Анар жимсний сироп гэж юу болох, энэ нь юунд зориулагдсан, ашиг тус, хоол хүнсэндээ хэрхэн оруулах, гэрийн нөхцөлд хэрхэн яаж хийхийг харна уу.

Анар бол үрээр дүүрэн улаан жимс юм. кали, витамин В9, витамин С, витамин К-ийн эх үүсвэр. Та үүнийг сонссон байх. Харин анар жимсний сироп яах вэ? Та түүний талаар юу мэдэх вэ? Энэ жимсний бүтээгдэхүүний талаарх дэлгэрэнгүй мэдээлэлтэй танилцацгаая?

Анар жимсний сиропыг илүү сайн мэддэг болмогцоо анар жимсний ашиг тус, түүний шинж чанаруудын талаар илүү ихийг олж мэдэхэд хэсэг хугацаа зарцуулаарай.

Анар жимсний сироп гэж юу вэ, юунд зориулагдсан вэ?

Анар жимсний сироп нь жимсний шүүсийг элсэн чихэр, нимбэгний шүүстэй хольж гаргаж авсан бүтээгдэхүүн юм. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар анар жимсний сиропын ашиг тусын жагсаалтад:

1. Антиоксидант үйл ажиллагаа

Анар жимсний сиропын найрлагад агуулагдах антиоксидантууд байдаг бөгөөд гол нь витамин С юм. антиоксидантууд нь чөлөөт радикалуудын зарим хор хөнөөлийг хаадаг шим тэжээлт бодис юм.

Чөлөөт радикалууд нь хүний ​​бие хоол хүнс задрах, тамхины утаа, цацраг туяанд өртөх үед үүсдэг бодис юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд эдгээр нэгдлүүдийн хуримтлал нь ихэвчлэн үүсдэгхөгшрөлтийн үйл явц.

Энэ нь хангалттай биш юм шиг чөлөөт радикалууд нь хорт хавдар, зүрхний өвчин, үе мөчний үрэвсэл зэрэг эрүүл мэндийн ноцтой асуудлуудыг хөгжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

2 . Холестеролтой тэмцэх

Анар жимсний сиропын нэг хэсэг болох анар жимсний шүүс нь судсанд холестерины хуримтлал үүсэхээс сэргийлж эсвэл удаашруулдаг болохыг онцолсон. Анар нь холестерины хуримтлалд хүргэдэг бага нягтралтай липопротейныг бууруулах нөлөөтэй аль хэдийн тогтоогдсон полифенол антиоксидантуудын хамгийн өндөр агууламжтай жимснүүдийн нэг юм.

Гэхдээ Холестерины өндөр түвшинд анар хэрэглэх нь үр дүнгүй гэж ангилдаг, учир нь энэ жимс нь холестерол ихтэй болон холестеролгүй хүмүүст холестериныг бууруулдаггүй.

Тиймээс хэрэв танд холестерины асуудал оношлогдсон бол үргэлжлүүлэн дагаж мөрдөөрэй. эмчийн зааж өгсөн эмчилгээг хийх бөгөөд зөвхөн эмчийн зөвшөөрсний дагуу анар жимсний сироп нэмнэ.

3. Анар жимсний ханиалгах сироп

Анар жимсний сиропыг ардын анагаах ухаанд ханиалгыг эмчлэх эм болгон ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч ханиалгыг эмчлэхийн тулд бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс өмнө хоолой өвдөх, хоолой өвдөхөд жимс хэрэглэхтэй холбоотой нотолгоог дараахь байдлаар ангилдаг гэдгийг мэдэх нь чухал юм.хангалтгүй.

Гэхдээ энэ нь ханиалгахтай ямар холбоотой вэ? За, энэ нь хоолой өвдөх, өвдөхөд хүргэдэг халдварын шинж тэмдгүүдийн нэг байж болно.

Өөрөөр хэлбэл, анар жимсний сироп нь бүх төрлийн ханиалгыг эмчилнэ гэсэн хангалттай нотолгоо байхгүй. өөр өөр гарал үүсэлтэй байж болох шинж тэмдэг. Тиймээс, хэрэв таны ханиалга хүчтэй, олон хоног үргэлжилдэг бол эмчээс тусламж хүсэн оношилж, тухайн тохиолдлынхоо хувьд яг ямар эмчилгээ хийхийг мэдэж аваарай.

Үүнийг хэрхэн хийх вэ – Анар жимсний сироп жор

Орц:

• 4 аяга анар жимсний шүүс;
• 2 ½ аяга элсэн чихэр;
• 1 цайны халбага нимбэг шүүс.

Бэлтгэх арга:

Анар жимсний шүүс, элсэн чихэр, нимбэгний шүүсийг хайруулын тавган дээр хийж дунд зэргийн халуунд хийнэ. Элсэн чихэр бүрэн уусах хүртэл хутгана; Дунд зэргийн халуунд 20 минутаас 25 минутын турш эсвэл шүүс нь сироп шиг болтол жигнэнэ.

Галыг унтрааж, анар жимсний сиропыг хөргөнө. Дараа нь сайтар ариутгасан шилэн саванд хийнэ. Сироп нь хоёр долоо хоног хүртэл хадгалагддаг хөргөгчинд хадгална.

Анар жимсний тос, анар жимсний цай зэрэг жимсэнд суурилсан бусад бүтээгдэхүүний талаар олж мэдээрэй.

Хэрхэн арчлах, арчлах талааранар жимсний сироптой

Сахарын хэрэглээг хязгаарлах шаардлагагүй эрүүл хүмүүст анар жимсний сиропыг бага тунгаар ууж болно. Гэсэн хэдий ч чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс болон бусад хүмүүст, ялангуяа таргалалтын үед илчлэг, сахарын хэрэглээгээ хязгаарлах шаардлагатай байдаг.

Анар жимс нь ойролцоогоор 26.45 граммаас бүрддэг. элсэн чихэр. Хэрэв бид анар жимсний шүүсний жор нь орцын жагсаалтад аль хэдийн элсэн чихэр орсон байж болох бөгөөд анар жимсний сироп нь бэлтгэхийн тулд бага зэрэг илүү элсэн чихэр хүлээн авдаг гэж бодож байгаа бол үр дүнд нь бидэнд байгаа зүйл бол элсэн чихэр ихтэй бүтээгдэхүүн юм. Тиймээс анар жимсний сироп нь хэн ч хэрэглэхэд маш их хэмнэлт шаарддаг.

Зарим хүмүүс анар жимсний харшилтай байж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй - ургамлын харшилтай өвчтөнүүд жимсэнд харшил өгөх магадлал өндөр байдаг.

Анар жимсний шүүс гэх мэт. Анар нь цусны даралтыг бага зэрэг бууруулж болох ба анар жимсний сиропын нэг хэсэг болох ундаа нь цусны даралт багатай хүмүүст цусны даралт хэт буурах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Яг энэ нь цусны даралтанд нөлөөлж, дараа нь болон дараа нь цусны даралтыг хянахад саад учруулж болзошгүй тулмэс заслын үйл ажиллагаа явуулсны дараа мэс засал хийлгэхээр төлөвлөсөн өдрөөс дор хаяж хоёр долоо хоногийн өмнө анар хэрэглэхээ зогсоохыг зөвлөж байна.

Хэрэв та анар жимсний сиропыг ямар нэгэн зорилгоор хэрэглэх үед ямар нэгэн сөрөг хариу урвал илэрвэл энэ нь тийм ч ноцтой асуудал биш байсан ч яаралтай эмнэлгийн тусламж авч, гэрийн эмийг хэрэглэсэн гэдгээ мэдэгдээрэй.

Энэ нь тухайн гаж нөлөөний ноцтой байдлыг шалгах, зохих эмчилгээ хийлгэх, анар жимсний сиропыг үргэлжлүүлэн хэрэглэх эсэхээ мэдэхэд шаардлагатай.

Нэмэлт лавлагаа:

• //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-392/анар
• //medlineplus.gov/ency/article/002404.htm
• //www.mayoclinic.com/health/pomegranate-juice/AN01227
• //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/symptoms-causes/syc-20351635