Meme ucu çatlağının sadece emziren kadınlara özgü olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Meme ucu hassasiyeti erkekleri de etkileyebilir, bu nedenle bu bölgeyi iyi nemlendirmek ve korumak önemlidir.

Göğüste çatlamaya neden olabilecek bir başka neden de bazı üst veya spor bluz modellerinin kullanılmasıdır. Bazı fiziksel aktivitelerin uygulanması sırasında bu bölgede sürtünmeye neden olabilecek, rahatsızlığa neden olabilecek ve bu bölgeyi incitebilecek bazı kumaş türleri vardır.

Çatlama sadece bir veya her iki meme ucunda meydana gelebilir ve mikroorganizmaların girişini kolaylaştırma ve enfeksiyona neden olma potansiyeline sahiptir ve bu nedenle çatlamış cildin tedavi edilmesi çok önemlidir.

Çatlak meme ucunun en yaygın belirtileri meme ucunda veya areolada ağrıdır. Bununla birlikte, kızarıklık, kuru ve çatlamış cilt, ciltte kabuklanma veya pullanma ve irin salgılayan veya kanayan açık çatlaklar gibi başka belirtiler de vardır.

Meme uçlarında tedavi edilmeyen bir çatlak, memelerde iltihaplanma veya enfeksiyonlara neden olabilir, apseler oluşturabilir veya çok fazla ağrı ve rahatsızlığa neden olmanın yanı sıra antibiyotik kullanımı veya drenaj gerektiren yırtılmalara neden olabilir.

Çatlak gaganın nedenleri

Aşağıda meme ucu çatlaklarının başlıca nedenlerini, bunları iyileştirmek için ne yapmanız gerektiğini ve ne tür bir merhemin meme ucunuzu nemlendirmenize ve neden olduğu rahatsızlığı azaltmanıza yardımcı olabileceğini öğrenin.

Hamilelik

Hamileliğin ilk belirtilerinden biri, göğüslerde ve meme uçlarında çeşitli değişikliklerin eşlik ettiği göğüs hassasiyetidir.

Hamilelik sırasında çatlak gaga, göğüs büyümesine neden olan hormonal değişiklikler nedeniyle ortaya çıkabilir, bu da cildi daha gergin bırakabilir, areola ve meme ucunun tahrişini destekleyerek bölgede çatlaklara neden olabilir.

Emzirme

Emzirirken, meme ucunun çatlamasının nedeni genellikle bebeğin beslenirken yanlış mandallanması veya konumlandırılmasıdır.

Başlangıçta meme başı derisinin daha hassas ve tahriş olması yaygındır, ancak genellikle anne ve bebek emzirmeye uyum sağladıkça durum düzelir.

Bebek emmeye başladığında, meme ucunun tamamını ve areolanın bir kısmını ağzın içine yerleştirmek en iyisidir. Bu tür bir mandallama, meme ucunu bebeğin ağzının arkasındaki yumuşak bir bölge olan yumuşak damakla temas ettirir ve meme gagasında tahrişe neden olmaz.

Bununla birlikte, bebek doğru şekilde kilitlenmezse, meme ucu sürtünmeye daha yatkın bir bölge olan sert damakla temas edebilir ve meme ucunda çatlaklara neden olabilir.

Bu konuya ek olarak, kuruma göre Uluslararası La Leche Birliği Küçük bir ağız, yüksek bir damak, dil üzerinde bir düğüm, çekik bir çene ve kısa bir frenulum gibi anatomik özellikler nedeniyle bebeğin annenin meme ucunu incittiği durumlar vardır.

Bebeğin yanlış konumlandırılmasıyla ilgili olarak, bazı pratik ipuçları bu sorunu çözmenize yardımcı olabilir:

• Rahat bir pozisyonda oturun veya uzanın ve bebeği göğsünüze doğru, ağzı ve burnu meme ucuna bakacak şekilde yerleştirin;
• Yatar pozisyonda bebeğin yanağının memeye dayanmasına izin verin, ancak oturur pozisyonda bebeğin çenesine baskı yapmamak için memeyi biraz yükseltmek önemlidir;
• Bebeğin pozisyon almasına yardımcı olurken, önce çenesini areolaya yerleştirin ve ardından bebeğin başını göğsünüze doğru getirin, tersi değil;
• Sadece meme ucunun bebeğin ağzının içinde olup olmadığını kontrol etmekle kalmayın, aynı zamanda areolanın çoğunun çocuğun ağzında olduğundan emin olun.

Nozul karışıklığı

Meme uçlarının karışması, bebek memeyi emerken aynı zamanda bir emzik veya biberon kullandığında meydana gelir. Bunun nedeni, bebeğin memeyi emerken sütü emmek için ağzındaki tüm kasları hareket ettirmesi ve biberonu emerken gereken hareketin çok daha az karmaşık olmasıdır.

Bu şekilde, bebeğin kafası karışabilir ve memeyi emerken yanlış teknik kullanabilir, bu da emzirmeye zarar vermenin yanı sıra annenin meme ucunda çatlaklara neden olabilir.

Kurbağa

Bazı yeni doğan bebeklerde kandidiyazis, yani meşhur "pamukçuk" görülebilir. Kandidiyazis, ağzı etkileyen bir mantar enfeksiyonudur. Bu enfeksiyon emzirme sırasında anneye geçebilir ve meme uçlarında tahrişe ve ağrıya neden olabilir.

Böyle bir durumda, bulaşıcı olan enfeksiyonun uzamaması için kandidiyazisin belirtileri ve nasıl tedavi edileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek önemlidir.

Fişeğin yanlış kullanımı

Göğüslerdeki rahatsızlığı gidermek ya da annenin bebeğinin yanında olmayacağı bir zaman için anne sütünü depolamak amacıyla fazla anne sütünün alınması çok yaygındır.

Göğüs pompaları çok pratiktir, ancak emme seviyesi iyi ayarlanmamışsa veya memedeki ayar doğru değilse, cihaz meme ucunu yaralayabilir ve çatlamasına neden olabilir.

Aşırı nem

Çatlama cildin kuru olduğu hissini verse de, aşırı nem de sorunun nedeni olabilir.

Tek göğüste uzun süre emzirmek, çok fazla merhem kullanmak veya çok sıkı sütyen ve kıyafetler giymek bölgedeki cildi çok nemli hale getirebilir ve çatlaklara neden olabilir.

Fiziksel aktiviteler sırasında sıkı giysilerle birlikte aşırı terleme de cildi tahriş edebilir, bu nedenle bölgede nem birikmesini önlemek için hafif kumaşlardan yapılmış ve göğüslerin nefes almasını sağlayan giysiler giymek çok önemlidir.

Alerjik reaksiyon veya egzama

Bazı ürünler ciltte meme başı çatlaklarına ve soyulma, kaşıntı ve tahriş gibi diğer semptomlara neden olan alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu tür alerjenler, aşağıdaki gibi ürünlerde bulunan maddeler olabilir:

• Çamaşır yıkamak için sabun veya yumuşatıcı;
• Vücut losyonları, parfümler veya nemlendiriciler;
• Sabunlar veya duş jelleri;
• Şampuan ve saç kremi;
• Giysi kumaşları.

Bu durumlarda ideal olan, bu ürünleri aynı alerjiye neden olmayan veya alerji önleyici başka ürünlerle değiştirmektir.

Sürtünme

Sürtünme göğüs ucu bölgesini tahriş edebilir. Örneğin uzun mesafeler koşan sporcular, özellikle kumaş naylon gibi sentetik liflerden oluşuyorsa, giysilerinin kumaşıyla sürtünme nedeniyle göğüs ucu çatlaklarına maruz kalabilirler.

Sörfçüler ve diğer sporcularda da sörf tahtasının veya deniz suyunun meme uçlarına sürtünmesi nedeniyle bu tür çatlaklar oluşabilir.

Büyük beden bir tişört veya vücuda tam oturmayan bir üst, fiziksel aktivite sırasında sürekli sürtünmeye neden olarak meme uçlarında tahrişe, çatlamaya ve hatta kanamaya yol açabilir.

Enfeksiyonlar veya yaralanmalar

Örneğin stafilokok veya mayanın neden olduğu bakteriyel veya mantar enfeksiyonları meme uçlarının ağrımasına ve çatlamasına neden olabilir. Ayrıca, kazara olsun veya olmasın, bölgede meydana gelen yaralanmalar da aynı soruna neden olabilir. Bölgede tahrişe neden olan bir meme ucu piercingi buna bir örnektir.

Paget hastalığı

Bu, invaziv veya invaziv olmayan meme kanserinden kaynaklanan nadir bir durumdur. Hastalık meme başı çevresindeki cildi etkiler ve kaşıntı, çatlama ve sarımsı veya kanlı akıntı gibi bir dizi rahatsız edici belirtiye neden olabilir.

Çatlak meme ucuna ne koymalı

Lanolin içeren kremler meme ucu çatlaklarının tedavisine yardımcı olur

Antiseptik özelliklere sahip kremler veya merhemler çatlağı tedavi etmek ve çatlak meme başı bölgesindeki enfeksiyonları önlemek için iyi birer müttefiktir.

2015'te yayınlanan bir çalışma Bakım Bilimleri Dergisi lanolin, nane esansiyel yağı veya dekspantenol içeren kremlerin meme başı çatlaklarının tedavisinde yardımcı olduğunu kanıtlamıştır.

Ancak, birçok insanın düşündüğünün aksine, aşırı nem semptomları kötüleştirebileceğinden, meme ucuna her zaman yağ veya nemlendirici sürmek iyi değildir.

Özel ipuçları

Aşağıdaki ipuçları hamilelik, emzirme veya sürtünme nedeniyle meydana gelen en yaygın meme ucu çatlağı vakalarına yöneliktir.

Hamile kadınlar için ipuçları

Meme uçlarının etrafında bulunan bezler, hamilelik sırasında bölgeyi kayganlaştırmaya ve bakterileri uzak tutmaya yarayan doğal bir yağ salgılar.

Bu nedenle, bölgeyi yıkama zamanı geldiğinde, bu doğal korumayı ortadan kaldırmamak için meme uçlarının çok fazla ovulması önerilmez.

Emzirme için ipuçları

Özellikle yaşamın ilk aylarında bebeğin sürekli emmesi tedaviyi zorlaştırabileceğinden, emzirme sırasında çatlamış bir gaganın tedavisi özel dikkat gerektirir.

Belirtileri hafifletmek ve emzirmeyi bırakmadan tedaviyle başa çıkmak için aşağıda belirtilen birkaç ipucunu denemeye değer:

• Göğüsleri tutmadan önce ellerinizi yıkayın;
• Bebek beslendikten sonra tahrişi gidermek için meme uçlarını ılık suyla yıkayın veya ılık kompres uygulayın;
• Kendi anne sütünüzden birkaç damla tüm meme ucuna sıkın ve doğal olarak kurumaya bırakın, çünkü çok nemlendiricidir ve cildin kendini iyileştirmek için ihtiyaç duyduğu her şeye sahiptir;
• Beslenme aralarında meme uçlarına seyreltilmiş nane yağı (veya bu yağ ve su karışımı) uygulayın;
• Nemlendirmek ve iyileşmeyi desteklemek için bir sprey şişesi kullanın veya meme uçlarını ev yapımı tuzlu su çözeltisine (½ çay kaşığı tuza 1 bardak ılık su) batırın;
• Nem hapsetmesi çatlamayı kötüleştirebileceğinden, göğüs ucu kalkanlarını değiştirmeden önce çok fazla nemlenmesini önleyin;
• Her beslemede göğüsleri değiştirin;
• Bebeğin meme ucunu doğru kavramasına yardımcı olarak yeni yaralanmaları önleyin.

Emziren kadınlar ayrıca cildin çok uzun süre nefes almasına izin vermeyen sütyenler giymekten kaçınmalıdır, çünkü bu durum bölgedeki nemi de artırabilir.

Kandidiyazdan muzdarip olanlar anne sütünü ev ilacı olarak kullanmaktan kaçınmalıdır çünkü mantarlar sütle temas ettiğinde hızla büyür. Bu durumlarda, bu mikroorganizmaların çoğalmasını önlemek için emzirme aralarında meme uçlarının temizlenmesi tavsiye edilir.

Merhemler kullanılabilir, ancak bunları yalnızca beslenmeden sonra uygulamak ve ürünle doğrudan temastan kaçınmak için bebek tekrar beslenmeden önce bölgeyi temizlemek önemlidir. Bununla birlikte, merhem lanolin gibi doğal bileşenlerle yapılmışsa, çocuğu emzirmeden önce ürünü çıkarmak gerekli değildir.

Süt sızıntısını önlemek için emzirme aralarında kullanılan göğüs ucu kalkanları, cildin nefes alabilmesi için tercihen pamuktan yapılmalıdır. Yıkanıp tekrar kullanılabilen, paradan tasarruf sağlayan ve çevre için daha az atık oluşturan yeniden kullanılabilir seçenekler de vardır.

Sporcular veya fiziksel aktivitelere katılanlar için ipuçları

Memenin çatlamasını önlemek için, sporcular veya fiziksel aktivitelerde bulunanlar meme uçlarını yumuşak bir gazlı bezle veya su geçirmez bandajlarla örtmeli ve fiziksel aktivite sırasında meme uçlarına sürtünme oluşturacak çok bol gömlekler giymekten kaçınmalıdır.

Cildi daha fazla tahriş edebilecek kumaşlardan yapılmış gömleklerden de kaçınılmalıdır.

Bir doktora görünme zamanı

Meme başı tahrişi ve ağrısı sürekliyse ve yaşam kalitesini düşürüyorsa veya kadınlar söz konusu olduğunda bu rahatsızlıklar emzirmeyi çok zorlaştırıyorsa, bir doktordan veya emzirme uzmanından yardım almak önemlidir.

Kızarıklık, meme ucunda hassasiyet, şişme ve bölgede ısı hissi gibi herhangi bir enfeksiyon belirtisinde tıbbi yardım alınması önerilir, çünkü bazı durumlarda antibiyotik (bakteriyel bir enfeksiyon varsa) veya antifungal merhemler (kandidiyazis vakalarında) kullanmak gerekebilir.

Kaynaklar ve ek referanslar

• Ağrıyan, çatlayan veya kanayan meme uçları, Hamilelik, Doğum ve Bebek
• Ağrıyan/çatlayan meme uçları, Avustralya Emzirme Derneği
• Emzirirken ağrıyan veya çatlayan meme uçları, NHS
• Emziren Annelerde Travmatik Meme Uçlarının Tedavisinde Lanolin, Nane ve Dekspantenol Kremlerin Etkilerinin Karşılaştırılması, J Caring Sci. 2015 Dec; 4(4): 297-307.Published online 2015 Dec 1.
• Mentol esansı ve anne sütünün emziren kadınlarda meme başı fissürlerinin iyileştirilmesi üzerindeki etkileri, J Res Med Sci. 2014 Jul; 19(7): 629-633.
• Emziren Kadınların Ağrıyan ve Hasarlı Meme Uçlarını Tedavi Etmek İçin Kullandıkları Topikal Tedaviler, 5 Birleşik Devletler Laktasyon Danışmanları Derneği
• Güney Brezilya'da yol koşucuları arasında sporla ilişkili dermatozlar, SciELO - Scientific Electronic Library Online
• Meme Başı Ağrısının Önlenmesi ve Tedavileri: Sistematik Bir İnceleme, JOGNN