석류 시럽이 무엇인지, 그 용도와 이점, 식단에 추가하는 방법, 집에서 직접 만드는 방법을 알아보세요.

석류는 씨가 가득한 붉은색 과일로 칼륨, 비타민 B9, 비타민 C 및 비타민 K의 공급원입니다. 확실히 들어 보셨을 것입니다. 하지만 석류 시럽은 어떻습니까? 그 사람에 대해 어떤 점을 알고 있습니까? 이 과일 제품에 대해 자세히 알아볼까요?

석류 시럽에 대해 좀 더 익숙해졌다면 시간을 내어 석류 열매의 이점과 특성에 대해 자세히 알아보세요.

석류 시럽이란 무엇이며 용도는 무엇입니까?

석류 시럽은 과일 주스에 설탕과 레몬 주스를 혼합하여 얻은 제품입니다. 전문가에 따르면 석류 시럽의 이점 목록에는 다음이 포함될 수 있습니다.

1. 항산화 활성

모두 석류 시럽의 성분에서 발견되는 항산화제 때문이며, 주요 성분은 비타민 C입니다. 미국 국립 보건원 포털인 MedlinePlus 에 따르면, 항산화제는 활성산소로 인한 손상을 일부 차단하는 영양소입니다. 활성산소는 인체가 음식을 분해하거나 담배 연기나 ​​방사선에 노출될 때 형성되는 물질입니다. 시간이 지남에 따라 이러한 화합물의 축적은노화 과정입니다.

그것만으로 충분하지 않은 것처럼 자유 라디칼은 암, 심장병 및 관절염과 같은 심각한 건강 문제의 발달에 역할을 할 수도 있습니다.

2 . 콜레스테롤 퇴치

석류 시럽의 성분인 석류 주스가 동맥에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 방지하거나 늦출 수 있다는 사실이 지적되었습니다. 주어진 설명은 석류가 콜레스테롤 축적을 초래하는 저밀도 지단백질을 감소시키는 효과와 이미 관련이 있는 폴리페놀 항산화제 함량이 가장 높은 과일 중 하나라는 것입니다. 그러나, 고콜레스테롤 수치에 석류를 사용하는 것은 효과가 없을 수 있는 것으로 분류됩니다. 석류는 콜레스테롤 수치가 높거나 높지 않은 사람에게서 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 보이지 않기 때문입니다.

따라서 콜레스테롤 문제 진단을 받은 경우 계속해서 따르십시오. 의사가 처방한 치료법을 따르고 의사가 승인하는 경우에만 이 치료법에 석류 시럽을 첨가하십시오.

3. 석류 기침 시럽

석류 시럽은 민간 요법에서 기침 치료제로 사용할 수 있습니다. 그러나 기침을 치료하기 위해 제품에 의지하기 전에 목의 통증 또는 인후통을 치료하기 위해 과일을 사용하는 것과 관련된 증거가 다음과 같이 분류된다는 것을 아는 것이 중요합니다.불충분합니다.

하지만 이것이 기침과 무슨 관련이 있습니까? 음, 인후염이나 인후염을 일으키는 감염 증상 중 하나일 수 있습니다.

즉, 석류 시럽이 모든 유형의 기침을 치료하는 데 효과가 있다는 증거가 충분하지 않습니다. 다른 기원을 가질 수 있는 증상. 따라서 기침이 심하고 며칠 동안 지속되면 의사의 진료를 받아 문제를 진단하고 특정 사례에 어떤 치료가 필요한지 정확히 알아야 합니다.

방법 – 석류 시럽 레시피

재료:

• 석류즙 4컵,
• 설탕 2½컵,
• 레몬 1티스푼 주스.

준비 방법:

석류 주스, 설탕, 레몬 주스 레몬을 팬에 넣고 중불로 가져옵니다. 설탕이 완전히 녹을 때까지 저어주세요. 중불에서 센 불로 20분에서 25분 동안 또는 주스가 시럽 같은 농도가 될 때까지 요리합니다.

불을 끄고 석류 시럽을 식힙니다. 그런 다음 잘 소독된 유리 밀폐 용기에 보관하십시오. 시럽은 최대 2주 동안 냉장고에 보관하세요.

석류 오일, 석류 차와 같은 다른 과일 기반 제품에 대해 알아보세요.

섭취 및 관리 방법석류 시럽과 함께

설탕 섭취를 제한할 필요가 없는 건강한 사람들은 석류 시럽을 소량 섭취할 수 있습니다. 그러나 특히 비만의 경우 칼로리와 설탕 섭취를 제한해야 하는 당뇨병 환자 및 기타 개인의 주의가 필요합니다.

석류 단위는 약 26.45g으로 구성됩니다. 설탕의. 석류 주스의 레시피에 이미 재료 목록에 설탕이 있을 수 있고 석류 시럽이 준비할 설탕을 조금 더 받는다고 생각한다면 결과적으로 우리가 가진 것은 설탕이 많은 제품입니다. 따라서 석류 시럽은 실제로 누구에게나 사용에 많은 절제가 필요합니다.

일부 사람들은 석류에 알레르기 반응을 경험할 수 있다는 점도 주목할 가치가 있습니다. 식물 알레르기가 있는 환자는 분명히 과일에 대한 알레르기 반응을 겪을 가능성이 더 높습니다.

석류 주스와 같습니다. 석류는 혈압을 약간 낮출 수 있지만 석류 시럽의 성분 중 하나인 음료는 이미 저혈압을 앓고 있는 개인의 혈압이 너무 많이 떨어질 가능성을 높일 수 있습니다.

정확하게는 이러한 혈압에 영향을 미칠 가능성과 혈압 조절을 방해할 수 있기 때문입니다.수술을 한 후에는 수술 예정일로부터 최소 2주 전에는 석류 사용을 중단하는 것이 좋습니다.

어떤 목적으로든 석류시럽을 사용했을 때 이상반응이 나타난다면, 그렇게 심각한 문제가 아니라고 생각되더라도 가정 요법을 사용했다는 사실을 알리고 신속하게 의사의 진료를 받아야 합니다. 1>

해당 부작용의 실제 심각성을 확인하고 적절한 치료를 받으며 석류 시럽을 계속 사용할 수 있는지 여부를 확인하기 위해 필요합니다.

추가 참고 자료:

• //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-392/pomegranate
• //medlineplus.gov/ency/article/002404.htm
• //www.mayoclinic.com/health/pomegranate-juice/AN01227
• //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/symptoms-causes/syc-20351635