Faic dè a th’ ann an syrup pomegranate, carson a tha e agus na buannachdan a th’ ann, mar a chuireas tu ris an daithead agad agus mar a nì thu do chuid fhèin aig an taigh.

Is e toradh dearg a th’ ann am pomegranate làn de shìol a tha a’ frithealadh mar stòr potasium, vitimín B9, vitimín C agus vitimín K. Tha thu gu cinnteach air cluinntinn mu dheidhinn. Ach dè mu dheidhinn syrup pomegranate? Dè tha fios agad mu dheidhinn? Nach cuir sinn eòlas air mion-fhiosrachadh mun toradh measan seo?

Aon uair ‘s gu bheil thu air fàs nas eòlaiche air syrup pomegranate, thoir beagan ùine gus barrachd ionnsachadh mu na buannachdan a tha an lùib measan pomegranate agus na feartan aige.

Dè a th’ ann an syrup pomegranate agus carson a tha e?

Is e toradh a th’ ann an syrup pomegranate a gheibhear le bhith a’ cothlamadh sùgh mheasan le siùcar agus sùgh lemon. A rèir eòlaichean, faodaidh an liosta de bhuannachdan bho syrup pomegranate a bhith a’ toirt a-steach:

1. Gnìomhachd antioxidant

Uile air sgàth na antioxidants a lorgar ann an dèanamh pomegranate syrup, am prìomh fhear dhiubh bhiotamain C. A rèir MedlinePlus , portal Institiudan Nàiseanta Slàinte nan Stàitean Aonaichte, 'S e beathachadh a th' ann an antioxidants a chuireas casg air cuid den mhilleadh a nì radaigich an-asgaidh.

Is e stuthan a th' ann an radaigich an-asgaidh a thèid a chruthachadh nuair a bhriseas corp an duine biadh no nuair a bhios e fosgailte do smoc tombaca no rèididheachd. Tha cruinneachadh nan todhar sin thar ùine gu mòr an urra ris anpròiseas aosda.

Mar nach biodh sin gu leòr, faodaidh pàirt a bhith aig radicals an-asgaidh ann a bhith a’ leasachadh droch dhuilgheadasan slàinte leithid aillse, tinneas cridhe agus airtritis.

2 . A’ sabaid an aghaidh cholesterol

Chaidh a chomharrachadh gum faod sùgh pomegranate – a tha na thàthchuid ann an siorup pomegranate – casg no slaodadh sìos air togail choileastarail anns na h-artaigilean. Is e am mìneachadh a chaidh a thoirt seachad gur e am pomegranate aon de na measan leis an t-susbaint as àirde de polyphenol antioxidants, a tha mar-thà air a bhith co-cheangailte ris a’ bhuaidh a bhith a’ lughdachadh lipoproteinan dùmhlachd ìosal a dh’ adhbhraicheas cruinneachadh cholesterol.

Ach, tha cleachdadh pomegranate airson ìrean colaistéarol àrd air a mheas mar Neo-èifeachdach, leis nach eil coltas gu bheil na measan a’ lughdachadh cholesterol ann an daoine le no às aonais cholesterol àrd.

Mar sin ma chaidh do dhearbhadh le duilgheadasan cholesterol, lean ort an làimhseachadh a dh’ òrdaich an dotair agad agus na cuir ach syrup pomegranate ris an làimhseachadh seo ma tha agus mar a cheadaicheas an dotair agad e.

3. syrup casadaich pomegranate

Faodar syrup pomegranate a chleachdadh ann an leigheas dùthchasach mar leigheas airson casadaich. Ach, mus tèid thu a-steach don toradh gus dèiligeadh ri casadaich, tha e cudromach fios a bhith agad gu bheil an fhianais a thaobh cleachdadh mheasan gus dèiligeadh ri amhach ghoirt no amhach ghoirt air a sheòrsachadh margu leòr.

Ach dè a th’ aig seo ris an casadaich? Uill, faodaidh e a bhith mar aon de na comharran galairean a dh’ adhbhraicheas amhach ghoirt no amhach ghoirt.

Ann am faclan eile, chan eil fianais gu leòr ann a tha ag ràdh gun obraich siorup pomegranate gus dèiligeadh ris a h-uile seòrsa casadaich, symptom a dh’ fhaodadh tùsan eadar-dhealaichte a bhith aige. Mar sin, ma tha an casadaich agad dian agus ma mhaireas e airson grunn làithean, faigh aire mheidigeach gus an duilgheadas a dhearbhadh agus fios gu cinnteach dè an làimhseachadh a tha air a chomharrachadh airson a’ chùis shònraichte agad.

Mar a nì thu e - Rèit syrup pomegranate

Tàthchuid:

• 4 cupan de shùgh pomegranate;
• 2 ½ cupan siùcar;
• 1 teaspoon de lemon sùgh.

8>Dòigh ullachaidh:

Cuir an sùgh pomegranate, siùcar agus sùgh liomain ann am pana agus thoir gu teas meadhan. Cruthaich gus an tèid an siùcar a sgaoileadh gu tur; Còcaich thairis air teas meadhanach gu àrd airson 20 mionaid gu 25 mionaidean no gus am bi siorup cunbhalachd san sùgh.

Cuir dheth an teas agus leig leis an syrup pomegranate fuarachadh. An uairsin, stòraich e ann an soitheach glainne air a dheagh sterilachadh. Bùth san fhrigeradair, far am mair an siorup suas ri dà sheachdain.

Faigh a-mach mu thoraidhean eile a tha stèidhichte air measan, leithid ola pomegranate agus tì pomegranate.

Mar a ghabhas tu agus mar a bheir thu cùramle syrup pomegranate

Do dhaoine fallain, nach fheum a bhith a 'cuingealachadh caitheamh siùcair, faodar syrup pomegranate a chaitheamh ann an dòsan beaga. Ach, tha feum air cùram bho dhaoine le tinneas an t-siùcair agus daoine fa leth eile a dh’ fheumas a bhith a’ cuingealachadh na tha iad a’ faighinn de chalaraidhean agus de shiùcair, gu sònraichte a thaobh reamhrachd.

Tha aonad pomegranate air a dhèanamh suas de mu 26.45 gram de shiùcair. Ma tha sinn den bheachd gum faod reasabaidh airson sùgh pomegranate siùcar a bhith air an liosta ghrìtheidean mu thràth agus gum faigh an syrup pomegranate beagan a bharrachd siùcar airson ullachadh, is e na tha againn mar thoradh air an sin toradh le tòrr siùcar. Mar sin tha syrup pomegranate dha-rìribh feumach air mòran measaidh nuair a bhios e ga chleachdadh le neach sam bith.

Is fhiach toirt fa-near cuideachd gum faodadh cuid de dhaoine ath-bhualadh mothachaidh air pomegranate - tha e coltach gu bheil euslaintich a tha a’ fulang le aileardsaidhean planntrais nas buailtiche fulang le ath-bhualadh mothachaidh air na measan.

Mar sùgh pomegranate faodaidh pomegranate bruthadh-fala beagan nas ìsle, tha cunnart ann gun àrdaich an deoch - a tha mar aon de na grìtheidean ann an syrup pomegranate - na cothroman gun tuit cuideam fala cus ann an daoine fa leth a tha mar-thà a’ fulang le cuideam fala ìosal.

Dìreach air sgàth a’ chomas seo buaidh a thoirt air cuideam fala agus air sgàth gum faod e bacadh a chuir air smachd bruthadh-fala rè agus às deidh sinÀs deidh modh-lannsa a dhèanamh, thathar a 'moladh stad a chur air cleachdadh pomegranate co-dhiù dà sheachdain ron cheann-latha clàraichte airson modh-lannsa.

Ma gheibh thu droch bhuaidh sam bith nuair a bhios tu a’ cleachdadh syrup pomegranate airson adhbhar sam bith, iarr cuideachadh meidigeach gu sgiobalta, eadhon ged nach eil thu a’ smaoineachadh gur e fìor dhuilgheadas a th’ ann, innis gun do chleachd thu an stuth-leigheis dachaigh.

Tha seo riatanach gus dearbhadh dè cho dona ‘s a tha an taobh-bhuaidh sin, gus an làimhseachadh iomchaidh fhaighinn agus fios a bhith agad an urrainn dhut leantainn air adhart a’ cleachdadh siorup pomegranate.

Tùs a bharrachd: <9

• //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-392/pomegranate
• //medlineplus.gov/ency/article/002404.htm
• //www.mayoclinic.com/health/pomegranate-juice/AN01227
• //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/symptoms-causes/syc-20351635