Is e sìol agus spìosraidh a th’ ann an Nutmeg a ràinig an Iar à Indonesia agus na h-Innseachan air soithichean marsanta Muslamach.

Air a phronnadh no air a ghràbhaladh, faodar a chleachdadh mar ràitheadh ​​gus blas nan cearcan a neartachadh, air a chur ri purées glasraich. agus reasabaidhean anns a bheil càise is bainne agus airson an cleachdadh ann a bhith ag ullachadh subhaichean agus compotes mheasan.

Ach, bruidhnidh sinn gu h-ìosal mu chleachdadh eile den spìosraidh seo agus a’ bhuaidh a dh’ fhaodadh a bhith aige air ar bodhaig.

An toir tì cnòmag ort cuideam a chall?

Tha Nutmeg air a mheas mar stuth soporific, is e sin, a dh’ adhbharaicheas cadal. Mar sin, gheibh an neach aig a bheil trioblaid cadal buannachd bho bhith a’ toirt a-steach an spìosraidh tro thì ro àm na leabaidh.

Ach dè a th’ aig seo ri call cuideim? Is e aon de na call a tha co-cheangailte ri droch chàileachd cadail àrdachadh cuideam. Mhìnich Sgoil Slàinte a’ Phobaill aig Oilthigh Harvard gu bheil droch chadal cuideachd co-cheangailte ri àrdachadh ann am meud waist.

A rèir an fhoillseachaidh, tha boireannaich a tha a’ cadal nas lugha na seachd uairean a thìde san oidhche ann an cunnart nas àirde fulang le a àrdachadh cuideam mòr na an fheadhainn a bhios a’ cadal co-dhiù seachd uairean a thìde gach oidhche.

Thathar a’ creidsinn gu bheil seo air sgàth gu bheil dìth cadail a’ fàgail an neach sgìth, a’ toirt orrana bi air do bhrosnachadh gu bhith ag ithe ann an dòigh fhallain agus eacarsaich corporra a chleachdadh, no leis gum faod dìth cadail an metabolism a lughdachadh agus, mar sin, cuideachd a bhith a’ slaodadh sìos pròiseas losgadh chalaraidhean agus geir sa bhodhaig.

A bharrachd air an sin, thug neach-beathachaidh Jill Corleone rabhadh gu bheil droch oidhche de chadal a’ cur dragh air na h-hormonaichean a bhios a’ cumail smachd air miann, rud a dh’ fhaodadh daoine a dhèanamh nas acras. Na h-Innseachan, tha fios gu bheil an spìosraidh a’ sabaid an-aghaidh iomagain.

Thuirt luchd-rannsachaidh bho Oilthigh Stanford, anns na Stàitean Aonaichte, gun cuidicheadh ​​glacadh 1/3 de spàin-bùird de chnò-peg gach latha le bhith a’ lughdachadh comharran trom-inntinn , ged nach eil a’ bhuaidh 100% air a dhearbhadh.

Faodaidh seo a bhith feumail dhaibhsan aig a bheil cleachdadh a bhith ag ithe calraidhean a bharrachd bho shiùcair mar dhòigh air faochadh a thoirt do amannan nuair a nochdas comharran iomagain is trom-inntinn. Mar sin, aon uair ‘s gun tèid aice air smachd a chumail air a miann airson na biadhan sin, bidh i a’ faighinn caidreachas anns an obair a bhith a’ strì ri àrdachadh cuideim.

Thoir an aire nach eil sinn ag ràdh gu bheil tì cnòmag a’ leigheas iomagain no trom-inntinn, ma tha fios agad gu bheil thu a’ fulang bho aon de na trioblaidean sin, iarr gu sgiobalta cuideachadh bho dhotair speisealta.

Ach, chan eil seo a’ ciallachadhgu bheil tì cnòmag a’ caolachadh anns a h-uile cùis no gu bheil e gu draoidheil a’ brosnachadh slimming. Tha na buaidhean a’ nochdadh gu bheil comas ann gun urrainn don deoch co-obrachadh gu neo-dhìreach leis a’ phròiseas, ge-tà, chan eil gealltanas sam bith ann gun tachair seo.

Gus dèanamh cinnteach gu bheil thu soirbheachail sa phròiseas call cuideim. Tha e deatamach gun lean thu daithead fo smachd, cothromach, fallain agus beathachail. Faodaidh cleachdadh gnìomhachd corporra gu tric a bhith feumail san t-seagh seo cuideachd, leis gu bheil e a’ meudachadh losgadh chalaraidhean.

A bharrachd air an sin, bidh seo uile èifeachdach agus sàbhailte nuair a bhios luchd-leantainn proifeasanta agad mar neach-beathachaidh. agus neach-foghlaim corporra.

Mar a nì thu – Reasabaidh tì Nutmeg

A-nis gu bheil sinn air faicinn a bheil tì cnòmag a’ caolachadh, ionnsaichidh sinn dòigh air deoch ullachadh . Dìreach thoir sùil air:

Tàthchuid:

• ½ cnòmag;
• 1 l uisge;
• Mil airson blasad.

Dòigh ullachaidh:

1. Gràtaich an cnòmag;
2. Cuir an t-uisge ann am bobhla. pan agus thoir gu boil air an stòbha;
3. An uairsin cuir an teas dheth agus cuir ris an t-sìol cnòmag gràtaichte;
4. Còmhdaich agus leig leis a’ mheasgachadh seasamh airson trì mionaidean;
5. An ath rud, strain an tì le criathar fìor mhath agus frithealadh sa bhad.

Is e an rud as fheàrr a bhith ag òl natì dìreach às deidh a bhith ag ullachadh (chan fheum a bhith a 'gabhail a h-uile susbaint a chaidh ullachadh aig an aon àm), mus sgrios ocsaidean san adhar na companaidhean gnìomhach aige. Mar as trice bidh tì a’ glèidheadh ​​stuthan cudromach suas gu 24 uairean às deidh an ullachadh, ach, às deidh na h-ùine seo, tha na call mòr ann.

Dèan cinnteach gu bheil an cnòmag a chleachdas tu ann an ullachadh an tì agad math càileachd, de dheagh thùs, organach, air a dheagh ghlanadh agus air a ghlanadh agus chan eil stuth no toradh sam bith ann a dh'fhaodadh cron a dhèanamh air do shlàinte.

Cùram airson tì cnòmag

Is e an ìre in-ghabhail as àirde a thathar a’ moladh airson cnòmag dà spàin-tì airson inbheach, ìre a tha doirbh a ruighinn ann an reasabaidhean a bhios a’ cleachdadh an tàthchuid.

A dh’aindeoin sin, is fhiach fios a bhith agad gu bheil tòrr chnàmag air a shlaodadh faodaidh deoch làidir, hallucinations, nausea, dizziness, palpitations, sweating agus coma, adhbhrachadh ann an cùisean fìor. hallucinations èisteachd.

Tha dòs de shia gu ochd spàin-tì de chnàmag ag adhbhrachadh vertigo, beul tioram agus buille cridhe neo-riaghailteach fhad ‘s a dh’ adhbhraicheas caitheamh barrachd 12 spàin-bùird de chnàmaig ann am pùdar no ola.deoch làidir.

Cha bu chòir do mhnathan a tha trom no a tha a’ toirt am pàisdean agus clann fo dhà bhliadhna a dh’aois ithe tì cnòmag ithe.

Mus cleachd tì cnòmag gus cuideachadh le làimhseachadh galair no suidheachadh slàinte sam bith. , bruidhinn ris an dotair agad an-toiseach gus faighinn a-mach a bheil seo dha-rìribh sàbhailte agus èifeachdach agus dèan cinnteach gun lean thu an stiùireadh eile a chuir e seachad mu thràth a thaobh na trioblaid sin.

Fiù 's dhaibhsan nach eil a' dol gu Cleachd an deoch gus cuideachadh le bhith a 'làimhseachadh tinneas sam bith, is fhiach bruidhinn ris an dotair mus tòisich thu ga òl gus dèanamh cinnteach nach urrainn dha cron sam bith a dhèanamh air a' bhodhaig. Tha a’ chomhairle a’ buntainn ris a h-uile duine, gu sònraichte deugairean, seann daoine agus daoine a tha a’ fulang le tinneas no suidheachadh slàinte sam bith.

Feumar bruidhinn ris an dotair cuideachd ma tha thu a’ cleachdadh cungaidh-leigheis de sheòrsa sam bith gus dèanamh cinnteach nach urrainn dha eadar-obrachadh le tì cnòmag.

Bhideo:

Mar sin, an do chòrd na molaidhean riut?

A bheil thu eòlach air cuideigin a bhios ga ghabhail gu tric agus a tha ag ràdh gu bheilear a’ caitheamh cnòmag tea dha-rìribh cuideam a chall? A bheil thu fiosrach feuchainn air? Thoir beachd gu h-ìosal!