ကိုယ်ခန္ဓာအပူစောင်သည် တိုင်းတာခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းကဲ့သို့သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ကတိပေးသည့်နည်းပညာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းသည် အမှန်တကယ်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပါသလား။

ဒေသရှိ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၏အဆိုအရ၊ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် လုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့်ဖြစ်သည် နည်းပညာ၏အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကိုမြှင့်တင်ပေးသောစောင်၌အသုံးပြုသည့်ထုတ်ကုန်များနှင့်အပူ။

ထို့ကြောင့်၊ ဤဆောင်းပါး၏သင်တန်းတွင်၊ ပိန်စေသောအပူစောင်၏ဒဏ္ဍာရီများနှင့်အမှန်တရားများကို သိရှိပြီး ၎င်းသည် ပိန်နေသလား၊ မကျသင့်သည်ကိုရှာဖွေပါ။

ကိုလည်းကြည့်ပါ : ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် မော်ဒယ်လုပ်ခြင်း နှိပ်နယ်ခြင်း 5 အမျိုးအစား

ပိန်ပါးစောင်ဆိုတာ ဘာလဲ?

အပူစောင်သည် ဒေသန္တရအဆီလောင်ကျွမ်းမှုနှင့် cellulite ဖယ်ရှားရေးတို့ကို မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် အလှအပဆိုင်ရာဆေးခန်းများတွင် မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည့် ပစ္စည်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းသည် အနီအောက်ရောင်ခြည်အပူပေးခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည် သွေးကြောများ ကျယ်လာပြီး သွေးလည်ပတ်မှု ပိုကောင်းလာစေသည်။

ထို့ကြောင့် အလှအပဆိုင်ရာ နယ်ပယ်မှ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၏ အဆိုအရ၊ ဒေသဆိုင်ရာ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု တိုးများလာကာ အဆိပ်အတောက်များနှင့် အဆီလောင်ကျွမ်းမှုတို့ကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ ဒေသစံတော်ချိန်။

သို့သော်၊ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို သက်သေပြနိုင်သည့် သုတေသနမရှိသေးပါ။

လုပ်ငန်းစဉ်သည် မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။

ပုံ- ဝဘ်ဆိုဒ် Shopfisio

ကုသမှုကို အောက်ပါအတိုင်း ဆောင်ရွက်ပါသည်-

• ဆေးခန်းသို့ရောက်ရှိပြီးနောက်၊ အလေးချိန်နှင့် အခြားတိုင်းတာမှုများ
• ထို့နောက်၊အတွင်းခံ သို့မဟုတ် ရေကူးဝတ်စုံကို ၀တ်ထားသင့်သည်
• ထို့နောက် သင့်အရေပြားကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် ရွှံ့၊ ရွှံ့ သို့မဟုတ် အခြားအရာများကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် အပူပေးထားသော စောင် သို့မဟုတ် အပူပေးထားသော ပတ်တီးများ မထားရှိမီ အလိုရှိသော အာနိသင်ပေါ်မူတည်၍ ရွှံ့စေး သို့မဟုတ် အခြားအရာများကို လိမ်းပါ
• ဤလုပ်ငန်းစဉ်ပြီးနောက်၊ လူသည် စောင်ဖြင့် တစ်နာရီခန့် အနားယူပါ
• ထိုအချိန်ပြီးနောက်၊ ၎င်းကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖယ်ရှားလိုက်ကာ သင့်အရေပြားသည် ခြောက်သွေ့ကာ ရေဓာတ်ပြည့်ဝလာပြီး သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို စစ်ဆေးရန် လူကို ခေါ်ဆောင်သွားမည်ဖြစ်သည်။ ကုသမှုသည် အမှန်တကယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိမရှိ စစ်ဆေးရန်အတွက်ဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အပူခံစောင်သည် အမှန်တကယ်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပါသလား။

တစ်နာရီအတွင်း cellulite နှင့် localized fat များကို ဖယ်ရှားခြင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် အလွန်ရိုးရှင်းသော နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်သည်မဟုတ်လော။ သို့သော် အပူခံစောင်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် အမှန်တကယ် ကိုယ်အလေးချိန် ကျစေပါသလား။ ကတိကဝတ်တွေကို ထိန်းထားသလား။

ဒါပေမယ့် ရေရှည်မှာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ခန္ဓာကိုယ်အပူပေးမယ့် စောင်တစ်ထည်ကို ရှာနေတဲ့သူတိုင်း အရူးမသင့်ပါဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ စောင်က ခန္ဓာကိုယ်က ရေဓာတ်ထိန်းထားမှုကို လျော့ချပေးနိုင်တာကြောင့် အရူးလို့မဖြစ်သင့်ပါဘူး။ ချွေးမှတဆင့်ရေ။

ထိုနည်းအားဖြင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူစောင်သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ cellulite ကို မဖယ်ရှားနိုင်သော်လည်း ၎င်း၏အသွင်အပြင်မှာ ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။

အဆိပ်ဖြေခြင်းအတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် ချွေးထွက်သောအခါတွင် အဆိပ်အတောက်အချို့ကို သဘာဝအတိုင်း ဖယ်ရှားပေးသည်မှန်သော်လည်း အပူခံစောင်ကိုအသုံးပြု၍ ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း သက်သေပြရန်နည်းလမ်းမရှိပေ။အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်ကဲ့သို့သော အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

အပူခန္ဓာကိုယ်နှင့် အလှအပဆိုင်ရာစောင်အမျိုးအစားများ

ကိုယ်ထည်စောင်များသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း၊ ဆဲလ်လူလိုက်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးမည်ဟု ကတိပေးသော်လည်း အလှအပရေးရာတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ကုသမှုများ။ ထို့ကြောင့်၊ သီးခြားရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုစီအတွက် အမျိုးအစားများစွာရှိသည်-

• ဆဲလ်လူလိုင်အတွက်- ဆဲလ်လူလိုင်ကို ကုသရန်အတွက် ပြုလုပ်ထားသော ခန္ဓာကိုယ်စောင်ကို ယေဘုယျအားဖြင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် ပြင်ဆင်ထားပြီး ရည်ရွယ်ချက်ရှိသည်။ ပေါင်၊ ခြေထောက်နှင့် တင်ပါးများကဲ့သို့သော နေရာများတွင် cellulite ၏အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ရန်
• အဆိပ်ဖြေရန်- ဤကိစ္စတွင်၊ ရွှံ့ သို့မဟုတ် ရွှံ့ပါသော ပတ်တီးကို လိမ်းပြီး အချို့ကိစ္စများတွင်လည်း မွှေးရနံ့၊ အဆီများနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို စောင်ထဲသို့ထည့်နိုင်သည်
• အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါအတွက်- အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် နာကျင်မှုဝေဒနာခံစားရသူများသည် ရွှံ့စေးနှင့် ပါရာဖင်ရောစပ်ထားသော အပူခံစောင်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ကုသမှုသည် အဆိပ်ထုတ်ခြင်းအပြင် ဤဝေဒနာများမှ သက်သာရာရမည်ဟု ကတိပေးသည်
• အရေးအကြောင်းများကို ဆန့်ကျင်ရန်- အရေးအကြောင်းများကို တိုက်ဖျက်ရန်၊ ချောကလက်ဖြင့် အပူပေးထားသော ထုပ်ပိုးခြင်းကို အသုံးပြုနိုင်သည့် ရွေးချယ်ခွင့်ရှိပါသည်။ အသားအရေကို ချောမွေ့စေပြီး အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်
• အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းမှ ဆန့်ကျင်သည်- ခြောက်သွေ့သော အသားအရေရှိသူများသည် ရေဓာတ်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် မွှေးရနံ့ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် အလှအပရေးရာ အပူစောင်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

အိမ်လုပ်ကိုယ်ထည်အပူစောင်

စတိုးဆိုင်ပေါ် မူတည်၍ အလှပြင်အပူစောင်တစ်ထည်၏စျေးနှုန်းR$ 324 နှင့် R$ 599 အကြား ကွာခြားနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဤပမာဏသည် အလွန်စျေးကြီးသည်ဆိုပါက၊ သင်သည် ပတ်တီးကို ပြင်ဆင်ပြီး အိမ်တွင် ကုသမှုကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

ထို့အတွက်ကြောင့် သင်သည် ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကို လိုအပ်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ပတ်တီးပတ်တီး သို့မဟုတ် သင်အပလီကေးရှင်းပြုလုပ်လိုသည့်နေရာနှင့် ရွှံ့စေး၊ ရွှံ့စေး၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ သို့မဟုတ် အပင်ထွက်ပစ္စည်းများနှင့် မွှေးကြိုင်သောဆီများဖြစ်နိုင်သည့် စောင်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်စေရန် ပါဝင်ပစ္စည်းများ။

ထို လုပ်ငန်းစဉ်သည် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်-

• ရေကို အပူပေးပြီးသည်နှင့်၊ သင့်စောင်အတွက် ရွေးချယ်ထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ရောနှောပြီး ပတ်တီးပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်တင်ပါ။
• ထို့နောက် ခဏစောင့်ပါ။ အနည်းငယ်အေးသွားစေရန်၊ အရေပြားလောင်ကျွမ်းမှုမဖြစ်စေရန်နှင့် လိုအပ်သည်ဟု ခံစားရပါက အရောအနှောကို ပြန်လည်အပူပေးနိုင်ပါသည်။
• နောက်တဆင့်မှာ နောက်ဆုံးတွင် စောင်ကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် ထားရန်၊ ကိုယ်လုံးတီးထားရမည့် သီးသန့်နေရာကို သင်လိုချင်သည်။
• ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်၊ ၎င်းကို လုံခြုံစေရန်နှင့် ကျွတ်ထွက်မှုမဖြစ်စေရန် လုံခြုံအောင်ထားပါ၊ သို့သော် ပတ်တီးသည် သင့်အား နာကျင်စေရန် အလွန်တင်းကျပ်မနေစေရန် သတိထားပါ။
• နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ သင့်တော်တဲ့တစ်ခုကိုရှာပါ။ အိမ်မှာ ဆိတ်ငြိမ်တဲ့နေရာ၊ အိပ်ပြီး စောင်ကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ တစ်နာရီခန့်ထားကာ ခဏလောက် အနားယူဖို့ ဒီအချိန်ကို သေချာအသုံးချပါ။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနှင့် တားမြစ်ချက်များ

မည်သည့်အရွယ်အစားကိုမဆို လျှော့ချခြင်း သို့မဟုတ် အလှအပဆိုင်ရာ ကုသမှုကဲ့သို့ပင်၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူရှိန်စောင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို မလုပ်ဆောင်မီ အချို့သော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်ရပါမည်။

ပထမပထမဦးစွာ၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ချွေးများကို လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို အသုံးပြုမည့်သူများသည် လုပ်ငန်းစဉ်မစမီနှင့် အပြီးတွင် အရည်များများသောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။

ထို့ပြင်၊ အလွန်ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေရှိသူများသည် အရေပြားကို ယားယံစေရန်အတွက် မွှေးကြိုင်သော ခန္ဓာကိုယ်ပတ်ရစ်များကို အသုံးမပြုရန် သတိထားသင့်သည်။

နောက်ဆုံးအနေနှင့်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက် သို့မဟုတ် အပင်များပြင်ဆင်ထားသော စောင်ကို အချို့လူများအတွက် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ ဥပမာ-

• တုံ့ပြန်မှုအန္တရာယ်ကြောင့် ဆေးဝါးအမျိုးအစားအချို့ကို သောက်သုံးနေသူများ
• ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်မိခင်
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ၊
• Psoriasis နှင့် နှင်းခူကဲ့သို့သော အရေပြားပြဿနာရှိသူများ။

မှန်ကန်သောကိုယ်အလေးချိန်ချနည်း

အဆီကျရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အမြဲတမ်းရှိနေသည်။ မျှတသောအစားအစာနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို လေ့ကျင့်ပါ

အပူစောင်သည် အဆီဆုံးရှုံးမှုမဖြစ်စေကြောင်း ယခုကျွန်ုပ်တို့သိမြင်လာသောအခါ၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် သက်သေပြထားသောနည်းလမ်းအချို့ကို သိလိုက်ကြပါစို့။ 2>Deficit - ကယ်လိုရီလိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းရန် ခန္ဓာကိုယ်က အဆီများကို စတင်လောင်ကျွမ်းစေသောကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် တစ်ခုတည်းသော 100% သက်သေပြနည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်၊ ကယ်လိုရီအသုံးစရိတ်ကို တိုးစေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့် အခြားနည်းလမ်း

ဒါ့အပြင်၊ ဒါတွေအားလုံးက ဖြစ်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းနဲ့ အလုပ်လုပ်ဖို့ သေချာစေဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ အာဟာရဗေဒပညာရှင်နှင့် ကာယပညာပေးဆရာကဲ့သို့ အထူးပြုကျွမ်းကျင်သူများကို လိုက်နာရန်။

အကြံပြုချက်များနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

လူအများစုအတွက် ဘေးကင်းသောနည်းပညာဟု ယူဆထားသော်လည်း အပူခံစောင်ကို မကြာခဏအသုံးပြုခြင်း၊ ရက်သတ္တပတ်ကို အကြံမပြုပါ။

ထို့ပြင်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူများစွာက ဆိုထားသော်လည်း အပူစောင်၏ ဤအကျိုးကျေးဇူးများကို သက်သေမပြနိုင်သေးပါ။

အတွက်၊ နောက်ဆုံးတွင်၊ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို လုပ်ဆောင်လိုပါက အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်ချေရလဒ်ကိုအာမခံရန် အသိအမှတ်ပြုထားသော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့် အထူးပြုဆေးခန်းကို ရှာဖွေပါ။