فهرست
جائفل یو تخم او مساله ده چې لویدیځ ته له اندونیزیا او هند څخه په مسلمانو سوداګریزو کښتیو کې راورسیده.
کچل شوي یا پیس شوي، دا د چرګانو د بوی د لوړولو لپاره د مسالو په توګه کارول کیدی شي، د سبزیجاتو پاکو کې اضافه کیږي. او ترکیبونه چې پنیر او شیدې لري او د جامو او میوو کمپوټونو په چمتو کولو کې کارول کیږي.
د اعلاناتو وروسته دوامپه هرصورت، راځئ چې د دې مسالې د بل کارونې په اړه لاندې خبرې وکړو او هغه اغیزې چې دا زموږ په بدن اغیزه کولی شي.
آیا د جایداد چای مو وزن کموي؟
میټم د سوپریفیک مادې په توګه طبقه بندي کیږي، دا د خوب لامل کیږي. په دې توګه، هغه څوک چې د خوب کولو ستونزه لري کولی شي د خوب څخه مخکې د چای له لارې مساله وخوري.
مګر دا د وزن کمولو سره څه تړاو لري؟ یو له زیانونو څخه چې د خوب د ضعیف کیفیت سره تړاو لري دقیقا د وزن زیاتوالی دی. د هارورډ پوهنتون د عامې روغتیا ښوونځي څرګنده کړه چې د کم خوب خوب کول هم د کمر د اندازې له زیاتوالي سره تړاو لري.
د خپرونې په وینا، هغه میرمنې چې د شپې له اوو ساعتونو څخه کم خوب کوي د ناروغۍ ډیر خطر لري. د هغو کسانو په پرتله چې هره شپه لږ تر لږه اوه ساعته خوب کوي، د پام وړ وزن زیاتیږي.
هم وګوره: 15 خواړه چې په ښه کاربوهایډریټ کې بډایه ديدا د دې حقیقت له امله وي چې د خوب نشتوالی د انسان ستړیا لامل کیږي.په صحي ډول د خوړلو او فزیکي تمریناتو تمرین کولو لپاره هڅونه مه کوئ، یا دا چې د خوب نشتوالی کولی شي میټابولیزم ورو کړي او په پایله کې، په بدن کې د کالوریو او غوړ سوځولو پروسه هم ورو کړي.
د اعلاناتو وروسته دوام لريسربیره پردې، د تغذیې متخصص جیل کورلیون خبرداری ورکړ چې د شپې خراب خوب هغه هورمونونه ګډوډوي چې اشتها کنټرولوي، کوم چې کولی شي خلک وږی کړي.
یو بل ټکی چې د دې ادعا ملاتړ کوي چې د اخروټ چای د وزن کمولو حقیقت دی. هند، مساله د اضطراب سره مبارزه کولو لپاره پیژندل کیږي.
د متحده ایالاتو د سټینفورډ پوهنتون څیړونکو ویلي چې هره ورځ د 1/3 چمچ د میوو پیګ څښل به د اضطراب نښې کمولو کې مرسته وکړي. که څه هم دا اغیزه 100٪ ثابته شوې نه ده.
دا د هغو کسانو لپاره ګټور کیدی شي څوک چې د خوږو څخه د اضافي کالوري خوړلو عادت لري د شیبو څخه د خلاصون لپاره چې د اضطراب او خپګان نښې څرګندیږي. نو، کله چې هغه د دې خواړو لپاره خپله اشتها کنټرول کړي، نو هغه د وزن د زیاتوالي سره د مبارزې په برخه کې یو ملګری ترلاسه کوي.
یادونه وکړئ چې موږ دا نه وایو چې د مزیو چای د اضطراب یا خپګان درملنه کوي، که تاسو پوهیږئ چې تاسو رنځ یاست. له دې ستونزو څخه په چټکۍ سره د متخصص ډاکټر څخه مرسته وغواړئ.
په هرصورت، دا په ډاګه نه کويدا چې د نفتو چای په ټولو قضیو کې نرمیږي یا دا چې دا په جادویی ډول سلیم کولو ته وده ورکوي. اغیزې په ګوته کوي چې احتمال شتون لري چې څښاک کولی شي په غیر مستقیم ډول د پروسې سره همکاري وکړي ، په هرصورت ، هیڅ تضمین شتون نلري چې دا واقعیا پیښیږي.
د اعلاناتو وروسته دوامد دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د وزن کمولو پروسې کې بریالي یاست. دا اړینه ده چې یو کنټرول، متوازن، صحي او غذايي رژیم تعقیب کړئ. په مکرر ډول د فزیکي فعالیتونو تمرین کول هم پدې معنی کې ګټور کیدی شي ، په پام کې نیولو سره چې دا د کالوري سوځیدنه اعظمي کوي.
سربیره پردې، دا ټول اغیزمن او خوندي کیږي کله چې تاسو د متخصصینو لکه تغذیه کونکي تعقیب ولرئ. او فزیکي ښوونکی.
څنګه جوړ کړو – د جایداد د چای ترکیب
اوس چې موږ ولیدل که د جریمې چای کم وي نو راځئ چې د څښلو یوه لاره زده کړو چې چمتو کیدی شي. . یوازې یې وګورئ:
اجزاوې:
- ½ جائفل؛
- 1 لیتره اوبه؛ <8
- د خوند لپاره شات.
د چمتو کولو طریقه:
- مغزو غوښه؛
- اوبه په یو ځای کې واچوئ پین او په تنده کې یو جوش راوړئ؛
- بیا تودوخه بنده کړئ او د میوه شوي میوه تخم اضافه کړئ؛
- پوښ کړئ او مخلوط د دریو دقیقو لپاره پریږدئ ؛
- بیا، چای د خورا ښه چای په کارولو سره فشار کړئ او سمدلاسه یې خدمت وکړئ.
غوره دا ده چې چای وڅښئ.چای د چمتو کولو وروسته سمدلاسه (ضروري نه ده چې ټول چمتو شوي مواد په یوځل کې واخلي)، مخکې له دې چې په هوا کې اکسیجن خپل فعال مرکبات له منځه یوسي. یو چای معمولا د چمتو کولو وروسته تر 24 ساعتونو پورې مهم توکي ساتي، په هرصورت، د دې مودې وروسته، زیانونه د پام وړ دي.
د اعلاناتو وروسته دوامډاډ ترلاسه کړئ چې د چای په چمتو کولو کې تاسو د جریمې څخه کار اخلئ ښه دی. کیفیت، د ښه اصل، عضوي، په ښه توګه پاک او پاک شوی دی او هیڅ ډول ماده یا محصول نه لري چې ستاسو روغتیا ته زیان ورسوي.
د جایداد چای ته پاملرنه
د جایداد د خوړلو اعظمي حد د یو بالغ لپاره دوه کاشوغه دی، دا هغه کچه ده چې په ترکیبونو کې ورته رسیدل ستونزمن دي چې اجزا یې کاروي. په سختو حالتونو کې د التهاب، هیلوسینشن، زړه بدوالي، سرخوږي، زړه بدوالی، خولې او کوما سبب کیدی شي.
پوره یونټ یا 5 ګرامه اجزا وخورئ کولی شي ستونزې رامینځته کړي لکه د موټرو کنټرول نشتوالی، بې ځایه کول او بصري او د اوریدونکي هوښیارتیا.
د جایفت له شپږ څخه تر اتو چمچو خوراک د ورټیګو، وچې خولې او د زړه د بې نظمۍ لامل کیږي، په داسې حال کې چې د 12 چمچو جایفت خوړل د پوډر یا تیلو په شکل کې کولی شي د دې لامل شي.نشې.
د جایداد چای باید هغه میرمنې چې امیندواره وي یا خپلو ماشومانو ته شیدې ورکوي او د دوه کالو څخه کم عمر لرونکي ماشومان ونه څښي.
مخکې له دې چې د جریمې چای وکاروئ د کومې ناروغۍ یا روغتیا حالت درملنه کې مرسته وکړي. ، لومړی د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو معلومه کړئ چې ایا دا واقعیا خوندي او مؤثره ده او ډاډ ترلاسه کړئ چې د پوښتنې ستونزې په اړه د هغه لخوا دمخه تصویب شوي نور لارښوونې تعقیب کړئ.
حتی د هغو کسانو لپاره چې نه ځي. د هر ډول ناروغۍ په درملنه کې د مرستې لپاره د څښاک څخه کار واخلئ، دا د څښلو پیل کولو دمخه د ډاکټر سره مشوره کول ارزښت لري ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې دا بدن ته کوم زیان نه رسوي. دا مشوره په هرچا باندې تطبیق کیږي، په ځانګړې توګه تنکي ځوانان، زاړه او هغه خلک چې د هر ډول ناروغۍ یا روغتیا حالت سره مخ دي.
که تاسو د ډاډ ترلاسه کولو لپاره هر ډول درمل کاروئ نو دا هم اړینه ده چې د ډاکټر سره خبرې وکړئ. دا چې هغه نشي کولی د جایداد چای سره اړیکه ونیسي.
ویډیو:
نو، آیا تاسو لارښوونې خوښې کړې؟
هم وګوره: د کښته کولو اونۍ: دا څه دي، اهمیت او څنګه یې ترسره کړئ