విషయ సూచిక
దానిమ్మ సిరప్ అంటే ఏమిటి, అది దేనికి మరియు దాని ప్రయోజనాలు, దీన్ని మీ ఆహారంలో ఎలా చేర్చుకోవాలి మరియు ఇంట్లో మీ స్వంతంగా ఎలా తయారు చేసుకోవాలో చూడండి.
దానిమ్మ ఒక ఎర్రటి పండు, ఇది విత్తనాలతో నిండి ఉంటుంది. పొటాషియం, విటమిన్ B9, విటమిన్ C మరియు విటమిన్ K యొక్క మూలం. మీరు ఖచ్చితంగా దాని గురించి విన్నారు. కానీ దానిమ్మ సిరప్ గురించి ఏమిటి? అతని గురించి మీకు ఏమి తెలుసు? ఈ పండ్ల ఉత్పత్తి గురించిన వివరాలను తెలుసుకుందాం?
ప్రకటనల తర్వాత కొనసాగిందిఒకసారి మీరు దానిమ్మ సిరప్‌తో మరింత సుపరిచితులైన తర్వాత, దానిమ్మ పండు యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు దాని లక్షణాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి.
దానిమ్మ సిరప్ అంటే ఏమిటి మరియు అది దేనికి?
దానిమ్మ సిరప్ అనేది పండ్ల రసాన్ని చక్కెర మరియు నిమ్మరసంతో కలపడం ద్వారా పొందిన ఉత్పత్తి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, దానిమ్మ సిరప్ యొక్క ప్రయోజనాల జాబితాలో ఇవి ఉంటాయి:
1. యాంటీఆక్సిడెంట్ యాక్టివిటీ
అన్ని దానిమ్మ సిరప్ కూర్పులో కనిపించే యాంటీఆక్సిడెంట్ల కారణంగా, ప్రధానమైనది విటమిన్ సి. మెడ్‌లైన్‌ప్లస్ ప్రకారం, నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ ఆఫ్ యునైటెడ్ స్టేట్స్ యొక్క పోర్టల్ , యాంటీఆక్సిడెంట్లు అనేవి ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టాన్ని నిరోధించే పోషకాలు.
మానవ శరీరం ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసినప్పుడు లేదా పొగాకు పొగ లేదా రేడియేషన్‌కు గురైనప్పుడు ఏర్పడే పదార్ధాలను ఫ్రీ రాడికల్స్ అంటారు. కాలక్రమేణా ఈ సమ్మేళనాలు చేరడం ఎక్కువగా బాధ్యత వహిస్తుందివృద్ధాప్య ప్రక్రియ.
అది సరిపోకపోతే, క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు మరియు ఆర్థరైటిస్ వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యల అభివృద్ధిలో ఫ్రీ రాడికల్స్ కూడా పాత్ర పోషిస్తాయి.
ఇది కూడ చూడు: సాల్మన్ స్కిన్ చెడ్డదా లేదా ఆరోగ్యకరమైనదా?ప్రకటనల తర్వాత కొనసాగింది2 . కొలెస్ట్రాల్‌తో పోరాడటం
దానిమ్మ రసం - దానిమ్మ సిరప్‌లో ఒక పదార్ధం - ధమనులలో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవడాన్ని నిరోధించవచ్చు లేదా నెమ్మదిస్తుంది. దానిమ్మపండు పాలీఫెనాల్ యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క అత్యధిక కంటెంట్ కలిగిన పండ్లలో ఒకటి అని వివరణ ఇవ్వబడింది, ఇది కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవడానికి దారితీసే తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్‌లను తగ్గించే ప్రభావంతో ఇప్పటికే సంబంధం కలిగి ఉంది.
అయితే, అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిల కోసం దానిమ్మపండు యొక్క ఉపయోగం అసమర్థమైనదిగా వర్గీకరించబడింది, ఎందుకంటే ఈ పండు అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న లేదా లేనివారిలో కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించినట్లు కనిపించదు.
ఇది కూడ చూడు: Ezetimibe: ఇది దేనికి, దుష్ప్రభావాలు మరియు వ్యతిరేకతలుకాబట్టి మీరు కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలతో బాధపడుతున్నట్లయితే, అనుసరించడం కొనసాగించండి మీ వైద్యుడు సూచించిన చికిత్స మరియు మీ వైద్యుడు అనుమతిస్తే మరియు ఈ చికిత్సకు దానిమ్మ సిరప్‌ను మాత్రమే జోడించండి.
3. దానిమ్మ దగ్గు సిరప్
దానిమ్మ సిరప్ జానపద వైద్యంలో దగ్గును ఎదుర్కోవటానికి ఒక ఔషధంగా ఉపయోగించవచ్చు. అయినప్పటికీ, దగ్గును ఎదుర్కోవటానికి ఉత్పత్తిని ఆశ్రయించే ముందు, గొంతు నొప్పి లేదా గొంతు నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి పండు యొక్క ఉపయోగం గురించిన ఆధారాలు వర్గీకరించబడిందని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.సరిపోదు.
అయితే దీనికి దగ్గుకు సంబంధం ఏమిటి? సరే, గొంతు నొప్పి లేదా గొంతు నొప్పికి కారణమయ్యే అంటువ్యాధుల లక్షణాలలో ఇది ఒకటి కావచ్చు.
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, దానిమ్మ సిరప్ అన్ని రకాల దగ్గులను ఎదుర్కోవడానికి పని చేస్తుందని చెప్పడానికి తగిన ఆధారాలు లేవు, విభిన్న మూలాలను కలిగి ఉండే లక్షణం. అందువల్ల, మీ దగ్గు తీవ్రంగా ఉండి చాలా రోజులు కొనసాగితే, సమస్యను నిర్ధారించడానికి వైద్య సంరక్షణను కోరండి మరియు మీ నిర్దిష్ట కేసుకు ఖచ్చితంగా ఏ చికిత్స సూచించబడుతుందో తెలుసుకోండి.
ప్రకటన తర్వాత కొనసాగుతుందిదీన్ని ఎలా చేయాలి – దానిమ్మ సిరప్ రెసిపీ
వసరాలు:
- 4 కప్పుల దానిమ్మ రసం;
- 2 ½ కప్పుల చక్కెర;
- 1 టీస్పూన్ నిమ్మకాయ రసం.
తయారీ విధానం:
పాన్‌లో దానిమ్మ రసం, పంచదార మరియు నిమ్మరసం నిమ్మరసం వేసి మీడియం వేడి మీద తీసుకురావాలి. చక్కెర పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు కదిలించు; మీడియం నుండి అధిక వేడి మీద 20 నిమిషాల నుండి 25 నిమిషాల వరకు లేదా జ్యూస్ సిరప్ స్థిరత్వం వచ్చే వరకు ఉడికించాలి.
వేడిని ఆపివేసి, దానిమ్మ సిరప్ చల్లబరచడానికి అనుమతించండి. తరువాత, బాగా క్రిమిరహితం చేయబడిన గాజు గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో నిల్వ చేయండి. రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయండి, ఇక్కడ సిరప్ రెండు వారాల వరకు ఉంటుంది.
దానిమ్మ నూనె మరియు దానిమ్మ టీ వంటి ఇతర పండ్ల ఆధారిత ఉత్పత్తుల గురించి తెలుసుకోండి.
ఎలా తీసుకోవాలి మరియు సంరక్షణ చేయాలిదానిమ్మ సిరప్‌తో
ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులు, చక్కెర వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాల్సిన అవసరం లేదు, దానిమ్మ సిరప్‌ను తక్కువ మోతాదులో తీసుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు మరియు ఇతర వ్యక్తులు తమ కేలరీలు మరియు చక్కెరను తీసుకోవడం పరిమితం చేయాల్సిన అవసరం ఉంది, ముఖ్యంగా స్థూలకాయం విషయంలో.
కొనసాగుతుంది ప్రకటనల తర్వాతఒక దానిమ్మపండు యూనిట్ దాదాపు 26.45 గ్రాములతో తయారు చేయబడింది. చక్కెరలు. దానిమ్మ రసం కోసం ఒక రెసిపీ ఇప్పటికే పదార్థాల జాబితాలో చక్కెరను కలిగి ఉంటుందని మరియు దానిమ్మ సిరప్ తయారు చేయడానికి కొంచెం ఎక్కువ చక్కెరను పొందుతుందని మేము అనుకుంటే, ఫలితంగా మనకు లభించేది చాలా చక్కెరతో కూడిన ఉత్పత్తి. కాబట్టి దానిమ్మ సిరప్ నిజంగా ఎవరికైనా దాని ఉపయోగంలో చాలా మితంగా అవసరం.
కొంతమంది వ్యక్తులు దానిమ్మపండుకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను అనుభవించవచ్చని కూడా గమనించాలి - మొక్కల అలెర్జీలతో బాధపడే రోగులు పండ్లకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది.
దానిమ్మ రసం వలె దానిమ్మ రక్తపోటును కొద్దిగా తగ్గించవచ్చు, పానీయం - దానిమ్మ సిరప్‌లోని పదార్ధాలలో ఒకటి - ఇది ఇప్పటికే తక్కువ రక్తపోటుతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో రక్తపోటు చాలా పడిపోయే అవకాశాలను పెంచే ప్రమాదం ఉంది.
ఖచ్చితంగా రక్తపోటును ప్రభావితం చేసే ఈ అవకాశం కారణంగా మరియు ఇది సమయంలో మరియు తర్వాత రక్తపోటు నియంత్రణలో జోక్యం చేసుకోగలదు.శస్త్రచికిత్సా ప్రక్రియ చేసిన తర్వాత, శస్త్రచికిత్సా ప్రక్రియ కోసం షెడ్యూల్ చేసిన తేదీకి కనీసం రెండు వారాల ముందు దానిమ్మపండును ఉపయోగించడం మానేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
ఏదైనా ప్రయోజనం కోసం దానిమ్మ సిరప్‌ని ఉపయోగించినప్పుడు మీరు ఎలాంటి ప్రతికూల ప్రతిచర్యను ఎదుర్కొంటే, మీరు ఇంటి నివారణను ఉపయోగించినట్లు తెలియజేసేందుకు, ఇది అంత తీవ్రమైన సమస్య అని మీరు భావించకపోయినా, త్వరగా వైద్య సహాయం తీసుకోండి.
ప్రశ్నలో ఉన్న దుష్ప్రభావం యొక్క నిజమైన తీవ్రతను ధృవీకరించడానికి, తగిన చికిత్సను స్వీకరించడానికి మరియు మీరు దానిమ్మ సిరప్‌ని ఉపయోగించడం కొనసాగించవచ్చో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఇది అవసరం.
అదనపు సూచనలు:
- //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-392/pomegranate
- //medlineplus.gov/ency/article/002404.htm
- //www.mayoclinic.com/health/pomegranate-juice/AN01227
- //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/symptoms-causes/syc-20351635 <12 13>