Анар шәрбаты дегеніміз не, ол не үшін және оның пайдасы, оны диетаға қалай қосуға болатынын және оны үйде қалай жасауға болатынын қараңыз.

Анар - тұқымға толы қызыл жеміс. калий, В9 дәрумені, С және К витаминінің көзі. Сіз бұл туралы естігенсіз. Бірақ анар сиропы туралы не деуге болады? Сіз ол туралы не білесіз? Осы жеміс өнімі туралы егжей-тегжейлі білейік?

Анар сиропымен көбірек танысқаннан кейін, анар жемісінің пайдасы мен оның қасиеттері туралы көбірек білу үшін біраз уақыт бөліңіз.

Анар сиропы дегеніміз не және ол не үшін қажет?

Анар шәрбаты – жеміс шырынын қант пен лимон шырынын араластыру арқылы алынатын өнім. Сарапшылардың пікірінше, анар сиропының пайдалы қасиеттерінің тізіміне мыналарды жатқызуға болады:

1. Антиоксиданттық белсенділік

Барлығы анар сиропының құрамындағы антиоксиданттарға байланысты, ең бастысы С дәрумені. MedlinePlus , Америка Құрама Штаттарының Ұлттық денсаулық институтының порталына сәйкес, антиоксиданттар – бос радикалдардың әсерінен болатын кейбір зақымдарды блоктайтын қоректік заттар.

Еркін радикалдар – адам ағзасы тағамды ыдыратқанда немесе темекі түтінінің немесе радиацияның әсерінен пайда болатын заттар. Уақыт өте келе бұл қосылыстардың жиналуы көп жағдайда жауап бередіқартаю процесі.

Бұл аз болғандай, бос радикалдар қатерлі ісік, жүрек ауруы және артрит сияқты денсаулықтың ауыр проблемаларының дамуында да рөл атқаруы мүмкін.

2 . Холестеринмен күресу

Анар сиропының ингредиенті болып табылатын анар шырыны артериялардағы холестериннің жиналуын болдырмайды немесе баяулатады. Берілген түсініктеме анардың құрамында холестериннің жинақталуына әкелетін төмен тығыздықты липопротеидтерді азайту әсерімен байланысты болған полифенол антиоксиданттарының ең көп мөлшері бар жемістердің бірі болып табылады.

Алайда, жоғары холестерин деңгейіне анарды пайдалану «Мүмкін тиімсіз» ретінде жіктеледі, өйткені жеміс холестерині жоғары немесе онсыз адамдарда холестеринді төмендетпейді.

Сондықтан сізге холестерин мәселесі диагнозы қойылса, келесі әрекеттерді орындауды жалғастырыңыз. дәрігер тағайындаған емді қолданыңыз және дәрігер рұқсат еткен жағдайда ғана анар сиропын осы емге қосыңыз.

3. Анардан жасалған жөтелге қарсы шәрбат

Анар шәрбаты халық медицинасында жөтелмен күресетін дәрі ретінде қолданылуы мүмкін. Дегенмен, жөтелмен күресу үшін өнімге жүгінбес бұрын, тамақ немесе тамақ ауруымен күресу үшін жемісті пайдалануға қатысты дәлелдер келесідей жіктелетінін білу маңызды.жеткіліксіз.

Бірақ мұның жөтелге қандай қатысы бар? Бұл жұлдыру немесе тамақ ауруы тудыратын инфекциялардың белгілерінің бірі болуы мүмкін.

Басқаша айтқанда, анар шәрбаты жөтелдің барлық түрлерімен күресуге көмектеседі деп айтуға жеткілікті дәлелдер жоқ. әртүрлі шығу тегі болуы мүмкін симптом. Сондықтан, егер жөтел қарқынды болса және көптеген күндер бойы сақталса, мәселені диагностикалау үшін дәрігерге хабарласыңыз және нақты жағдайыңыз үшін қандай ем көрсетілгенін біліңіз.

Мұны қалай істеу керек – Анар шәрбаты рецепті

Ингредиенттер:

• 4 кесе анар шырыны;
• 2 ½ кесе қант;
• 1 шай қасық лимон шырын.

Дайындау тәсілі:

Табаға анар шырынын, қантты және лимон шырынын лимон қосып, орташа отқа дейін жеткізіңіз. Қант толығымен ерігенше араластырыңыз; Орташа және жоғары отта 20 минуттан 25 минутқа дейін немесе шырын сірне консистенциясына ие болғанша пісіріңіз.

Отты өшіріп, анар сиропын суытыңыз. Содан кейін оны жақсы зарарсыздандырылған шыны герметикалық контейнерде сақтаңыз. Сироп екі аптаға дейін сақталатын тоңазытқышта сақтаңыз.

Анар майы және анар шайы сияқты жеміс негізіндегі басқа өнімдер туралы біліңіз.

Қалай қабылдауға және күтуге болады.анар шәрбаты бар

Қант тұтынуды шектеуді қажет етпейтін дені сау адамдар үшін анар сиропын аз мөлшерде тұтынуға болады. Дегенмен, бұл қант диабетімен ауыратындар мен калория мен қантты тұтынуды шектеуді қажет ететін басқа адамдардан, әсіресе семіздік жағдайында қамқорлықты қажет етеді.

Анар бірлігі шамамен 26,45 граммнан тұрады. қанттардан. Егер анар шырыны рецепті ингредиенттер тізімінде қант болуы мүмкін деп ойласақ және анар шәрбаты дайындалатын қантты азырақ алады, нәтижесінде бізде қант көп өнім болады. Сондықтан анар шәрбаты шын мәнінде оны кез келген адам қолдануда модерацияны қажет етеді.

Сонымен қатар кейбір адамдарда анарға аллергиялық реакциялар болуы мүмкін екенін атап өткен жөн – өсімдік аллергиясынан зардап шегетін науқастар жеміске аллергиялық реакциядан зардап шегеді.

Анар шырыны сияқты. анар қан қысымын сәл төмендетуі мүмкін, анар сиропының ингредиенттерінің бірі болып табылатын сусынның қан қысымы төмен адамдарда қан қысымының тым көп төмендеуі ықтималдығын арттыру қаупі бар.

Дәл қан қысымына әсер ету мүмкіндігіне байланысты және ол қан қысымын бақылау кезінде және одан кейін кедергі келтіруі мүмкін.хирургиялық процедураны орындағаннан кейін, хирургиялық процедураның жоспарланған күнінен кемінде екі апта бұрын анарды пайдалануды тоқтату ұсынылады.

Егер сіз анар сиропын қандай да бір мақсатта пайдаланған кезде қандай да бір жағымсыз реакцияларды байқасаңыз, оны соншалықты күрделі мәселе деп ойламасаңыз да, үйдегі дәрі-дәрмекті пайдаланғаныңызды хабарлай отырып, тез арада медициналық көмекке жүгініңіз. 1>

Бұл қарастырылып отырған жанама әсердің нақты ауырлығын тексеру, тиісті ем алу және анар сиропын қолдануды жалғастыра алатыныңызды білу үшін қажет.

Қосымша сілтемелер:

• //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-392/pomegranate
• //medlineplus.gov/ency/article/002404.htm
• //www.mayoclinic.com/health/pomegranate-juice/AN01227
• //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/symptoms-causes/syc-20351635