Jei manote, kad sutrūkinėję speneliai būdingi tik krūtimi maitinančioms moterims, klystate. Spenelių jautrumas gali pasireikšti ir vyrams, todėl svarbu, kad ši sritis būtų gerai sudrėkinta ir apsaugota.

Kita priežastis, dėl kurios taip pat gali atsirasti įtrūkimų krūtinėje, yra kai kurių modelių viršutinių dalių ar sportinių palaidinių naudojimas. Yra tam tikrų rūšių audinių, kurie užsiimant tam tikra fizine veikla gali sukelti trintį šioje srityje, sukelti diskomfortą ir skaudėti šią sritį.

Įtrūkimai gali atsirasti viename arba abiejuose speneliuose ir gali palengvinti mikroorganizmų patekimą bei sukelti infekciją, todėl įtrūkusią odą būtina gydyti.

Dažniausi įtrūkusio spenelio simptomai yra spenelio ar areolės skausmas. Tačiau yra ir kitų požymių, pavyzdžiui, paraudimas, sausa ir įtrūkusi oda, šašai ar šašai ant odos ir atviri įtrūkimai, iš kurių išsiskiria pūliai ar kraujuoja.

Negydomi spenelių įtrūkimai gali sukelti krūtų uždegimą ar infekcijas, pūlinius ar plėštines žaizdas, dėl kurių ne tik jaučiamas skausmas ir diskomfortas, bet ir tenka vartoti antibiotikus ar drenažą.

Įtrūkusio snapo priežastys

Toliau rasite pagrindines spenelių įtrūkimų priežastis, ką daryti, kad jie atsirastų, ir sužinosite, koks tepalas gali padėti sudrėkinti spenelius ir sumažinti sukeliamą diskomfortą.

Nėštumas

Vienas pirmųjų nėštumo simptomų - krūtų jautrumas, kurį lydi įvairūs krūtų ir spenelių pokyčiai.

Nėštumo metu įtrūkęs snapelis gali atsirasti dėl hormoninių pokyčių, kurie sukelia krūtų padidėjimą, dėl kurio oda gali būti labiau ištempta, o tai skatina areolės ir spenelio sudirginimą, todėl šioje srityje atsiranda įtrūkimų.

Žindymas

Žindant krūtimi įtrūkusio spenelio priežastis paprastai būna neteisingas kūdikio užspaudimas ar padėtis maitinant.

Iš pradžių spenelių oda būna jautresnė ir sudirgusi, tačiau paprastai būklė pagerėja, kai motina ir kūdikis prisitaiko prie žindymo.

Kūdikiui pradėjus žįsti, geriausia visą spenelį ir dalį areolės įkišti į burną. Toks žindymo būdas leidžia speneliui liestis prie minkštojo gomurio, kuris yra minkšta sritis kūdikio burnos gale ir nedirgina krūties snapelio.

Tačiau, jei kūdikis nėra tinkamai prisegtas, spenelis gali liestis su kietuoju gomuriu, t. y. sritimi, kuri labiau linkusi į trintį, ir sukelti spenelio įtrūkimus.

Be to, pasak institucijos, šiuo klausimu Tarptautinė La Leche lyga Pasitaiko atvejų, kai kūdikis skauda motinos spenelį dėl anatominių ypatybių, pavyzdžiui, mažos burnos, aukšto gomurio, liežuvio mazgo, atsikišusio smakro ir trumpo žandikaulio.

Kalbant apie neteisingą kūdikio padėtį, šią problemą gali padėti išspręsti keletas praktinių patarimų:

• Atsisėskite arba atsigulkite patogioje padėtyje ir priglauskite kūdikį prie krūties taip, kad jo burna ir nosis būtų nukreiptos į spenelį;
• Gulinčio kūdikio skruostu leiskite jam priglusti prie krūties, o sėdinčio svarbu krūtį šiek tiek pakelti, kad ji nespaustų kūdikio smakro;
• Kai padedate kūdikiui įsitaisyti, pirmiausia priglauskite jo smakrą prie krūties areolės, o tada atsukite kūdikio galvą į krūtį, o ne atvirkščiai;
• Patikrinkite ne tik tai, ar spenelis yra kūdikio burnoje, bet ir tai, ar didžioji dalis spenelio yra vaiko burnoje.

Purkštukų painiava

Speneliai supainiojami, kai kūdikis čiulpia krūtį ir tuo pat metu naudoja čiulptuką arba buteliuką. Taip atsitinka todėl, kad čiulpdamas krūtį kūdikis turi pajudinti visus burnos raumenis, kad iščiulptų pieną, o čiulpdamas buteliuką turi atlikti daug mažiau judesių.

Tokiu būdu kūdikis gali susipainioti ir čiulpdamas krūtį naudoti netinkamą techniką, o tai ne tik kenkia žindymui, bet ir gali sukelti motinos spenelių įtrūkimus.

Rupūžė

Kai kurie naujagimiai gali sirgti kandidoze, garsiąja "pienlige". Kandidozė yra grybelinė infekcija, kuri pažeidžia burnos ertmę. Ši infekcija gali pereiti motinai žindymo metu ir sukelti spenelių dirginimą bei skausmą.

Tokiu atveju svarbu daugiau sužinoti apie kandidozės simptomus ir kaip ją gydyti, kad infekcija, kuri yra užkrečiama, neužsitęstų.

Netinkamas petardos naudojimas

Labai dažnai motinos pieno perteklius pašalinamas, kad sumažėtų krūtų diskomfortas arba motinos pienas būtų saugomas tam laikui, kai motina nebus šalia kūdikio.

Krūtų siurbliai yra labai praktiški, tačiau jei siurbimo lygis nėra gerai reguliuojamas arba jei krūties reguliavimas nėra teisingas, prietaisas gali sužeisti spenelį ir sukelti jo įtrūkimus.

Per didelė drėgmė

Nors dėl įtrūkimų susidaro įspūdis, kad oda yra sausa, šios problemos priežastis gali būti ir drėgmės perteklius.

Ilgai žindant vieną krūtį, naudojant per daug tepalo arba dėvint per daug aptemptas liemenėles ir drabužius, šios srities oda gali būti per daug drėgna ir atsirasti įtrūkimų.

Per didelis prakaitavimas ir aptempti drabužiai fizinės veiklos metu taip pat gali dirginti odą, todėl norint išvengti drėgmės kaupimosi krūtų srityje, būtina dėvėti lengvo audinio drabužius, kurie leidžia krūtims kvėpuoti.

Alerginė reakcija arba egzema

Kai kurie produktai gali sukelti alergines odos reakcijas, dėl kurių atsiranda spenelių įtrūkimų ir kitų simptomų, pavyzdžiui, pleiskanojimas, niežėjimas ir dirginimas. Tokie alergenai gali būti medžiagos, esančios produktuose, pvz:

• Muilas arba minkštiklis drabužiams skalbti;
• Kūno losjonai, kvepalai ar drėkinamieji kremai;
• Muilas arba dušo želė;
• Šampūnas ir kondicionierius;
• Drabužių audiniai.

Tokiais atvejais geriausia būtų pakeisti šiuos produktus kitais, kurie nesukelia tos pačios alergijos arba yra antialergiški.

Trintis

Trintis gali dirginti spenelių sritį. Pavyzdžiui, sportininkams, kurie bėga ilgas distancijas, speneliai gali įtrūkti dėl trinties su drabužių audiniu, ypač jei audinys sudarytas iš sintetinio pluošto, pavyzdžiui, nailono.

Banglentininkams ir kitiems sportininkams šis įtrūkimas taip pat gali atsirasti dėl lentos ar jūros vandens trinties į spenelius.

Per dideli marškinėliai ar netinkamai prigludusi viršutinė dalis gali sukelti nuolatinę trintį fizinio aktyvumo metu ir sukelti spenelių dirginimą, įtrūkimus ir net kraujavimą.

Infekcijos ar sužeidimai

Pavyzdžiui, dėl stafilokokų ar mielių sukeltų bakterinių ar grybelinių infekcijų speneliai gali būti skausmingi ir įtrūkę. Be to, tą pačią problemą gali sukelti atsitiktiniai ar neatsitiktiniai sužeidimai. Pavyzdžiui, spenelių auskarai, kurie dirgina spenelių vietą.

Pageto liga

Tai reta būklė, atsirandanti dėl invazinio arba neinvazinio krūties vėžio. Liga pažeidžia odą aplink spenelį ir gali sukelti daug nemalonių simptomų, įskaitant niežulį, įtrūkimus ir gelsvas arba kraujingas išskyras.

Ką dėti ant įtrūkusio spenelio

Kremai su lanolinu padeda gydyti spenelių įtrūkimus

Kremai ar tepalai su antiseptinėmis savybėmis yra geri sąjungininkai, padedantys gydyti įtrūkimus ir išvengti infekcijų įtrūkusių spenelių srityje.

2015 m. paskelbtame tyrime Journal of Caring Sciences patvirtino, kad kremai, kurių sudėtyje yra lanolino, pipirmėčių eterinio aliejaus arba dekspantenolio, padeda gydyti spenelių įtrūkimus.

Tačiau, priešingai nei mano daugelis žmonių, nėra gerai visą laiką naudoti aliejų ar drėkinamuosius kremus ant spenelių, nes drėgmės perteklius gali pabloginti simptomus.

Konkretūs patarimai

Toliau pateikiami patarimai apie dažniausiai pasitaikančius įtrūkusių spenelių atvejus, kurie atsiranda dėl nėštumo, žindymo ar trinties.

Patarimai nėščioms moterims

Nėštumo metu aplink spenelius esančios liaukos išskiria natūralų aliejų, kuris sutepa šią sritį ir apsaugo nuo bakterijų.

Todėl, kai ateina laikas plauti šią sritį, nerekomenduojama per daug trinti spenelių, kad nepašalintumėte šios natūralios apsaugos.

Patarimai žindymui

Įtrūkusio snapo gydymui žindymo metu reikia skirti ypatingą dėmesį, nes nuolatinis kūdikio čiulpimas, ypač pirmaisiais gyvenimo mėnesiais, gali apsunkinti gydymą.

Norint palengvinti simptomus ir susidoroti su gydymu neatsisakant maitinimo krūtimi, verta išbandyti kelis toliau nurodytus patarimus:

• Prieš dirbdami su krūtinėlėmis nusiplaukite rankas;
• Po kūdikio maitinimo nuplaukite spenelius šiltu vandeniu arba uždėkite šiltą kompresą, kad sumažintumėte dirginimą;
• Ant viso spenelio išspauskite kelis lašus savo motinos pieno ir leiskite jam natūraliai išdžiūti, nes jis yra labai drėkinantis ir turi viską, ko reikia, kad oda pati užgytų;
• Tarp maitinimų spenelius patepkite atskiestu pipirmėčių aliejumi (arba šio aliejaus ir vandens mišiniu);
• Naudokite purkštuvą arba panardinkite spenelius į naminį druskos tirpalą (½ arbatinio šaukštelio druskos į 1 puodelį šilto vandens), kad sudrėkintumėte ir paskatintumėte gijimą;
• Prieš keisdami spenelių skydelius, venkite, kad jie būtų per daug drėgni, nes drėgmės kaupimasis gali pabloginti įtrūkimus;
• Kiekvieną kartą maitindami kaitaliokite krūtis;
• Padėkite kūdikiui teisingai suimti spenelį, kad išvengtumėte naujų traumų.

Krūtimi maitinančioms moterims taip pat reikėtų vengti dėvėti liemenėles, kurios neleidžia odai kvėpuoti per ilgai, nes tai taip pat gali padidinti drėgmę šioje srityje.

Sergantieji kandidoze turėtų vengti naudoti motinos pieną kaip naminę priemonę, nes grybeliai greitai auga sąlytyje su pienu. Tokiais atvejais patartina valyti spenelius tarp maitinimų, kad būtų išvengta šių mikroorganizmų dauginimosi.

Tepalus galima naudoti, tačiau svarbu juos tepti tik po maitinimo ir nuvalyti vietą prieš kūdikiui vėl maitinant, kad išvengtumėte tiesioginio sąlyčio su produktu. Tačiau jei tepalas pagamintas iš natūralių ingredientų, pavyzdžiui, lanolino, prieš maitinant vaiką krūtimi produkto pašalinti nebūtina.

Pageidautina, kad tarp maitinimų naudojami spenelių skydeliai, apsaugantys nuo pieno nutekėjimo, būtų medvilniniai, kad oda galėtų kvėpuoti. Taip pat yra daugkartinio naudojimo variantų, kuriuos galima skalbti ir naudoti dar kartą, taip sutaupant pinigų ir sukuriant mažiau atliekų aplinkai.

Patarimai sportininkams ar fizinės veiklos dalyviams

Kad išvengtų galimo krūties įtrūkimo, sportininkai ar fizinę veiklą praktikuojantys asmenys turėtų uždengti spenelius minkšta marle arba neperšlampamais tvarsčiais ir vengti dėvėti labai laisvus marškinėlius, kurie fizinės veiklos metu sukelia trintį į spenelius.

Taip pat reikėtų vengti marškinėlių, pagamintų iš audinių, kurie gali dar labiau dirginti odą.

Laikas kreiptis į gydytoją

Jei spenelių dirginimas ir skausmas yra nuolatiniai ir blogina gyvenimo kokybę, o moterims šie nepatogumai labai apsunkina žindymą, svarbu kreiptis į gydytoją arba žindymo specialistą.

Bet koks infekcijos požymis, pavyzdžiui, paraudimas, spenelio jautrumas, patinimas ir karščio pojūtis, rekomenduojama kreiptis į gydytoją, nes kai kuriais atvejais gali prireikti vartoti antibiotikų (jei yra bakterinė infekcija) arba priešgrybelinių tepalų (kandidozės atveju).

Šaltiniai ir papildomos nuorodos

• Skaudantys, įtrūkę ar kraujuojantys speneliai, Nėštumas, gimdymas ir kūdikio
• Skaudantys/įtrūkę speneliai, Australijos žindymo asociacija
• Skaudantys ar įtrūkę speneliai maitinant krūtimi, NHS
• Lanolino, pipirmėčių ir dekspantenolio kremų poveikio žindančioms motinoms gydant traumuotus spenelius palyginimas, J Caring Sci. 2015 Dec; 4(4): 297-307.Paskelbta internete 2015 Dec 1.
• Mentolio esencijos ir motinos pieno poveikis žindančių moterų spenelių įtrūkimų gerinimui, J Res Med Sci. 2014 Jul; 19(7): 629-633.
• Žindančių moterų naudojamos vietinės priemonės skaudančioms ir pažeistoms spenelėms gydyti, 5 JAV žindymo konsultantų asociacija
• Su sportu susijusios dermatozės tarp kelių bėgikų Pietų BrazilijojeL, SciELO - Mokslinė elektroninė biblioteka internete
• Spenelių skausmo prevencija ir gydymo būdai: sisteminė apžvalga, JOGNN