Bekijk wat granaatappelsiroop is, waarvoor het wordt gebruikt en wat de voordelen ervan zijn, hoe je het in je dieet kunt opnemen en hoe je het zelf thuis kunt maken.

De granaatappel is een rode, gepitte vrucht die een bron is van kalium, vitamine B9, vitamine C en vitamine K. U hebt er zeker van gehoord, maar wat weet u over granaatappelsiroop?

Als u eenmaal meer vertrouwd bent geraakt met granaatappelsiroop, neem dan de tijd om meer te weten te komen over de voordelen van granaatappel en de eigenschappen ervan.

Wat is granaatappelsiroop en waarvoor wordt het gebruikt?

Granaatappelsiroop is een product dat wordt verkregen door het sap van de vrucht te verbinden met suiker en citroensap. Volgens deskundigen kan de lijst van voordelen van granaatappelsiroop onder meer omvatten:

1. antioxidante activiteit

Dit alles vanwege de antioxidanten in de granaatappelsiroop, waarvan vitamine C de belangrijkste is. MedlinePlus Volgens het Amerikaanse National Institutes of Health zijn antioxidanten voedingsstoffen die een deel van de schade door vrije radicalen blokkeren.

Vrije radicalen zijn op hun beurt stoffen die worden gevormd wanneer het menselijk lichaam voedsel ontbindt of wordt blootgesteld aan tabaksrook of straling. De ophoping van deze stoffen in de loop der tijd is grotendeels verantwoordelijk voor het verouderingsproces.

Alsof dat nog niet genoeg is, kunnen vrije radicalen ook een rol spelen bij het ontstaan van ernstige gezondheidsproblemen zoals kanker, hartziekten en artritis.

2. bestrijding van cholesterol

Er is op gewezen dat granaatappelsap - dat een ingrediënt is van granaatappelsiroop - de ophoping van cholesterol in de slagaders kan voorkomen of vertragen. Als verklaring wordt gegeven dat granaatappel een van de vruchten is met het hoogste gehalte aan polyfenol antioxidanten, die reeds in verband zijn gebracht met het effect van verlaging van lipoproteïnen met een lage dichtheid, die leiden tot de ophoping van cholesterol.

Het gebruik van granaatappel voor een hoog cholesterolgehalte wordt echter geclassificeerd als mogelijk onwerkzaam, aangezien de vrucht het cholesterol niet lijkt te verlagen bij mensen met of zonder hoog cholesterolgehalte.

Als bij u cholesterolproblemen zijn vastgesteld, blijf dan de door uw arts voorgeschreven behandeling volgen en integreer granaatappelsiroop alleen in die behandeling als en wanneer de arts dat toestaat.

3. granaatappel hoestsiroop

Granaatappelsiroop kan in de volksgeneeskunde worden gebruikt als remedie tegen hoest. Voordat men echter zijn toevlucht neemt tot het product om een hoestaandoening aan te pakken, is het belangrijk te weten dat het bewijs met betrekking tot het gebruik van de vrucht om keelpijn of keelpijn aan te pakken als onvoldoende is geclassificeerd.

Maar wat heeft dit te maken met hoesten? Nou, het kan een van de symptomen zijn van infecties die een zere keel of keelpijn veroorzaken.

Met andere woorden, er is niet genoeg bewijs om te zeggen dat granaatappelsiroop werkt bij alle soorten hoest, een symptoom dat verschillende oorzaken kan hebben. Daarom, als uw hoest intens is en vele dagen aanhoudt, zoek dan medische hulp om het probleem te diagnosticeren en precies te weten welke behandeling in uw specifieke geval aangewezen is.

Hoe - Granaatappelsiroop Recept

Ingrediënten:

• 4 kopjes granaatappelsap;
• 2 ½ kopjes suiker;
• 1 theelepel citroensap.

Routebeschrijving:

Combineer het granaatappelsap, de suiker en het citroensap in een steelpan en breng het op een matig vuur. Roer tot de suiker volledig is opgelost; laat het op een matig tot hoog vuur 20 minuten tot 25 minuten sudderen of tot het sap de consistentie van een siroop krijgt.

Zet het vuur uit en laat de granaatappelsiroop afkoelen, bewaar hem dan in een luchtdichte, goed gesteriliseerde glazen pot. Bewaar hem in de koelkast, waar de siroop tot twee weken houdbaar is.

Leer meer over andere producten op basis van de vrucht, zoals granaatappelolie en granaatappelthee.

Inname en verzorging van granaatappelsiroop

Voor gezonde mensen die hun suikerinname niet hoeven te beperken, kan granaatappelsiroop in kleine doses worden geconsumeerd. Voor diabetici en andere personen die hun calorie- en suikerinname moeten beperken, vooral in geval van zwaarlijvigheid, is echter voorzichtigheid geboden.

Eén eenheid granaatappel bestaat uit ongeveer 26,45 gram suikers. Als we bedenken dat een recept voor granaatappelsap al suiker in de ingrediëntenlijst kan hebben en dat de granaatappelsiroop nog iets meer suiker krijgt om te worden bereid, hebben we als resultaat een product met veel suiker. Daarom moet granaatappelsiroop echt met mate worden gebruikt, door elkpersoon.

Het is ook vermeldenswaard dat sommige mensen allergisch kunnen reageren op granaatappel - patiënten die lijden aan plantenallergieën hebben blijkbaar meer kans op een allergische reactie op de vrucht.

Aangezien granaatappelsap de bloeddruk enigszins kan verlagen, bestaat het risico dat de drank - die een van de ingrediënten is van granaatappelsiroop - de kans op een te grote bloeddrukdaling verhoogt bij personen die reeds aan een lage bloeddruk lijden.

Juist vanwege deze mogelijkheid om de bloeddruk te beïnvloeden en omdat het de bloeddrukcontrole tijdens en na een chirurgische ingreep kan verstoren, wordt aanbevolen het gebruik van granaatappel ten minste twee weken voor de geplande datum van een chirurgische ingreep te staken.

Als u bij het gebruik van de granaatappelsiroop een of andere bijwerking ondervindt, zoek dan snel medische hulp, ook als u denkt dat het niet zo'n ernstig probleem is, met de mededeling dat u het huismiddeltje heeft gebruikt.

Dit is nodig om de werkelijke ernst van de bijwerking in kwestie na te gaan, de juiste behandeling te krijgen en te weten of u al dan niet door kunt gaan met het gebruik van granaatappelsiroop.

Aanvullende referenties:

• //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-392/pomegranate
• //medlineplus.gov/ency/article/002404.htm
• //www.mayoclinic.com/health/pomegranate-juice/AN01227
• //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/symptoms-causes/syc-20351635