Podívejte se, co je to sirup z granátového jablka, k čemu se používá a jaké jsou jeho výhody, jak ho užívat ve stravě a jak si ho vyrobit doma.

Granátové jablko je červené ovoce se semínky, které je zdrojem draslíku, vitaminu B9, vitaminu C a vitaminu K. Určitě jste o něm slyšeli, ale co sirup z granátového jablka? Co o něm víte?

Jakmile se seznámíte se sirupem z granátového jablka, věnujte nějaký čas tomu, abyste se dozvěděli více o výhodách plodů granátového jablka a jejich vlastnostech.

Co je sirup z granátového jablka a k čemu se používá?

Sirup z granátového jablka je produkt získaný spojením šťávy z tohoto ovoce s cukrem a citronovou šťávou. Podle odborníků může seznam výhod sirupu z granátového jablka zahrnovat:

1. antioxidační aktivita

To vše díky antioxidantům obsaženým ve složení sirupu z granátového jablka, z nichž hlavní je vitamin C. MedlinePlus Podle portálu amerického Národního institutu zdraví jsou antioxidanty živiny, které blokují některé škody způsobené volnými radikály.

Volné radikály jsou zase látky, které vznikají při rozkladu potravy v lidském těle nebo při vystavení tabákovému kouři či záření. Hromadění těchto látek v průběhu času je do značné míry zodpovědné za proces stárnutí.

Jako by to nestačilo, volné radikály mohou hrát roli i při vzniku závažných zdravotních problémů, jako je rakovina, srdeční choroby a artritida.

2. boj proti cholesterolu

Bylo poukázáno na to, že šťáva z granátového jablka - která je složkou sirupu z granátového jablka - může zabránit nebo zpomalit hromadění cholesterolu v tepnách. Jako vysvětlení se uvádí, že granátové jablko je jedním z plodů s nejvyšším obsahem polyfenolových antioxidantů, které již byly spojeny s účinkem snižování lipoproteinů o nízké hustotě, které vedou k hromadění cholesterolu.

Užívání granátového jablka při vysoké hladině cholesterolu je však klasifikováno jako pravděpodobně neúčinné, protože se nezdá, že by ovoce snižovalo hladinu cholesterolu u lidí s vysokou hladinou cholesterolu nebo bez ní.

Pokud vám tedy byly diagnostikovány problémy s cholesterolem, pokračujte v léčbě předepsané lékařem a zařaďte sirup z granátového jablka do této léčby pouze tehdy, pokud to lékař povolí.

3. sirup proti kašli z granátového jablka

Sirup z granátového jablka může být v lidovém léčitelství používán jako prostředek proti kašli. Než se však uchýlíte k tomuto přípravku, abyste se vypořádali se stavem kašle, je důležité vědět, že důkazy týkající se použití tohoto ovoce k řešení bolesti v krku nebo bolesti v krku jsou klasifikovány jako nedostatečné.

Co to má ale společného s kašlem? No, může to být jeden z příznaků infekcí, které způsobují bolest v krku nebo v krku.

Jinými slovy, neexistuje dostatek důkazů, že sirup z granátového jablka zabere na všechny typy kašle, což je příznak, který může mít různý původ. Pokud je tedy váš kašel intenzivní a přetrvává mnoho dní, vyhledejte lékařskou pomoc, abyste diagnostikovali problém a přesně věděli, jaká léčba je pro váš konkrétní případ indikována.

Jak na to - Recept na sirup z granátového jablka

Složení:

• 4 šálky šťávy z granátového jablka;
• 2 a půl šálku cukru;
• 1 lžička citronové šťávy.

Instrukce:

Smíchejte šťávu z granátového jablka, cukr a citronovou šťávu v hrnci a přiveďte na střední teplotu. Míchejte, dokud se cukr zcela nerozpustí; vařte na střední až vysoké teplotě 20 až 25 minut nebo dokud šťáva nezíská konzistenci sirupu.

Vypněte oheň a nechte sirup z granátového jablka vychladnout, poté jej uložte do vzduchotěsné, dobře sterilizované skleněné nádoby. Uchovávejte jej v lednici, kde sirup vydrží až dva týdny.

Seznamte se s dalšími produkty na bázi tohoto ovoce, jako je olej z granátového jablka a čaj z granátového jablka.

Jak užívat sirup z granátového jablka a jak o něj pečovat

Zdraví lidé, kteří nepotřebují omezovat příjem cukru, mohou sirup z granátového jablka konzumovat v malých dávkách. Opatrnost však vyžadují diabetici a další osoby, které potřebují omezit příjem kalorií a cukru, zejména v případě obezity.

Jedna jednotka granátového jablka obsahuje přibližně 26,45 gramů cukrů. Pokud si uvědomíme, že recept na šťávu z granátového jablka může mít cukr již v seznamu ingrediencí a že sirup z granátového jablka dostane k přípravě o něco více cukru, máme ve výsledku výrobek s velkým množstvím cukru. Proto sirup z granátového jablka vyžaduje opravdu velkou střídmost při jeho používání, a to jakýmkoli způsobem.osoba.

Je třeba také poznamenat, že u některých lidí se mohou vyskytnout alergické reakce na granátové jablko - pacienti, kteří trpí alergiemi na rostliny, mají zřejmě větší pravděpodobnost, že budou trpět alergickou reakcí na toto ovoce.

Vzhledem k tomu, že šťáva z granátového jablka může mírně snižovat krevní tlak, existuje riziko, že tento nápoj - který je jednou ze složek sirupu z granátového jablka - může zvýšit pravděpodobnost přílišného poklesu tlaku u osob, které již trpí nízkým krevním tlakem.

Právě kvůli této možnosti ovlivnění krevního tlaku a kvůli tomu, že může narušit kontrolu krevního tlaku během chirurgického zákroku a po něm, se doporučuje přestat užívat granátové jablko nejméně dva týdny před plánovaným termínem chirurgického zákroku.

Pokud se u vás při použití sirupu z granátového jablka vyskytne jakákoli nežádoucí reakce, vyhledejte rychle lékařskou pomoc, i když si myslíte, že se nejedná o tak závažný problém, a informujte o tom, že jste použili domácí lék.

To je nezbytné k ověření skutečné závažnosti daného nežádoucího účinku, abyste dostali odpovídající léčbu a věděli, zda můžete pokračovat v užívání sirupu z granátového jablka.

Další odkazy:

• //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-392/pomegranate
• //medlineplus.gov/ency/article/002404.htm
• //www.mayoclinic.com/health/pomegranate-juice/AN01227
• //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/symptoms-causes/syc-20351635