Tingnan kung ano ang pomegranate syrup, para saan ito at mga benepisyo nito, kung paano ito idagdag sa iyong diyeta at kung paano gawin ang iyong sarili sa bahay.

Ang granada ay isang pulang prutas na puno ng mga buto na nagsisilbing pinagmumulan ng potasa, bitamina B9, bitamina C at bitamina K. Tiyak na narinig mo na ito. Ngunit ano ang tungkol sa pomegranate syrup? Ano ang alam mo tungkol sa kanya? Alamin natin ang mga detalye tungkol sa produktong prutas na ito?

Kapag naging mas pamilyar ka sa pomegranate syrup, maglaan ng ilang oras upang matuto nang higit pa tungkol sa mga benepisyo ng prutas ng granada at mga katangian nito.

Ano ang pomegranate syrup at para saan ito?

Ang pomegranate syrup ay isang produktong nakuha sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng katas ng prutas na may asukal at lemon juice. Ayon sa mga eksperto, ang listahan ng mga benepisyo ng pomegranate syrup ay maaaring kabilang ang:

1. Antioxidant activity

Lahat dahil sa mga antioxidant na matatagpuan sa komposisyon ng pomegranate syrup, ang pangunahing isa ay bitamina C. Ayon sa MedlinePlus , portal ng National Institutes of Health ng United States , ang mga antioxidant ay mga sustansya na humaharang sa ilan sa mga pinsalang dulot ng mga libreng radikal.

Ang mga libreng radikal ay mga sangkap na nabubuo kapag ang katawan ng tao ay nasira ang pagkain o nalantad sa usok ng tabako o radiation. Ang akumulasyon ng mga compound na ito sa paglipas ng panahon ay higit na responsable para saproseso ng pagtanda.

Parang hindi iyon sapat, ang mga libreng radical ay maaari ding gumanap ng papel sa pagbuo ng mga seryosong problema sa kalusugan tulad ng cancer, sakit sa puso at arthritis.

2 . Paglaban sa Cholesterol

Ipinunto na ang katas ng granada – na isang sangkap sa syrup ng granada – ay maaaring pigilan o pabagalin ang pagtatayo ng kolesterol sa mga ugat. Ang ibinigay na paliwanag ay ang granada ay isa sa mga prutas na may pinakamataas na nilalaman ng polyphenol antioxidants, na naiugnay na sa epekto ng pagbabawas ng low-density lipoproteins na nagreresulta sa akumulasyon ng kolesterol.

Gayunpaman, ang paggamit ng granada para sa mataas na antas ng kolesterol ay inuri bilang Posibleng Hindi Epektibo, dahil ang prutas ay hindi lumilitaw na nagpapababa ng kolesterol sa mga taong may mataas o walang kolesterol.

Kaya kung ikaw ay nasuri na may mga isyu sa kolesterol, magpatuloy sa pagsunod ang paggamot na inireseta ng iyong doktor at magdagdag lamang ng pomegranate syrup sa paggamot na ito kung at bilang pinahihintulutan ito ng iyong doktor.

3. Pomegranate cough syrup

Pomegranate syrup ay maaaring gamitin sa katutubong gamot bilang isang lunas sa pagharap sa ubo. Gayunpaman, bago gamitin ang produkto upang harapin ang isang ubo, mahalagang malaman na ang katibayan tungkol sa paggamit ng prutas upang harapin ang namamagang lalamunan o namamagang lalamunan ay inuri bilanghindi sapat.

Ngunit ano ang kinalaman nito sa ubo? Well, ito ay maaaring isa sa mga sintomas ng mga impeksiyon na nagdudulot ng pananakit ng lalamunan o pananakit ng lalamunan.

Sa madaling salita, walang sapat na ebidensya para sabihin na ang granada syrup ay gagana upang harapin ang lahat ng uri ng ubo, isang sintomas na maaaring magkaroon ng iba't ibang pinagmulan. Samakatuwid, kung ang iyong ubo ay matindi at nagpapatuloy sa loob ng maraming araw, humingi ng medikal na atensyon upang masuri ang problema at malaman kung ano mismo ang paggamot na ipinahiwatig para sa iyong partikular na kaso.

Paano ito gagawin – Recipe ng granada syrup

Mga Sangkap:

• 4 na tasa ng katas ng granada;
• 2 ½ tasa ng asukal;
• 1 kutsarita ng lemon juice.

Paraan ng paghahanda:

Idagdag ang katas ng granada, asukal at lemon juice lemon sa isang kawali at dalhin sa katamtamang init. Haluin hanggang ang asukal ay ganap na matunaw; Magluto sa katamtamang init sa loob ng 20 minuto hanggang 25 minuto o hanggang sa maging syrupy consistency ang juice.

I-off ang apoy at hayaang lumamig ang pomegranate syrup. Pagkatapos, itabi ito sa isang well-sterilized glass na lalagyan ng airtight. Iimbak sa refrigerator, kung saan ang syrup ay tumatagal ng hanggang dalawang linggo.

Alamin ang tungkol sa iba pang mga produkto na nakabatay sa prutas, gaya ng langis ng granada at tsaa ng granada.

Paano alagaan at alagaanmay pomegranate syrup

Para sa mga malulusog na tao, na hindi kailangang higpitan ang pagkonsumo ng asukal, ang pomegranate syrup ay maaaring ubusin sa maliliit na dosis. Gayunpaman, nangangailangan ito ng pangangalaga sa bahagi ng mga diabetic at iba pang mga indibidwal na kailangang limitahan ang kanilang paggamit ng mga calorie at asukal, lalo na sa kaso ng labis na katabaan.

Ang isang yunit ng granada ay binubuo ng humigit-kumulang 26.45 gramo ng mga asukal. Kung iniisip natin na ang isang recipe para sa katas ng granada ay maaari nang magkaroon ng asukal sa listahan ng mga sangkap at ang granada syrup ay tumatanggap ng kaunti pang asukal upang ihanda, ang mayroon tayo bilang isang resulta ay isang produkto na may maraming asukal. Kaya ang granada syrup ay talagang nangangailangan ng maraming pagmo-moderate sa paggamit nito ng sinuman.

Nararapat ding tandaan na ang ilang tao ay maaaring makaranas ng mga reaksiyong alerdyi sa granada – ang mga pasyenteng nagdurusa sa mga allergy sa halaman ay tila mas malamang na magdusa mula sa isang reaksiyong alerdyi sa prutas.

Tulad ng katas ng granada Ang granada ay maaaring bahagyang magpababa ng presyon ng dugo, may panganib na ang inumin – na isa sa mga sangkap ng pomegranate syrup – ay maaaring magpalaki ng mga pagkakataong bumaba nang labis ang presyon ng dugo sa mga indibidwal na dumaranas na ng mababang presyon ng dugo.

Tiyak na dahil sa posibilidad na ito na makaapekto sa presyon ng dugo at dahil sa katotohanang maaari itong makagambala sa pagkontrol ng presyon ng dugo habang at pagkatapospagkatapos magsagawa ng surgical procedure, inirerekumenda na ihinto ang paggamit ng granada nang hindi bababa sa dalawang linggo bago ang nakatakdang petsa para sa isang surgical procedure.

Kung nakakaranas ka ng anumang uri ng masamang reaksyon kapag gumagamit ng pomegranate syrup para sa anumang layunin, mabilis na humingi ng medikal na tulong, kahit na sa tingin mo ay hindi ito isang seryosong problema, na nagpapaalam na ginamit mo ang home remedy.

Kailangan ito upang ma-verify ang tunay na kalubhaan ng side effect na pinag-uusapan, matanggap ang naaangkop na paggamot at malaman kung maaari mong ipagpatuloy o hindi ang paggamit ng pomegranate syrup.

Mga Karagdagang Sanggunian:

• //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-392/pomegranate
• //medlineplus.gov/ency/article/002404.htm
• //www.mayoclinic.com/health/pomegranate-juice/AN01227
• //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/symptoms-causes/syc-20351635