'i bilan kurashish uchun mevadan foydalanishga oid dalillar quyidagilarga tasniflanganligini bilish muhimdir.etarli emas.

Lekin buning yo'talga qanday aloqasi bor? Xo'sh, bu tomoq yoki tomoq og'rig'iga sabab bo'ladigan infektsiyalarning alomatlaridan biri bo'lishi mumkin.

Boshqacha qilib aytganda, anor siropi yo'talning barcha turlari bilan kurashishga yordam beradi, deb aytish uchun etarli dalillar yo'q. turli xil kelib chiqishi mumkin bo'lgan alomat. Shuning uchun, agar sizning yo'talingiz kuchli bo'lsa va ko'p kunlar davom etsa, muammoni aniqlash uchun shifokorga murojaat qiling va sizning alohida holatingiz uchun qanday davolash ko'rsatilishini aniq bilib oling.

Buni qanday qilish kerak – Anor siropi retsepti

Masalliqlar:

• 4 stakan anor sharbati;
• 2 ½ stakan shakar;
• 1 choy qoshiq limon sharbat.

Tayyorlash usuli:

Tovaga anor sharbati, shakar va limon sharbati limonini solib, o'rtacha olovga keltiring. Shakar butunlay eriguncha aralashtiramiz; O'rtacha va yuqori haroratda 20 daqiqadan 25 daqiqagacha yoki sharbat siropi mustahkamlikka ega bo'lguncha pishiring.

Olovni o'chiring va anor siropini sovushini kuting. Keyin uni yaxshi sterillangan shisha havo o'tkazmaydigan idishda saqlang. Muzlatgichda saqlang, u erda sirop ikki haftagacha saqlanadi.

Anor yog'i va anor choyi kabi mevaga asoslangan boshqa mahsulotlar haqida bilib oling.

Qanday qilib qo'llash va parvarish qilish kerak.anor siropi bilan

Sog'lom odamlar uchun shakar iste'molini cheklash kerak bo'lmasa, anor siropini kichik dozalarda iste'mol qilish mumkin. Biroq, bu diabetga chalinganlar va kaloriya va shakarni iste'mol qilishni cheklashi kerak bo'lgan boshqa shaxslardan ehtiyot bo'lishni talab qiladi, ayniqsa semirib ketganda.

Bir anor birligi taxminan 26,45 grammni tashkil qiladi. shakarlardan. Agar anor sharbati retsepti ingredientlar ro'yxatida allaqachon shakar bo'lishi mumkin deb o'ylasak va anor siropi tayyorlash uchun biroz ko'proq shakar oladi, natijada bizda shakar ko'p bo'lgan mahsulot mavjud. Demak, anor siropi haqiqatan ham har kim uni ishlatishda juda ko'p me'yorni talab qiladi.

Shuningdek, ba'zi odamlarda anorga allergik reaktsiyalar paydo bo'lishi mumkinligini ta'kidlash joiz - o'simlik allergiyasidan aziyat chekadigan bemorlar mevaga allergik reaktsiyadan aziyat chekishadi.

Anor sharbati kabi. anor qon bosimini biroz pasaytirishi mumkin, anor siropining tarkibiy qismlaridan biri bo'lgan ichimlik allaqachon past qon bosimidan aziyat chekayotgan odamlarda qon bosimining haddan tashqari tushishi ehtimolini oshirishi mumkin.

Ayniqsa qon bosimiga ta'sir qilish ehtimoli tufayli va u qon bosimini nazorat qilish paytida va undan keyin xalaqit berishi mumkin.jarrohlik amaliyotini amalga oshirgandan so'ng, anorni jarrohlik amaliyoti uchun belgilangan sanadan kamida ikki hafta oldin ishlatishni to'xtatish tavsiya etiladi.

Agar siz anor siropini biron-bir maqsadda ishlatganda noxush reaktsiyaga duch kelsangiz, bu juda jiddiy muammo deb hisoblamasangiz ham, uy davosidan foydalanganingiz haqida xabar berib, tezda tibbiy yordamga murojaat qiling. 1>

Bu ko'rib chiqilayotgan nojo'ya ta'sirning haqiqiy jiddiyligini tekshirish, tegishli davolanishni olish va anor siropidan foydalanishni davom ettirish mumkinmi yoki yo'qligini bilish uchun zarur.

Qo'shimcha havolalar:

• //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-392/pomegranate
• //medlineplus.gov/ency/article/002404.htm
• //www.mayoclinic.com/health/pomegranate-juice/AN01227
• //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/symptoms-causes/syc-20351635