მუსკატის კაკალი არის თესლი და სანელებელი, რომელიც ჩავიდა დასავლეთში ინდონეზიიდან და ინდოეთიდან მუსლიმური სავაჭრო გემებით.

დაქუცმაცებული ან გახეხილი, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სუნელი ფრინველის არომატის ხაზგასმისთვის, დამატებული ბოსტნეულის პიურეში. და რეცეპტები, რომლებიც შედგება ყველისა და რძისგან და გამოიყენება მურაბებისა და ხილის კომპოტების მოსამზადებლად.

თუმცა, მოდით ვისაუბროთ ქვემოთ ამ სანელებლის კიდევ ერთ გამოყენებაზე და მის ეფექტზე, რომელიც მას შეუძლია მოახდინოს ჩვენს სხეულზე.

მუსკატის ჩაი წონაში იკლებს?

მუსკატის კაკალი კლასიფიცირდება როგორც ძილიანობა, ანუ ის იწვევს ძილს. ამგვარად, ადამიანს, რომელსაც უძილობა უჭირს, შეუძლია ისარგებლოს ჩაის მეშვეობით ძილის წინ.

მაგრამ რა კავშირშია ეს წონის დაკლებასთან? ძილის ხარისხთან დაკავშირებული ერთ-ერთი დანაკარგი სწორედ წონის მატებაა. ჰარვარდის უნივერსიტეტის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სკოლამ განმარტა, რომ ცუდი ძილი ასევე ასოცირდება წელის ზომის მატებასთან.

გამოცემის თანახმად, ქალებს, რომლებსაც სძინავთ შვიდ საათზე ნაკლებს, უფრო მაღალი რისკი აქვთ დაავადდნენ წონის მნიშვნელოვანი მომატება, ვიდრე მათ, ვისაც სძინავს მინიმუმ შვიდი საათის განმავლობაში ყოველ ღამე.

მიჩნეულია, რომ ეს გამოწვეულია იმით, რომ ძილის ნაკლებობა ადამიანს დაღლილობას ტოვებს და იწვევს მათიყავით არამოტივირებული, რომ იკვებოთ ჯანსაღად და განახორციელოთ ფიზიკური ვარჯიშები, ან იმის გამო, რომ ძილის ნაკლებობამ შეიძლება შეანელოს ნივთიერებათა ცვლა და, შესაბამისად, შეანელოს ორგანიზმში კალორიების და ცხიმების წვის პროცესი.

გარდა ამისა, დიეტოლოგმა ჯილ კორლეონემ გააფრთხილა, რომ ღამის ცუდი ძილი არღვევს ჰორმონებს, რომლებიც აკონტროლებენ მადას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანების შიმშილი. ინდოეთში, სანელებელი ცნობილია, რომ ებრძვის შფოთვას.

მკვლევარებმა სტენფორდის უნივერსიტეტიდან, აშშ-ში, განაცხადეს, რომ თხილის 1/3 სუფრის კოვზის ყოველდღიურად მიღება ხელს შეუწყობს დეპრესიის სიმპტომების შემსუბუქებას. , თუმცა ეფექტი 100%-ით არ არის დადასტურებული.

ეს შეიძლება სასარგებლო იყოს მათთვის, ვისაც აქვს ტკბილეულიდან ზედმეტი კალორიების მიღების ჩვევა, როგორც საშუალება მოხსნის მომენტებს, როდესაც ჩნდება შფოთვისა და დეპრესიის სიმპტომები. ასე რომ, როგორც კი ის ახერხებს აკონტროლოს თავისი მადა ამ საკვების მიმართ, ის იძენს მოკავშირეს წონის მატებასთან ბრძოლაში.

გაითვალისწინეთ, რომ ჩვენ არ ვამბობთ, რომ მუსკატის ჩაი კურნავს შფოთვას ან დეპრესიას, თუ იცით, რომ გაწუხებთ. ერთ-ერთი ასეთი პრობლემისგან სასწრაფოდ მიმართეთ სპეციალისტ ექიმს.

თუმცა, ეს არ მიუთითებსრომ მუსკატის ჩაი ყველა შემთხვევაში გასახდომია ან რომ ჯადოსნურად უწყობს ხელს გასახდომს. ეფექტები მიუთითებს იმაზე, რომ არსებობს შესაძლებლობა, რომ სასმელმა შეიძლება ირიბად ითანამშრომლოს ამ პროცესთან, თუმცა, არ არსებობს გარანტია იმისა, რომ ეს ნამდვილად მოხდება.

იმისთვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ წარმატებული ხართ წონის დაკლების პროცესში. აუცილებელია დაიცვას კონტროლირებადი, დაბალანსებული, ჯანსაღი და მკვებავი დიეტა. ხშირად ფიზიკური აქტივობა შეიძლება სასარგებლო იყოს ამ თვალსაზრისით, იმის გათვალისწინებით, რომ ის აძლიერებს კალორიების დაწვას.

გარდა ამისა, ეს ყველაფერი ეფექტური და უსაფრთხო ხდება მაშინ, როდესაც თქვენ გაქვთ სპეციალისტების მეთვალყურეობა, როგორიცაა დიეტოლოგი. და ფიზიკური აღმზრდელი.

როგორ მოვამზადოთ – მუსკატის ჩაის რეცეპტი

ახლა, როცა დავინახეთ, არის თუ არა მუსკატის ჩაი გასახდომად, მოდით ვისწავლოთ სასმელის მომზადების საშუალება . უბრალოდ ნახეთ:

ინგრედიენტები:

• ½ მუსკატის კაკალი;
• 1ლ წყალი;
• თაფლი გემოვნებით.

მომზადების წესი:

1. მუსკატის კაკალი გახეხეთ;
2. წყალი მოაყარეთ ტაფაზე მიიყვანეთ ადუღებამდე;
3. შემდეგ გამორთეთ ცეცხლი და დაუმატეთ გახეხილი მუსკატის მარცვალი;
4. დააფარეთ და ნარევი სამი წუთის განმავლობაში გააჩერეთ;
5. შემდეგ გადაწურეთ ჩაი ძალიან თხელი საცრით და მიირთვით დაუყოვნებლივ.

იდეალურია დალიოთჩაი მომზადებისთანავე (აუცილებლად არ არის მომზადებული მთელი შინაარსის ერთდროულად მიღება), სანამ ჰაერში ჟანგბადი გაანადგურებს მის აქტიურ ნაერთებს. ჩაი ჩვეულებრივ ინარჩუნებს მნიშვნელოვან ნივთიერებებს მომზადებიდან 24 საათამდე, თუმცა ამ პერიოდის შემდეგ დანაკარგები საკმაოდ დიდია.

დარწმუნდით, რომ მუსკატის კაკალი, რომელსაც იყენებთ ჩაის მოსამზადებლად, კარგია. ხარისხის, კარგი წარმოშობის, ორგანული, კარგად გაწმენდილი და გაწმენდილი და არ შეიცავს რაიმე ნივთიერების ან პროდუქტის დამატებას, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას.

მოვლა მუსკატის ჩაის შესახებ

მუსკატის მაქსიმალური რეკომენდირებული ლიმიტი არის ორი ჩაის კოვზი ზრდასრული ადამიანისთვის, დონე, რომლის მიღწევაც რთულია რეცეპტებში, რომლებიც იყენებენ ინგრედიენტებს.

მიუხედავად ამისა, ღირს იმის ცოდნა, რომ მუსკატის დიდი რაოდენობით მიღება მძიმე შემთხვევებში შეიძლება გამოიწვიოს ინტოქსიკაცია, ჰალუცინაციები, გულისრევა, თავბრუსხვევა, პალპიტაცია, ოფლიანობა და კომა.

მთელი ერთეულის ან 5 გ ინგრედიენტის ჭამა შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი პრობლემები, როგორიცაა მოძრაობის კონტროლის ნაკლებობა, დეპერსონალიზაცია და ვიზუალური და სმენის ჰალუცინაციები.

ექვსიდან რვა ჩაის კოვზი მუსკატის დოზირება იწვევს თავბრუსხვევას, პირის სიმშრალეს და არარეგულარულ გულისცემას, ხოლო 12 სუფრის კოვზი მუსკატის ფხვნილის ან ზეთის სახით გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოსინტოქსიკაცია.

მუსკატის ჩაი არ უნდა მიირთვათ ორსულებმა ან ძუძუთი ბავშვებმა და ორ წლამდე ასაკის ბავშვებმა.

სანამ მუსკატის ჩაი გამოიყენებთ ნებისმიერი დაავადების ან ჯანმრთელობის მდგომარეობის სამკურნალოდ. , ჯერ ესაუბრეთ თქვენს ექიმს, რათა გაარკვიოთ, არის თუ არა ეს ნამდვილად უსაფრთხო და ეფექტური და დარწმუნდით, რომ დაიცავით მის მიერ უკვე მიღებული სხვა გაიდლაინები მოცემულ პრობლემასთან დაკავშირებით.

თუნდაც მათთვის, ვინც არ აპირებს გამოიყენეთ სასმელი ნებისმიერი დაავადების სამკურნალოდ, მის დალევის დაწყებამდე ღირს ექიმთან კონსულტაციები, რათა დარწმუნდეთ, რომ მას არ შეუძლია ზიანი მიაყენოს სხეულს. რჩევა ეხება ყველას, განსაკუთრებით მოზარდებს, ხანდაზმულებს და ადამიანებს, რომლებსაც აწუხებთ რაიმე სახის დაავადება ან ჯანმრთელობის მდგომარეობა.

ასევე აუცილებელია ექიმთან საუბარი, თუ იყენებთ რაიმე სახის მედიკამენტს, რათა დარწმუნდეთ. რომ მას არ შეუძლია მუსკატის ჩაისთან ურთიერთობა.

ვიდეო:

მაშ, მოგეწონათ რჩევები?

იცნობთ ვინმეს, ვინც მას ხშირად იღებს და ამტკიცებს, რომ მუსკატის მოხმარება ჩაი მართლა იკლებს წონაში? გაინტერესებთ სცადოთ იგი? დაწერეთ კომენტარი ქვემოთ!