Nézze meg, mi az a gránátalma szirup, mire használják és milyen előnyei vannak, hogyan fogyaszthatja a diétában, és hogyan készítheti el otthon.

A gránátalma egy piros, magvas gyümölcs, amely kálium, B9-vitamin, C-vitamin és K-vitamin forrása. Biztosan hallottál már róla, de mit tudsz a gránátalma szirupról, mit tudsz róla?

Ha már jobban megismerkedett a gránátalma sziruppal, szánjon egy kis időt arra, hogy többet megtudjon a gránátalma gyümölcs előnyeiről és tulajdonságairól.

Mi az a gránátalma szirup és milyen betegségek esetén alkalmazható?

A gránátalma szirup egy olyan termék, amelyet a gyümölcs levének cukorral és citromlével való egyesítésével nyernek. A szakértők szerint a gránátalma szirup előnyeinek listája a következő lehet:

1. antioxidáns aktivitás

Mindez a gránátalma szirup összetételében található antioxidánsok miatt, amelyek közül a legfontosabb a C-vitamin. MedlinePlus Az amerikai National Institutes of Health portál szerint az antioxidánsok olyan tápanyagok, amelyek megakadályozzák a szabad gyökök által okozott károk egy részét.

A szabad gyökök viszont olyan anyagok, amelyek akkor keletkeznek, amikor az emberi szervezet lebontja az élelmiszereket, vagy amikor dohányfüstnek vagy sugárzásnak van kitéve. E vegyületek idővel történő felhalmozódása nagymértékben felelős az öregedési folyamatért.

Mintha ez nem lenne elég, a szabad gyökök szerepet játszhatnak olyan súlyos egészségügyi problémák kialakulásában is, mint a rák, a szívbetegségek és az ízületi gyulladás.

2. koleszterin elleni küzdelem

Kiemelték, hogy a gránátalmalé - amely a gránátalma szirup egyik összetevője - megakadályozhatja vagy lelassíthatja a koleszterin felhalmozódását az artériákban. A magyarázat szerint a gránátalma az egyik olyan gyümölcs, amely a legmagasabb polifenol antioxidáns tartalommal rendelkezik, és amely már kapcsolatba hozták a koleszterin felhalmozódását eredményező alacsony sűrűségű lipoproteinek csökkentő hatásával.

A gránátalma magas koleszterinszintre történő alkalmazása azonban valószínűleg hatástalannak minősül, mivel a gyümölcs nem tűnik úgy, hogy csökkentené a koleszterinszintet a magas koleszterinszinttel rendelkező vagy nem rendelkező embereknél.

Ezért, ha koleszterinproblémákat diagnosztizáltak Önnél, továbbra is kövesse az orvos által előírt kezelést, és csak akkor és úgy építse be a gránátalma szirupot a kezelésbe, ha és ahogyan azt az orvos engedélyezi.

3. gránátalma köhögés elleni szirup

A gránátalma szirupot a népi gyógyászatban köhögés elleni gyógyszerként lehet alkalmazni. Mielőtt azonban a termékhez folyamodnánk a köhögési állapot kezelésére, fontos tudni, hogy a gyümölcs torokfájás vagy torokfájás kezelésére való felhasználására vonatkozó bizonyítékok elégtelennek minősülnek.

De mi köze ennek a köhögéshez? Nos, ez lehet a torokfájást vagy torokgyulladást okozó fertőzések egyik tünete.

Más szóval, nincs elég bizonyíték arra, hogy a gránátalma szirup minden típusú köhögésnél beválik, amely tünetnek különböző eredete lehet. Ezért, ha a köhögés intenzív és több napon keresztül fennáll, forduljon orvoshoz, hogy diagnosztizálják a problémát, és pontosan tudják, milyen kezelés javasolt az adott esetben.

Hogyan kell - Gránátalma szirup recept

Összetevők:

• 4 csésze gránátalmalé;
• 2 ½ csésze cukor;
• 1 teáskanál citromlé.

Útirány:

A gránátalmalevet, a cukrot és a citromlevet keverjük össze egy lábasban, és közepes lángon forraljuk fel. Keverjük, amíg a cukor teljesen feloldódik; közepes vagy magas lángon 20-25 percig főzzük, vagy amíg a lé szirup állagú nem lesz.

Kapcsolja le a hőfokot, és hagyja kihűlni a gránátalma szirupot, majd tárolja légmentesen záródó, jól sterilizált üvegedényben. Tárolja a hűtőben, ahol a szirup akár két hétig is eláll.

Ismerje meg a gyümölcsből készült egyéb termékeket, például a gránátalmaolajat és a gránátalma teát.

Hogyan kell szedni és gondoskodni a gránátalma szirupról?

Egészséges emberek számára, akiknek nem kell korlátozniuk a cukorbevitelüket, a gránátalma szirup kis adagokban fogyasztható. Azonban a cukorbetegek és más olyan személyek számára, akiknek korlátozniuk kell a kalória- és cukorbevitelüket, különösen elhízás esetén, óvatosságot igényel.

Egy egység gránátalma körülbelül 26,45 gramm cukorból áll. Ha arra gondolunk, hogy egy gránátalmalé recept már az összetevők listáján is tartalmazhat cukrot, és hogy a gránátalma szirup egy kicsit több cukrot kap az elkészítéshez, amit eredményként kapunk, az egy sok cukrot tartalmazó termék. Ezért a gránátalma szirup valóban sok mértékletességet igényel a használatában, bármelyikszemély.

Azt is érdemes megjegyezni, hogy egyesek allergiás reakciókat tapasztalhatnak a gránátalmára - a növényallergiában szenvedő betegek nyilvánvalóan nagyobb valószínűséggel szenvednek allergiás reakciót a gyümölcsre.

Mivel a gránátalmalé enyhén csökkentheti a vérnyomást, fennáll annak a veszélye, hogy az ital - amely a gránátalma szirup egyik összetevője - növelheti a túlságosan alacsony vérnyomás csökkenésének esélyét azoknál az egyéneknél, akik már amúgy is alacsony vérnyomásban szenvednek.

Pontosan a vérnyomás befolyásolásának lehetősége miatt, valamint azért, mert a gránátalma befolyásolhatja a vérnyomás szabályozását a műtéti beavatkozás alatt és után, ajánlott a gránátalma fogyasztását legalább két héttel a műtéti beavatkozás tervezett időpontja előtt abbahagyni.

Ha bármilyen mellékhatást tapasztal a gránátalma szirup bármilyen célú használata során, gyorsan forduljon orvoshoz, még akkor is, ha nem gondolja, hogy ez olyan súlyos probléma, és tájékoztassa, hogy a házi készítményt használta.

Erre azért van szükség, hogy ellenőrizze a kérdéses mellékhatás valódi súlyosságát, megkapja a megfelelő kezelést, és tudja, hogy továbbra is használhatja-e a gránátalma szirupot.

További referenciák:

• //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-392/pomegranate
• //medlineplus.gov/ency/article/002404.htm
• //www.mayoclinic.com/health/pomegranate-juice/AN01227
• //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/symptoms-causes/syc-20351635