Intxaur muskatua Indonesiatik eta Indiatik mendebaldera iritsitako hazia eta espezia bat da, musulmanen merkataritza-ontzietan.

Xehituta edo birrindua, hegazti zaporea areagotzeko ongailu gisa erabil daiteke, barazki pureei gehituta. eta gaztaz eta esnez osatutako errezetak eta marmeladak eta fruta konpotak prestatzeko erabiltzeko.

Hala ere, hitz egingo dugu jarraian espezie honen beste aplikazio bati buruz eta gure gorputzean izan ditzakeen ondorioei buruz.

Intxaur muskatuaren teak pisua galtzen al du?

Intxaur muskatua substantzia soporiko gisa sailkatzen da, hau da, loa eragiten duena. Horrela, lo egiteko arazoak dituenak oheratu aurretik tearen bidez espezia irenstea onuragarria izan daiteke.

Baina zer zerikusi du horrek pisu galerarekin? Loaren kalitate txarrarekin lotutako galeretako bat pisua igotzea da hain zuzen. Harvard Unibertsitateko Osasun Publikoko Eskolak azaldu duenez, gaizki lo egitea gerriaren tamaina handitzearekin ere lotzen da.

Argitalpenaren arabera, gauean zazpi ordu baino gutxiago lo egiten duten emakumeek pairatzeko arrisku handiagoa dute. gauero gutxienez zazpi ordu lo egiten dutenek baino pisu gehikuntza esanguratsua.

Uste da hori lo-gabeziak pertsona akituta uzten duelako, eta horrek eragiten du.Motibatu gabe egotea modu osasuntsuan jateko eta ariketa fisikoak praktikatzeko, edo lo ezak metabolismoa moteldu dezakeelako eta, ondorioz, gorputzeko kaloriak eta gantzak erretzeko prozesua ere moteldu dezakeelako.

Gainera, Jill Corleone nutrizionistak ohartarazi zuen gau txarrak lo egiteak gosea kontrolatzen duten hormonak apurtzen dituela eta horrek jendea gosea eragin dezakeela.

Intxaur tea- intxaur muskatuaren pisua galtzea dela dioen beste puntu bat da, batez ere. India, espeziak antsietateari aurre egiten diola ezaguna da.

AEBetako Stanford Unibertsitateko ikertzaileek adierazi zuten egunero intxaur-pika koilarakada baten 1/3 hartzeak depresioaren sintomak arintzen lagunduko zuela. , nahiz eta eragina % 100 frogatua ez dagoen.

Gozokietatik kaloria gehigarriak jateko ohitura dutenentzat erabilgarria izan daiteke antsietatearen eta depresioaren sintomak agertzen diren uneak arintzeko modu gisa. Beraz, behin elikagai horien gosea kontrolatzea lortzen duenean, aliatu bat lortzen du pisua gainditzearen aurka borrokatzeko zereginean.

Kontuan izan ez dugula esaten intxaur muskatuaren teak antsietatea edo depresioa sendatzen duenik, jasaten duzula badakizu. arazo horietako batetik, azkar mediku espezializatu baten laguntza bilatu.

Hala ere, horrek ez du adieraztenintxaur muskatua tea argaltzen ari dela kasu guztietan edo magikoki argaltzea sustatzen duela. Ondorioek adierazten dute edaria prozesuarekin zeharka kolaboratzeko aukera dagoela; hala ere, ez dago ziurtasunik hori benetan gertatuko denik.

Pisua galtzeko prozesuan arrakasta izan duzula ziurtatzeko. ezinbestekoa da dieta kontrolatua, orekatua, osasuntsua eta elikagarria jarraitzea. Jarduera fisikoak maiz praktikatzea ere baliagarria izan daiteke zentzu honetan, kaloria erretzea maximizatzen duela kontuan hartuta.

Gainera, hori guztia eraginkorra eta segurua bihurtzen da nutrizionista bezalako profesionalen jarraipena izatean. eta hezitzaile fisikoa.

Nola egin – Intxaur muskatua tea errezeta

Orain intxaur muskatua tea argaltzen ari den ikusi dugunez, ikas dezagun edateko modu bat prestatu daitekeen. . Begiratu besterik ez:

Osagaiak:

• ½ intxaur muskatua;
• 1 l ur;
• Eztia dastatzeko.

Prestaketa metodoa:

1. Intxaur muskatua birrindu;
2. Jarri ura batean. zartagina eta sutan irakiten jarri;
3. Ondoren, sua itzali eta intxaur muskatu hazia birrindua gehitu;
4. Estali eta utzi nahasketa hiru minutuz ;
5. Ondoren, iragazi tea bahe oso fin batekin eta zerbitzatu berehala.

Egokia edatea da.tea prestatu eta berehala (ez da nahitaez prestatutako eduki guztia aldi berean hartu), aireko oxigenoak bere konposatu aktiboak suntsitu baino lehen. Te batek normalean substantzia garrantzitsuak kontserbatzen ditu prestatu eta 24 ordura arte, baina, epe hori igaro ondoren, galerak handiak dira.

Ziurtatu tea prestatzeko erabiltzen duzun intxaur muskatua ona dela. kalitatezkoa, jatorri onekoa, organikoa, ondo garbituta eta higienizatuta dago eta ez du osasunari kalte egin diezaiokeen substantzia edo produkturik gehitu.

Intxaur moskatua tea zaintzea

Intxaur muskatuaren gehienezko ingesta-muga bi koilarakada heldu batentzat da, osagai hori erabiltzen duten errezetetan iristea zaila den maila.

Hala ere, merezi du jakitea intxaur muskatua kantitate handietan hartzea. intoxikazioa, aluzinazioak, goragalea, zorabioak, palpitazioak, izerdia eta koma eragin ditzake, kasu larrietan.

Unitate oso bat edo osagaiaren 5 g jateak arazoak sor ditzake, hala nola, kontrol motor falta, despertsonalizazioa eta ikusmen eta entzumen aluzinazioak.

Sei-zortzi koilarakada intxaur muskatuko dosiak bertigoa, aho lehorra eta taupadak irregularrak eragiten ditu, eta 12 koilarakada intxaur muskatu gehiago kontsumitzeak hauts edo olio moduan eragin dezake.intoxikazioa.

Intxaur muskatuaren tea ez dute kontsumitu behar haurdun dauden edo bularra ematen ari diren emakumeek eta bi urtetik beherako haurrek.

Erabili aurretik intxaur muskatua edozein gaixotasun edo osasun egoera tratatzen laguntzeko. , hitz egin zure medikuarekin lehenik eta behin hori benetan segurua eta eraginkorra den jakiteko eta ziurtatu lehendik emandako gainerako jarraibideak betetzen dituzula kasuan kasuko arazoari dagokionez.

Baita joango ez direnentzat ere. erabili edaria edozein gaixotasun tratatzen laguntzeko, merezi du medikuari kontsultatzea edaten hasi aurretik, gorputzari kalterik eragin ez diezaion ziurtatzeko. Aholkua edonori dagokio, batez ere nerabeei, adinekoei eta edozein gaixotasun edo osasun egoera jasaten duten pertsonei.

Era berean, beharrezkoa da medikuarekin hitz egitea edozein botika erabiltzen ari bazara ziurtatzeko. ezin duela intxaur muskatuaren tearekin elkarreragin.

Bideoa:

Beraz, aholkuak gustatu zaizkizu?

Ezagutzen al duzu maiz hartzen duen eta intxaur muskatuaren kontsumoa esaten duen norbait tea benetan pisua galtzen? Probatzeko jakin-mina al duzu? Komentatu behean!