La manta térmica corporal es una técnica que promete efectos como reducir medidas y peso, pero ¿realmente adelgaza?

Estos efectos se deben, según los profesionales del área, a la acción del calor junto con los productos utilizados en la manta, que potencian todos los beneficios de la técnica.

Por eso, en este artículo conoceremos los mitos y verdades de la manta térmica adelgazante, y descubriremos si adelgaza o no.

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¿Qué es la manta adelgazante?

La manta térmica es un equipo muy utilizado en las clínicas de estética para favorecer la quema de grasa localizada y la eliminación de la celulitis.

Actúa calentando el cuerpo por infrarrojos, lo que dilata los vasos sanguíneos y aumenta la circulación.

Así, según los profesionales del área estética, se produce un aumento del metabolismo local, lo que conlleva una mayor eliminación de toxinas y la quema de grasa localizada.

Sin embargo, hasta ahora no existen investigaciones que demuestren estos efectos.

¿Cómo funciona el proceso?

Imagen: página web Shopfisio

El tratamiento se lleva a cabo de la siguiente manera:

• A su llegada a la clínica, se anotan su peso y otras medidas
• A continuación, debes ponerte una ropa interior o un bañador
• A continuación, se exfolia la piel y se aplica arcilla, barro u otras sustancias, según el efecto deseado, antes de colocar la manta térmica o el vendaje térmico sobre el cuerpo.
• Tras este proceso, la persona descansa con la manta durante una hora.
• Transcurrido este tiempo, se retira del cuerpo, se seca e hidrata la piel y se lleva a la persona a comprobar su peso para ver si el tratamiento ha surtido realmente efecto.

¿La manta térmica adelgaza de verdad?

Eliminar la celulitis y la grasa localizada en sólo una hora parece una forma extremadamente sencilla de perder peso, ¿verdad? Pero, ¿realmente el uso de una manta térmica hace perder peso y realmente cumple lo que promete?

Pero quien busque la manta térmica como técnica para adelgazar a largo plazo no debe engañarse, porque lo que hace la manta, en realidad, es ayudar a reducir la retención de líquidos, ya que el cuerpo pierde agua a través del sudor.

Del mismo modo, la manta de calor corporal tampoco elimina la celulitis del cuerpo, por muy diferente que parezca.

Y en cuanto a la desintoxicación, aunque es cierto que cuando sudamos nuestro cuerpo elimina de forma natural algunas toxinas, no hay ninguna prueba de que el uso de una manta térmica pueda ayudar a desintoxicar órganos como el hígado y los riñones.

Tipos de manta térmica corporal y de belleza

Las mantas corporales prometen adelgazar, eliminar la celulitis y desintoxicar, pero también pueden utilizarse en tratamientos estéticos, por lo que existen varios tipos, uno para cada fin específico:

• Para la celulitis: La manta corporal elaborada para el tratamiento contra la celulitis suele prepararse con plantas medicinales y tiene como objetivo mejorar el aspecto de la celulitis en regiones como muslos, piernas y glúteos
• Para desintoxicar: En este caso se aplica una venda de arcilla o barro, y en algunos casos también se pueden añadir aceites aromáticos y hierbas a la manta
• Para la artritis: Quienes sufren dolores causados por la artritis pueden utilizar la manta térmica con parafina mezclada con arcilla. El tratamiento promete alivio de estos dolores, además de la acción desintoxicante
• Contra las arrugas: Para combatir las arrugas, existe la opción de utilizar la venda térmica de chocolate, que promete tonificar, suavizar y desintoxicar la piel.
• Contra la sequedad cutánea: Quienes tengan la piel muy seca pueden utilizar la manta térmica estética elaborada con aceites aromáticos, que ayudan a su hidratación.

La manta térmica corporal casera

Dependiendo de la tienda, el precio de una manta térmica estética puede variar entre R$ 324 y R$ 599. Pero, en caso de que este importe le parezca demasiado caro, puede preparar el vendaje y realizar el tratamiento en casa.

Para ello, necesitarás agua hirviendo, una venda para el cuerpo o la zona donde quieras que se realice la aplicación y los ingredientes para componer la manta, que pueden ser arcilla, barro, extractos de hierbas o plantas y aceites aromáticos.

El proceso es bastante sencillo:

• Una vez que hayas calentado el agua, debes mezclarla con los ingredientes que hayas elegido para tu manta y colocarlos directamente sobre el vendaje.
• Después, espera a que se enfríe un poco, para no quemar la piel, y si lo ves necesario, puedes recalentar la mezcla.
• El siguiente paso es colocar finalmente la manta sobre su cuerpo, o sobre la región específica que desee, que debe estar desnuda.
• Para ello, átalo de forma que quede bien sujeto y no se salga, pero procura que el vendaje no quede tan apretado como para hacerte daño.
• Por último, busca un lugar tranquilo en tu casa, túmbate y mantén la manta sobre tu cuerpo durante una hora aproximadamente y asegúrate de aprovechar este momento para relajarte un poco.

Precauciones y contraindicaciones

Como con cualquier otro tratamiento estético o de reducción de tallas, hay que tomar algunas precauciones antes de someterse al procedimiento de la manta térmica corporal.

En primer lugar, como induce la sudoración del cuerpo, puede provocar deshidratación, por lo que se aconseja a quienes vayan a utilizarlo que beban mucho líquido antes y después del procedimiento.

Además, las personas con piel muy sensible deben tener cuidado de no utilizar envolturas corporales que tengan fragancia, para no irritar la piel.

Y por último, el uso de mantas preparadas con hierbas o plantas está desaconsejado para algunas personas, como por ejemplo:

• Personas que estén tomando algún tipo de medicación, debido al riesgo de interacciones
• Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia
• Personas con enfermedades cardiovasculares o diabetes
• Personas con problemas cutáneos como psoriasis y eczema.

La forma correcta de perder peso

La mejor manera de perder grasa es siempre llevar una dieta equilibrada y realizar actividades físicas

Ahora que hemos visto que la manta térmica no provoca pérdida de grasa, conozcamos algunas formas probadas de perder peso:

• Déficit calórico Esta es la única forma 100% probada de perder peso, ya que el cuerpo quema grasa corporal para satisfacer la necesidad de calorías.
• Actividades físicas Esta es otra forma de aumentar el gasto calórico, lo que conduce a la pérdida de peso.
• Dieta equilibrada y sana Además de ingerir menos calorías de las que el cuerpo puede quemar, es importante que los alimentos de la dieta sean sanos, para evitar carencias nutricionales.

Y, para que todo esto funcione de la mejor manera posible, se recomienda contar con el acompañamiento de profesionales especializados, como un nutricionista y un profesor de educación física.

Consejos y cuidados

Aunque se considera una técnica segura para la mayoría de las personas, no se recomienda utilizar la manta térmica demasiadas veces a la semana.

Además, aunque muchos profesionales afirman que actúa acelerando el metabolismo y aumentando el flujo sanguíneo, todavía no hay pruebas de estos beneficios de la manta térmica.

Por último, si desea someterse a este procedimiento, busque una clínica especializada con profesionales certificados para garantizar el mejor resultado posible.