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乳首が割れるのは母乳育児をしている女性だけだと思っていたら大間違い。 乳首の過敏症は男性にも起こりうるので、この部分をしっかり保湿して保護することが重要です。
また、トップスやジムブラウスなど、運動時に摩擦を起こしやすい生地を使っている場合も、胸にひびが入る原因になります。
パブリシティ後も継続ひび割れは片方だけ、あるいは両方の乳首に起こることがあり、微生物の侵入を容易にし、感染症を引き起こす可能性があるため、ひび割れた皮膚の治療が不可欠です。
乳首が割れた場合、乳首や乳輪の痛みが最も一般的ですが、その他にも、赤み、皮膚の乾燥、ひび割れ、皮膚のかさぶたやうろこ、膿や出血を伴う亀裂などがあります。
乳首の亀裂を治療せずにいると、乳房に炎症や感染症を起こし、膿瘍を形成したり、裂傷を起こしたりして、痛みや不快感が強くなるほか、抗生物質の使用や排液が必要になります。
クチバシが割れる原因
乳首のひび割れの主な原因や改善するためのポイント、乳首を保湿し、引き起こされる不快感を軽減するための軟膏の種類を、以下でチェックしてみましょう。
妊娠中
妊娠の初期症状のひとつに、乳房や乳首のさまざまな変化をともなう乳房の圧痛があります。
パブリシティ後も継続妊娠中のクチバシのひび割れは、ホルモンの変化で乳房が大きくなり、皮膚がより伸びた状態になり、乳輪や乳頭の刺激が好まれ、その部分に亀裂が生じることで起こることがあります。
母乳育児
母乳育児の場合、乳首が割れる原因は、通常、授乳時の赤ちゃんのラッチングや位置が正しくないことです。
最初は乳首の皮膚が敏感になり、炎症を起こすことがよくありますが、一般的には母子が母乳育児に慣れるにつれて症状が改善されます。
赤ちゃんが吸い始めたら、乳首全体と乳輪の一部を口の中に入れ、乳首を赤ちゃんの口の奥の柔らかい部分である軟口蓋に接触させ、乳房のくちばしに刺激を与えないようなラッチングをするのがベストです。
しかし、赤ちゃんが正しく装着されていないと、乳首が硬口蓋という摩擦が起こりやすい部位に接触し、乳首に亀裂が入ることがあります。
この問題に加え、同機関によると ラ・レーチェ・リーグ・インターナショナル 口が小さい、口蓋が高い、舌に節がある、顎が後退している、手足が短いなどの解剖学的特徴から、赤ちゃんがお母さんの乳首を痛がるケースもあります。
パブリシティ後も継続赤ちゃんの位置がずれるという問題については、いくつかの実用的なヒントを得ることで解決できます：
- 楽な姿勢で座るか横になり、赤ちゃんの口と鼻が乳首に向くように胸に当ててください；
- 寝た状態では、赤ちゃんの頬を乳房に密着させますが、座った状態では、赤ちゃんのあごを圧迫しないよう、乳房を少し上げることが大切です；
- 赤ちゃんの姿勢を整えるときは、まず乳輪にあごを当ててから、赤ちゃんの頭をおっぱいの方に持っていくようにします；
- 乳首が赤ちゃんの口の中に入っているかどうかだけでなく、乳輪の大部分が子どもの口の中に入っているかどうかも確認してください。
ノズルの混乱
乳首の混乱は、赤ちゃんがおっぱいを吸いながらダミーや哺乳瓶を使うときに起こります。 これは、おっぱいを吸うときは口の筋肉をすべて動かして母乳を吸う必要があり、哺乳瓶を吸うときはその動きが複雑でないために起こります。
そうすると、赤ちゃんが混乱して、おっぱいを吸うときに間違ったテクニックを使ってしまい、母乳育児を害するだけでなく、お母さんの乳首にひびが入ってしまうこともあるのだそうです。
トード
新生児の中には、「鵞口瘡」で有名なカンジダ症にかかることがあります。 カンジダ症は、口の中を侵す真菌感染症です。 この感染が授乳中にお母さんに伝わり、乳首に炎症や痛みを起こすことがあります。
その場合は、伝染する感染を長引かせないためにも、カンジダ症の症状や治療方法について詳しく知ることが大切です。
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乳房の不快感を和らげるため、あるいは赤ちゃんが近くにいないときのために母乳を貯めておくために、余分な母乳を取り除くことは非常によくあることです。
パブリシティ後も継続搾乳器はとても実用的ですが、吸引力の調節がうまくいかなかったり、乳房での調整がうまくいかなかったりすると、乳首を傷つけてしまったり、割れてしまったりすることがあります。
過度な湿度
カサカサしていると肌が乾燥しているように感じますが、過剰な水分が原因であることもあります。
片方の胸で長時間授乳したり、軟膏を使いすぎたり、ブラジャーや洋服を締め付けすぎたりすると、その部分の皮膚が潤いすぎて、ひび割れの原因になります。
また、運動時の過度の発汗と窮屈な服装が相まって、肌を刺激することもあるので、軽い生地でできた、胸が呼吸できる服を着て、その部分に湿度を溜めないようにすることが必要です。
アレルギー反応や湿疹
乳首のひび割れや、皮むけ、かゆみ、刺激などの症状を引き起こすアレルギー反応を起こす製品があります。 そのようなアレルゲンは、次のような製品に含まれる物質です：
- 洗濯用の石けんや柔軟剤；
- ボディローション、香水、保湿剤；
- 石けんやシャワージェル
- シャンプーとコンディショナーです；
- 衣料用ファブリックです。
このような場合、同じアレルギーを起こさない、あるいは抗アレルギー作用のある他の製品に置き換えることが理想です。
フリクション
摩擦は乳首を刺激します。 長距離走をするアスリートなどは、衣服の生地（特にナイロンなどの化学繊維）との摩擦で乳首にひびが入ることがあります。
関連項目: 15 緊急に減量が必要な人へのアドバイスサーファーなどのスポーツ選手も、ボードや海水が乳首に当たる摩擦でこのような亀裂が入ることがあります。
オーバーサイズのTシャツやサイズの合わないトップスは、運動中に常に摩擦を起こし、乳首の炎症、ひび割れ、出血の原因になります。
感染症や怪我
乳首は、ブドウ球菌や酵母などによる細菌や真菌の感染によって、痛みやひび割れが生じます。 また、乳首にピアスをしていて、その部位が炎症を起こすなど、偶然であるかどうかにかかわらず、その部位に傷がつくと同じ問題が生じます。
パジェット病
浸潤性または非浸潤性乳がんに起因するまれな疾患で、乳頭周囲の皮膚が侵され、かゆみ、ひび割れ、黄色や血の混じった分泌物など、さまざまな不快な症状を引き起こすことがあるためです。
割れた乳首につけるもの
ラノリンを含むクリームは、乳頭裂傷の治療に役立つ
乳首のひび割れ部分の治療や感染症の予防には、防腐効果のあるクリームや軟膏が強い味方となります。
に2015年に発表された研究です。 ケアリング・サイエンス誌 は、ラノリン、ペパーミント精油、デキスパンセノールを含むクリームが乳頭裂傷の治療に役立つことを証明しました。
しかし、多くの人が思っていることとは逆に、過剰な水分は症状を悪化させるので、乳首にずっとオイルや保湿剤をかけるのはよくありません。
具体的なヒント
以下は、妊娠や授乳、摩擦などが原因で起こる乳首のひび割れの代表的なケースを参考にしたものです。
妊娠中の方へのアドバイス
乳首の周りにある乳腺は、妊娠中に天然のオイルを分泌し、乳首の周りを潤滑にし、細菌を遠ざける役割を果たします。
そのため、洗うときには、この自然な保護を取り除かないように、乳首をあまり擦らないようにすることが推奨されています。
母乳育児のためのヒント
授乳中にひび割れたくちばしを治療するには、特に生後数ヶ月の赤ちゃんが常に吸っているため、治療が難しくなることがあり、注意が必要です。
母乳育児をあきらめずに症状を緩和し、治療に取り組むために、以下に挙げるいくつかのポイントを試してみる価値はあるでしょう：
- 乳房を扱う前に手を洗ってください；
- 授乳後は乳首をぬるま湯で洗うか、温湿布を貼って刺激を和らげましょう；
- 自分の母乳を数滴、乳首全体に絞り、自然乾燥させます。母乳はとても保湿性が高く、肌の回復に必要なものがすべて含まれていますからね；
- 希釈したハッカ油（またはこの油と水を混ぜたもの）を授乳の合間に乳首に塗る；
- スプレーボトルを使うか、自家製の生理食塩水（1カップのぬるま湯に小さじ1/2の塩）に乳首を浸して水分を補給し、治癒を促進します；
- 乳首シールドは、湿気が多いとひび割れが悪化することがあるので、交換する前に湿気が多くならないようにしましょう；
- 授乳のたびにおっぱいを交互にあげます；
- 正しい乳首の握り方で赤ちゃんを助け、新たな怪我を防ぐ。
また、授乳中の方は、肌の呼吸を妨げないブラジャーを長時間着用することは、患部の湿度を高めることにもつながるので、避けた方がよいでしょう。
カンジダ症の方は、母乳に触れると菌の繁殖が早いので、家庭薬として母乳を使うことは避けてください。 その場合、これらの微生物の繁殖を避けるために、授乳の間に乳首を洗浄することをお勧めします。
軟膏を使用することもできますが、授乳後に塗るようにし、また授乳前に患部を清潔にして、製品に直接触れないようにすることが大切です。 ただし、軟膏がラノリンなどの天然成分で作られている場合は、授乳前に製品を落とす必要はありません。
ミルク漏れを防ぐために授乳時に使用するニップルシールドは、肌が呼吸できるようにコットン製が望ましい。 また、洗って繰り返し使えるタイプもあり、節約と環境への負荷軽減につながります。
アスリートまたは身体活動に参加する方へのアドバイス
乳房のひび割れを防ぐために、スポーツ選手や運動をしている人は、乳首を柔らかいガーゼや防水包帯で覆い、運動中に乳首に摩擦を与えるような非常に緩いシャツの着用は避けるべきです。
また、肌をさらに刺激するような生地を使ったシャツは避けるべきです。
受診の時期
乳首の刺激や痛みが常にあり、生活の質を損なっている場合、あるいは女性の場合、これらの不快感によって授乳が非常に困難な場合は、医師や母乳育児の専門家の助けを借りることが重要です。
乳首の赤み、圧痛、腫れ、熱感など、感染の兆候がある場合は、医師の診断を受けることをお勧めします。