مواد جي جدول
هڪ دفعو توهان انار جي شربت کان وڌيڪ واقف ٿي وڃو، انار جي ميوي جي فائدن ۽ ان جي خاصيتن بابت وڌيڪ ڄاڻڻ لاءِ ڪجهه وقت وٺو.
انار جو شربت ڇا آهي ۽ اهو ڇا لاءِ آهي؟
انار جو شربت هڪ پيداوار آهي جيڪا ميوي جي رس کي کنڊ ۽ ليمن جو رس سان گڏ ڪري حاصل ڪئي ويندي آهي. ماهرن موجب انار جي شربت جي فائدن جي فهرست ۾ شامل ٿي سگهن ٿا:
1. اينٽي آڪسيڊنٽ سرگرمي
سڀني سببن جي ڪري اينٽي آڪسيڊنٽ انار جي شربت ۾ مليا آهن، جن ۾ مکيه وٽامن سي آهي. MedlinePlus جي مطابق، آمريڪا جي نيشنل انسٽيٽيوٽ آف هيلٿ جي پورٽل، اينٽي آڪسيڊنٽ غذائي جز آهن جيڪي آزاد ريڊيڪلز جي ڪري ٿيندڙ ڪجهه نقصانن کي روڪيندا آهن.
آزاد ريڊيڪل اهي مادا هوندا آهن جڏهن انساني جسم کاڌي کي ٽوڙي ڇڏيندو آهي يا تمباکو جي دونهين يا تابڪاري جي سامهون هوندو آهي. وقت سان گڏ انهن مرکبات جي جمع ٿيڻ جو ذميوار آهيعمر وڌڻ جو عمل.
جيئن ته اهو ڪافي نه هو، آزاد ريڊيڪل به سنگين صحت جي مسئلن جهڙوڪ ڪينسر، دل جي بيماري ۽ گٿريت جي ترقي ۾ ڪردار ادا ڪري سگهن ٿا.
اشتهارن کان پوءِ جاري2 . ڪوليسٽرول سان وڙهڻ
اها نشاندهي ڪئي وئي آهي ته انار جو رس - جيڪو انار جي شربت ۾ هڪ جزو آهي - شريانن ۾ ڪوليسٽرول جي ٺهڻ کي روڪي يا سست ڪري سگهي ٿو. ان جي وضاحت اها آهي ته انار انهن ميون مان هڪ آهي جنهن ۾ پوليفينول اينٽي آڪسيڊنٽ جو سڀ کان وڌيڪ مواد آهي، جيڪو اڳ ۾ ئي گهٽ کثافت واري لپوپروٽين کي گهٽائڻ جي اثر سان لاڳاپيل آهي جنهن جي نتيجي ۾ ڪوليسٽرول جمع ٿئي ٿو.
ڏسو_ پڻ: شڪل ۾ حاصل ڪرڻ لاءِ 21 گھٽ اثر واريون مشقونجڏهن ته، انار جو استعمال اعلي ڪوليسٽرول جي سطح لاءِ ممڪن طور تي غير اثرائتو قرار ڏنو ويو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ميوو ڪوليسٽرول کي گهٽ ڪرڻ وارو نه آهي انهن ماڻهن ۾ جن ۾ ڪوليسٽرول وڌيڪ هجي يا نه هجي. توهان جي ڊاڪٽر طرفان ڏنل علاج ۽ ان علاج ۾ صرف انار جو شربت شامل ڪريو جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر ان کي اختيار ڪري ٿو.
3. انار کنگهه جو شربت
انار جو شربت لوڪ طب ۾ کنگهه جي علاج لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿو. بهرحال، کنگهه سان منهن ڏيڻ لاءِ پراڊڪٽ جو سهارو وٺڻ کان اڳ، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته ميوي جي استعمال جي حوالي سان ثبوتن کي ٿلهي جي سور يا گلي جي خرابي کي منهن ڏيڻ لاءِ هن ريت ورهايو ويو آهي.ڪافي نه آهي.
پر ان جو کنگهه سان ڪهڙو تعلق؟ خير، اها انفڪشن جي علامتن مان هڪ ٿي سگهي ٿي جيڪا ڳلي ۾ سور يا گلي جي سور جو سبب بڻجي ٿي.
ٻين لفظن ۾، اهو چوڻ لاءِ ڪافي ثبوت نه آهن ته انار جو شربت سڀني قسمن جي کنگهه کي منهن ڏيڻ لاءِ ڪم ڪندو، هڪ علامت جيڪا مختلف ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان جي کنگهه شديد آهي ۽ ڪيترن ئي ڏينهن تائين جاري رهي، مسئلي جي تشخيص لاءِ طبي مدد حاصل ڪريو ۽ ڄاڻو ته توهان جي خاص ڪيس لاءِ ڪهڙو علاج اشارو ڪيو ويو آهي. 3
اجزاء:
- 4 پيالو انار جو رس؛
- 2 اڍائي پيالو کنڊ؛ > 1 چمچو ليمون جوس.
طريقي تياري:
انار جو رس، کنڊ ۽ ليمن جو رس ليمن کي هڪ پان ۾ شامل ڪريو ۽ وچولي گرمي تي آڻيو. ٿڪايو جيستائين کنڊ مڪمل طور تي ڦهليل آهي؛ وچولي کان تيز گرميءَ تي 20 منٽن کان 25 منٽن تائين پکايو يا جيستائين رس ۾ شربت هڪجهڙائي اچي.
گرمي کي بند ڪريو ۽ انار جي شربت کي ٿڌو ٿيڻ ڏيو. ان کان پوء، ان کي چڱي طرح sterilized شيشي جي airtight ڪنٽينر ۾ ذخيرو. فرج ۾ ذخيرو ڪريو، جتي شربت ٻن هفتن تائين رهي ٿو.
ڏسو_ پڻ: انگور جي رس جا 8 فائدا - ان کي ڪيئن ٺاهيو، ترڪيبون ۽ طريقاٻين ميوي تي ٻڌل شين جي باري ۾ ڄاڻو، جهڙوڪ انار جو تيل ۽ انار جي چانهه.
ڪيئن وٺو ۽ سنڀال ڪجيانار جي شربت سان
صحتمند ماڻهن لاءِ، جن کي کنڊ جي استعمال کي محدود ڪرڻ جي ضرورت ناهي، انار جو شربت ننڍي مقدار ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو. تنهن هوندي به، ان کي ذیابيطس ۽ ٻين ماڻهن جي طرف کان احتياط جي ضرورت آهي، جن کي پنهنجي ڪيليريا ۽ کنڊ جي مقدار کي محدود ڪرڻ جي ضرورت آهي، خاص طور تي موهپا جي صورت ۾. شوگر جو. جيڪڏهن اسان اهو سمجهون ٿا ته انار جي رس جي تياري جي اجزاء جي فهرست ۾ اڳ ۾ ئي کنڊ شامل ٿي سگهي ٿي ۽ انار جي شربت کي تيار ڪرڻ لاء ٿوري وڌيڪ کنڊ ملي ٿي، نتيجي ۾ اسان وٽ جيڪا شيء آهي، اها آهي تمام گهڻي کنڊ سان. تنهن ڪري انار جي شربت واقعي هر ڪنهن جي استعمال ۾ تمام گهڻو اعتدال جي ضرورت آهي.
اها ڳالهه پڻ قابل غور آهي ته ڪجهه ماڻهن کي انار جي الرجي جو تجربو ٿي سگهي ٿو - جيڪي مريض ٻوٽن جي الرجي جو شڪار آهن انهن کي ميوي جي الرجي جي رد عمل جو شڪار ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي.
جهڙوڪ انار جو رس انار بلڊ پريشر کي ٿورو گھٽ ڪري سگھي ٿو، ان جو خطرو آھي ته مشروب - جيڪو انار جي شربت ۾ موجود اجزاء مان ھڪڙو آھي - اھو امڪان وڌائي سگھي ٿو ته انھن ماڻھن ۾ بلڊ پريشر تمام گھڻو گھٽجي ويندو جيڪي اڳي ئي لو بلڊ پريشر جو شڪار آھن.
خاص طور تي بلڊ پريشر تي اثر انداز ٿيڻ جي ان امڪان جي ڪري ۽ حقيقت اها آهي ته اهو بلڊ پريشر جي ڪنٽرول ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿو دوران ۽ بعد ۾جراحي طريقيڪار کي انجام ڏيڻ کان پوء، انار جي استعمال کي روڪڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي گهٽ ۾ گهٽ ٻه هفتا اڳ هڪ جراحي طريقيڪار لاء مقرر ڪيل تاريخ کان اڳ.
جيڪڏهن توهان ڪنهن به مقصد لاءِ انار جو شربت استعمال ڪرڻ وقت ڪنهن به قسم جي منفي ردعمل محسوس ڪندا آهيو، جلدي طبي مدد حاصل ڪريو، جيتوڻيڪ توهان اهو نه ٿا سمجهو ته اهو ايترو سنگين مسئلو آهي، اها ڄاڻ ڏيو ته توهان گهريلو علاج استعمال ڪيو آهي.
0>- //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-392/pomegranate
- //medlineplus.gov/ency/article/002404.htm
- //www.mayoclinic.com/health/pomegranate-juice/AN01227
- //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/symptoms-causes/syc-20351635 13>