Uzziniet, kas ir granātābolu sīrups, kādiem nolūkiem to lieto un kādas ir tā priekšrocības, kā to lietot uzturā un kā pagatavot mājās.

Granātābols ir sarkans auglis ar sēklām, kas ir kālija, B9 vitamīna, C vitamīna un K vitamīna avots. Jūs noteikti esat par to dzirdējuši, bet ko jūs zināt par granātābolu sīrupu? Ko jūs par to zināt?

Kad esat iepazinušies ar granātābolu sīrupu, veltiet laiku, lai uzzinātu vairāk par granātābolu augļu priekšrocībām un to īpašībām.

Kas ir granātābolu sīrups un kam to izmanto?

Granātābolu sīrups ir produkts, ko iegūst, augļu sulu savienojot ar cukuru un citrona sulu. Eksperti uzskata, ka granātābolu sīrupa priekšrocību sarakstā var iekļaut:

1. antioksidanta aktivitāte

Tas viss pateicoties antioksidantiem, kas ir granātābolu sīrupa sastāvā, no kuriem galvenais ir C vitamīns. MedlinePlus Saskaņā ar ASV Nacionālo veselības institūtu portāla datiem antioksidanti ir uzturvielas, kas bloķē daļu brīvo radikāļu radīto bojājumu.

Savukārt brīvie radikāļi ir vielas, kas veidojas, cilvēka organismam sadaloties pārtikai vai pakļaujoties tabakas dūmu vai radiācijas iedarbībai. Šo savienojumu uzkrāšanās laika gaitā lielā mērā ir atbildīga par novecošanās procesu.

It kā ar to vēl nebūtu gana, brīvie radikāļi var būt arī nozīmīgi tādu nopietnu veselības problēmu kā vēzis, sirds slimības un artrīts rašanās procesā.

2. cīnās pret holesterīna līmeni

Ir norādīts, ka granātābolu sula, kas ir granātābolu sīrupa sastāvdaļa, var novērst vai palēnināt holesterīna uzkrāšanos artērijās. Tas tiek skaidrots ar to, ka granātābols ir viens no augļiem ar visaugstāko polifenolu antioksidantu saturu, kas jau ir saistīts ar ietekmi uz zema blīvuma lipoproteīnu samazināšanu, kuri izraisa holesterīna uzkrāšanos.

Tomēr granātābolu lietošana paaugstināta holesterīna līmeņa ārstēšanai tiek klasificēta kā iespējami neefektīva, jo augļi, šķiet, nesamazina holesterīna līmeni cilvēkiem ar paaugstinātu holesterīna līmeni vai bez tā.

Tāpēc, ja jums ir diagnosticētas holesterīna problēmas, turpiniet ievērot ārsta noteikto ārstēšanu un iekļaujiet granātābolu sīrupu šajā ārstēšanā tikai tad, ja ārsts to atļauj.

3. granātābolu sīrups pret klepu

Granātābolu sīrupu var izmantot tautas medicīnā kā līdzekli, lai cīnītos ar klepu. Tomēr, pirms ķerties pie šī produkta, lai cīnītos ar klepu, ir svarīgi zināt, ka pierādījumi par šī augļa izmantošanu, lai cīnītos ar kakla vai rīkles iekaisumu, ir klasificēti kā nepietiekami.

Bet kāds tam sakars ar klepu? Nu, tas var būt viens no infekciju simptomiem, kas izraisa iekaisušu kaklu vai iekaisušu kaklu.

Citiem vārdiem sakot, nav pietiekami daudz pierādījumu, lai apgalvotu, ka granātābolu sīrups iedarbosies visu veidu klepus gadījumā, kas var būt dažādas izcelsmes simptoms. Tāpēc, ja klepus ir intensīvs un turpinās vairākas dienas, vērsieties pie ārsta, lai diagnosticētu problēmu un precīzi zinātu, kāda ārstēšana ir ieteicama tieši jūsu gadījumā.

Kā - granātābolu sīrupa recepte

Sastāvdaļas:

• 4 tases granātābolu sulas;
• 2 ½ tases cukura;
• 1 tējkarote citrona sulas.

Virzieni:

Katliņā sajauciet granātābolu sulu, cukuru un citrona sulu un uzkarsējiet līdz vidējai temperatūrai. Maisiet, līdz cukurs ir pilnībā izšķīdis; uz vidējas līdz lielas uguns vāriet 20 minūtes līdz 25 minūtes vai līdz sula iegūst sīrupa konsistenci.

Izslēdziet karstumu un ļaujiet granātābolu sīrupam atdzist, tad uzglabājiet to hermētiskā, labi sterilizētā stikla traukā. Uzglabājiet to ledusskapī, kur sīrups uzglabāsies līdz pat divām nedēļām.

Uzziniet par citiem produktiem, kuru pamatā ir granātābolu augļi, piemēram, granātābolu eļļu un granātābolu tēju.

Kā lietot un kopt granātābolu sīrupu

Veseliem cilvēkiem, kuriem nav nepieciešams ierobežot cukura patēriņu, granātābolu sīrupu var lietot nelielās devās. Tomēr diabēta slimniekiem un citiem cilvēkiem, kuriem nepieciešams ierobežot kaloriju un cukura patēriņu, jo īpaši aptaukošanās gadījumā, tas ir jāuzmanās.

Viena granātābolu vienība sastāv no aptuveni 26,45 gramiem cukuru. Ja mēs domājam, ka granātābolu sulas receptē jau sastāvdaļu sarakstā var būt cukurs un ka granātābolu sīrupam tiek pievienots nedaudz vairāk cukura, lai to pagatavotu, rezultāts ir produkts ar lielu cukura daudzumu. Tāpēc granātābolu sīrups patiešām prasa daudz mērenības tā lietošanā, pēc jebkuras metodes.persona.

Jāatzīmē arī, ka dažiem cilvēkiem var rasties alerģiskas reakcijas pret granātāboliem - pacientiem, kuri cieš no alerģijām pret augiem, ir lielāka iespēja saskarties ar alerģisku reakciju pret šiem augļiem.

Tā kā granātābolu sula var nedaudz pazemināt asinsspiedienu, pastāv risks, ka šis dzēriens, kas ir viena no granātābolu sīrupa sastāvdaļām, var palielināt iespēju, ka cilvēkiem, kuriem jau ir zems asinsspiediens, spiediens pazemināsies pārāk strauji.

Tieši tāpēc, ka tas var ietekmēt asinsspiedienu un ka tas var traucēt asinsspiediena kontroli ķirurģiskas procedūras laikā un pēc tās, ieteicams pārtraukt granātābolu lietošanu vismaz divas nedēļas pirms plānotās ķirurģiskās procedūras.

Ja, lietojot granātābolu sīrupu jebkādiem mērķiem, rodas jebkāda veida nevēlama reakcija, ātri meklējiet medicīnisko palīdzību, pat ja jums šķiet, ka tā nav tik nopietna problēma, informējot, ka esat lietojis šo mājas līdzekli.

Tas ir nepieciešams, lai pārliecinātos par attiecīgās blakusparādības patieso nopietnību, saņemtu atbilstošu ārstēšanu un zinātu, vai varat turpināt lietot granātābolu sīrupu.

Papildu atsauces:

• //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-392/pomegranate
• //medlineplus.gov/ency/article/002404.htm
• //www.mayoclinic.com/health/pomegranate-juice/AN01227
• //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/symptoms-causes/syc-20351635