ສາລະບານ
ໝາກນັດເປັນແກ່ນ ແລະເຄື່ອງເທດທີ່ມາຮອດຕາເວັນຕົກຈາກປະເທດອິນໂດເນເຊຍ ແລະ ອິນເດຍ ເທິງເຮືອຂົນສົ່ງຊາວມຸດສະລິມ.
ນຳມາບົດ ຫຼື ຂ້ຽວ, ສາມາດໃຊ້ເປັນເຄື່ອງປຸງເພື່ອເນັ້ນລົດຊາດສັດປີກ, ເພີ່ມໃສ່ຜັກປອດສານພິດ. ແລະສູດທີ່ປະກອບດ້ວຍເນີຍແຂງແລະນົມແລະເພື່ອນໍາໃຊ້ໃນການກະກຽມ jams ແລະ compotes ຫມາກ.
ຊາໝາກນັດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ບໍ?
ໝາກນັດຖືກຈັດເປັນສານສະສົມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນທີ່ມີບັນຫາໃນການນອນຈຶ່ງສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການກິນເຄື່ອງເທດຜ່ານຊາກ່ອນນອນ.
ແຕ່ການຫຼຸດນໍ້າໜັກມີຫຍັງແດ່? ຫນຶ່ງໃນການສູນເສຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄຸນນະພາບການນອນທີ່ບໍ່ດີແມ່ນການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກທີ່ຊັດເຈນ. ໂຮງຮຽນສາທາລະນະສຸກຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Harvard ອະທິບາຍວ່າ ການນອນບໍ່ພໍເທົ່າໃດກໍ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຂະໜາດແອວ.
ອີງຕາມການພິມເຜີຍແຜ່, ແມ່ຍິງທີ່ນອນໜ້ອຍກວ່າ 7 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນ ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນໂລກອ້ວນ. ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ນອນຢ່າງໜ້ອຍ 7 ຊົ່ວໂມງໃນແຕ່ລະຄືນ.
ອັນນີ້ເຊື່ອວ່າເປັນຍ້ອນການນອນບໍ່ຫຼັບເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາໝົດແຮງ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົານອນບໍ່ຫຼັບ.ບໍ່ໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼືເນື່ອງຈາກວ່າການຂາດການນອນສາມາດເຮັດໃຫ້ metabolism ຊ້າລົງແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ຍັງຊ້າລົງຂະບວນການເຜົາຜານແຄລໍລີ່ແລະໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.
ສືບຕໍ່ຫຼັງຈາກການໂຄສະນານອກຈາກນັ້ນ, ນັກໂພຊະນາການ Jill Corleone ເຕືອນວ່າການນອນບໍ່ພໍເທົ່າໃດກໍ່ລົບກວນຮໍໂມນທີ່ຄວບຄຸມຄວາມຢາກອາຫານ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນຫິວໂຫຍໄດ້.
ອີກຈຸດຫນຶ່ງທີ່ມັກການອ້າງວ່າ walnut tea-nutmeg ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນ. ປະເທດອິນເດຍ, ເຄື່ອງເທດແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກັງວົນ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກມະຫາວິທະຍາໄລສະແຕນຟອດ, ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ບອກວ່າການກິນຫມາກຖົ່ວ 1/3 ບ່ວງກາເຟທຸກໆມື້ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຊຶມເສົ້າ. , ເຖິງແມ່ນວ່າຜົນກະທົບບໍ່ໄດ້ພິສູດໄດ້ 100%.
ນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີນິໄສການກິນອາຫານແຄລໍລີ່ເພີ່ມເຕີມຈາກຂອງຫວານເປັນວິທີການບັນເທົາຊ່ວງເວລາທີ່ອາການຂອງຄວາມກັງວົນແລະຊຶມເສົ້າປາກົດ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອນາງສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຢາກອາຫານຂອງນາງສໍາລັບອາຫານເຫຼົ່ານີ້, ນາງໄດ້ຮັບພັນທະມິດໃນຫນ້າທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ.
ສັງເກດວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່າຊາ nutmeg ປິ່ນປົວຄວາມກັງວົນຫຼືຊຶມເສົ້າ, ຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າທົນທຸກ. ຈາກໜຶ່ງໃນບັນຫາເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ຮີບຟ້າວຊອກຫາແພດຊ່ຽວຊານ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້ຊີ້ບອກ.ຊາ nutmeg ແມ່ນ slimming ໃນທຸກກໍລະນີຫຼືວ່າມັນ magically ສົ່ງເສີມການ slimming. ຜົນກະທົບຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຄື່ອງດື່ມສາມາດຮ່ວມມືໂດຍທາງອ້ອມກັບຂະບວນການ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ມີການຮັບປະກັນວ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນຈິງ.
ສືບຕໍ່ຫຼັງຈາກການໂຄສະນາເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີການຄວບຄຸມ, ມີຄວາມສົມດູນ, ສຸຂະພາບດີແລະມີໂພຊະນາການ. ການປະຕິບັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເລື້ອຍໆຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນຄວາມຫມາຍນີ້, ພິຈາລະນາວ່າມັນເຮັດໃຫ້ການເຜົາຜານແຄລໍລີ່ສູງສຸດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທັງຫມົດນີ້ຈະກາຍເປັນປະສິດທິພາບແລະປອດໄພເມື່ອທ່ານໄດ້ຕິດຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊັ່ນ: ນັກໂພຊະນາການ. ແລະຜູ້ໃຫ້ຄວາມຮູ້ດ້ານຮ່າງກາຍ.
ວິທີເຮັດ – ສູດຊາໝາກນັດ
ຕອນນີ້ເຮົາໄດ້ເຫັນແລ້ວວ່າຊາໝາກນັດຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ເຮົາມາຮຽນຮູ້ວິທີດື່ມເພື່ອກຽມຕົວກັນເລີຍ. . ພຽງແຕ່ກວດເບິ່ງມັນ:
ສ່ວນປະກອບ:
- ½ nutmeg;
- 1 ລິດຂອງນ້ໍາ; <8
- ນ້ຳເຜິ້ງຕາມລົດຊາດ.
ວິທີກະກຽມ:
- ນຳໝາກນັດ;
- ເອົານ້ຳໃສ່ໃສ່ ແຊ່ແລະເອົາໄປຕົ້ມໃສ່ເຕົາໄຟ;
- ຈາກນັ້ນປິດຄວາມຮ້ອນແລະເພີ່ມເມັດຫມາກນັດທີ່ບົດ;
- ປິດແລ້ວປະໄວ້ສາມນາທີ ;
- ຕໍ່ໄປ, ແຊ່ຊາໂດຍໃຊ້ sieve ລະອຽດແລະໃຫ້ບໍລິການທັນທີ.
ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນການດື່ມ.ຊາທັນທີຫຼັງຈາກການກະກຽມຂອງມັນ (ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນເນື້ອໃນທັງຫມົດທີ່ກະກຽມໃນເວລາດຽວ), ກ່ອນທີ່ອົກຊີເຈນໃນອາກາດຈະທໍາລາຍທາດປະສົມທີ່ຫ້າວຫັນຂອງມັນ. ຊາມັກຈະຮັກສາສານທີ່ສໍາຄັນເຖິງ 24 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການກະກຽມ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລານີ້, ການສູນເສຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ສືບຕໍ່ຫຼັງຈາກການໂຄສະນາໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫມາກນັດທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນການກະກຽມຊາຂອງທ່ານແມ່ນດີ ຄຸນນະພາບ, ແຫຼ່ງກຳເນີດທີ່ດີ, ປອດສານພິດ, ຖືກທຳຄວາມສະອາດ ແລະ ອະນາໄມໄດ້ດີ ແລະ ບໍ່ມີການເພີ່ມສານ ຫຼື ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.
ເບິ່ງແຍງຊາໝາກນັດ
ຂອບເຂດຈໍາກັດການບໍລິໂພກສູງສຸດທີ່ແນະນໍາສໍາລັບຫມາກນັດແມ່ນສອງບ່ວງກາເຟສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່, ລະດັບທີ່ຍາກທີ່ຈະບັນລຸໃນສູດອາຫານທີ່ໃຊ້ສ່ວນປະກອບ.
ເຖິງແມ່ນວ່າ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຮູ້ວ່າການກິນຫມາກນັດໃນປະລິມານສູງ. ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການມຶນເມົາ, ວິນຫົວ, ປວດຮາກ, ວິນຫົວ, ວິນຫົວ, ເຫື່ອອອກ ແລະ coma, ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ.
ເບິ່ງ_ນຳ: Carboxytherapy - ຕົວຊີ້ບອກ, ຜົນຂ້າງຄຽງແລະຂໍ້ຄວນລະວັງກິນສ່ວນປະກອບທັງໝົດ ຫຼື 5 g ຂອງສ່ວນປະກອບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາເຊັ່ນ: ຂາດການຄວບຄຸມມໍເຕີ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍ ແລະສາຍຕາ ແລະ ອາການງຶດງົງໃນສາຍຕາ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ອາຫານທີ່ສົມດູນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະສຸຂະພາບແມ່ນຫຍັງປະລິມານໝາກນັດ 6 ຫາ 8 ບ່ວງກາເຟເຮັດໃຫ້ມີອາການປວດຮາກ, ປາກແຫ້ງ ແລະຫົວໃຈເຕັ້ນບໍ່ປົກກະຕິ ໃນຂະນະທີ່ການບໍລິໂພກໝາກນັດຫຼາຍກວ່າ 12 ບ່ວງແກງໃນແບບຜົງ ຫຼືນ້ຳມັນອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ.intoxication.
ຊາໝາກນັດບໍ່ຄວນບໍລິໂພກໂດຍແມ່ຍິງຖືພາ ຫຼືໃຫ້ນົມລູກ ແລະເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ຳກວ່າສອງປີ.
ກ່ອນໃຊ້ຊາໝາກນັດເພື່ອຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດ ຫຼືສະພາບສຸຂະພາບ. , ໂອ້ລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນເພື່ອຊອກຫາວ່າອັນນີ້ປອດໄພ ແລະໄດ້ຜົນແທ້ຫຼືບໍ່ ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາອື່ນໆທີ່ລາວຜ່ານແລ້ວກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ເປັນຄໍາຖາມ.
ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ໄປ. ໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ, ຄວນປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມດື່ມເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ຄໍາແນະນໍາແມ່ນໃຊ້ກັບທຸກຄົນ, ໂດຍສະເພາະໄວລຸ້ນ, ຜູ້ສູງອາຍຸແລະຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດຫຼືສະພາບສຸຂະພາບໃດໆ.
ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຖ້າທ່ານໃຊ້ຢາຊະນິດໃດກໍ່ຕາມເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ ວ່າລາວບໍ່ສາມາດພົວພັນກັບຊາຫມາກນັດໄດ້.
ວິດີໂອ:
ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານມັກຄໍາແນະນໍາບໍ?