Gweler beth yw surop pomgranad, beth yw ei ddiben a'i fanteision, sut i'w ychwanegu at eich diet a sut i wneud un eich hun gartref.

Ffrwyth coch yw pomgranad yn llawn hadau sy'n gwasanaethu fel ffynhonnell potasiwm, fitamin B9, fitamin C a fitamin K. Rydych chi'n sicr wedi clywed amdano. Ond beth am surop pomgranad? Beth ydych chi'n ei wybod amdano? Dewch i ni ddod i wybod manylion y cynnyrch ffrwythau hwn?

Ar ôl i chi ddod yn fwy cyfarwydd â surop pomgranad, cymerwch amser i ddysgu mwy am fanteision ffrwythau pomgranad a'i briodweddau.

Beth yw surop pomgranad a beth yw ei ddiben?

Mae surop pomegranad yn gynnyrch a geir trwy gyfuno sudd ffrwythau â siwgr a sudd lemwn. Yn ôl arbenigwyr, gall y rhestr o fanteision surop pomgranad gynnwys:

1. Gweithgaredd gwrthocsidiol

I gyd oherwydd y gwrthocsidyddion a geir yng nghyfansoddiad surop pomgranad, y prif un yw fitamin C. Yn ôl MedlinePlus , porth Sefydliadau Iechyd Cenedlaethol yr Unol Daleithiau , mae gwrthocsidyddion yn faetholion sy'n rhwystro rhywfaint o'r difrod a achosir gan radicalau rhydd.

Mae radicalau rhydd yn sylweddau a ffurfir pan fydd y corff dynol yn torri bwyd i lawr neu'n dod i gysylltiad â mwg tybaco neu ymbelydredd. Mae cronni'r cyfansoddion hyn dros amser yn bennaf gyfrifol am ybroses heneiddio.

Fel pe na bai hynny'n ddigon, gall radicalau rhydd hefyd chwarae rhan yn natblygiad problemau iechyd difrifol megis canser, clefyd y galon ac arthritis.

2 . Ymladd Colesterol

Mae wedi cael ei nodi y gall sudd pomgranad - sy'n gynhwysyn mewn surop pomgranad - atal neu arafu cronni colesterol yn y rhydwelïau. Yr esboniad a roddir yw bod y pomgranad yn un o'r ffrwythau sydd â'r cynnwys uchaf o gwrthocsidyddion polyphenol, sydd eisoes wedi'u cysylltu ag effaith lleihau lipoproteinau dwysedd isel sy'n arwain at groniad colesterol.

Fodd bynnag, mae'r defnydd o pomgranad ar gyfer lefelau colesterol uchel yn cael ei ddosbarthu fel Posibl Aneffeithiol, gan nad yw'n ymddangos bod y ffrwythau'n gostwng colesterol mewn pobl â cholesterol uchel neu hebddo.

Felly os ydych wedi cael diagnosis o broblemau colesterol, parhewch i ddilyn y driniaeth a ragnodir gan eich meddyg a dim ond ychwanegu surop pomgranad i'r driniaeth hon os ac fel y mae eich meddyg yn ei awdurdodi.

3. Surop peswch pomgranad

Gellir defnyddio surop pomgranad mewn meddygaeth werin fel meddyginiaeth i ddelio â pheswch. Fodd bynnag, cyn troi at y cynnyrch i ddelio â pheswch, mae'n bwysig gwybod bod y dystiolaeth ynghylch defnyddio'r ffrwythau i ddelio â dolur gwddf neu wddf tost yn cael ei dosbarthu felannigonol.

Ond beth sydd gan hwn i'w wneud â'r peswch? Wel, gall fod yn un o symptomau heintiau sy'n achosi dolur gwddf neu wddf tost.

Mewn geiriau eraill, nid oes digon o dystiolaeth i ddweud y bydd surop pomgranad yn gweithio i ddelio â phob math o beswch, symptom a all fod â gwreiddiau gwahanol. Felly, os yw eich peswch yn ddwys ac yn parhau am ddyddiau lawer, ceisiwch sylw meddygol i wneud diagnosis o'r broblem a gwybod yn union pa driniaeth a nodir ar gyfer eich achos penodol chi.

Sut i wneud hynny - Rysáit surop pomgranad

Cynhwysion: >

• 4 cwpanaid o sudd pomgranad;
• 2 ½ cwpanaid o siwgr;
• 1 llwy de o lemwn sudd.

Dull o baratoi:

Ychwanegwch y sudd pomgranad, siwgr a sudd lemwn lemwn mewn padell a dod ag ef ar wres canolig. Cymysgwch nes bod y siwgr yn hydoddi'n llwyr; Coginiwch dros wres canolig i uchel am 20 munud i 25 munud neu hyd nes bod cysondeb suropi yn y sudd.

Diffoddwch y gwres a gadewch i'r surop pomgranad oeri. Yna, storiwch ef mewn cynhwysydd aerglos gwydr wedi'i sterileiddio'n dda. Storiwch yn yr oergell, lle mae'r surop yn para hyd at bythefnos.

Darganfyddwch am gynhyrchion eraill sy'n seiliedig ar ffrwythau, fel olew pomgranad a the pomgranad.

Sut i gymryd a gofalugyda surop pomgranad

Ar gyfer pobl iach, nad oes angen iddynt gyfyngu ar y siwgr a fwyteir, gellir bwyta surop pomgranad mewn dosau bach. Fodd bynnag, mae angen gofal ar ran pobl ddiabetig ac unigolion eraill sydd angen cyfyngu ar eu cymeriant o galorïau a siwgr, yn enwedig yn achos gordewdra.

Mae uned pomgranad yn cynnwys tua 26.45 gram o siwgrau. Os credwn y gall rysáit ar gyfer sudd pomgranad fod â siwgr eisoes yn y rhestr gynhwysion a bod y surop pomgranad yn derbyn ychydig mwy o siwgr i'w baratoi, yr hyn sydd gennym o ganlyniad yw cynnyrch gyda llawer o siwgr. Felly mae surop pomgranad yn wirioneddol angen llawer o gymedroli wrth ei ddefnyddio gan unrhyw un.

Mae'n werth nodi hefyd y gall rhai pobl brofi adweithiau alergaidd i bomgranad - mae'n debyg bod cleifion sy'n dioddef o alergeddau planhigion yn fwy tebygol o ddioddef adwaith alergaidd i'r ffrwythau.

Fel sudd pomgranad gall pomgranad ostwng pwysedd gwaed ychydig, mae perygl y gall y ddiod – sy’n un o’r cynhwysion mewn surop pomgranad – gynyddu’r tebygolrwydd y bydd pwysedd gwaed yn gostwng yn ormodol mewn unigolion sydd eisoes yn dioddef o bwysedd gwaed isel.

Yn union oherwydd y posibilrwydd hwn o effeithio ar bwysedd gwaed ac oherwydd y ffaith y gall ymyrryd â rheolaeth pwysedd gwaed yn ystod ac ar ôlar ôl cyflawni llawdriniaeth, argymhellir rhoi'r gorau i ddefnyddio pomgranad o leiaf bythefnos cyn y dyddiad a drefnwyd ar gyfer llawdriniaeth.

Os ydych chi'n profi unrhyw fath o adwaith anffafriol wrth ddefnyddio surop pomgranad at unrhyw ddiben, ceisiwch gymorth meddygol yn gyflym, hyd yn oed os nad ydych chi'n meddwl ei bod yn broblem mor ddifrifol, gan hysbysu eich bod wedi defnyddio'r meddyginiaeth gartref.

Mae hyn yn angenrheidiol i wirio difrifoldeb gwirioneddol y sgil-effaith dan sylw, derbyn y driniaeth briodol a gwybod a allwch barhau i ddefnyddio surop pomgranad ai peidio.

Cyfeirnodau Ychwanegol: <9

• //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-392/pomegranate
• //medlineplus.gov/ency/article/002404.htm
• //www.mayoclinic.com/health/pomegranate-juice/AN01227
• //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/symptoms-causes/syc-20351635