ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਨਿਪਲ ਦਾ ਚੀਰ ਹੋਣਾ ਗਲਤ ਹੈ। ਨਿੱਪਲ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਜੋ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਫਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਟਾਪ ਜਾਂ ਜਿਮ ਬਲਾਊਜ਼ ਦੇ ਕੁਝ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ। ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰਗੜ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਰੀਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਨਿੱਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿਸ਼ਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਫਟੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਨਿੱਪਲ ਜਾਂ ਏਰੀਓਲਾ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੋਰ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਲੀ, ਸੁੱਕੀ ਅਤੇ ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਛਾਲੇ ਜਾਂ ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਤਰੇੜਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੂ ਜਾਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨਿੱਪਲ ਦੀ ਦਰਾੜ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਜਾਂ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਫੋੜੇ ਜਾਂ ਜਖਮਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨਾ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਜਾਂ ਡਰੇਨੇਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਨਿਪਲ ਦੇ ਫਟਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਤਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈSciELO – ਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਔਨਲਾਈਨ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੋਮਲਤਾ ਹੈ ਜੋ ਛਾਤੀਆਂ ਅਤੇ ਨਿੱਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਏਰੀਓਲਾ ਅਤੇ ਨਿੱਪਲ ਦੀ ਜਲਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਫਿਸ਼ਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ
ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵੇਲੇ ਫਟਣ ਵਾਲੇ ਨਿੱਪਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਗਲਤ ਪਕੜ ਜਾਂ ਅਢੁਕਵੀਂ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਨਿੱਪਲ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਨਿੱਪਲ ਅਤੇ ਏਰੀਓਲਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਲਗਾਵ ਨਿੱਪਲ ਨੂੰ ਨਰਮ ਤਾਲੂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਨਰਮ ਖੇਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿੱਪਲ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਿੱਪਲ ਸਖ਼ਤ ਤਾਲੂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰਗੜ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਨਿੱਪਲ ਵਿੱਚ ਤਰੇੜਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਮੁੱਦਾ, ਸੰਸਥਾ ਲਾ ਲੇਚੇ ਲੀਗ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਜਿਹੇ ਕੇਸ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬੱਚਾ ਮਾਂ ਦੇ ਨਿੱਪਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈਸਰੀਰਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਮੂੰਹ, ਉੱਚਾ ਤਾਲੂ, ਜੀਭ ਦੀ ਗੰਢ, ਘਟਦੀ ਠੋਡੀ ਅਤੇ ਛੋਟਾ ਫਰੇਨੂਲਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਰੀਬੱਚੇ ਦੀ ਗਲਤ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। :
- ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠੋ ਜਾਂ ਲੇਟ ਜਾਓ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਉਸਦਾ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਵੱਲ ਹੋਵੇ;
- ਲੇਟਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਗੱਲ੍ਹ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਚੁੱਕਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੀ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਦਬਾਇਆ ਨਾ ਜਾਵੇ;
- ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸਦੀ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਏਰੀਓਲਾ ਨੂੰ ਛੂਹੋ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਵੱਲ ਲਿਆਓ ਨਾ ਕਿ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ;
- ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਨਿੱਪਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਰੀਓਲਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਨਿੱਪਲ ਉਲਝਣ
ਨਿੱਪਲ ਉਲਝਣ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਪੈਸੀਫਾਇਰ ਜਾਂ ਬੋਤਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਚੂਸਦੇ ਸਮੇਂ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਚੂਸਣ ਲਈ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚੋਂ ਚੂਸਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਗਤੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬੱਚਾ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵੇਲੇ ਗਲਤ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਾੜਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਮਾਂ ਦੀ ਛਾਤੀ।
ਥ੍ਰਸ਼
ਕੁਝ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਕੈਂਡੀਡੀਆਸਿਸ, ਮਸ਼ਹੂਰ "ਥ੍ਰਸ਼" ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। Candidiasis ਇੱਕ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲਾਗ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿੱਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਅਤੇ ਕੈਂਡੀਡੀਆਸਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਲੰਮਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਸੰਕਰਮਣ ਜੋ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ।
ਇੰਹੇਲਰ ਦੀ ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹ ਸਮਾਂ ਜਦੋਂ ਮਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।
ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਰੀਬ੍ਰੈਸਟ ਪੰਪ ਬਹੁਤ ਵਿਹਾਰਕ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਚੂਸਣ ਦਾ ਪੱਧਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਿਵਾਈਸ ਨਿੱਪਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚੀਰ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕਲੋਰੇਲਾ ਸਲਿਮਿੰਗ? ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ? ਲਾਭ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਦਰਾੜ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੱਲ੍ਹਮ ਲਗਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਬ੍ਰਾਂ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਿੱਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚੀਕਣ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਤੰਗ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੱਪੜੇ ਵੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਹਲਕੇ ਫੈਬਰਿਕ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣੇ ਜੋ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨਮੀ
ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਜਾਂ ਚੰਬਲ
ਕੁਝ ਉਤਪਾਦ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਿਪਲਾਂ ਦੇ ਚੀਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੇਕਿੰਗ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਐਲਰਜੀਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਕਪੜੇ ਧੋਣ ਲਈ ਸਾਬਣ ਜਾਂ ਫੈਬਰਿਕ ਸਾਫਟਨਰ;
- ਬਾਡੀ ਲੋਸ਼ਨ, ਪਰਫਿਊਮ ਜਾਂ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ;
- ਸਾਬਣ ਜਾਂ ਜੈੱਲ
- ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ;
- ਕੱਪੜੇ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ।
ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ ਜਾਂ ਉਹ ਐਲਰਜੀ ਵਿਰੋਧੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਫਲ
ਫਲ ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਐਥਲੀਟ ਜੋ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਦੌੜਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਫੈਬਰਿਕ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਕਾਰਨ ਫਟੀਆਂ ਨਿੱਪਲਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਫੈਬਰਿਕ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਫਾਈਬਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਈਲੋਨ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਰਫਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਰਫਬੋਰਡ ਜਾਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਿੱਪਲਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰਗੜਨ ਕਾਰਨ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਰਾੜ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਕਮੀਜ਼ ਜੋ ਬਹੁਤ ਢਿੱਲੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਖਰਾਬ ਚੋਟੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਲਗਾਤਾਰ ਚੀਕਣਾ ਅਤੇ ਨਿੱਪਲ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਫਟਣ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਲਾਗ ਜਾਂ ਸੱਟਾਂ
ਸਟੈਫ ਜਾਂ ਖਮੀਰ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਫੰਗਲ ਸੰਕਰਮਣ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਨਿੱਪਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ . ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਸੱਟਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਦੁਰਘਟਨਾ ਨਾਲ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ, ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਇੱਕੋ ਸਮੱਸਿਆ. ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਇੱਕ ਨਿੱਪਲ ਵਿੰਨ੍ਹਣਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।
ਪੇਗੇਟ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਹਮਲਾਵਰ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਣਸੁਖਾਵੇਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ, ਚੀਰ, ਅਤੇ ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਖੂਨੀ ਡਿਸਚਾਰਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਫਟੇ ਹੋਏ ਨਿੱਪਲ 'ਤੇ ਕੀ ਰਗੜਨਾ ਹੈ
ਲੈਨੋਲਿਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਫਟੇ ਹੋਏ ਨਿਪਲਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਜਾਂ ਮਲਮਾਂ ਚੀਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਤੇ ਫਟੇ ਹੋਏ ਨਿਪਲਜ਼ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਚੰਗੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹਨ।
2015 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕੇਅਰਿੰਗ ਸਾਇੰਸਿਜ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲੈਨੋਲਿਨ, ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਜਾਂ ਡੈਕਸਪੈਂਥੇਨੋਲ ਵਾਲੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਫਟੇ ਹੋਏ ਨਿਪਲਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਨਿੱਪਲ 'ਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਤੇਲ ਜਾਂ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਖਾਸ ਸੁਝਾਅ
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਫਟੇ ਹੋਏ ਨਿੱਪਲਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਾਂ ਰਗੜਨਾ।
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਨਿੱਪਲਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸਥਿਤ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਧੋਣ ਵੇਲੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀਨਿੱਪਲਾਂ ਨੂੰ ਤਾਂ ਕਿ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਨਿੱਪਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਚੂਸਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਔਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਹਿਚਕੀ: ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕੁਝ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ:
- ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ। ਛਾਤੀਆਂ;
- ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿੱਪਲਾਂ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਜਾਂ ਜਲਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਨਿੱਘਾ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ;
- ਹਰ ਨਿੱਪਲ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
- ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ (ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੇਲ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ) ਖੁਆਉਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਿੱਪਲਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਓ;
- ਸਪ੍ਰੇ ਬੋਤਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਿਪਲਜ਼ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਖਾਰੇ ਘੋਲ (1 ਕੱਪ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ½ ਚਮਚ ਤੋਂ ਲੂਣ) ਵਿੱਚ ਭਿੱਜ ਕੇ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ;
- ਨਮੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿਪਲਾਂ ਦੀਆਂ ਢਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਦਰਾੜ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨਾ;
- ਹਰੇਕ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵੇਲੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ;
- ਨਵੇਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋਏ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਨਿਪਲ ਲਚ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰੋ।
ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਵੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈਣ ਦਿੰਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਵੀਇਹ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੈਨਡੀਡੀਆਸਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਲੀ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਖੁਆਉਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਿੱਪਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਮਲਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਉਸ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਅਤਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੈਨੋਲਿਨ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਦੁੱਧ ਦੇ ਰਿਸਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਿੱਪਲ ਸ਼ੀਲਡਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਪਾਹ ਦਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿ ਚਮੜੀ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਧੋਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਲਈ ਬਚਤ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਘੱਟ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਐਥਲੀਟਾਂ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸੀਆਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਬਚਣ ਲਈ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਦਰਾੜ, ਐਥਲੀਟਾਂ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿੱਪਲਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਜਾਲੀਦਾਰ ਜਾਂ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ ਪੱਟੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਢੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਢਿੱਲੀ ਕਮੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਨਿੱਪਲਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰਗੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਫੈਬਰਿਕ ਨਾਲ ਬਣੀਆਂ ਕਮੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ।
ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ
ਜੇਕਰ ਨਿੱਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨਿਰੰਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬੇਅਰਾਮੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਮਦਦ ਲਓ।
ਲਾਲੀ, ਨਿੱਪਲ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਰਗੇ ਲਾਗ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਕੇਤ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਜੇਕਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ) ਜਾਂ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਅਤਰ (ਕੈਂਡੀਡੀਆਸਿਸ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ)।