ബോഡി തെർമൽ ബ്ലാങ്കറ്റ് ഭാരം കുറയുമോ?

Rose Gardner 27-05-2023
Rose Gardner

ബോഡി തെർമൽ ബ്ലാങ്കറ്റ് എന്നത് അളവുകളും ഭാരവും കുറയ്ക്കൽ പോലുള്ള ഇഫക്റ്റുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു സാങ്കേതികതയാണ്, എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളെ ശരിക്കും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകുമോ?

ഈ പ്രദേശത്തെ പ്രൊഫഷണലുകൾ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഈ ഇഫക്റ്റുകൾ പ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാകുന്നു സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പുതപ്പിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കൊപ്പം ചൂട്.

പരസ്യം ചെയ്തതിന് ശേഷവും തുടരുന്നു

അതിനാൽ, ഈ ലേഖനത്തിൽ, മെലിഞ്ഞിരിക്കുന്ന തെർമൽ ബ്ലാങ്കറ്റിന്റെ മിഥ്യകളും സത്യങ്ങളും ഞങ്ങൾ അറിയുകയും അത് മെലിഞ്ഞതാണോ അല്ലയോ എന്ന് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യും.

ഇതും കാണുക : ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ 5 തരം മോഡലിംഗ് മസാജ്

എന്താണ് സ്ലിമ്മിംഗ് ബ്ലാങ്കറ്റ്?

തെർമൽ ബ്ലാങ്കറ്റ് എന്നത് പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ച കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതും സെല്ലുലൈറ്റിന്റെ ഉന്മൂലനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ലക്ഷ്യത്തോടെ, സൗന്ദര്യാത്മക ക്ലിനിക്കുകളിൽ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ഉപകരണമാണ്.

ഇത് ഇൻഫ്രാറെഡ് ചൂടാക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ശരീരം , അങ്ങനെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ വികാസത്തിലേക്കും കൂടുതൽ രക്തചംക്രമണത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

അങ്ങനെ, സൗന്ദര്യശാസ്ത്ര മേഖലയിലെ പ്രൊഫഷണലുകളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പ്രാദേശിക രാസവിനിമയത്തിൽ വർദ്ധനവുണ്ടായിട്ടുണ്ട്, ഇത് വിഷവസ്തുക്കളെ കൂടുതൽ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനും ഇടയാക്കുന്നു. പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ചു.

പരസ്യത്തിനു ശേഷവും തുടരുന്നു

എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഇഫക്റ്റുകൾ തെളിയിക്കുന്ന ഒരു ഗവേഷണവും ഇതുവരെ നടന്നിട്ടില്ല.

പ്രക്രിയ എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ചിത്രം: വെബ്‌സൈറ്റ് ഷോപ്ഫിസിയോ

ചികിത്സ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ നടത്തുന്നു:

  • ക്ലിനിക്കിൽ എത്തിയതിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ഭാരവും മറ്റ് അളവുകളും
  • പിന്നെ,അടിവസ്ത്രമോ നീന്തൽവസ്ത്രമോ ധരിക്കണം
  • പിന്നെ, നിങ്ങളുടെ ദേഹത്ത് തെർമൽ ബ്ലാങ്കറ്റോ ചൂടാക്കിയ ബാൻഡേജോ വയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പുറംതള്ളപ്പെട്ട ശേഷം കളിമണ്ണ്, ചെളി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവ പ്രയോഗിക്കുന്നു.
  • ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, ആ വ്യക്തി ഒരു മണിക്കൂറോളം പുതപ്പിനൊപ്പം വിശ്രമിക്കുന്നു
  • അതിനുശേഷം, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുകയും ചർമ്മം വരണ്ടതാക്കുകയും ജലാംശം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഭാരം പരിശോധിക്കാൻ ആളെ കൊണ്ടുപോകും, ചികിത്സയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഫലമുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ.

ബോഡി തെർമൽ ബ്ലാങ്കറ്റ് ശരിക്കും ഭാരം കുറയുന്നുണ്ടോ?

സെല്ലുലൈറ്റും പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ച കൊഴുപ്പും ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഇല്ലാതാക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വളരെ ലളിതമായ മാർഗമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, അല്ലേ? എന്നാൽ തെർമൽ ബ്ലാങ്കറ്റിന്റെ ഉപയോഗം ശരിക്കും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമോ? അത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത് പാലിക്കുന്നുണ്ടോ?

എന്നാൽ ദീർഘകാലത്തേക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ബോഡി തെർമൽ ബ്ലാങ്കറ്റ് തിരയുന്ന ആരും വഞ്ചിതരാകരുത്, കാരണം പുതപ്പ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ചെയ്യുന്നത് ദ്രാവകം നിലനിർത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കാരണം ശരീരം നഷ്ടപ്പെടുന്നു. വിയർപ്പിലൂടെ വെള്ളം.

അതുപോലെ തന്നെ, ശരീരത്തിലെ താപ പുതപ്പും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് സെല്ലുലൈറ്റിനെ ഇല്ലാതാക്കുന്നില്ല, അതിന്റെ രൂപം എത്ര വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിലും.

വിഷവിമുക്തമാക്കുന്നതിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നമ്മുടെ ശരീരം വിയർക്കുമ്പോൾ സ്വാഭാവികമായും ചില വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു എന്നത് ശരിയാണെങ്കിലും, ഒരു തെർമൽ ബ്ലാങ്കറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല.കരൾ, കിഡ്നി തുടങ്ങിയ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന അവയവങ്ങൾ.

പരസ്യത്തിനു ശേഷവും തുടരുന്നു

തെർമൽ ബോഡിയുടെ തരങ്ങളും സൗന്ദര്യവർദ്ധക പുതപ്പുകളും

ശരീര പുതപ്പുകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സെല്ലുലൈറ്റ് നീക്കം ചെയ്യാനും വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ സൗന്ദര്യശാസ്ത്രത്തിലും ഉപയോഗിക്കാം ചികിത്സകൾ. അതിനാൽ, പല തരങ്ങളുണ്ട്, ഓരോ നിർദ്ദിഷ്ട ആവശ്യത്തിനും ഒന്ന്:

  • സെല്ലുലൈറ്റിന്: സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരായ ചികിത്സയ്ക്കായി നിർമ്മിച്ച ബോഡി ബ്ലാങ്കറ്റ് സാധാരണയായി ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കിയതാണ്, ലക്ഷ്യമുണ്ട്. തുടകൾ, കാലുകൾ, നിതംബം തുടങ്ങിയ ഭാഗങ്ങളിൽ സെല്ലുലൈറ്റിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ
  • വിഷവിമുക്തമാക്കാൻ: ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കളിമണ്ണോ ചെളിയോ ഉള്ള ഒരു ബാൻഡേജ് പ്രയോഗിക്കുന്നു, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ സുഗന്ധമുള്ളതും പുതപ്പിൽ എണ്ണകളും ഔഷധങ്ങളും ചേർക്കാം
  • ആർത്രൈറ്റിസ്: സന്ധിവാതം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് കളിമണ്ണിൽ പാരഫിൻ കലർന്ന തെർമൽ ബ്ലാങ്കറ്റ് ഉപയോഗിക്കാം. ചികിത്സ ഈ വേദനകളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന പ്രവർത്തനത്തിന് പുറമേ
  • ചുളിവുകൾക്കെതിരെ: ചുളിവുകളെ ചെറുക്കുന്നതിന്, ചോക്ലേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു തെർമൽ റാപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഓപ്ഷൻ ഉണ്ട്, അത് ടോൺ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ചർമ്മത്തെ മിനുസപ്പെടുത്തുകയും നിർജ്ജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
  • ചർമ്മ വരൾച്ചയ്‌ക്കെതിരെ: വളരെ വരണ്ട ചർമ്മമുള്ളവർക്ക് ആരോമാറ്റിക് ഓയിലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച സൗന്ദര്യാത്മക തെർമൽ ബ്ലാങ്കറ്റ് ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് ജലാംശം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഹോം മെയ്ഡ് ബോഡി തെർമൽ ബ്ലാങ്കറ്റ്

സ്റ്റോറിനെ ആശ്രയിച്ച്, ഒരു സൗന്ദര്യവർദ്ധക തെർമൽ ബ്ലാങ്കറ്റിന്റെ വിലഇത് R$ 324 നും R$ 599 നും ഇടയിൽ വ്യത്യാസപ്പെടാം. പക്ഷേ, ഈ തുക വളരെ ചെലവേറിയതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ബാൻഡേജ് തയ്യാറാക്കി വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സ നടത്താം.

ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് തിളച്ച വെള്ളം ആവശ്യമാണ്, ശരീരത്തിനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പ്രയോഗം നടത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ഥലത്തിനോ വേണ്ടിയുള്ള ഒരു ബാൻഡേജ്, പുതപ്പിന്റെ ഭാഗമാക്കാനുള്ള ചേരുവകൾ, കളിമണ്ണ്, കളിമണ്ണ്, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സസ്യങ്ങളുടെ സത്തിൽ, സുഗന്ധതൈലങ്ങൾ എന്നിവ ആകാം.

പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്:

  • നിങ്ങൾ വെള്ളം ചൂടാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ പുതപ്പിനായി തിരഞ്ഞെടുത്ത ചേരുവകളുമായി അത് കലർത്തി ബാൻഡേജിൽ നേരിട്ട് വയ്ക്കുക.
  • പിന്നെ, കാത്തിരിക്കുക ചർമ്മത്തിന് പൊള്ളലേൽക്കാതിരിക്കാൻ ഇത് അൽപ്പം തണുക്കുന്നതിന്, ആവശ്യമെങ്കിൽ മിശ്രിതം വീണ്ടും ചൂടാക്കാം.
  • അവസാനം പുതപ്പ് നിങ്ങളുടെ ദേഹത്ത് വയ്ക്കുകയോ ഓൺ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ് അടുത്ത ഘട്ടം. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രത്യേക പ്രദേശം, അത് നഗ്നമായിരിക്കണം.
  • ഇത് ചെയ്യാൻ, അത് സുരക്ഷിതവും അഴിഞ്ഞു പോകാത്തതുമായ രീതിയിൽ സുരക്ഷിതമാക്കുക, എന്നാൽ ബാൻഡേജ് നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന തരത്തിൽ ഇറുകിയിരിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
  • അവസാനം, അനുയോജ്യമായ ഒരെണ്ണം കണ്ടെത്തുക. വീട്ടിൽ ശാന്തമായ ഒരു സ്ഥലം, കിടന്ന് പുതപ്പ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂർ വയ്ക്കുക, അൽപ്പം വിശ്രമിക്കാൻ ഈ നിമിഷം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

മുൻകരുതലുകളും വിപരീതഫലങ്ങളും

ഏതെങ്കിലും വലിപ്പം കുറയ്ക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ സൗന്ദര്യാത്മക ചികിത്സ പോലെ, ബോഡി തെർമൽ ബ്ലാങ്കറ്റ് നടപടിക്രമം നടത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ചില മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതാണ്.

ആദ്യംഒന്നാമതായി, ഇത് ശരീരത്തിൽ വിയർപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് നിർജ്ജലീകരണത്തിന് കാരണമാകും, അതിനാൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ പോകുന്നവർ നടപടിക്രമത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

പരസ്യത്തിന് ശേഷം തുടരുന്നു

കൂടാതെ, വളരെ സെൻസിറ്റീവായ ചർമ്മമുള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കണം, ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ സുഗന്ധമുള്ള ബോഡി റാപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.

ഒടുവിൽ, ചില ആളുകൾക്ക് പച്ചമരുന്നുകളോ ചെടികളോ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ പുതപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. , ഇതുപോലുള്ളവ:

ഇതും കാണുക: ആരോഗ്യത്തിനും ഫിറ്റ്നസിനും സൂര്യകാന്തി വിത്തുകളുടെ ഗുണങ്ങൾ
  • ഇടപെടലുകളുടെ അപകടസാധ്യത കാരണം ചിലതരം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ
  • ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും
  • ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളോ പ്രമേഹമോ ഉള്ള വ്യക്തികൾ
  • സോറിയാസിസ്, എക്‌സിമ തുടങ്ങിയ ത്വക്ക് പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള ആളുകൾ.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശരിയായ മാർഗം

എപ്പോഴും തടി കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം സമീകൃതാഹാരവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും പരിശീലിക്കുക

ഇപ്പോൾ തെർമൽ ബ്ലാങ്കറ്റ് കൊഴുപ്പ് കുറയ്‌ക്കില്ലെന്ന് നാം കണ്ടു, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ചില തെളിയിക്കപ്പെട്ട വഴികൾ നമുക്ക് പരിചയപ്പെടാം:

  • 2>കമ്മി : ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള 100% തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്, കാരണം കലോറിയുടെ ആവശ്യകത നിറവേറ്റുന്നതിനായി ശരീരം കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു
  • ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ : ഇതാണ് കലോറി ചെലവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗ്ഗം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു
  • സമീകൃതവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണക്രമം : കുറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനു പുറമേശരീരത്തിന് ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ കലോറി, ഭക്ഷണത്തിലെ ഭക്ഷണങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമാണെന്നത് പ്രധാനമാണ്, പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഒഴിവാക്കുക.

കൂടാതെ, ഇതെല്ലാം മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ, ഫിസിക്കൽ എജ്യുക്കേഷൻ ടീച്ചർ തുടങ്ങിയ സ്പെഷ്യലൈസ്ഡ് പ്രൊഫഷണലുകളെ പിന്തുടരുന്നതിന്.

ഇതും കാണുക: 3 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരം എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം - ഭ്രാന്തില്ല

നുറുങ്ങുകളും മുൻകരുതലുകളും

ഒട്ടുമിക്ക ആളുകൾക്കും സുരക്ഷിതമായ സാങ്കേതികതയായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിട്ടും, ഒരു തെർമൽ ബ്ലാങ്കറ്റിന്റെ ഉപയോഗം പലപ്പോഴും ആഴ്‌ച ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

കൂടാതെ, ഉപാപചയം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് പല പ്രൊഫഷണലുകളും അവകാശപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, താപ പുതപ്പിന്റെ ഈ ഗുണങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും തെളിവുകളൊന്നുമില്ല.

അവസാനമായി, നിങ്ങൾക്ക് ഈ നടപടിക്രമം നടത്താൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച ഫലം ഉറപ്പുനൽകുന്നതിന് സർട്ടിഫൈഡ് പ്രൊഫഷണലുകളുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ക്ലിനിക്കിനായി നോക്കുക.

Rose Gardner

റോസ് ഗാർഡ്‌നർ ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് ഫിറ്റ്‌നസ് തത്പരനും ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ വ്യവസായത്തിൽ ഒരു ദശാബ്ദത്തിലേറെ പരിചയമുള്ള അഭിനിവേശമുള്ള പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനുമാണ്. ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിന്റെയും ചിട്ടയായ വ്യായാമത്തിന്റെയും സംയോജനത്തിലൂടെ ആളുകളെ അവരുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിന് തന്റെ ജീവിതം സമർപ്പിച്ച ഒരു സമർപ്പിത ബ്ലോഗറാണ് അവൾ. വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രോഗ്രാമുകൾ, വൃത്തിയുള്ള ഭക്ഷണം, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ എന്നിവയിൽ പ്രത്യേക ഊന്നൽ നൽകിക്കൊണ്ട്, ഫിറ്റ്‌നസ്, പോഷകാഹാരം, ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവയുടെ ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തനീയമായ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ റോസിന്റെ ബ്ലോഗ് നൽകുന്നു. തന്റെ ബ്ലോഗിലൂടെ, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തോട് നല്ല മനോഭാവം സ്വീകരിക്കാനും ആസ്വാദ്യകരവും സുസ്ഥിരവുമായ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കാനും തന്റെ വായനക്കാരെ പ്രചോദിപ്പിക്കാനും പ്രചോദിപ്പിക്കാനും റോസ് ലക്ഷ്യമിടുന്നു. നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ പേശികളെ വളർത്താനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്താനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, റോസ് ഗാർഡ്നർ ഫിറ്റ്നസ്, പോഷകാഹാരം എന്നിവയ്‌ക്കായി നിങ്ങളുടെ വിദഗ്ധനാണ്.