Pala mangrupa siki jeung bungbu anu anjog ka Kulon ti Indonésia jeung India dina kapal dagang Muslim.

Ditumbuk atawa diparut, bisa dijadikeun bumbu pikeun naekeun rasa unggas, ditambahkeun kana puree sayur. jeung resep diwangun ku kéju sarta susu sarta bisa dipaké dina persiapan jams jeung compotes buah.

Tapi, hayu urang ngobrol di handap ngeunaan aplikasi sejen tina bungbu ieu jeung épék bisa mibanda dina awak urang.

Naha tea pala bisa nurunkeun beurat awak?

Pala digolongkeun kana zat soporific, nyaeta, anu ngadorong sare. Ku kituna, jalma anu kasulitan saré bisa nyandak kauntungan tina nyerep bungbu ngaliwatan tea saméméh sare.

Tapi naon hubunganana jeung leungitna beurat? Salah sahiji karugian anu aya hubunganana sareng kualitas sare anu goréng nyaéta kaleuwihan beurat. The School of Public Health di Universitas Harvard ngajelaskeun yén kurang saré ogé aya hubunganana sareng paningkatan ukuran cangkéng.

Numutkeun publikasi, awéwé anu bobo kirang ti tujuh jam sapeuting gaduh résiko anu langkung luhur pikeun kaserang a. gain beurat leuwih signifikan ti jalma anu saré sahenteuna tujuh jam unggal peuting.

Hal ieu dipercaya alatan kanyataan yén kurang sare ngabalukarkeun jalma capé, ngabalukarkeun maranéhananajadi unmotivated dahar dina cara cageur sarta latihan fisik latihan, atawa alatan kurang saré bisa ngalambatkeun métabolisme jeung, akibatna, ogé ngalambatkeun prosés ngaduruk kalori jeung lemak dina awak.

Saterusna, ahli gizi Jill Corleone ngingetkeun yén saré goréng peuting urang ngaganggu hormon nu ngatur napsu, nu bisa nyieun jalma lapar.

Poin sejen nu ni'mat klaim yén walnut tea- pala leungitna beurat nyaéta kanyataan yén, utamana dina India, bungbu ieu dipikawanoh pikeun merangan kahariwang.

Para panalungtik ti Stanford University, di Amérika Serikat, nyatakeun yén asupan 1/3 tina hiji séndok kacang -peg unggal poé bakal mantuan alleviate gejala depresi. , sanajan pangaruhna teu 100% kabuktian.

Ieu bisa jadi mangpaat pikeun jalma anu boga kabiasaan dahar kalori tambahan tina manisan salaku cara pikeun ngagentos moments nu gejala kahariwang jeung depresi muncul. Janten, saatos anjeunna tiasa ngontrol napsu na kana tuangeun ieu, anjeunna bakal janten sekutu dina tugas ngalawan kaleuwihan beurat.

Catet yén kami henteu nyarios yén pala tea ngubaran kahariwang atanapi déprési, upami anjeun terang anjeun sangsara. tina salah sahiji masalah ieu, gancang neangan bantuan dokter husus.

Tapi, ieu teu nunjukkeunyén tea pala téh slimming dina sagala hal atawa éta magically promotes slimming. Épék nunjukkeun yén aya kamungkinan yén inuman tiasa kolaborasi sacara henteu langsung sareng prosésna, tapi teu aya jaminan yén ieu leres-leres kajadian.

Pikeun mastikeun yén anjeun suksés dina prosés leungitna beurat. Penting pikeun nuturkeun diet anu terkendali, saimbang, séhat sareng bergizi. Praktek kagiatan fisik sering ogé tiasa mangpaat dina hal ieu, tempo yén éta maksimalkeun kaduruk kalori.

Sajaba ti éta, sadayana ieu janten mujarab sareng aman nalika anjeun gaduh panutan profésional sapertos ahli gizi. jeung pendidik jasmani.

Cara nyieunna – Resep tea pala

Ayeuna urang tos ningali upami tea pala teh slimming, hayu urang diajar cara nginum anu tiasa disiapkeun. . Pariksa deui:

Bahan:

• ½ pala;
• 1 l cai;
• Madu secukupnya.

Metode persiapan:

1. Ngilu pala;
2. Teundeun cai dina wadah Panci jeung kulub dina kompor;
3. Terus pareuman seuneu jeung tambahkeun siki pala parut;
4. Tutup sarta ngantep campuran sésana salila tilu menit ;
5. Teras saring tea nganggo ayakan anu saé pisan sareng langsung sajikeun.

Idéalna nginum éta.tea langsung saatos persiapanna (teu kedah nyandak sadaya eusi anu disiapkeun sakaligus), sateuacan oksigén dina hawa ngancurkeun sanyawa aktif na. Teh biasana ngawétkeun zat-zat penting dugi ka 24 jam saatos persiapan, tapi saatos periode ieu, karugian anu ageung.

Pastikeun yén pala anu anjeun anggo dina persiapan tea anjeun saé. kualitasna, asal-usulna alus, organik, dibersihkeun sareng disanitasi saé sareng henteu gaduh tambahan zat atanapi produk anu tiasa ngabahayakeun kaséhatan anjeun.

Ngarawat tea pala

Watesan maksimum anu disarankeun pikeun pala nyaéta dua sendok pikeun sawawa, tingkat anu hésé dihontal dina resep anu ngagunakeun bahan.

Sanaos kitu, anjeun kedah terang yén asupan pala dina jumlah anu ageung. bisa ngabalukarkeun kaayaan mabok, halusinasi, seueul, pusing, palpitations, sweating jeung koma, dina kasus parna.

Dahar sakabeh unit atawa 5 g bahan bisa ngabalukarkeun masalah kayaning kurangna kontrol motor, depersonalization jeung visual jeung halusinasi auditory.

Dosis genep nepi ka dalapan sendok pala pala ngabalukarkeun vertigo, sungut garing sarta keteg jajantung teu teratur bari konsumsi leuwih 12 sendok pala dina bentuk bubuk atawa minyak bisa ngabalukarkeun akaayaan mabok.

Teh pala teu meunang didahar ku awewe nu keur reuneuh atawa nyusuan orokna jeung ku murangkalih di handapeun umur dua taun.

Samemeh make teh pala pikeun mantuan ngubaran sagala panyakit atawa kaayaan kaséhatan. , ngobrol heula ka dokter anjeun pikeun manggihan naha ieu bener aman tur éféktif tur pastikeun turutan tungtunan séjén anu geus kaliwat ku anjeunna dina hubungan jeung masalah nu dimaksud.

Komo pikeun maranéhanana anu henteu bade. Anggo inuman pikeun ngabantosan panyakit naon waé, éta kedah konsultasi ka dokter sateuacan ngamimitian nginum éta pikeun mastikeun yén éta henteu tiasa nyababkeun ngarugikeun ka awak. Naséhat kasebut lumaku pikeun sarerea, utamana rumaja, manula, jeung jalma-jalma anu nalangsara tina sagala rupa panyakit atawa kaayaan kaséhatan.

Perlu nyarita ka dokter lamun maké obat naon waé pikeun mastikeun. yén anjeunna teu tiasa berinteraksi sareng pala tea.

Video:

Janten, naha anjeun resep kana tip?

Naha anjeun terang saha anu sering nginum pala sareng ngaku yén konsumsi pala. tea bener leungit beurat? Naha anjeun panasaran pikeun nyobaan? Koméntar di handap!