ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਜਾਫਲੀ ਇੱਕ ਬੀਜ ਅਤੇ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਪੱਛਮ ਵਿੱਚ ਇੰਡੋਨੇਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਤੋਂ ਮੁਸਲਿਮ ਵਪਾਰਕ ਜਹਾਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਿਆ।
ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ, ਇਸਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪਿਊਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਕੇ, ਪੋਲਟਰੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੈਮ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਡਾਇਟ ਸ਼ੇਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਤਲਾ?ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਰੀਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਓ ਇਸ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੇਠਾਂ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਚਾਹ ਦੇ 10 ਲਾਭ - ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅਕੀ ਜਾਇਫਲ ਦੀ ਚਾਹ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ?
ਜਾਫਲੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੋਪੋਰਿਫਿਕ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਯਾਨੀ, ਜੋ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲਾ ਖਾਣ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇਸਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਕੀ ਸਬੰਧ ਹੈ? ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਾੜੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਭਾਰ ਵਧਣਾ। ਹਾਰਵਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਵੀ ਕਮਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਵਾਧੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੱਤ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੌਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਰਾਤ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸੱਤ ਘੰਟੇ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਥੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਣ ਲਈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਰੀਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜਿਲ ਕੋਰਲੀਓਨ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਰਾਤ ਦੀ ਬੁਰੀ ਨੀਂਦ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਨੁਕਤਾ ਜੋ ਇਸ ਦਾਅਵੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਚਾਹ-ਜਾਫਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰਤ, ਮਸਾਲਾ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਚਮਚ ਅਖਰੋਟ ਦਾ 1/3 ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ। , ਹਾਲਾਂਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵ 100% ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਠਿਆਈਆਂ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਕਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਭਾਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੈਫਲ ਦੀ ਚਾਹ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ, ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਲਓ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈਕਿ ਜੈਫਲ ਦੀ ਚਾਹ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਜਾਦੂਈ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਲਿਮਿੰਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਡਰਿੰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕੋਈ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਰੀਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋ। ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ, ਸੰਤੁਲਿਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਅਕਸਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਵੀ ਇਸ ਅਰਥ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਵਰਗੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਐਜੂਕੇਟਰ।
ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ - ਨਟਮੇਗ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਜੈਫਲ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪਤਲੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਸਿੱਖੀਏ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। . ਬਸ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖੋ:
ਸਮੱਗਰੀ:
- ½ ਜਾਇਫਲ;
- 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ; <8
- ਸ਼ਹਿਦ ਸੁਆਦ ਲਈ।
ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ:
- ਜਾਫਲੀ ਨੂੰ ਪੀਸ ਲਓ;
- ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਰੱਖੋ। ਪੈਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ;
- ਫਿਰ ਗਰਮੀ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਜੈਫਲ ਦੇ ਬੀਜ ਪਾਓ;
- ਮਿਸ਼ਰਨ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ;
- ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਰੀਕ ਛਾਣਨੀ ਨਾਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਛਾਣ ਲਓ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸਰਵ ਕਰੋ।
ਆਦਰਸ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਨੂੰ ਪੀਓ।ਚਾਹ ਇਸਦੀ ਤਿਆਰੀ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ (ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ), ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਇਸਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦੇਵੇ। ਇੱਕ ਚਾਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਰੀਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਾਹ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਜੋ ਜਾਫਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਵਧੀਆ ਹੈ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਚੰਗੀ ਮੂਲ, ਜੈਵਿਕ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਾਫਲੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
ਜਾਫਲੀ ਲਈ ਅਧਿਕਤਮ ਸੇਵਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀਮਾ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਲਈ ਦੋ ਚਮਚੇ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੱਧਰ ਜਿਸ ਤੱਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।
ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜਾਇਫਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ਾ, ਭਰਮ, ਮਤਲੀ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਧੜਕਣ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਕੋਮਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੂਰੀ ਇਕਾਈ ਜਾਂ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਸਮੱਗਰੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮੋਟਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਘਾਟ, ਵਿਅਕਤੀਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੁਣਨ ਸੰਬੰਧੀ ਭਰਮ।
6 ਤੋਂ 8 ਚਮਚੇ ਜਾਇਫਲ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਚੱਕਰ ਆਉਣ, ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਤੇਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ 12 ਚਮਚ ਜਾਇਫਲ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਨਸ਼ਾ।
ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਦੋ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਇਫਲ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜੈਫਲ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ , ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਾਸ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹੋਰ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜੋ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਡ੍ਰਿੰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕੇ। ਇਹ ਸਲਾਹ ਹਰ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ।
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਿ ਉਹ ਜੈਫਲ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।
ਵੀਡੀਓ:
ਤਾਂ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਪਸੰਦ ਆਏ?