Jos luulet, että halkeileva nänni on vain imettävien naisten ongelma, olet väärässä. Nännin herkkyys voi koskettaa myös miehiä, minkä vuoksi on tärkeää pitää tämä alue hyvin kosteutettuna ja suojattuna.

Toinen syy, joka voi myös aiheuttaa halkeilua rintakehässä, on joidenkin yläosien tai kuntosalipuseroiden käyttö. On olemassa tietyntyyppisiä kankaita, jotka voivat aiheuttaa kitkaa tällä alueella jonkin liikuntasuorituksen aikana aiheuttaen epämukavuutta ja satuttaen tätä aluetta.

Halkeamia voi esiintyä vain toisessa tai molemmissa nänneissä, ja ne voivat helpottaa mikro-organismien pääsyä ja aiheuttaa infektioita, ja tästä syystä haljenneen ihon hoito on tärkeää.

Yleisimpiä haljenneen nännin oireita ovat kipu nännissä tai nännipussissa. On kuitenkin muitakin oireita, kuten punoitusta, kuivaa ja halkeilevaa ihoa, rupia tai hilseilyä iholla ja avoimia halkeamia, joista erittyy märkää tai jotka vuotavat verta.

Hoitamaton halkeama nännissä voi aiheuttaa tulehduksen tai infektioita rintoihin, muodostaa paiseet tai aiheuttaa repeämiä, jotka aiheuttavat paljon kipua ja epämukavuutta ja vaativat antibioottien käyttöä tai salaojitusta.

Säröisen nokan syyt

Tutustu alla oleviin nännin halkeamien tärkeimpiin syihin, mitä voit tehdä niiden parantamiseksi ja selvitä, minkälainen voide voi auttaa sinua kosteuttamaan nänniäsi ja vähentämään siitä aiheutuvaa epämukavuutta.

Raskaus

Yksi raskauden ensimmäisistä oireista on rintojen arkuus, johon liittyy erilaisia muutoksia rinnoissa ja nänneissä.

Raskauden aikana halkeileva nokka voi johtua rintojen suurenemista aiheuttavista hormonaalisista muutoksista, jotka voivat jättää ihon venymään, mikä suosii nännin ja nännin ärsytystä ja aiheuttaa halkeamia alueella.

Imetys

Imetyksen aikana haljenneen nännin syynä on yleensä vauvan väärä kiinnitys tai asento imetyksen aikana.

Aluksi on tavallista, että nännin iho muuttuu herkemmäksi ja ärtyneemmäksi, mutta yleensä tilanne paranee, kun äiti ja vauva sopeutuvat imetykseen.

Kun vauva alkaa imeä, on parasta asettaa koko nänni ja osa nännin nännipihasta suuhun. Tämä kiinnitystapa tuo nännin kosketukseen pehmeän suulakihalkion kanssa, joka on pehmeä alue vauvan suun takaosassa, eikä aiheuta ärsytystä rintanokkaan.

Jos vauvaa ei kuitenkaan kiinnitetä kunnolla, nänni voi joutua kosketuksiin kovan suulakihalkion kanssa, joka on alttiimpi kitkalle, ja aiheuttaa halkeamia nänniin.

Tämän kysymyksen lisäksi toimielimen mukaan La Leche League International On tapauksia, joissa vauva satuttaa äidin nänniä anatomisten ominaisuuksien vuoksi, joita voivat olla esimerkiksi pieni suu, korkea kitalaki, kielen solmu, leuan vetäytyminen ja lyhyt kitalaki.

Vauvan vääränlaisen sijoittelun osalta on joitakin käytännön vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua ratkaisemaan tämän ongelman:

• Istu tai makaa mukavassa asennossa ja aseta vauva rintaa vasten niin, että hänen suunsa ja nenänsä ovat nänniä kohti;
• Makuuasennossa anna vauvan posken nojata rintaa vasten, mutta istuma-asennossa on tärkeää nostaa rintaa hieman, jotta vauvan leukaan ei kohdistuisi painetta;
• Kun autat vauvaa asentoon, aseta ensin vauvan leuka rintalastaa vasten ja vie sitten vauvan pää rintaa kohti eikä päinvastoin;
• Tarkista, että nänni on vauvan suussa ja että suurin osa nännin nännipihasta on lapsen suussa.

Suuttimen sekaannus

Nännien sekoittuminen tapahtuu, kun vauva imee rintaa ja käyttää samaan aikaan tuttipulloa tai tuttipulloa. Tämä johtuu siitä, että imiessään rintaa vauvan on liikuteltava kaikkia suun lihaksia imiäkseen maitoa, kun taas pullon imemisessä tarvittava liike on paljon yksinkertaisempi.

Näin vauva voi hämmentyä ja käyttää väärää tekniikkaa imiessään rintaa, mikä imetyksen haitallisuuden lisäksi voi aiheuttaa halkeamia äidin nänniin.

Toad

Jotkut vastasyntyneet vauvat voivat kärsiä kandidiaasista, eli kuuluisasta "sammasta". Kandidiaasi on sieni-infektio, joka vaikuttaa suuhun. Tämä infektio voi siirtyä äidille imetyksen aikana ja aiheuttaa ärsytystä ja kipua nänneissä.

Jos näin on, on tärkeää saada lisätietoja oireista ja kandidiaasin hoidosta, jotta tarttuva infektio ei pitkittyisi.

Ilotulitteen virheellinen käyttö

Ylimääräisen rintamaidon poistaminen on hyvin yleistä joko rintojen epämukavuuden lievittämiseksi tai rintamaidon varastoimiseksi aikaa varten, jolloin äiti ei ole vauvan lähellä.

Rintapumput ovat erittäin käytännöllisiä, mutta jos imutehoa ei säädetä hyvin tai jos rinnan säätö ei ole oikea, laite voi vahingoittaa nänniä ja aiheuttaa sen halkeamisen.

Liiallinen kosteus

Vaikka halkeilu antaa tunteen, että iho on kuiva, myös liiallinen kosteus voi olla ongelman syy.

Jos imetät pitkään yhdellä rinnalla, käytät liikaa voidetta tai käytät liian tiukkoja rintaliivejä ja vaatteita, alueen iho voi kostua liikaa ja aiheuttaa halkeamia.

Liiallinen hikoilu ja tiukat vaatteet liikunnan aikana voivat myös ärsyttää ihoa, joten kevyistä kankaista tehtyjen ja rintojen hengittämisen mahdollistavien vaatteiden käyttö on tärkeää, jotta vältytään kosteuden kertymiseltä alueelle.

Allerginen reaktio tai ekseema

Jotkin tuotteet voivat aiheuttaa iholla allergisia reaktioita, jotka aiheuttavat nännien halkeilua ja muita oireita, kuten kuoriutumista, kutinaa ja ärsytystä. Tällaisia allergeeneja voivat olla aineet, joita löytyy tuotteista, kuten:

• Saippuaa tai pehmitintä vaatteiden pesuun;
• Vartalovoiteet, hajuvedet tai kosteusvoiteet;
• Saippuat tai suihkugeelit;
• Shampoo ja hoitoaine;
• Vaatetuskankaat.

Näissä tapauksissa ihanteellista on korvata nämä tuotteet muilla tuotteilla, jotka eivät aiheuta samaa allergiaa tai jotka ovat antiallergisia.

Kitka

Kitka voi ärsyttää nännin aluetta. Esimerkiksi urheilijat, jotka juoksevat pitkiä matkoja, voivat kärsiä nännin halkeamista vaatteidensa kankaan aiheuttaman kitkan vuoksi, varsinkin jos kangas koostuu synteettisistä kuiduista, kuten nailonista.

Surffaajat ja muut urheilijat voivat myös saada tämäntyyppisiä halkeamia, jotka johtuvat laudan tai meriveden kitkasta nännejä vasten.

Ylisuuri T-paita tai huonosti istuva yläosa voi aiheuttaa jatkuvaa kitkaa liikunnan aikana ja aiheuttaa nännien ärsytystä, halkeilua ja jopa verenvuotoa.

Infektiot tai vammat

Esimerkiksi stafylokokkien tai hiivan aiheuttamat bakteeri- tai sieni-infektiot voivat jättää nännit kipeiksi ja halkeileviksi. Myös vahingossa tai vahingoittumatta kohdalle sattuneet vammat voivat aiheuttaa saman ongelman. Esimerkkinä voidaan mainita nännilävistys, joka aiheuttaa ärsytystä kohtaan.

Pagetin tauti

Tämä on harvinainen sairaus, joka johtuu invasiivisesta tai ei-invasiivisesta rintasyövästä. Sairaus vaikuttaa nännin ympärillä olevaan ihoon ja voi aiheuttaa useita epämiellyttäviä oireita, kuten kutinaa, halkeilua ja kellertävää tai veristä vuotoa.

Mitä laittaa haljennut nänni

Lanoliinia sisältävät voiteet auttavat nännin halkeamien hoidossa.

Antiseptisiä ominaisuuksia sisältävät voiteet tai voiteet ovat hyviä liittolaisia halkeaman hoidossa ja infektioiden ehkäisyssä haljenneen nännin alueella.

Vuonna 2015 julkaistussa tutkimuksessa Journal of Caring Sciences todisti, että lanoliinia, piparminttua tai dexpanthenolia sisältävät voiteet auttavat nännin halkeamien hoidossa.

Mutta toisin kuin monet luulevat, nänniin ei ole hyvä käyttää jatkuvasti öljyä tai kosteusvoidetta, sillä liiallinen kosteus voi pahentaa oireita.

Erityisiä vinkkejä

Alla olevat vinkit koskevat yleisimpiä tapauksia, joissa nännit halkeilevat raskauden, imetyksen tai kitkan vuoksi.

Vinkkejä raskaana oleville naisille

Nännien ympärillä sijaitsevat rauhaset erittävät raskauden aikana luonnollista öljyä, joka voitelee alueen ja pitää bakteerit loitolla.

Kun on aika pestä alue, ei siis ole suositeltavaa hieroa nännejä liikaa, jotta tämä luonnollinen suoja ei poistuisi.

Vinkkejä imetykseen

Haljenneen nokan hoitaminen imetyksen aikana vaatii erityistä huomiota, sillä vauvan jatkuva imeminen, erityisesti ensimmäisinä elinkuukausina, voi vaikeuttaa hoitoa.

Oireiden lievittämiseksi ja hoidosta selviytymiseksi imettämisestä luopumatta kannattaa kokeilla muutamia alla mainittuja vinkkejä:

• Pese kädet ennen rintojen käsittelyä;
• Pese nännit lämpimällä vedellä tai laita lämmin laastari lievittämään ärsytystä vauvan syötyä;
• Purista muutama tippa omaa rintamaitoa koko nännin päälle ja anna sen kuivua luonnollisesti, sillä se on erittäin kosteuttavaa ja siinä on kaikki, mitä iho tarvitsee parantuakseen;
• Levitä laimennettua piparminttuöljyä (tai tämän öljyn ja veden seosta) nänneihin syöttöjen välillä;
• Käytä suihkepulloa tai upota nännit kotitekoiseen suolaliuokseen (½ tl suolaa 1 kupilliseen lämmintä vettä) nesteytyksen ja paranemisen edistämiseksi;
• Vältä, että nännisuojat kostuvat liikaa ennen niiden vaihtamista, sillä kosteuden pidättyminen voi pahentaa halkeilua;
• Vaihda rintoja jokaisella syöttökerralla;
• Auta vauvaa saamaan oikea ote nännistä ja välttämään uusia vammoja.

Imettävien naisten tulisi myös välttää sellaisten rintaliivien käyttämistä, jotka eivät anna ihon hengittää liian pitkään, sillä tämä voi myös lisätä alueen kosteutta.

Kandidaasista kärsivien tulisi välttää rintamaidon käyttöä kotikonstein, koska sienet kasvavat nopeasti kosketuksissa maidon kanssa. Näissä tapauksissa on suositeltavaa puhdistaa nännit syöttöjen välillä, jotta vältetään näiden mikro-organismien lisääntyminen.

Voiteita voidaan käyttää, mutta on tärkeää, että niitä käytetään vasta imetyksen jälkeen ja että alue puhdistetaan ennen kuin vauva syöttää uudelleen, jotta vältetään suora kosketus tuotteen kanssa. Jos voide on kuitenkin valmistettu luonnollisista ainesosista, kuten lanoliinista, tuotetta ei tarvitse poistaa ennen lapsen imettämistä.

Nännisuojien, joita käytetään syöttöjen välillä maidon vuotamisen estämiseksi, olisi mieluiten oltava puuvillaa, jotta iho voi hengittää. On myös olemassa uudelleenkäytettäviä vaihtoehtoja, jotka voidaan pestä ja käyttää uudelleen, mikä säästää rahaa ja vähentää ympäristöä kuormittavaa jätettä.

Vinkkejä urheilijoille tai liikuntaan osallistuville

Mahdollisten rintojen halkeamien välttämiseksi urheilijoiden tai liikuntaa harrastavien tulisi peittää nännit pehmeällä sideharsolla tai vedenpitävillä siteillä ja välttää hyvin löysien paitojen käyttöä, jotka aiheuttavat kitkaa nännejä vasten liikunnan aikana.

Ihoa ärsyttävistä kankaista valmistettuja paitoja tulisi myös välttää.

Aika mennä lääkäriin

Jos nännin ärsytys ja kipu ovat jatkuvia ja heikentävät elämänlaatua tai jos nämä vaivat tekevät imetyksestä hyvin vaikeaa, on tärkeää hakeutua lääkärin tai imetysasiantuntijan vastaanotolle.

Kaikki infektion merkit, kuten nännin punoitus, arkuus, turvotus ja lämmön tunne alueella, on suositeltavaa hakeutua lääkäriin, koska joissakin tapauksissa voi olla tarpeen käyttää antibiootteja (jos kyseessä on bakteeri-infektio) tai sienilääkkeitä (kandidiaasin tapauksessa).

Lähteet ja lisäviitteet

• Kipeät, halkeilevat tai vuotavat nännit, Raskaus, synnytys ja vauvojen hoito
• Kipeät/halkeilleet nännit, Australian Breastfeeding Association (Australian imetysyhdistys)
• Kipeät tai halkeilevat nännit imetyksen aikana, NHS
• Comparison of the Effects of Lanolin, Peppermint, and Dexpanthenol Creams on the Treatment of Traumatic Nipples in Breastfeeding Mothers, J Caring Sci. 2015 Dec; 4(4): 297-307.Published online 2015 Dec 1.
• Mentoliuutteen ja rintamaidon vaikutukset nännin halkeamien parantamiseen imettävillä naisilla, J Res Med Sci. 2014 Jul; 19(7): 629-633.
• Imettävien naisten käyttämät ajankohtaiset hoidot kipeiden ja vaurioituneiden nännien hoitoon, 5 United States Lactation Consultant Association (Yhdysvaltain imetysneuvojien yhdistys)
• Urheiluun liittyvät ihottumat maantiejuoksijoilla Etelä-Brasiliassa, SciELO - Scientific Electronic Library Online
• Nännikivun ehkäisy ja hoidot: Systemaattinen katsaus, JOGNN