Consulta què és el xarop de magrana, per a què serveix i els seus beneficis, com afegir-lo a la teva dieta i com fer el teu a casa.

La magrana és un fruit vermell ple de llavors que serveix de una font de potassi, vitamina B9, vitamina C i vitamina K. Segur que n'heu sentit a parlar. Però què passa amb el xarop de magrana? Què en saps d'ell? Anem a conèixer els detalls d'aquest producte de fruita?

Una vegada que us hàgiu familiaritzat amb el xarop de magrana, preneu-vos una estona per aprendre més sobre els beneficis de la fruita de la magrana i les seves propietats.

Què és el xarop de magrana i per a què serveix?

El xarop de magrana és un producte que s'obté combinant suc de fruita amb sucre i suc de llimona. Segons els experts, la llista de beneficis del xarop de magrana pot incloure:

1. Activitat antioxidant

Tot a causa dels antioxidants que es troben en la composició del xarop de magrana, el principal és la vitamina C. Segons MedlinePlus , portal dels Instituts Nacionals de Salut dels Estats Units , els antioxidants són nutrients que bloquegen part dels danys causats pels radicals lliures.

Els radicals lliures són substàncies que es formen quan el cos humà descompone els aliments o s'exposa al fum del tabac o a la radiació. L'acumulació d'aquests compostos al llarg del temps és en gran part responsable de laprocés d'envelliment.

Per si això fos poc, els radicals lliures també poden tenir un paper en el desenvolupament de problemes greus de salut com el càncer, les malalties del cor i l'artritis.

2 . Combatre el colesterol

S'ha assenyalat que el suc de magrana, que és un ingredient del xarop de magrana, pot prevenir o frenar l'acumulació de colesterol a les artèries. L'explicació donada és que la magrana és una de les fruites amb més contingut en antioxidants polifenolics, que ja s'han associat a l'efecte de reducció de lipoproteïnes de baixa densitat que donen lloc a l'acumulació de colesterol.

No obstant això, l'ús de la magrana per a nivells alts de colesterol es classifica com a Possiblement ineficaç, ja que sembla que la fruita no redueix el colesterol en persones amb o sense colesterol alt.

Així que si us han diagnosticat problemes de colesterol, seguiu el seguiment. el tractament prescrit pel vostre metge i només afegiu-hi xarop de magrana si i segons ho autoritza el vostre metge.

3. Xarop per a la tos de magrana

El xarop de magrana es pot utilitzar en la medicina popular com a remei per tractar la tos. Tanmateix, abans de recórrer al producte per fer front a la tos, és important saber que l'evidència sobre l'ús de la fruita per fer front a un mal de coll o mal de coll es classifica com ainsuficient.

Però què té a veure això amb la tos? Bé, pot ser un dels símptomes de les infeccions que causen mal de coll o mal de coll.

En altres paraules, no hi ha prou evidència per dir que el xarop de magrana funcioni per fer front a tot tipus de tos, un símptoma que pot tenir diferents orígens. Per tant, si la seva tos és intensa i persisteix durant molts dies, demana atenció mèdica per diagnosticar el problema i saber exactament quin tractament està indicat per al teu cas particular.

Com fer-ho – Recepta de xarop de magrana

Ingredients:

• 4 tasses de suc de magrana;
• 2 ½ tasses de sucre;
• 1 culleradeta de llimona suc.

Mètode d'elaboració:

Afegim el suc de magrana, el sucre i el suc de llimona en una paella i posem a foc mitjà. Remeneu fins que el sucre es dissolgui completament; Coure a foc mitjà-alt durant 20 minuts a 25 minuts o fins que el suc tingui una consistència almívar.

Apaga el foc i deixa refredar el xarop de magrana. A continuació, emmagatzemeu-lo en un recipient hermètic de vidre ben esterilitzat. Emmagatzemeu a la nevera, on l'almívar dura fins a dues setmanes.

Consulteu altres productes a base de fruites, com l'oli de magrana i el te de magrana.

Com prendre'ls i cuidar-los.amb xarop de magrana

Per a persones sanes, que no necessiten restringir el consum de sucre, el xarop de magrana es pot consumir en petites dosis. Tanmateix, requereix atenció per part dels diabètics i d'altres persones que necessiten restringir la seva ingesta de calories i sucre, especialment en el cas d'obesitat.

Una unitat de magrana està formada per aproximadament 26,45 grams. de sucres. Si pensem que una recepta de suc de magrana ja pot tenir sucre a la llista d'ingredients i que el xarop de magrana rep una mica més de sucre per preparar, el que tenim com a resultat és un producte amb molt de sucre. Per tant, el xarop de magrana realment requereix molta moderació en el seu ús per part de qualsevol.

També val la pena assenyalar que algunes persones poden experimentar reaccions al·lèrgiques a la magrana; els pacients que pateixen al·lèrgies a les plantes aparentment tenen més probabilitats de patir una reacció al·lèrgica a la fruita.

Com el suc de magrana. la magrana pot reduir lleugerament la pressió arterial, hi ha el risc que la beguda, que és un dels ingredients del xarop de magrana, augmenti les possibilitats que la pressió arterial baixi massa en persones que ja pateixen de pressió arterial baixa.

Precisament per aquesta possibilitat d'afectar la pressió arterial i pel fet que pot interferir amb el control de la pressió arterial durant i desprésdesprés de realitzar un procediment quirúrgic, es recomana deixar d'utilitzar la magrana almenys dues setmanes abans de la data prevista per a un procediment quirúrgic.

Si experimenteu qualsevol tipus de reacció adversa quan utilitzeu xarop de magrana per a qualsevol finalitat, busqueu ràpidament ajuda mèdica, encara que no creieu que sigui un problema tan greu, informant que heu utilitzat el remei casolà.

Això és necessari per comprovar la gravetat real de l'efecte secundari en qüestió, rebre el tractament adequat i saber si es pot o no seguir utilitzant xarop de magrana.

Referències addicionals:

• //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-392/pomegranate
• //medlineplus.gov/ency/article/002404.htm
• //www.mayoclinic.com/health/pomegranate-juice/AN01227
• //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/symptoms-causes/syc-20351635