Kui te arvate, et pragunenud nibu on ainult naistel, kes imetavad, siis te eksite. Nibude tundlikkus võib mõjutada ka mehi, mistõttu on oluline hoida seda piirkonda hästi niisutatuna ja kaitstuna.

Teine põhjus, mis võib samuti põhjustada rindkere pragunemist, on mõnede toppide või spordipluuside mudelite kasutamine. On olemas teatud tüüpi kangast, mis võib mõne füüsilise tegevuse ajal põhjustada selles piirkonnas hõõrdumist, mis põhjustab ebamugavustunnet ja vigastab seda piirkonda.

Pragunemine võib tekkida nii ühel kui ka mõlemal nibul ning see võib hõlbustada mikroorganismide sattumist ja põhjustada infektsiooni, mistõttu on oluline ravida pragunenud nahka.

Kõige tavalisemad nibu pragunenud nibu sümptomid on valu nibu või areola piirkonnas. Siiski on ka teisi märke, nagu punetus, kuiv ja pragunenud nahk, rõuged või soomused nahal ja avatud praod, millest eraldub mädanikku või mis veritsevad.

Ravimata nibude pragu võib põhjustada rindade põletikku või infektsiooni, moodustades abstsessid või tekitades rebenemisi, mis lisaks suurtele valudele ja ebamugavustundele nõuavad antibiootikumide kasutamist või drenaaži.

Pragunenud noka põhjused

Vaadake allpool, millised on nibu pragude peamised põhjused, mida teha nende parandamiseks ja millise salvi abil saate oma nibu niisutada ja vähendada põhjustatud ebamugavustunnet.

Rasedus

Üks esimesi raseduse sümptomeid on rindade hellus, millega kaasnevad mitmesugused muutused rinnas ja nibudes.

Raskendatud nokk raseduse ajal võib tekkida hormonaalsete muutuste tõttu, mis põhjustavad rindade suurenemist, mis võib jätta naha rohkem venima, soodustades areooli ja nibu ärritust, põhjustades piirkonnas pragusid.

Imetamine

Imetamisel on nibu pragunemise põhjuseks tavaliselt lapse vale kinnipanek või paigutus söötmise ajal.

Alguses on tavaline, et nibu nahk muutub tundlikumaks ja ärritunumaks, kuid üldiselt paraneb seisund, kui ema ja laps kohanevad rinnaga.

Kui laps hakkab imetama, on kõige parem, kui kogu nibu ja osa nibuotsast asetatakse suhu. Selline kinnihoidmine toob nibu kokku pehme suulaega, mis on pehme piirkond lapse suu tagaosas ja ei põhjusta rinnalõikuse ärritust.

Kui aga laps ei ole õigesti kinni pandud, võib nibu puutuda kokku kõva suulaega, mis on hõõrdumisele vastuvõtlikum piirkond, ja põhjustada nibu pragusid.

Lisaks sellele probleemile on institutsiooni sõnul La Leche League International On juhtumeid, kus laps valutab ema nibu anatoomiliste omaduste tõttu, mille hulka võivad kuuluda väike suu, kõrge suulae, sõlme keelel, tagurlik lõug ja lühike frenulum.

Mis puudutab lapse vale asendit, siis mõned praktilised näpunäited aitavad teil seda probleemi lahendada:

• Istuge või lamage mugavas asendis ja asetage laps vastu rinda nii, et tema suu ja nina on suunatud nibu poole;
• Lamavas asendis laske lapse põsel vastu rinda toetuda, kuid istuvas asendis on oluline rinda veidi tõsta, et mitte avaldada survet lapse lõuale;
• Kui aitate beebi asendisse, asetage kõigepealt tema lõug vastu rinnakupiirkonda ja viige seejärel lapse pea rinna poole, mitte vastupidi;
• Kontrollige mitte ainult seda, et nibu oleks lapse suus, vaid ka seda, et suurem osa nibuotsast oleks lapse suus.

Düüsi segadus

Nibude segiajamine tekib siis, kui laps imeb rinda ja kasutab samal ajal nuku või pudelit. See juhtub seetõttu, et rinda imedes peab laps piima imemiseks liigutama kõiki suu lihaseid, kuid pudelit imedes on vajalikud liigutused palju vähem keerulised.

Nii võib laps segadusse sattuda ja kasutada rinnast imemiseks vale tehnikat, mis lisaks imetamise kahjustamisele võib põhjustada emal nibu pragusid.

Toad

Mõned vastsündinud lapsed võivad kannatada kandidiaasi, kuulsa "kandidiaasi" all. Kandidiaas on seeninfektsioon, mis mõjutab suuõõne. See infektsioon võib imetamise ajal emale üle kanduda ning põhjustada ärritust ja valu nibudes.

Kui see on nii, on oluline teada saada rohkem teavet sümptomite ja kandidoosi ravimise kohta, et mitte pikendada nakkust, mis on nakkusohtlik.

Ilutulestiku ebaõige kasutamine

Üleliigse rinnapiima eemaldamine on väga tavaline, kas selleks, et leevendada ebamugavustunnet rinnas või säilitada rinnapiima ajaks, mil ema ei ole lapse lähedal.

Rinnapumbad on väga praktilised, kuid kui imemise tase ei ole hästi reguleeritud või kui rinna reguleerimine ei ole õige, võib seade nibu vigastada ja põhjustada selle lõhenemist.

Liigne niiskus

Kuigi pragunemine tekitab tunde, et nahk on kuiv, võib probleemi põhjuseks olla ka liigne niiskus.

Pikaajaline rinnaga toitmine, liiga palju salvi kasutamine või liiga kitsaste rinnahoidjate ja riiete kandmine võib muuta naha selles piirkonnas liiga niiskeks ja põhjustada pragusid.

Liigne higistamine koos tihedate riietega kehaliste tegevuste ajal võib samuti nahka ärritada, seega on oluline kanda kergetest kangastest riideid, mis võimaldavad rinnal hingata, et vältida niiskuse kogunemist piirkonda.

Allergiline reaktsioon või ekseem

Mõned tooted võivad põhjustada allergilisi reaktsioone nahal, mis põhjustavad nibu pragusid ja muid sümptomeid, nagu koorimine, sügelus ja ärritus. Sellised allergeenid võivad olla ained, mida leidub sellistes toodetes nagu:

• Seep või pehmendaja riiete pesemiseks;
• Kehakreemid, parfüümid või niisutavad kreemid;
• Seebid või dušigeelid;
• Šampoon ja palsam;
• Rõivaste kangad.

Sellistel juhtudel on ideaalne asendada need tooted teiste toodetega, mis ei tekita sama allergiat või on allergiavastased.

Hõõrdumine

Hõõrdumine võib ärritada rinnanibude piirkonda. Näiteks sportlased, kes jooksevad pikki distantse, võivad saada rinnanibude pragusid hõõrdumise tõttu oma riiete kangaga, eriti kui kangas koosneb sünteetilistest kiududest, näiteks nailonist.

Surfarid ja teised sportlased võivad samuti saada seda tüüpi pragusid, mis on tingitud lauaga või merevee hõõrdumisest nibude vastu.

Liiga suur T-särk või halvasti istuv üleriietus võib füüsilise tegevuse ajal põhjustada pidevat hõõrdumist ja nibude ärritust, pragunemist ja isegi verejooksu.

Nakkused või vigastused

Bakteriaalsed või seeninfektsioonid, mida põhjustavad näiteks stafülokokid või pärmseened, võivad jätta nibud valusaks ja pragunenud. Samuti võivad sama probleemi põhjustada vigastused, mis on põhjustatud juhuslikult või mitte. Näiteks võib olla nibu augustamine, mis põhjustab ärritust kohas.

Pageti tõbi

See on haruldane seisund, mis tuleneb invasiivsest või mitteinvasiivsest rinnavähist. Haigus mõjutab nibu ümbritsevat nahka ja võib põhjustada mitmeid ebameeldivaid sümptomeid, sealhulgas sügelust, pragunemist ja kollakat või verist eritust.

Mida panna pragunenud nibu peale

Lanoliini sisaldavad kreemid aitavad ravida nibude pragusid

Antiseptiliste omadustega kreemid või salvid on head liitlased pragude ravimiseks ja nakkuste vältimiseks pragunenud nibu piirkonnas.

2015. aastal avaldatud uuringus Journal of Caring Sciences tõendasid, et lanoliini, piparmündi eeterlikku õli või dekspantenooli sisaldavad kreemid aitavad nibu lõhesid ravida.

Kuid vastupidiselt sellele, mida paljud inimesed arvavad, ei ole hea kogu aeg nibule õli või niisutusvahendeid kulutada, sest liigne niiskus võib sümptomeid süvendada.

Konkreetsed nõuanded

Allpool toodud näpunäited viitavad kõige sagedasematele pragunenud nibude juhtudele, mis tekivad raseduse, rinnaga toitmise või hõõrdumise tõttu.

Nõuanded rasedatele naistele

Nibude ümber asuvad näärmed eritavad raseduse ajal loomulikku õli, mis aitab piirkonda määrida ja baktereid eemal hoida.

Seetõttu ei ole soovitatav nibusid liiga palju hõõruda, kui on aeg seda piirkonda pesta, et mitte eemaldada seda loomulikku kaitset.

Näpunäiteid rinnaga toitmiseks

Pragunenud noka ravimine rinnaga toitmise ajal nõuab erilist tähelepanu, sest lapse pidev imemine, eriti esimestel elukuudel, võib ravi raskendada.

Et sümptomeid leevendada ja raviga toime tulla ilma rinnaga toitmisest loobumata, tasub proovida mõnda allpool nimetatud nõuannet:

• Enne rindade käsitsemist peske käsi;
• Peske nibud sooja veega või pange peale imetamist sooja kompressi, et leevendada ärritust;
• Pigistage paar tilka oma rinnapiima kogu nibule ja jätke see loomulikul teel kuivama, sest see on väga niisutav ja sisaldab kõike, mida nahk vajab enda tervendamiseks;
• Kandke lahjendatud piparmündiõli (või selle õli ja vee segu) nibude peale söötmise vahel;
• Kasutage pihustuspudelit või kastke nibud omatehtud soolalahusesse (½ tl soola 1 tassi sooja vee kohta), et niisutada ja soodustada paranemist;
• Vältige, et nibukilbid muutuksid enne vahetamist liiga niiskeks, sest niiskuse kinnijäämine võib pragunemist süvendada;
• Vahetage rindu igal söötmisel;
• Aidake last õige nibu haarata, vältides uusi vigastusi.

Samuti peaksid imetavad naised vältima rinnahoidjaid, mis ei lase nahal liiga kaua hingata, sest see võib samuti suurendada piirkonna niiskust.

Need, kes kannatavad kandidoosi all, peaksid vältima rinnapiima kasutamist koduse abinõuna, sest piimaga kokku puutudes kasvavad seened kiiresti. Sellistel juhtudel on soovitav nibud söötmise vahel puhastada, et vältida nende mikroorganismide levikut.

Salve võib kasutada, kuid on oluline, et neid kasutataks ainult pärast söötmist ja et piirkond puhastataks enne lapse uuesti söötmist, et vältida otsest kokkupuudet tootega. Kui salv on valmistatud looduslikest koostisosadest, näiteks lanoliinist, ei ole vaja toodet enne lapse imetamist eemaldada.

Piima lekkimise vältimiseks imetamise vahel kasutatavad nibukilbid peaksid olema soovitavalt puuvillased, et nahk saaks hingata. On olemas ka korduvkasutatavaid variante, mida saab pesta ja uuesti kasutada, mis säästab raha ja tekitab vähem jäätmeid keskkonnale.

Nõuanded sportlastele või füüsilises tegevuses osalejatele

Rindade võimaliku lõhenemise vältimiseks peaksid sportlased või füüsilist tegevust harrastavad inimesed katma nibud pehme marli või veekindla sidemega ning vältima väga lahtiste särkide kandmist, mis tekitavad füüsilise tegevuse ajal hõõrdumist nibude vastu.

Vältida tuleks ka särke, mis on valmistatud kangastest, mis võivad nahka veelgi ärritada.

Aeg arsti juurde minna

Kui rinnanibude ärritus ja valu on pidevad ja vähendavad elukvaliteeti või naiste puhul muudavad need vaevused rinnaga toitmise väga raskeks, on oluline pöörduda arsti või rinnaga toitmise spetsialisti poole.

Iga infektsiooni märk, nagu punetus, hellus nibu piirkonnas, turse ja kuumustunne, on soovitatav pöörduda arsti poole, sest mõnel juhul võib olla vaja kasutada antibiootikume (kui tegemist on bakteriaalse infektsiooniga) või seenevastaseid salve (kandidoosi korral).

Allikad ja lisaviited

• Valulikud, pragunenud või veritsevad nibud, rasedus, sünd ja beebi
• Valu / pragunenud nibud, Austraalia Imetamise Assotsiatsioon
• Valulikud või pragunenud nibud rinnaga toitmise ajal, NHS
• Comparison of the Effects of Lanolin, Peppermint, and Dexpanthenol Creams on Treatment of Traumatic Nipples in Breastfeeding Mothers, J Caring Sci. 2015 Dec; 4(4): 297-307.Published online 2015 Dec 1.
• Mentooli essentsi ja rinnapiima mõju imetavatel naistelõhede paranemisele, J Res Med Sci. 2014 Jul; 19(7): 629-633.
• Imetavate naiste poolt valusate ja kahjustatud rinnanibude raviks kasutatavad aktuaalsed ravimid, 5 United States Lactation Consultant Association (Ameerika Ühendriikide Lactation Consultantide Liit)
• Spordiga seotud dermatoosid Lõuna-BraziLi maanteejooksjate seas, SciELO - Scientific Electronic Library Online
• Nibuvalu ennetamine ja ravi: süstemaatiline ülevaade, JOGNN