Capillary Mesotherapy - အဲဒါကဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်၊ ရှေ့နဲ့နောက်၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနဲ့ သိကောင်းစရာများ

Rose Gardner 27-05-2023
Rose Gardner

ဆံပင်ဆေးသွင်းနည်းကို သင်သိပါသလား။ Alopecia ကုသမှုတွင် လက်ရှိအသုံးပြုနေသော ဤနည်းလမ်းသည် ဦးရေပြားအတွင်းသို့ တိကျသည့်အရာများကို ထိုးသွင်းခြင်းဖြင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

ဆံချည်မျှင်သွေးကြောမျှင်ကုသခြင်း၏ အလုပ်လုပ်ပုံကို ရှင်းပြခြင်းအပြင်၊ ထိုနည်းပညာ၏ အန္တရာယ်များနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများကို သင့်အား ပြသပါမည်။ ဤအရာသည် သင့်ကိစ္စအတွက် မှန်ကန်သောကုသမှုဟုတ်မဟုတ် သင်အကဲဖြတ်နိုင်ပါသည်။

ကြော်ငြာပြီးနောက် ဆက်ရန်

Capillary mesotherapy – ၎င်းသည် အဘယ်နည်း။

ဦးစွာပထမ၊ mesotherapy သည် ယေဘူယျအားဖြင့် အဘယ်နည်းကို ရှင်းပြကြပါစို့။ Mesotherapy သည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ၁၉၅၂ ခုနှစ်တွင် ပြင်သစ် သမားတော် Michel Pistor မှ တီထွင်ခဲ့သော နည်းစနစ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ သို့သော် ယနေ့ခေတ်တွင် အရေပြားပြန်လည်နုပျိုခြင်းနှင့် သန်မာစေခြင်းတို့ကို အဓိကအာရုံစိုက်သည့် အမျိုးမျိုးအဖုံဖုံအသုံးပြုမှုတွင် အဆိုပါနည်းပညာကို ခေတ်စားလာပါသည်။

ကြည့်ပါ။: ပီရူး Maca အမှန်တကယ် အလုပ်လုပ်ပါသလား။

Mesotherapy တွင်၊ အဆီပိုများကိုဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် ကျန်းမာလှပစေရန်အတွက် ထိုးဆေးများကို အရေပြားပေါ်သို့ သက်ရောက်စေပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် လျော့သွားခြင်း၊ ထိုးထားသည့်အရာများသည် ဖြစ်ရပ်တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ကွဲပြားသောကြောင့် ထိုးဆေးတွင် ဗီတာမင်များ၊ ဟော်မုန်းများ၊ အင်ဇိုင်းများ၊ အပင်ထုတ်ယူမှုများနှင့် အချို့သောဆေးဝါးများကဲ့သို့သော ဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။

mesotherapy ၏ အဓိကအသုံးပြုမှုများမှာ-

  • ဆဲလ်လူလစ် လျော့ပါးစေခြင်း၊
  • အသားအရေကို ဖြူဝင်းလာစေခြင်း၊
  • ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အခြေအနေဖြစ်သော Alopecia ကုသမှု၊
  • အရေးအကြောင်းများ ချောမွေ့စေခြင်းနှင့် ဖော်ပြမှုအမှတ်အသားများ;
  • ပျော့ပျောင်းမှုလျော့နည်းစေခြင်း;
  • အဆီပိုများကိုဖယ်ရှားပေးခြင်းပေါင်၊ တင်ပါး၊ တင်ပါး၊ ခြေထောက်၊ လက်များ၊ ဗိုက်နှင့် မျက်နှာ ကဲ့သို့သော ဧရိယာများ;
  • ကိုယ်ခန္ဓာပုံသဏ္ဍာန်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

Mesotherapy capillary ၏ သီးခြားကိစ္စများတွင်၊ နည်းပညာကို အသုံးပြုသည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး alopecia ကို ကုသပါ။ ဤနည်းလမ်းသည် အချို့ကိစ္စများတွင် ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည် သို့မဟုတ် ရှိပြီးသား strands များ၏ အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်း အစီရင်ခံချက်များရှိပါသည်။

အောင်မြင်သော hair mesotherapy လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် ထိပ်ပြောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြီးကြီးမားမားခံစားနေရသူများတွင် ဆံပင်ထည့်သွင်းခြင်း လိုအပ်မှုကို ရှောင်ရှားနိုင်သည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း။

ကြော်ငြာပြီးနောက် ဆက်ရန်

၎င်းအလုပ်လုပ်ပုံ

mesoderm ဟုခေါ်သော အရေပြားအလယ်အလွှာသို့ အရာဝတ္ထုများ ထိုးသွင်းရန်အတွက် mesotherapy တွင် အလွန်ကောင်းသော အပ်များကို အသုံးပြုပါသည်။ ထိုးသွင်းထားသောဒြပ်ပေါင်းများသည် အာဟာရများ၊ ဟော်မုန်းများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများ ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ရည်ရွယ်ပြီး ဦးရေပြားရှိ ပရိုတင်းများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် ကြီးထွားမှုဆိုင်ရာအချက်များအပြင် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည့် အာဟာရများ၊ ဟော်မုန်းများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများကို ပံ့ပိုးပေးရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။

ထိုးဆေးတွင်ပါရှိသော ဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်နိုင်သည်-

  • ကယ်လ်စီတိုနင် နှင့် သိုင်းရော့ဇင် ကဲ့သို့သော ဟော်မုန်းများ;
  • minoxidil နှင့် finasteride ကဲ့သို့သော ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကုသရန် ဆေးများ;
  • သွေးကြောချဲ့ဆေးနှင့် ပဋိဇီဝဆေးများ ကဲ့သို့သော ဆေးညွှန်းဆေးဝါးများ;
  • ထိုကဲ့သို့သော အာဟာရများ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များအဖြစ်၊
  • ကော်လဂျင်နက်စ်နှင့် hyaluronidase ကဲ့သို့သော အင်ဇိုင်းများ၊
  • ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ထုတ်ယူမှုများ။

ဒြပ်ပေါင်းများကို ထိုးဆေးထိုးရန် မျှော်လင့်ထားသည်အထက်ဖော်ပြပါအတိုင်း ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်တစ်ဝိုက်တွင် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်-

  • ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်ကို အားကောင်းစေခြင်း၊
  • အာဟာရများပေးပို့မှုကို တိုးမြင့်စေသည့် ဆိုဒ်ရှိ သွေးလည်ပတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း၊
  • ထိပ်ပြောင်ခြင်းတွင် ပြင်းအားမြင့်မားစွာတွေ့ရှိရသော DHT (dihydrotestosterone) ဟော်မုန်း၏ပိုလျှံမှုကို ပျက်ပြယ်စေသည်။

ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ၊ အပ်ကြောင့်ဖြစ်ရသည့်နာကျင်မှုကို လျော့ပါးစေရန် ထုံဆေးကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ တုတ်၊ ဤအဆင့်သည် ဆေးထိုးအပ်များသည် အလွန်ပါးလွှာသောကြောင့် နာကျင်မှုကို ခံစားရခြင်းအပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

ကုသသည့်ပြဿနာပေါ်မူတည်၍ နက်နဲသော ထိုးဆေးများကို 1 မှ 4 မီလီမီတာအထိ ထိုးပေးပါသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို အရှိန်မြှင့်ရန်၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်သည် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ထိုးဆေးများကို တစ်ချိန်တည်းတွင် အသုံးချနိုင်စေရန်အတွက် ကျွမ်းကျင်သော စက်သေနတ်တစ်မျိုးကို အပ်တွင် ချိတ်ထားနိုင်သည်။

လျှောက်လွှာတင်ချိန်များစွာ လိုအပ်နိုင်သည် – 3 မှ 15 အထိ ကွဲပြားနိုင်သည်။ - ရလဒ်များကိုမစစ်ဆေးမီ။ ကုသမှုအစတွင်၊ ထိုးဆေးများကို 7 ရက်မှ 10 ရက်ကြားကာလတွင် လိမ်းပေးကာ ကုသမှုအကျိုးသက်ရောက်သည်နှင့်အမျှ ဤကြားကာလသည် ပိုရှည်လာပြီး လူနာသည် 2 ပတ်တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် တစ်လတစ်ကြိမ်သာ ရုံးသို့ပြန်လာပါသည်။

ကြော်ငြာပြီးနောက် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ

မတိုင်မီနှင့် အပြီး

ဆံပင်ဆေးသွင်းခြင်း ခံယူထားသူများသည် နည်းပညာသည် ရလဒ်ကောင်းများ ထုတ်ပေးသည်ဟု ဆိုကြသည်။ ၌ဤလူများအဆိုအရ၊ mesotherapy-

  • သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်၊
  • ဦးရေပြားနှင့်ဆံပင်အတွက်အာဟာရဓာတ်များပေးစွမ်းသည်၊
  • ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်တစ်ဝိုက်နှင့်တစ်ဝိုက်ရှိ ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကို ပြုပြင်ပေးသည် .

ဆံပင် mesotherapy ခံယူထားသူများ၏ ဓာတ်ပုံများကို အောက်တွင်မြင်ရပြီး လူနာအား ပေးစွမ်းနိုင်သည့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အကြံဥာဏ်ကို ရရှိသူများ၏ ဓာတ်ပုံများကို အောက်တွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး

အရာအားလုံးသည် ပန်းနုရောင်မဟုတ်သောကြောင့်၊ သွေးကြောမျှင်များကို ကုသပြီးနောက်တွင် အချို့သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဥပမာ-

  • နာကျင်မှု၊<6
  • အာရုံခံနိုင်စွမ်း၊
  • ရောင်ရမ်းခြင်း၊
  • နီမြန်းခြင်း၊
  • ယားယံခြင်း၊
  • ပျို့အန်ခြင်း၊
  • ပိုးဝင်ခြင်း၊
  • အမာရွတ်များ;
  • အဖုများ;
  • အမည်းစက်များ။

၎င်းသည် ဦးရေပြားပေါ်တွင်ပြုလုပ်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သောကြောင့်၊ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့်အမာရွတ်များ သို့မဟုတ် အစွန်းအထင်းများကို မမြင်နိုင်ပါ။ . သို့သော် ဆိုက်တွင် နာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ကိုယ်လက်မအီမသာဖြစ်မှုအခြေအနေတွင် အခြေအနေကို ပြန်လည်ဆန်းစစ်ရန်နှင့် ရောဂါလက္ခဏာများသက်သာစေရန် တစ်ခုခုကို ညွှန်ကြားရန် လုပ်ငန်းစဉ်ကို လုပ်ဆောင်ခဲ့သော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ကို ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။

၎င်းသည် ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်၊ အနည်းအကျဉ်းသာ ထိုးဖောက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၊ ပြန်လည်နာလန်ထမှု တိုတောင်းတတ်သည် ။အလွန်တည်ငြိမ်ပြီး လုပ်ငန်းစဉ်ပြီးဆုံးသည်နှင့်တပြိုင်နက် လူသည် ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပြန်လည်စတင်နိုင်ပါသည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းများစွာရှိပါက တစ်နေကုန်အနားယူရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

တားမြစ်ချက်များ

အရေပြားရောဂါများ သို့မဟုတ် ဦးရေပြားမီးလောင်နေသူများcapillary mesotherapy မခံယူသင့်ပါ။ သွေးခဲခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်မိခင်များတွင် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးမှုများဖြစ်ပေါ်နိုင်သောကြောင့် ဤကုသမှုအတွက် ဟီမိုဖီးလီးယားလူနာများကို မတိုက်တွန်းပါ။

ကြော်ငြာပြီးနောက် ဆက်ရန်

ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုထိခိုက်စေသော ကင်ဆာ သို့မဟုတ် ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသူများသည်လည်း စစ်ဆေးသင့်သည် သွေးကြောမျှင်များကို ကုသခြင်းမှ ဝေးဝေးနေပါ။

ကြည့်ပါ။: ဖရဲသီးမှာ ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါပါသလား။ ဖိုက်ဘာ? အမျိုးအစားများ၊ ကွဲပြားမှုများနှင့် အကြံပြုချက်များ

အကြံပြုချက်များ

အောက်ပါ အကြံပြုချက်များသည် ရှုပ်ထွေးမှုများကို ရှောင်ရှားရန်နှင့် သွေးကြောမျှင်များကို ခွဲစိတ်ကုသရန် ဆုံးဖြတ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် လမ်းညွှန်ချက်အဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးသည်-

– အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ

ဆံပင်ဆေးသွင်းခြင်းမပြုလုပ်မီ၊ ထိုးဆေးရနိုင်၊ မရှိ စစ်ဆေးရန် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်က သင့်ဦးရေပြားကို အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ မီဆိုကုထုံးကို မရွေးချယ်မီ အခြားသော ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်မှုနည်းသော ကုသမှုအမျိုးအစားများကို စမ်းသပ်ရန်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

- လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမစမီတွင် မည်သည့်အရာများ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်တို့ကို ရှာဖွေပါ

ထိုကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများသည် သွေးခဲခြင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် မလိုအပ်သော အမာရွတ်များ သို့မဟုတ် သွေးထွက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် mesotherapy မတိုင်မီ အနည်းဆုံး တစ်ပတ်ခန့်အလိုတွင် အက်စပရင်ကဲ့သို့သော စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေသော ဆေးဝါးများကို ရှောင်ကြဉ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ထို့အပြင် ၎င်းသည် ဖြစ်နိုင်သည်။ mesotherapy နေ့တွင် အထူးထုတ်ကုန်ဖြင့် ဦးရေပြားကို ဆေးကြောရန် လိုအပ်ပါသည်။

- သင့်မျှော်လင့်ချက်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ

သေချာစေရန် နည်းလမ်းမရှိပါcapillary mesotherapy သည် လိုချင်သောအာနိသင်ရှိလိမ့်မည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကုသမှုတွင် အသုံးပြုနိုင်သော အရာများအပြင် နည်းပညာဆိုင်ရာ လေ့လာမှုအနည်းငယ်ကို ပြုလုပ်ထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထို့ပြင်၊ ဦးရေပြားထဲသို့ ထိုးသွင်းနိုင်သော ကျယ်ပြန့်သော ဓာတ်ပစ္စည်းများသည် ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကုသမှုများ အလွန်ကွာခြားကြောင်း ဆိုလိုသည်။ ထို့ကြောင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုရှောင်ရှားကာ ကောင်းသောနောက်ဆုံးရလဒ်ကိုရရှိရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးကိုရွေးချယ်ရာတွင် အလွန်သတိထားသင့်ပါသည်။

၂၀၁၀ ခုနှစ်တွင် International Journal of Trichology တွင် ဖော်ပြချက်အရ၊ ဆံချည်မျှင်မျှင်ကုထုံး၏ ထိရောက်မှုအပေါ် တသမတ်တည်းလေ့လာမှုများ မရှိဘဲ ဦးရေပြားသို့ ထိုးသွင်းသည့် သတ္တုဓာတ်များနှင့် ဗီတာမင်များ ကဲ့သို့သော ဆံကေသာ ပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်းအပေါ် ၎င်းတို့၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ပြင်းပြင်းထန်ထန် မလေ့လာထားပေ။

finasteride နှင့် minoxidil သာလျှင် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကုသရာတွင် ထိရောက်မှုရှိသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် အသေးစိတ်လေ့လာမှုများကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်နေသေးသည်။

နောက်ဆုံးအနေဖြင့် FDA ( အစားအသောက် နှင့် ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲရေး ) သည် သွေးကြောမျှင်များကို ကုသခြင်းအတွက် မည်သည့်ကုသမှုအမျိုးအစားကိုမျှ အတည်မပြုပါ။

– ပါဝင်သော အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အန္တရာယ်များကို ချိန်ညှိခြင်း

Mesotherapy သွေးကြောမျှင်သွေးကြောမျှင်များသည် ခွင့်ပြုထားသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဦးရေပြားကို အားကောင်းစေပြီး ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြင့် အာဟာရများ သို့မဟုတ် ပစ္စည်းများပေးပို့ခြင်း။ သို့သော်လည်း ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။အာဟာရချို့တဲ့မှု အမျိုးအစားအချို့၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ လူသည် mesotherapy ဖြင့်ရရှိသော ရလဒ်များကို တာရှည်ခံရန် ကျန်းမာသော အစားအသောက်ကို ထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုအပြင် ရလဒ်ကောင်းများ အပါအဝင် အခြားသော အကြောင်းရင်းများစွာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ဆံပင်ကျွတ်ရခြင်းအကြောင်းရင်း၊ ဦးရေပြားအခြေအနေနှင့် လုပ်ငန်းစဉ်ကိုလုပ်ဆောင်ရန် ပြင်းထန်သောကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တစ်ဦး၏ရွေးချယ်မှု။

ဤနည်းဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်မချမီ၊ ဆံပင်ဆေးသွင်းခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အန္တရာယ်အားလုံးကို အကဲဖြတ်ပြီး တင်သွင်းရန်သာတင်ပြပါ။ လုပ်ငန်းစဉ်အကြောင်း ကောင်းစွာအသိပေးခံရပြီးနောက် လုပ်ငန်းစဉ်တွင် သင်၏သံသယအားလုံးကို ရှင်းလင်းပေးပြီးနောက် လုပ်ငန်းစဉ်တွင်ပါ၀င်သော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့်အတူ။

နောက်ထပ်အရင်းအမြစ်များနှင့် ကိုးကားချက်များ-
  • //www. ncbi.nlm. nih.gov/pmc/articles/PMC3002412/
  • //www.longdom.org/open-access/hair-mesotherapy-2167-0951.1000e102.pdf
  • // www.ncbi. nlm.nih.gov/pubmed/28160387
  • //clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01655108

သွေးကြောမျှင်လေးတွေ ကုသခြင်းအကြောင်း သင်သိပြီးပြီလား။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို လုပ်ထားပြီးသား တစ်ယောက်ယောက်ကို သိပါသလား။ အောက်တွင်မှတ်ချက်ပေးပါ။

Rose Gardner

Rose Gardner သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးလုပ်ငန်းတွင် ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော် အတွေ့အကြုံရှိသော ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး စိတ်အားထက်သန်သော အာဟာရအထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ သူမသည် သင့်လျော်သော အာဟာရနှင့် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများ ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် လူများကို ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်စေရန်နှင့် ကျန်းမာသော ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးရန်အတွက် သူမ၏ဘဝကို မြှုပ်နှံထားသည့် သီးသန့်ဘလော့ဂါတစ်ဦးဖြစ်သည်။ Rose ၏ဘလော့ဂ်သည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များ၊ သန့်ရှင်းသောအစားအစာနှင့် ကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်ရန် အကြံပြုချက်များအပေါ် အထူးအလေးပေးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော၊ အာဟာရနှင့် အစားအသောက်လောကကို စဉ်းလဲသောထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ပေးပါသည်။ သူမ၏ဘလော့ဂ်မှတဆင့် Rose သည် သူမ၏စာဖတ်သူများကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက် အပြုသဘောဆောင်သောသဘောထားကိုခံယူကာ ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းပြီး ရေရှည်တည်တံ့သောကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို လက်ခံကျင့်သုံးရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန် သို့မဟုတ် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းဖြင့် သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်လိုသည်ဖြစ်စေ Rose Gardner သည် ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အရာအားလုံးအတွက် ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။