ಬಾಡಿ ಥರ್ಮಲ್ ಬ್ಲಾಂಕೆಟ್ ಎನ್ನುವುದು ಮಾಪನಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕದ ಕಡಿತದಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ?

ಪ್ರದೇಶದ ವೃತ್ತಿಪರರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿವೆ ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಾಖದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ತಂತ್ರದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಲೇಖನದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಥರ್ಮಲ್ ಹೊದಿಕೆಯ ಪುರಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಆಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತೇವೆ.

ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ : ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು 5 ವಿಧದ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಂಕೆಟ್ ಎಂದರೇನು?

ಥರ್ಮಲ್ ಬ್ಲಾಂಕೆಟ್ ಎನ್ನುವುದು ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಸೌಂದರ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಅತಿಗೆಂಪು ತಾಪನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹ , ಹೀಗೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರರ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ಥಳೀಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಿದೆ, ಇದು ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲ.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ?

ಚಿತ್ರ: ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಶಾಪ್‌ಫಿಸಿಯೊ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗೆ ಆಗಮಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಳತೆಗಳು
• ನಂತರ,ಒಳ ಉಡುಪು ಅಥವಾ ಈಜುಡುಗೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು
• ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು, ಮಣ್ಣು ಅಥವಾ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಯಸಿದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಉಷ್ಣ ಹೊದಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಂಬಳಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ
• ಆ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು.

ದೇಹದ ಉಷ್ಣ ಹೊದಿಕೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ?

ಕೇವಲ ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಆದರೆ ಥರ್ಮಲ್ ಹೊದಿಕೆಯ ಬಳಕೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ? ಅದು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ?

ಆದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹದ ಉಷ್ಣ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಮೂರ್ಖರಾಗಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಕಂಬಳಿಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆವರಿನ ಮೂಲಕ ನೀರು.

ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣ ಹೊದಿಕೆಯು ದೇಹದಿಂದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ ನೋಟವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಾವು ಬೆವರು ಮಾಡಿದಾಗ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕೆಲವು ವಿಷಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ಥರ್ಮಲ್ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಂತಹ ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವ ಅಂಗಗಳು.

ಉಷ್ಣ ದೇಹ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಹೊದಿಕೆಗಳ ವಿಧಗಳು

ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ, ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು:

• ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ಗಾಗಿ: ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮಾಡಿದ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ತೊಡೆಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು
• ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು: ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಅಥವಾ ಮಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊದಿಕೆಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು
• ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ: ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಬೆರೆಸಿದ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉಷ್ಣ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ನೋವುಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಕ್ರಿಯೆಯ ಜೊತೆಗೆ
• ಸುಕ್ಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ: ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಥರ್ಮಲ್ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ, ಇದು ಟೋನ್ಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಿ
• ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯ ವಿರುದ್ಧ: ತುಂಬಾ ಒಣ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸೌಂದರ್ಯದ ಉಷ್ಣ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಅದರ ಜಲಸಂಚಯನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣ ಹೊದಿಕೆ

ಅಂಗಡಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸೌಂದರ್ಯದ ಥರ್ಮಲ್ ಹೊದಿಕೆಯ ಬೆಲೆಇದು R$ 324 ಮತ್ತು R$ 599 ರ ನಡುವೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ, ಈ ಮೊತ್ತವು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮತ್ತು ಹೊದಿಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಇದು ಜೇಡಿಮಣ್ಣು, ಜೇಡಿಮಣ್ಣು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳು ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ:

• ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊದಿಕೆಗೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಬೇಕು.
• ನಂತರ, ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು, ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಡದಂತೆ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಂಬಳಿ ಅಥವಾ ಮೇಲೆ ಇಡುವುದು. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶವು ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿರಬೇಕು.
• ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಭದ್ರಪಡಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವಷ್ಟು ಬಿಗಿಯಾಗಿರದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ.
• ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾದ ಸ್ಥಳ, ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಈ ಕ್ಷಣದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಯಾವುದೇ ಗಾತ್ರ ಕಡಿತ ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣ ಹೊದಿಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮೊದಲುಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೋಗುವವರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸದಂತೆ ಸುಗಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಹೊದಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. , ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಅಪಾಯದ ಕಾರಣದಿಂದ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಜನರು
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು
• ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರು.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ

ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು

ಈಗ ನಾವು ಥರ್ಮಲ್ ಕಂಬಳಿ ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಸಾಬೀತಾದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ:

• 2>ಕೊರತೆ : ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಕೇವಲ 100% ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು : ಇದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ : ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವುದರ ಜೊತೆಗೆದೇಹವು ವ್ಯಯಿಸಬಹುದಾದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಆಹಾರಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಶಿಕ್ಷಕರಂತಹ ವಿಶೇಷ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು.

ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ತಂತ್ರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಥರ್ಮಲ್ ಹೊದಿಕೆಯ ಬಳಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೇ. ವಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅನೇಕ ವೃತ್ತಿಪರರು ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಂಡರೂ, ಉಷ್ಣ ಹೊದಿಕೆಯ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಉತ್ತಮವಾದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ.