Muskat qozu Qərbə İndoneziya və Hindistandan müsəlman ticarət gəmiləri ilə gəlmiş toxum və ədviyyatdır.

Əzilmiş və ya sürtgəcdən keçirilmiş, quş ətinin dadını vurğulamaq üçün ədviyyat kimi istifadə edilə bilər, tərəvəz pürelərinə əlavə edilir. və pendir və süddən ibarət olan və mürəbbə və meyvə kompotlarının hazırlanmasında istifadə ediləcək reseptlər.

Ancaq aşağıda bu ədviyyatın başqa bir tətbiqi və onun bədənimizə göstərə biləcəyi təsirlərdən danışaq.

Muskat çayı arıqlamağa səbəb olurmu?

Muskat qozu yuxuya səbəb olan, yəni yuxuya səbəb olan maddə kimi təsnif edilir. Beləliklə, yuxuda çətinlik çəkən insan yatmazdan əvvəl ədviyyatı çay vasitəsilə qəbul etməkdən faydalana bilər.

Bəs bunun arıqlamaqla nə əlaqəsi var? Keyfiyyətsiz yuxu ilə bağlı itkilərdən biri də məhz çəki artımıdır. Harvard Universitetinin İctimai Sağlamlıq Məktəbi izah etdi ki, zəif yatmaq da bel ölçüsünün artması ilə əlaqələndirilir.

Nəşrin məlumatına görə, gecə 7 saatdan az yatan qadınların yuxusuzluqdan əziyyət çəkmə riski daha yüksəkdir. Hər gecə minimum yeddi saat yatanlarla müqayisədə əhəmiyyətli çəki artımı.

Bunun, yuxusuzluğun insanı yorğun buraxması və onunsağlam qidalanmaq və fiziki məşqlər etmək üçün həvəssiz olmaq və ya yuxunun olmaması maddələr mübadiləsini ləngidə bilər və nəticədə bədəndə kalori və yağ yandırma prosesini də ləngidə bilər.

Bundan əlavə, diyetoloq Jill Corleone xəbərdarlıq etdi ki, pis bir gecə yuxusu iştahı idarə edən hormonları pozur və bu da insanların daha da ac olmasına səbəb ola bilər.

Qoz çayı-muskat qozunun kilo verməsi iddiasını dəstəkləyən başqa bir məqam, əsasən Hindistanda ədviyyatın narahatlıqla mübarizə apardığı bilinir.

ABŞ-ın Stenford Universitetinin tədqiqatçıları, hər gün 1/3 xörək qaşığı qoz-fındıq qəbulunun depressiya əlamətlərini yüngülləşdirməyə kömək edəcəyini bildirdilər. , təsiri 100% sübut olunmasa da.

Bu, narahatlıq və depressiya əlamətlərinin göründüyü anları aradan qaldırmaq üçün şirniyyatdan əlavə kalori yemək vərdişi olanlar üçün faydalı ola bilər. Beləliklə, o, bu qidalara olan iştahını cilovlamağı bacardıqdan sonra, çəki artımı ilə mübarizədə müttəfiq qazanır.

Qeyd edək ki, muskat çayının narahatlığı və ya depressiyanı sağaldığını demirik, əgər əziyyət çəkdiyinizi bilirsinizsə bu problemlərdən birindən tez bir zamanda ixtisaslaşmış həkimə müraciət edin.

Lakin bu, onu göstərmir.muskat çayının bütün hallarda arıqladığını və ya sehrli şəkildə arıqlamağa kömək etdiyini. Təsirlər göstərir ki, içkinin proseslə dolayısı ilə əməkdaşlıq etməsi ehtimalı var, lakin bunun həqiqətən baş verəcəyinə heç bir zəmanət yoxdur.

Çəki itirmə prosesində uğur qazandığınızdan əmin olmaq üçün nəzarətli, balanslı, sağlam və qidalı bir pəhrizə riayət etmək vacibdir. Tez-tez fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq da bu mənada faydalı ola bilər, nəzərə alsaq ki, bu, kalorilərin maksimum dərəcədə yandırılmasını təmin edir.

Bundan əlavə, bütün bunlar qidalanma mütəxəssisi kimi peşəkarların nəzarəti altında olduqda təsirli və təhlükəsiz olur. və bədən tərbiyəçisi.

Necə hazırlanmalı – Muskat çayının resepti

İndi gördük ki, muskat çayı arıqlayır, gəlin içmək üsulunu öyrənək hazırlana bilər. . Sadəcə yoxlayın:

Tərkibi:

• ½ muskat;
• 1 l su;
• Dadmaq üçün bal.

Hazırlanma üsulu:

1. Muskat qozunu sürtgəcdən keçirin;
2. Suyu bir qazana qoyun. tavaya qoyun və sobada qaynadın;
3. Sonra ocağı söndürün və rəndələnmiş muskat çəyirdəyini əlavə edin;
4. Üstünü örtün və qarışığı üç dəqiqə buraxın;
5. Sonra, çox incə bir ələkdən istifadə edərək çayı süzün və dərhal xidmət edin.

İdeal çay içməkdir.çay hazırlandıqdan dərhal sonra (mütləq hazırlanmış bütün məzmunu bir anda qəbul etməz), havadakı oksigen onun aktiv birləşmələrini məhv etməzdən əvvəl. Çay hazırlandıqdan sonra adətən 24 saat ərzində vacib maddələri saxlayır, lakin bu müddətdən sonra itkilər xeyli olur.

Çayınızın hazırlanmasında istifadə etdiyiniz muskat qozunun yaxşı olduğuna əmin olun. keyfiyyətli, yaxşı mənşəli, üzvi, yaxşı təmizlənmiş və sanitarlaşdırılmışdır və sağlamlığınıza zərər verə biləcək hər hansı maddə və ya məhsul əlavə edilmir.

Muskat çayına qulluq

Muskat qozu üçün tövsiyə olunan maksimum qəbul həddi böyüklər üçün iki çay qaşığıdır, tərkibdən istifadə edən reseptlərdə bu səviyyəyə çatmaq çətindir.

Bununla belə, muskat qozunun yüksək miqdarda qəbul edilməsini bilmək lazımdır. ağır hallarda intoksikasiya, varsanılar, ürəkbulanma, başgicəllənmə, ürək döyüntüsü, tərləmə və komaya səbəb ola bilər.

Bütün vahid və ya 5 q tərkib hissəsini yeyin motor nəzarətinin olmaması, depersonalizasiya və görmə və görmə kimi problemlərə səbəb ola bilər. eşitmə hallüsinasiyaları.

Altı-səkkiz çay qaşığı muskat qozunun dozası başgicəllənmə, ağız quruluğu və nizamsız ürək döyüntüsünə səbəb olur, toz və ya yağ şəklində 12 xörək qaşığından çox muskat qozunun istehlakı isə ürəkbulanmaya səbəb ola bilər.intoksikasiya.

Muskat çayı hamilə və ya körpəsini əmizdirən qadınlar və iki yaşından kiçik uşaqlar tərəfindən istehlak edilməməlidir.

Hər hansı bir xəstəlik və ya sağlamlıq vəziyyətinin müalicəsində kömək etmək üçün muskat çayından istifadə etməzdən əvvəl , bunun həqiqətən təhlükəsiz və effektiv olub olmadığını öyrənmək üçün əvvəlcə həkiminizlə danışın və sözügedən problemlə bağlı onun artıq qəbul etdiyi digər təlimatlara əməl etməyinizə əmin olun.

Hətta bunu etmək niyyətində olmayanlar üçün də. Hər hansı bir xəstəliyin müalicəsinə kömək etmək üçün içkidən istifadə edin, bədənə heç bir zərər verə bilməyəcəyinə əmin olmaq üçün içməyə başlamazdan əvvəl həkimlə məsləhətləşməyə dəyər. Məsləhət hər kəsə, xüsusən də yeniyetmələrə, qocalara və hər hansı xəstəlik və ya sağlamlıq vəziyyətindən əziyyət çəkən insanlara aiddir.

Həmçinin hər hansı bir dərmandan istifadə etdiyinizə əmin olmaq üçün həkimlə danışmalısınız. o, muskat çayı ilə qarşılıqlı əlaqədə ola bilməz.

Video:

Beləliklə, məsləhətləri bəyəndinizmi?

Bunu tez-tez qəbul edən və muskat qozusunun istehlak edildiyini iddia edən birini tanıyırsınızmı? çay həqiqətən arıqlayır? Bunu sınamaq maraqlıdır? Aşağıda şərh edin!