Морско оревче е семе и зачин кои пристигнале на Запад од Индонезија и Индија на муслимански трговски бродови.

Скршено или изрендано, може да се користи како зачин за да се нагласи вкусот на живината, додаден во растителните пиреа и рецепти кои се состојат од сирење и млеко и се користат при подготовка на џемови и овошни компоти.

Сепак, да зборуваме подолу за уште една примена на овој зачин и ефектите што може да ги има врз нашето тело.

Дали чајот од морско оревче ве тера да изгубите тежина?

Морското оревче е класифицирано како супстанција која предизвикува сон, односно предизвикува сон. Така, лицето кое има проблеми со спиењето може да има корист од внесувањето на зачинот преку чај пред спиење.

Но, каква врска има ова со губење на тежината? Една од загубите поврзани со лошиот квалитет на спиењето е токму зголемувањето на телесната тежина. Факултетот за јавно здравје на Универзитетот Харвард објасни дека лошото спиење е исто така поврзано со зголемување на големината на половината.

Според публикацијата, жените кои спијат помалку од седум часа навечер имаат поголем ризик да страдаат со значително зголемување на телесната тежина од оние кои спијат најмалку седум часа секоја вечер.

Се верува дека ова се должи на фактот дека лишувањето од сон го остава лицето исцрпено, предизвикувајќибидете немотивирани да се храните на здрав начин и практикувајте физички вежби или затоа што недостатокот на сон може да го забави метаболизмот и, следствено, да го забави и процесот на согорување калории и масти во телото.

Понатаму, нутриционистката Џил Корлеоне предупреди дека лошиот сон ги нарушува хормоните кои го контролираат апетитот, што може да ги направи луѓето погладни.

Друга точка што го фаворизира тврдењето дека чајот од орев-морско оревче за слабеење е фактот дека, главно во Во Индија, зачинот е познат по тоа што се бори против анксиозноста.

Истражувачите од Универзитетот Стенфорд, САД, изјавија дека внесувањето на 1/3 од лажица оревче секој ден би помогнало во ублажување на симптомите на депресија , иако ефектот не е 100% докажан.

Ова може да биде корисно за оние кои имаат навика да внесуваат дополнителни калории од слатките како начин да ги ублажат моментите во кои се појавуваат симптомите на анксиозност и депресија. Така, штом ќе успее да го контролира својот апетит за овие намирници, таа добива сојузник во задачата да се бори против вишокот килограми.

Забележете дека не велиме дека чајот од морско оревче лечи анксиозност или депресија, ако знаете дека страдате од еден од овие проблеми, брзо побарајте помош од специјализиран лекар.

Меѓутоа, тоа не укажувадека чајот од морско оревче слабее во сите случаи или дека магично го промовира слабеењето. Ефектите покажуваат дека постои можност пијалокот индиректно да соработува со процесот, меѓутоа, не постои гаранција дека тоа навистина се случува.

За да бидете сигурни дека сте успешни во процесот на слабеење. од суштинско значење е да се следи контролирана, урамнотежена, здрава и хранлива исхрана. Честото вежбање физички активности, исто така, може да биде корисно во оваа смисла, имајќи предвид дека го максимизира согорувањето на калориите.

Покрај тоа, сето ова станува ефективно и безбедно кога имате следење од професионалци како нутриционист и физички воспитувач.

Како да се направи – Рецепт за чај од морско оревче

Сега кога видовме дали чајот од морско оревче слабее, ајде да научиме како може да се подготви начин за пиење . Само проверете:

Состојки:

• ½ морско оревче;
• 1 l вода;
• Мед по вкус.

Начин на подготовка:

1. Изрендајте го морското оревче;
2. Ставете ја водата во тавче и оставете да зоврие на шпорет;
3. Потоа исклучете ја топлината и додадете го ренданото семе од морско оревче;
4. Покријте и оставете ја смесата да отстои три минути;
5. Потоа, процедете го чајот со многу ситно сито и послужете го веднаш.

Идеално е да се испиечај веднаш по неговото приготвување (не мора да се зема целата содржина подготвена одеднаш), пред кислородот во воздухот да ги уништи неговите активни соединенија. Чајот обично ги зачувува важните материи до 24 часа по подготовката, меѓутоа, по овој период, загубите се значителни.

Проверете дали морското оревче што го користите во подготовката на вашиот чај е добро квалитетен, со добро потекло, органски, добро е исчистен и саниран и нема додаток на супстанција или производ што може да му наштети на вашето здравје.

Нега за чај од морско оревче

Максималната препорачана граница за внес на морско оревче е две лажички за возрасен, ниво кое е тешко да се достигне во рецептите што ја користат оваа состојка.

И покрај тоа, вреди да се знае дека ингестијата на морско оревче во големи количини може да предизвика интоксикација, халуцинации, гадење, вртоглавица, палпитации, потење и кома, во тешки случаи.

Јадете цела единица или 5 g од состојката може да предизвика проблеми како што се недостаток на моторна контрола, обезличување и визуелни и аудитивни халуцинации.

Дозирање од шест до осум лажички морско оревче предизвикува вртоглавица, сува уста и неправилно чукање на срцето, додека консумацијата на повеќе 12 лажици морско оревче во прав или масло може да предизвикаинтоксикација.

Чајот од морско оревче не треба да го конзумираат жени кои се бремени или ги дојат своите бебиња и деца под две години.

Пред употреба на чај од морско оревче за лекување на која било болест или здравствена состојба , прво разговарајте со вашиот лекар за да дознаете дали ова е навистина безбедно и ефикасно и не заборавајте да ги следите другите упатства што веќе ги донел во врска со предметниот проблем.

Дури и за оние кои нема да користете го пијалокот за да помогнете во лекувањето на која било болест, вреди да се консултирате со лекар пред да започнете да го пиете за да се осигурате дека не може да му наштети на телото. Советите важат за сите, особено за тинејџерите, постарите лица и луѓето кои страдаат од било каков вид на болест или здравствена состојба.

Исто така, неопходно е да разговарате со лекар ако користите било каков вид на лек за да бидете сигурни дека не може да комуницира со чајот од морско оревче.

Видео:

Па, дали ви се допаднаа советите?

Дали знаете некој кој често го зема и тврди дека консумирањето на морско оревче чај навистина губат телесната тежина? Дали сте љубопитни да го пробате? Коментар подолу!