ಪರಿವಿಡಿ
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಬಿಯರ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ? ಈ ಸಂಬಂಧವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಜವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಾವು ಇಡೀ ಮಾನವ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಗ್ರಂಥಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗವೆಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಜಾಹೀರಾತಿನ ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆಇದು ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ರಕ್ತ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಶೇಖರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಾಗೆಯೇ ಅದು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ , ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಅಮೋನಿಯಾವನ್ನು ಯೂರಿಯಾ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಲಕ್ಕೆ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಓದುವಾಗ, ನಮಗೆ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ನಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಬೇಕು, ಸರಿ? ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್‌ಔಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂನಲ್ಲಿ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಂಗವು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ?
ಬಿಯರ್ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?
ಅಂಗದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ, ಬಿಯರ್ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಸರಿ?
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (ಬಿಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ) ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸರಣಿ.
ಜಾಹೀರಾತಿನ ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆಮತ್ತು ಅದು ಸ್ವತಃ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನವು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಸಿರೋಸಿಸ್, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವ ಜನರು.
ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಗಂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ ರಚನೆಯಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗವಾಗಿದೆ. ರೋಗದ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಅಂಗದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳು ರಾಜಿ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಲಿವರ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದುಸಿರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಸಿ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರಗತಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆ. ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು, ಕರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮಾಂಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಊಟ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು,ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ.
ಅಮೆರಿಕನ್ ಲಿವರ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಹೇಳುವಂತೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ 10% ರಿಂದ 20% ರಷ್ಟು ಜನರು ಸಿರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ , ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ರೋಗವು ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ - ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಗ್ಲಾಸ್ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಇತರರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮದ್ಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಥಿತಿ. ಸಿರೋಸಿಸ್.
ಜಾಹೀರಾತಿನ ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಇದು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಬಿಯರ್ ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂಗ. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೇವಿಸುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಸೆಳೆದಿದೆ.
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಯು ಒಂದು ಎಂದು ಸಂಸ್ಥೆಯು ತಿಳಿಸಿದೆ. ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಅಸೆಟಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ DNA ಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು
ಹೆಪಾಟಿಕ್ ಸ್ಟೀಟೋಸಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ,ಅಮೇರಿಕನ್ ಲಿವರ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳೊಳಗಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಫೌಂಡೇಶನ್ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ, ಇದನ್ನು ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ.
ಸಹ ನೋಡಿ: Cidreira ಹರ್ಬ್ ಟೀ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕ ನಷ್ಟ?ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಾದ ಕೋಲೀನ್ ಮತ್ತು ಬೀಟೈನ್ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಪಾಲಕ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೋಯಾಬೀನ್, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸದಿರುವುದು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಸ್ಯ ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮೀರದಿರುವುದು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾಡುವುದು.
ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಕ್ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಊತ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಾಂತಿ, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ, ಜ್ವರ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಲೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಜಾಹೀರಾತಿನ ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ
ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನರು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತುಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಧಿಕ ತೂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ: ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆಯೇ? 11 ಸಲಹೆಗಳು.
ಮಾಡರೇಶನ್ ಎಂಬುದು ಪದ
ನಿಮ್ಮ ಬಿಯರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
ಕೊಲಂಬಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ.
ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮಧ್ಯಮ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಪಾನೀಯಗಳು ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂಗಕ್ಕಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಪುರುಷರು ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಒಂದು ವಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 14 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೆ ಏಳು ಪಾನೀಯಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವನೆಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ.