Pozrite sa, čo je sirup z granátového jablka, na čo sa používa a aké sú jeho výhody, ako ho zaradiť do jedálnička a ako si ho vyrobiť doma.

Granátové jablko je červené ovocie so semienkami, ktoré je zdrojom draslíka, vitamínu B9, vitamínu C a vitamínu K. Určite ste o ňom už počuli, ale čo sirup z granátového jablka? Čo o ňom viete?

Keď sa už lepšie zoznámite so sirupom z granátového jablka, nájdite si čas a dozviete sa viac o výhodách granátového jablka a jeho vlastnostiach.

Čo je sirup z granátového jablka a na čo sa používa?

Sirup z granátového jablka je produkt získaný spojením šťavy z ovocia s cukrom a citrónovou šťavou. Podľa odborníkov môže zoznam výhod sirupu z granátového jablka zahŕňať:

1. antioxidačná aktivita

To všetko vďaka antioxidantom, ktoré sa nachádzajú v zložení sirupu z granátového jablka, pričom hlavným z nich je vitamín C. MedlinePlus Podľa portálu Národného inštitútu zdravia USA sú antioxidanty živiny, ktoré blokujú niektoré poškodenia spôsobené voľnými radikálmi.

Voľné radikály sú zasa látky, ktoré vznikajú pri rozklade potravy alebo pri pôsobení tabakového dymu či žiarenia v ľudskom tele. Hromadenie týchto zlúčenín v priebehu času je do veľkej miery zodpovedné za proces starnutia.

Akoby to nestačilo, voľné radikály môžu zohrávať úlohu aj pri vzniku závažných zdravotných problémov, ako sú rakovina, srdcové choroby a artritída.

2. boj proti cholesterolu

Poukazuje sa na to, že šťava z granátového jablka, ktorá je zložkou sirupu z granátového jablka, môže zabrániť alebo spomaliť hromadenie cholesterolu v tepnách. Vysvetľuje sa to tým, že granátové jablko je jedným z plodov s najvyšším obsahom polyfenolových antioxidantov, ktoré sa už spájajú s účinkom znižovania lipoproteínov s nízkou hustotou, ktoré vedú k hromadeniu cholesterolu.

Použitie granátového jablka pri vysokej hladine cholesterolu sa však klasifikuje ako pravdepodobne neúčinné, pretože sa nezdá, že by toto ovocie znižovalo hladinu cholesterolu u ľudí s vysokou hladinou cholesterolu alebo bez nej.

Preto ak vám boli diagnostikované problémy s cholesterolom, pokračujte v liečbe predpísanej lekárom a sirup z granátového jablka zaraďte do tejto liečby len vtedy, ak vám to lekár povolí.

3. sirup proti kašľu z granátového jablka

Sirup z granátového jablka sa môže v ľudovom liečiteľstve používať ako prostriedok proti kašľu. Predtým, ako sa však uchýlite k tomuto výrobku na riešenie kašľa, je dôležité vedieť, že dôkazy týkajúce sa použitia tohto ovocia na riešenie bolesti hrdla alebo bolesti v krku sú klasifikované ako nedostatočné.

Ale čo to má spoločné s kašľom? Nuž, môže to byť jeden z príznakov infekcií, ktoré spôsobujú bolesť hrdla alebo hrdla.

Inými slovami, neexistuje dostatok dôkazov na to, aby sme mohli povedať, že sirup z granátového jablka zaberie na všetky typy kašľa, čo je príznak, ktorý môže mať rôzny pôvod. Preto ak je váš kašeľ intenzívny a pretrváva mnoho dní, vyhľadajte lekársku pomoc, aby sa problém diagnostikoval a aby ste presne vedeli, aká liečba je pre váš konkrétny prípad vhodná.

Ako na to - Recept na sirup z granátového jablka

Zloženie:

• 4 šálky šťavy z granátového jablka;
• 2 a pol šálky cukru;
• 1 čajová lyžička citrónovej šťavy.

Smery:

V hrnci zmiešajte šťavu z granátového jablka, cukor a citrónovú šťavu a priveďte na stredný oheň. Miešajte, kým sa cukor úplne nerozpustí; varte na strednom až silnom ohni 20 minút až 25 minút alebo kým šťava nezíska konzistenciu sirupu.

Vypnite teplo a nechajte sirup z granátového jablka vychladnúť, potom ho uložte do vzduchotesnej, dobre sterilizovanej sklenenej nádoby. Uchovávajte ho v chladničke, kde sirup vydrží až dva týždne.

Zoznámte sa s ďalšími produktmi na báze tohto ovocia, ako je napríklad olej z granátového jablka a čaj z granátového jablka.

Ako užívať sirup z granátového jablka a ako sa oň starať

Pre zdravých ľudí, ktorí nemusia obmedzovať príjem cukru, sa sirup z granátového jablka môže konzumovať v malých dávkach. Pozor si však vyžadujú diabetici a iní jedinci, ktorí musia obmedziť príjem kalórií a cukru, najmä v prípade obezity.

Jedna jednotka granátového jablka sa skladá z približne 26,45 gramov cukrov. Ak si uvedomíme, že recept na šťavu z granátového jablka môže mať cukor už v zozname zložiek a že sirup z granátového jablka dostane na prípravu o niečo viac cukru, výsledkom je výrobok s veľkým množstvom cukru. Preto si sirup z granátového jablka naozaj vyžaduje veľa striedmosti pri jeho používaní.osoba.

Treba tiež poznamenať, že u niektorých ľudí sa môžu vyskytnúť alergické reakcie na granátové jablko - pacienti, ktorí trpia alergiami na rastliny, zrejme častejšie trpia alergickou reakciou na ovocie.

Keďže šťava z granátového jablka môže mierne znížiť krvný tlak, existuje riziko, že tento nápoj - ktorý je jednou zo zložiek sirupu z granátového jablka - môže zvýšiť pravdepodobnosť, že tlak príliš klesne u osôb, ktoré už trpia nízkym krvným tlakom.

Práve pre túto možnosť ovplyvnenia krvného tlaku a preto, že môže narušiť kontrolu krvného tlaku počas chirurgického zákroku a po ňom, sa odporúča prestať používať granátové jablko aspoň dva týždne pred plánovaným termínom chirurgického zákroku.

Ak sa u vás pri používaní sirupu z granátového jablka na akýkoľvek účel vyskytne akákoľvek nežiaduca reakcia, urýchlene vyhľadajte lekársku pomoc, aj keď si nemyslíte, že ide o taký závažný problém, a informujte o tom, že ste použili domáci liek.

Je to potrebné na overenie skutočnej závažnosti daného vedľajšieho účinku, aby ste dostali vhodnú liečbu a vedeli, či môžete pokračovať v užívaní sirupu z granátového jablka.

Ďalšie odkazy:

• //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-392/pomegranate
• //medlineplus.gov/ency/article/002404.htm
• //www.mayoclinic.com/health/pomegranate-juice/AN01227
• //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/symptoms-causes/syc-20351635