ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် အိမ်တွင်းကုထုံးများနှင့် စောင့်ရှောက်မှု

Rose Gardner 28-09-2023
Rose Gardner

မာတိကာ

အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး နှင့် ရောင်ရမ်းမှု သက်သာစေသောဆေးများသည် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နာကျင်မှုကို သက်သာရာရစေသည့် ဆေးများဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည် ခွဲစိတ်ပြီးနောက်တွင် အဖြစ်များသော လက္ခဏာဖြစ်ပြီး ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ပြင်းထန်မှု ကွဲပြားပါသည်။ ဒဏ်ရာများကို အိမ်တွင် ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းသည်လည်း မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြောင့် ပြန်လည်နာလန်ထမှု မြန်ဆန်ပြီး ရောဂါပိုးများကဲ့သို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ကင်းဝေးစေရန်လည်း လိုအပ်ပါသည်။

အိမ်တွင်းကုထုံးများနှင့် ဂရုစိုက်မှုအချို့ဖြင့် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နာကျင်မှုကို သက်သာရာရပုံကို ကြည့်ပါ။

ကြော်ငြာပြီးနောက် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ

အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေသောဆေးများ- နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ကုထုံးများ

အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ၊ ထုံဆေးနှင့် ရောင်ရမ်းမှုဆန့်ကျင်ရေးများသည် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်သော ကုထုံးအချို့

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် လူတစ်ဦးခံစားရသည့် နာကျင်မှုကို nociceptive အဖြစ် သတ်မှတ်ထားပြီး၊ ၎င်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးများကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်သည်။ ခွဲစိတ်မှုမှ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုသည် တစ်ရှူးများကို ပျက်စီးစေပြီး နာကျင်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

မသိလိုက်နိုင်သော နာကျင်မှုသည် အများအားဖြင့် အဆက်မပြတ် သို့မဟုတ် ရပ်တန့်နေသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ နာကျင်မှုနှင့် သက်သာရာရချိန်များကြားတွင် လှည့်ပတ်နေသည်။ လှုပ်ရှားမှု၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ရယ်မောခြင်းနှင့် အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းတို့ကြောင့် ပိုဆိုးလာတတ်သည်။

ဤတစ်ရှူးများပျက်စီးခြင်းကြောင့်၊ ဒဏ်ရာရရှိထားသောတစ်ရှူးများကို အနာကျက်စေရန်နှင့် ပြန်လည်ပြုပြင်ရန် ရောင်ရမ်းမှုတုံ့ပြန်မှုဖြင့် ခုခံအားစနစ်က ဓာတ်ပြုပါသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် ဒဏ်ရာရသည့်နေရာနှင့် ထိတွေ့မှု သို့မဟုတ် ပွတ်တိုက်မှုများကြောင့် ပိုဆိုးလာသော ရောင်ရမ်း နာကျင်မှုကို ထုတ်ပေးသည်။

ဤဝေဒနာများကို ဆေးသောက်ခြင်းဖြင့် သက်သာစေနိုင်သည်။အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည်။

အသုံးများသော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး

အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများတွင် ခွဲစိတ်မှု၊ ဒဏ်ရာများနှင့် ဖျားနာမှုများနှင့်ဆက်စပ်သော နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်သည့် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါသည်။

ကြည့်ပါ။: လည်ချောင်းနာခြင်းကို ကုသရန် အိမ်လုပ်ပလုတ်ကျင်း ၉ကြော်ငြာပြီးနောက် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ

Aspirin (acetylsalicylic acid)၊ acetaminophen (paracetamol)၊ dipyrone၊ ရွေးချယ်သော COX-2 inhibitors နှင့် စတီရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှု ဆန့်ကျင်သော ဆေးဝါးများ ( NSAIDs ကဲ့သို့သော အဖြစ်များသော နှင့် အရောင်းဆိုင်များတွင် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ) )၊ Ibuprofen ကဲ့သို့သော၊ သည် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် အညွှန်းအများဆုံး ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ibuprofen ကဲ့သို့ သာမာန်အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများသည် prostaglandin<ဟုခေါ်သော ဓာတ်တစ်မျိုးထုတ်လုပ်ခြင်းကို ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ 6> နာကျင်ကိုက်ခဲမှုသတင်းကို ဦးနှောက်သို့ ပို့ဆောင်ပေးသည်။ ဤဒြပ်စင်ထုတ်လုပ်ခြင်းမရှိဘဲ, နာကျင်မှုဖြတ်သန်းသို့မဟုတ်ပျော့ဖြစ်လာသည်။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်အတွက် သမားတော်မှ ketoprofen ကဲ့သို့သော NSAID ကို ပေးသောအခါတွင် နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည် ။

အားနည်းသော opioids

Opioids၊ opiates သို့မဟုတ် psychotropics ဟုလည်းခေါ်သည်၊ နာကျင်မှုကို အလယ်အလတ်မှ ပြင်းထန်ပြင်းထန်မှုအထိ ကုသရန် အသုံးပြုသော ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ codeine နှင့် tramadol ကဲ့သို့သော အားနည်းသော opioids များကို သတ်မှတ်ထားသော ဆေးပမာဏနှင့် အချိန်များတွင်သာ အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဤဆေးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဗဟိုအာရုံကြောစနစ် (ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးတစ်လျှောက်) တစ်လျှောက်ရှိ receptors များပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်သည်၊ Analgesia ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထုတ်ပေးသည်၊ သို့မဟုတ်ဥပမာ- နာကျင်မှုကို ပိတ်ဆို့ခြင်း။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် အသုံးများသော (Opioid မဟုတ်သော) အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများသည် ထိရောက်မှုမရှိဘဲ ၎င်းတို့၏ဆေးများကို ကောင်းစွာ ထိန်းချုပ်နိုင်သည် ၊ ၎င်းတို့သည် မနှစ်မြို့ဖွယ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသာမက အန္တရာယ်ပင်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဤဆေးများကို ညွှန်းပါသည်။ စွဲလမ်းမှုဖြစ်စေတဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။

ကြော်ငြာပြီးနောက် ဆက်ဖြစ်နေသည်

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများတွင် ငိုက်မျဉ်းခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

ပြင်းထန်သော opioids

အားနည်း opioids ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော opioids များသည် ဗဟိုရှိ receptors များပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်သော ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ အာရုံကြောစနစ်၊ သို့သော် ပိုမိုအားကောင်းပြီး ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုအတွက် ညွှန်ပြထားသည်။

ပြင်းထန်သော opioids နမူနာများမှာ oxycodone၊ fentanyl၊ methadone နှင့် morphine တို့ဖြစ်သည်။

opoid ကို ပိုအားကောင်းလေလေ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း၊ ငိုက်မျဉ်းခြင်းနှင့် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းစသည့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများလေဖြစ်သည်။ အလွန်များသောဆေးများတွင်၊ အားကောင်းသော opioids များသည် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ မူးမေ့လဲခြင်းနှင့် အမြင်မှားခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကြည့်ပါ။: Ephedrine သည် ကိုယ်အလေးချိန် အမှန်တကယ်ကျပါသလား။ ထိုက်တန်ပါသလား?

ကြာရှည် အသုံးပြုခြင်း ဤဆေးများကို မှီခိုခြင်း၊ သည်းခံခြင်းနှင့် နုတ်ထွက်ခြင်းလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် နာတာရှည်နာကျင်မှုအတွက် ကုသမှုကို ကြာရှည်စွာ ကုသမှုခံယူသူများတွင် ယင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် ခွဲစိတ်မှုအပြီးတွင် နာကျင်မှုနှင့်မဟုတ်ဘဲ ရေတိုကုသမှုခံယူသူများတွင် ပို၍အဖြစ်များပါသည်။

ပြည်တွင်းထုံဆေး

ပုံမှန်အားဖြင့်၊ အရိုးခွဲစိတ်မှုများပြီးနောက်၊ ဒေသန္တရအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို ညွှန်ကြားသည်၊လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက် အလွန်နာကျင်ပြီး ရောင်ရမ်းလေ့ရှိသော အဆစ်များတွင် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်။

ကြော်ငြာပြီးနောက် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ

lidocaine ကဲ့သို့သော ဒေသန္တရထုံဆေးများကို ခွဲစိတ်ဒဏ်ရာများမှ နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ဒေသခံထုံဆေးများသည် အသုံးချဒေသရှိ နာကျင်မှု၏ receptors များ၏ ပိတ်ဆို့ခြင်း ကို မြှင့်တင်ရန်၊ ဦးနှောက်သို့ နာကျင်သော အချက်ပြမှုများ ပေးပို့ခြင်းကို တားဆီးပေးသည်။

ရောင်ရမ်းမှု တိုက်ဖျက်ရေး

ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများသည် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကဲ့သို့ နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည့်အပြင် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည့် ဆေးဝါးများ၊ နီခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အပူ/အဖျားကြောင့် ခွဲစိတ်ပြီးသည့်ကာလတွင် အဖြစ်များပါသည်။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများနှင့်အတူ တွဲညွှန်ရမည့် စတီရွိုက်မဟုတ်သော စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေသော ဆေးဝါးများဖြစ်သည့် Ibuprofen၊ Diclofenac နှင့် ketoprofen တို့ဖြစ်သည်။ နာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေရန်၊ ခွဲစိတ်မှုခံယူထားသူ၏ မြန်မြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။

ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သောဆေးများသည် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသည့် ပရိုစတာဂလန်ဒင်များ ထုတ်လုပ်မှုအတွက် တာဝန်ရှိသော cyclooxygenase ဟုခေါ်သော အင်ဇိုင်းကို ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။

ဆေးဝါးအားလုံး ဖော်ပြထားသော ဆေးဝါးအမျိုးအစားများ သို့မဟုတ် အမှုကိစ္စအတွက် တာဝန်ရှိသော ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်၏ ဆေးညွှန်းအတိုင်းသာ ညွှန်ပြသော ဆေးပမာဏနှင့် အသုံးပြုချိန်ကို မှန်ကန်စွာ အသုံးပြုသင့်သည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုခုကို သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အကြောင်းကြားရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ဆရာဝန်၊ ဆေးပမာဏကို အစားထိုးရန် သို့မဟုတ် ချိန်ညှိရန် လိုအပ်မှုကို အကဲဖြတ်ရန်။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှု

အအေးခံ၍ ဖိခြင်းကို အသုံးပြုခြင်းသည် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် အသုံးဝင်ဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခု

ဆေးရုံမှဆင်းပြီးနောက်၊ အချို့ကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။ ခွဲစိတ်ပြီးကာလတွင် အဖြစ်များသော နာကျင်မှုနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှုများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေရန် ကူညီပေးမည့် အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှု အကြံပြုချက်များ။

အနားယူချိန်တွင် ဂရုစိုက်ပါ

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သင်ရရှိသည့် ပထမဆုံးအကြံပြုချက်တစ်ခုမှာ အနားယူသင့်သည်။ ကျန်အချိန်သည် ခွဲစိတ်မှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအရ ကွဲပြားပြီး ကိစ္စအတွက် တာဝန်ရှိဆရာဝန်မှ အကြောင်းကြားပါသည်။

အနားယူချိန်တွင်၊ အချို့သော အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှုသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှုကို အရှိန်မြှင့်နိုင်သည်-

  • အအေးဒဏ်ကို သက်သာစေရန်- ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေရန်၊ အအေးခံထားသော ဖိခြင်းကို 15 မိနစ်ကြာအောင် လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်မှ ၄ ကြိမ် ထပ်လုပ်ပါ။ ဤအတိုင်းအတာသည် ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေပြီး နာကျင်မှုကိုလည်း သက်သာစေသည်။ အရေပြားကို မီးလောင်ဒဏ်ရာမဖြစ်စေရန်အတွက် အဝတ် သို့မဟုတ် အထူးအိတ်ဖြင့် အမြဲကာကွယ်ပါ။
  • ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့အဝတ်အစားများ- ခွဲစိတ်တဲ့နေရာကို လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေပြီး ပွတ်တိုက်မှုကင်းအောင်ထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်၊ ဒါကြောင့် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေမယ့် အဝတ်အစားတွေကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ ပိုကောင်းအောင် ၀တ်ဆင်ပါ။ ချည်ကဲ့သို့ breathable ။ အဝတ်စဖြင့် ပွတ်တိုက်မှုနှင့် ဖိအားများ ပေးနိုင်သည်။ရောင်ရမ်းမှုကို ပိုဆိုးစေပြီး နာကျင်မှုကို တိုးစေသည်။
  • ရွေ့လျားနိုင်မှုနှင့် အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ- အလွန်အကျွံအနားယူခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး သွေးလည်ပတ်မှု၊ ကြွက်သားနှင့် အရိုးစနစ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပြောင်းလဲစေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အိပ်ရာထဲတွင် ဆန့်ကျင့်ရမည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် တိုတောင်းသော ပြင်းထန်မှုနည်းသော လမ်းလျှောက်ခြင်းကို ယေဘုယျအားဖြင့် ညွှန်ပြပါသည်။ အိပ်ရာထဲမှာ 2 နာရီတိုင်း အနေအထားပြောင်းဖို့လည်း အရေးကြီးတယ်။

ခွဲစိတ်ဒဏ်ရာများကို ဂရုစိုက်ပါ

ပြန်လည်ကောင်းမွန်သည့်ကာလတွင်၊ ခွဲစိတ်ဒဏ်ရာကို အမြဲထိန်းသိမ်းထားသင့်သည်။ ဤစောင့်ရှောက်မှုသည် ခွဲစိတ်မှု၏တည်နေရာပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်ပြီး ထို့ကြောင့် ဆေးရုံမှမဆင်းမီ ဆေးအဖွဲ့မှပေးသော အကြံပြုချက်များကို ဂရုပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

အချို့သောဒဏ်ရာများကို ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပတ်တီးဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားပြီး ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်မှ သတ်မှတ်သည့် နောက်ဆုံးရက်မတိုင်မီ ရေစို သို့မဟုတ် ဖယ်ရှား၍မရပါ။ သာမာန်အားဖြင့်၊ ဒဏ်ရာကိုလည်း သန့်စင်သောအခါ ပထမ ပြန် ညှိနှိုင်းမှုတွင် ဤအ၀တ်အစားများကို ဖယ်ရှားပါသည်။

သို့သော်၊ အလွန်အရေးကြီးပြီး သင့်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှုဒဏ်ရာအချို့ရှိပါသည်-

  • ပတ်တီးဖြင့်ဖုံးထားလျှင် ဒဏ်ရာကို ဖုံးအုပ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
  • အနာကို ပတ်တီးမပါဘဲ ထိတွေ့ပါက ဆားရည်ဖြင့် သို့မဟုတ် ရေနှင့် ကြားနေဆပ်ပြာဖြင့် ဆေးကြောပါ။
  • ရှောင်ပါ။ဆေးမလျှော်၊ အခြောက်ခံ၊ သို့မဟုတ် ဆေးမလိမ်းဘဲနေသည့်အခါတွင် သင့်လက်ကို ဖိ သို့မဟုတ် ပြေးပါ။
  • အနာကို အချိန်တိုင်း သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။
  • အနာစောင့်ရှောက်မှုနှင့် ပတ်သက်သည့်မေးခွန်းများရှိပါက အခြေခံကျန်းမာရေးဌာနရှိ သူနာပြုပညာရှင်များထံမှ လမ်းညွှန်ချက်ရယူပါ။
  • ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အမာရွတ်နှင့် keloid ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ဒဏ်ရာကို အနည်းဆုံး ၃ လ နေရောင်ခံပါ။

အနာ၏နေရာတွင် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း လက္ခဏာများဖြစ်သည့် အဖုများ၊ သွေးများ၊ နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အလွန်ပြင်းထန်သော နီရဲခြင်းနှင့် အဖျားရှိခြင်းတို့ ပါသွားပါက အကဲဖြတ်ရန် သင့်ဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ပါ။

နောက်ထပ်ရင်းမြစ်များနှင့် ကိုးကားချက်များ
  • ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူပြီးနောက် ရှုပ်ထွေးမှုများ၊ ဆေးပညာ (Ribeirão Preto), 2008; 41(4): 465-468။
  • ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်း၊ USP သူနာပြုကျောင်း၏ဂျာနယ်၊ 2001; 35: 180-183။
  • ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နာကျင်မှုဝေဒနာ၊ Revista do Colégio Brasileiro de Cirurgiões၊ 2006; ၃၃:၁၁၆-၁၂၂။

Rose Gardner

Rose Gardner သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးလုပ်ငန်းတွင် ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော် အတွေ့အကြုံရှိသော ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး စိတ်အားထက်သန်သော အာဟာရအထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ သူမသည် သင့်လျော်သော အာဟာရနှင့် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများ ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် လူများကို ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်စေရန်နှင့် ကျန်းမာသော ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးရန်အတွက် သူမ၏ဘဝကို မြှုပ်နှံထားသည့် သီးသန့်ဘလော့ဂါတစ်ဦးဖြစ်သည်။ Rose ၏ဘလော့ဂ်သည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များ၊ သန့်ရှင်းသောအစားအစာနှင့် ကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်ရန် အကြံပြုချက်များအပေါ် အထူးအလေးပေးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော၊ အာဟာရနှင့် အစားအသောက်လောကကို စဉ်းလဲသောထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ပေးပါသည်။ သူမ၏ဘလော့ဂ်မှတဆင့် Rose သည် သူမ၏စာဖတ်သူများကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက် အပြုသဘောဆောင်သောသဘောထားကိုခံယူကာ ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းပြီး ရေရှည်တည်တံ့သောကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို လက်ခံကျင့်သုံးရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန် သို့မဟုတ် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းဖြင့် သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်လိုသည်ဖြစ်စေ Rose Gardner သည် ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အရာအားလုံးအတွက် ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။