Մշկընկույզը սերմ և համեմունք է, որը Արևմուտք է հասել Ինդոնեզիայից և Հնդկաստանից մահմեդական առևտրային նավերով:

Մանրացված կամ քերած այն կարող է օգտագործվել որպես թռչնաբուծական համը ընդգծող համեմունք՝ ավելացնելով բանջարեղենի խյուսին: և բաղադրատոմսեր, որոնք բաղկացած են պանրից և կաթից և օգտագործվելու մուրաբաների և մրգային կոմպոտների պատրաստման մեջ:

Սակայն ստորև կխոսենք այս համեմունքի մեկ այլ կիրառման և այն ազդեցությունների մասին, որոնք այն կարող է ունենալ մեր օրգանիզմի վրա:

Մշկընկույզով թեյը ստիպում է նիհարել:

Մշկընկույզը դասակարգվում է որպես քնաբեր նյութ, այսինքն` քուն առաջացնող նյութ: Այսպիսով, այն մարդը, ով քնելու հետ կապված խնդիրներ ունի, կարող է օգուտ քաղել թեյի միջոցով քնելուց առաջ համեմունք ընդունելուց:

Բայց ի՞նչ կապ ունի դա քաշի կորստի հետ: Քնի վատ որակի հետ կապված կորուստներից մեկը հենց քաշի ավելացումն է: Հարվարդի համալսարանի հանրային առողջության դպրոցը բացատրել է, որ վատ քունը նույնպես կապված է գոտկատեղի մեծացման հետ:

Համաձայն հրապարակման՝ այն կանայք, ովքեր գիշերը յոթ ժամից պակաս են քնում, ավելի մեծ ռիսկ ունեն տառապելու զգալի քաշի ավելացում, քան նրանք, ովքեր ամեն գիշեր քնում են առնվազն յոթ ժամ:

Ենթադրվում է, որ դա պայմանավորված է նրանով, որ քնի պակասը մարդուն հյուծում է, ինչի հետևանքով նաառողջ սնվելու և ֆիզիկական վարժություններ կատարելու մոտիվացիա չունենալ, կամ քանի որ քնի պակասը կարող է դանդաղեցնել նյութափոխանակությունը և, հետևաբար, նաև դանդաղեցնել մարմնում կալորիաների և ճարպերի այրման գործընթացը:

Ավելին, սննդաբան Ջիլ Կորլեոնեն նախազգուշացրել է, որ վատ գիշերային քունը խախտում է ախորժակը վերահսկող հորմոնները, ինչը կարող է մարդկանց ավելի քաղց պատճառել:

Մեկ այլ կետ, որը հավանություն է տալիս այն պնդումին, որ ընկույզի թեյի մշկընկույզով քաշի կորուստն այն է, որ հիմնականում Հայտնի է, որ Հնդկաստանում համեմունքը պայքարում է անհանգստության դեմ:

ԱՄՆ-ի Սթենֆորդի համալսարանի հետազոտողները հայտարարել են, որ ամեն օր ճաշի գդալ ընկույզի 1/3-ի ընդունումը կօգնի մեղմել դեպրեսիայի ախտանիշները: , չնայած էֆեկտը 100%-ով ապացուցված չէ:

Սա կարող է օգտակար լինել նրանց համար, ովքեր սովորություն ունեն քաղցրավենիքից հավելյալ կալորիաներ ուտել որպես միջոց՝ թեթևացնելու պահերը, երբ հայտնվում են անհանգստության և դեպրեսիայի ախտանիշները: Այսպիսով, երբ նա կարողանում է վերահսկել իր ախորժակը այս մթերքների նկատմամբ, նա դաշնակից է ձեռք բերում քաշի ավելացման դեմ պայքարում:

Նկատի ունեցեք, որ մենք չենք ասում, որ մշկընկույզով թեյը բուժում է անհանգստությունը կամ դեպրեսիան, եթե գիտեք, որ տառապում եք: Այս խնդիրներից մեկից արագ դիմեք մասնագիտացված բժշկի օգնությանը:

Սակայն դա չի նշանակում.որ մշկընկույզով թեյը նիհարեցնում է բոլոր դեպքերում կամ կախարդական կերպով նպաստում է նիհարմանը: Էֆեկտները ցույց են տալիս, որ կա հավանականություն, որ ըմպելիքը կարող է անուղղակիորեն համագործակցել գործընթացի հետ, սակայն երաշխիք չկա, որ դա իրականում տեղի կունենա:

Որպեսզի համոզվեք, որ դուք հաջողակ եք նիհարելու գործընթացում: կարևոր է հետևել վերահսկվող, հավասարակշռված, առողջ և սննդարար սննդակարգին: Հաճախակի ֆիզիկական ակտիվությամբ զբաղվելը կարող է նաև օգտակար լինել այս առումով՝ հաշվի առնելով, որ այն առավելագույնի է հասցնում կալորիաների այրումը:

Բացի այդ, այս ամենը դառնում է արդյունավետ և անվտանգ, երբ դուք հետևում եք մասնագետներին, ինչպիսին է սննդաբանը: և ֆիզիկական դաստիարակ:

Ինչպես պատրաստել – Մշկընկույզով թեյի բաղադրատոմսը

Հիմա, երբ մենք տեսանք, թե արդյոք մշկընկույզով թեյը նիհարեցնում է, եկեք սովորենք, թե ինչպես կարելի է խմել խմելու եղանակը: . Պարզապես ստուգեք.

Բաղադրությունը`

• ½ մշկընկույզ;
• 1լ ջուր;
• Մեղր ըստ ճաշակի:

Պատրաստման եղանակը.

1. Մշկընկույզը քերել;
2. Ջուրը լցնել թաղանթի մեջ: Տապակել և դնել եռման աստիճանի վրա,
3. Այնուհետև կրակն անջատել և ավելացնել քերած մշկընկույզի սերմը;
4. Ծածկել և թողնել խառնուրդը երեք րոպե հանգստանա;
5. Այնուհետև, քամեք թեյը շատ նուրբ մաղով և անմիջապես մատուցեք:

Իդեալականը խմելն է:թեյը պատրաստելուց անմիջապես հետո (պարտադիր չէ, որ միանգամից պատրաստի ամբողջ պարունակությունը), մինչև օդի թթվածինը ոչնչացնի դրա ակտիվ միացությունները։ Թեյը սովորաբար պահպանում է կարևոր նյութերը պատրաստվելուց մինչև 24 ժամ հետո, սակայն այդ ժամանակահատվածից հետո կորուստները զգալի են:

Համոզվեք, որ ձեր թեյի պատրաստման ժամանակ օգտագործած մշկընկույզը լավն է: որակյալ, լավ ծագման, օրգանական, լավ մաքրված և ախտահանված է և չունի որևէ նյութի կամ արտադրանքի ավելացում, որը կարող է վնասել ձեր առողջությանը:

Խնամք մշկընկույզով թեյի համար

Մշկընկույզի ընդունման առավելագույն առաջարկվող սահմանը երկու թեյի գդալ է մեծահասակների համար, մի մակարդակ, որին դժվար է հասնել բաղադրիչը օգտագործող բաղադրատոմսերում:

Այնուամենայնիվ, արժե իմանալ, որ մշկընկույզը մեծ քանակությամբ ընդունելը: Ծանր դեպքերում կարող է առաջացնել թունավորում, հալյուցինացիաներ, սրտխառնոց, գլխապտույտ, բաբախում, քրտնարտադրություն և կոմա:

Կերեք մի ամբողջ միավոր կամ 5 գ բաղադրիչը կարող է առաջացնել այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են շարժիչի վերահսկման բացակայությունը, անձնազրկումը և տեսողական և լսողական հալյուցինացիաներ:

Վեցից ութ թեյի գդալ մշկընկույզը առաջացնում է գլխապտույտ, չոր բերան և սրտի անկանոն բաբախյուն, մինչդեռ ավելի քան 12 ճաշի գդալ մշկընկույզ օգտագործելը փոշու կամ յուղի տեսքով կարող է առաջացնելթունավորում:

Մշկընկույզով թեյը չպետք է օգտագործվի հղիության կամ կրծքով կերակրող կանանց և մինչև երկու տարեկան երեխաների կողմից:

Մշկընկույզով թեյ օգտագործելուց առաջ որևէ հիվանդություն կամ առողջական վիճակ բուժելու համար: , նախ խոսեք ձեր բժշկի հետ՝ պարզելու, թե արդյոք սա իսկապես անվտանգ և արդյունավետ է, և համոզվեք, որ հետևեք նրա կողմից արդեն ընդունված մյուս ուղեցույցներին՝ կապված տվյալ խնդրի հետ:

Նույնիսկ նրանց համար, ովքեր չեն պատրաստվում օգտագործեք ըմպելիքը ցանկացած հիվանդության բուժման համար, արժե խորհրդակցել բժշկի հետ նախքան այն խմելը, որպեսզի համոզվեք, որ այն չի կարող որևէ վնաս պատճառել մարմնին: Խորհուրդը վերաբերում է բոլորին, հատկապես դեռահասներին, տարեցներին և ցանկացած տեսակի հիվանդությամբ կամ առողջական վիճակով տառապող մարդկանց:

Անհրաժեշտ է նաև խորհրդակցել բժշկի հետ, եթե որևէ դեղամիջոց եք օգտագործում՝ համոզվելու համար. որ նա չի կարող շփվել մշկընկույզով թեյի հետ:

Տեսանյութ.

Այսպիսով, ձեզ դուր եկա՞վ խորհուրդները:

Գիտե՞ք ինչ-որ մեկին, ով այն հաճախ է ընդունում և պնդում է, որ մշկընկույզի օգտագործումը թեյը իսկապե՞ս նիհարել: Հետաքրքրու՞մ եք փորձել այն: Մեկնաբանություն ստորև: