বিষয়বস্তুৰ তালিকা
বডি থাৰ্মেল কম্বল হৈছে এনে এক কৌশল যিয়ে জোখ-মাখ আৰু ওজন হ্ৰাস কৰাৰ দৰে প্ৰভাৱৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়ে, কিন্তু ই সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ ওজন কমাবলৈ বাধ্য কৰেনে?
এই অঞ্চলৰ পেছাদাৰীসকলৰ মতে এই প্ৰভাৱ ক্ৰিয়াৰ বাবেই হয় কম্বলত ব্যৱহৃত সামগ্ৰীৰ সৈতে একেলগে তাপৰ যোগান ধৰা হয়, যিয়ে কৌশলৰ সকলো সুবিধাৰ প্ৰসাৰ ঘটায়।
বিজ্ঞাপনৰ পিছত চলি থাকেগতিকে, এই লেখাটোৰ কালছোৱাত, আমি স্লিমিং থাৰ্মেল কম্বলৰ মিথ আৰু সত্যসমূহ জানিম, আৰু ই স্লিমিং হৈছে নে নহয় জানিম।
<২>এইটোও চাওক : ওজন কমাবলৈ ৫ ধৰণৰ মডেলিং মালিচ
স্লিমিং কম্বল কি?
থাৰ্মেল কম্বল হৈছে এটা সঁজুলি যিটো প্ৰায়ে নান্দনিক ক্লিনিকত ব্যৱহাৰ কৰা হয়, যাৰ লক্ষ্য হৈছে স্থানীয় চৰ্বি জ্বলোৱা আৰু চেলুলাইট নিৰ্মূল কৰা।
ই ইনফ্ৰাৰেড উত্তাপক প্ৰসাৰিত কৰি কাম কৰে শৰীৰ , যাৰ ফলত ৰক্তবাহী নলী প্ৰসাৰিত হয় আৰু অধিক তেজৰ পৰিসঞ্চালন হয়।
এইদৰে নান্দনিক ক্ষেত্ৰৰ পেছাদাৰীসকলৰ মতে স্থানীয় বিপাকীয় ক্ৰিয়া বৃদ্ধি পায়, যাৰ ফলত বিষাক্ত পদাৰ্থ আৰু চৰ্বি জ্বলন অধিক হয় স্থানীয়কৃত।
বিজ্ঞাপনৰ পিছত চলি থাকেকিন্তু এতিয়ালৈকে এই প্ৰভাৱসমূহ প্ৰমাণ কৰা কোনো গৱেষণা হোৱা নাই।
প্ৰক্ৰিয়াটোৱে কেনেকৈ কাম কৰে?
চিত্ৰ: ৱেবছাইট Shopfisio
চিকিৎসা তলত দিয়া ধৰণে কৰা হয়:
- ক্লিনিকত উপস্থিত হোৱাৰ পিছত আপোনাৰ... ওজন আৰু অন্যান্য জোখ
- তাৰ পিছত,আণ্ডাৰৱেৰ বা সাঁতোৰ পোছাক পিন্ধিব লাগে
- তাৰ পিছত, আপোনাৰ ছালখন ছিঙি পেলোৱা হয় আৰু তাৰ পিছত আপোনাৰ শৰীৰত তাপীয় কম্বল বা গৰম কৰা বেণ্ডেজ লগোৱাৰ আগতে আকাংক্ষিত প্ৰভাৱৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি মাটি, বোকা বা অন্যান্য পদাৰ্থ প্ৰয়োগ কৰা হয়<11 ৷ চিকিৎসাৰ সঁচাকৈয়ে কোনো ধৰণৰ প্ৰভাৱ আছিল নেকি সেইটো পৰীক্ষা কৰিবলৈ।
শৰীৰৰ তাপীয় কম্বলে সঁচাকৈয়ে ওজন কমাব নেকি?
মাত্ৰ এঘণ্টাতে চেলুলাইট আৰু স্থানীয় চৰ্বি নাইকিয়া কৰাটো ওজন কমোৱাৰ এক অতি সহজ উপায় যেন লাগে, নহয়নে? কিন্তু থাৰ্মেল কম্বল ব্যৱহাৰ কৰিলে সঁচাকৈয়ে ওজন কমি যায়নে? ই যি প্ৰতিশ্ৰুতি দিছে সেয়া পালন কৰেনে?
কিন্তু দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে ওজন কমাবলৈ শৰীৰৰ তাপীয় কম্বল বিচৰা যিকোনো ব্যক্তিক বোকা খুৱাব নালাগে, কাৰণ কম্বলে প্ৰকৃততে যি কৰে সেয়াই তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে, যিহেতু শৰীৰে ওজন হেৰুৱাই পেলায় ঘামৰ মাজেৰে পানী।
একেদৰে শৰীৰৰ তাপীয় কম্বলেও শৰীৰৰ পৰা চেলুলাইট আঁতৰাই নিদিয়ে, ইয়াৰ ৰূপ যিমানেই বেলেগ নহওক কিয়।
বিষাক্তকৰণৰ কথা ক’বলৈ গ’লে যদিও এইটো সঁচা যে যেতিয়া আমি ঘামচি ওলায় আমাৰ শৰীৰে স্বাভাৱিকতে কিছুমান বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰাই পেলায়, তথাপিও তাপীয় কম্বল ব্যৱহাৰ কৰিলে যে সহায় হ’ব পাৰে সেই কথা প্ৰমাণ কৰাৰ কোনো উপায় নাইযকৃত আৰু বৃক্কৰ দৰে অংগসমূহ বিষমুক্ত কৰা।
বিজ্ঞাপনৰ পিছত চলি থাকেতাপীয় শৰীৰ আৰু নান্দনিক কম্বলৰ প্ৰকাৰ
শৰীৰ কম্বলে ওজন কমোৱাৰ, চেলুলাইট আঁতৰোৱা আৰু বিষমুক্ত কৰাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়ে, কিন্তু নান্দনিকতাতো ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি চিকিৎসা। গতিকে কেইবাটাও প্ৰকাৰ আছে, প্ৰতিটো নিৰ্দিষ্ট উদ্দেশ্যৰ বাবে এটাকৈ:
- চেলুলাইটৰ বাবে: চেলুলাইটৰ বিৰুদ্ধে চিকিৎসাৰ বাবে তৈয়াৰী শৰীৰৰ কম্বল সাধাৰণতে ঔষধি উদ্ভিদৰ সৈতে প্ৰস্তুত কৰা হয় আৰু ইয়াৰ লক্ষ্য থাকে উৰু, ভৰি আৰু নিতম্বৰ দৰে অঞ্চলত চেলুলাইটৰ আকৃতি উন্নত কৰিবলৈ
- বিষমুক্ত কৰিবলৈ: এই ক্ষেত্ৰত মাটি বা বোকাৰে বেণ্ডেজ লগোৱা হয়, আৰু কিছুমান ক্ষেত্ৰত সুগন্ধিও লগোৱা হয় কম্বলত তেল আৰু বনৌষধি যোগ কৰিব পাৰি
- বাতবিষৰ বাবে: যিসকলে বাতবিষৰ ফলত হোৱা বিষত ভুগিছে তেওঁলোকে মাটিৰ লগত মিহলি পেৰাফিন থকা তাপীয় কম্বলখন ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। চিকিৎসাই এই বিষবোৰৰ পৰা সকাহ পোৱাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়ে, ইয়াৰ উপৰিও বিষমুক্ত কৰা কাৰ্য্য
- বলিৰেখাৰ বিৰুদ্ধে: বলিৰেখাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ চকলেটৰ সৈতে থাৰ্মেল ৰেপ ব্যৱহাৰ কৰাৰ বিকল্প আছে, যিয়ে টোন কৰাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়ে, ছালখন মসৃণ আৰু বিষমুক্ত কৰা
- ছালৰ শুকানতাৰ বিৰুদ্ধে: যিসকলৰ ছাল অতি শুকান তেওঁলোকে সুগন্ধি তেলৰ দ্বাৰা নিৰ্মিত নান্দনিক তাপীয় কম্বল ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে, যিয়ে ইয়াৰ হাইড্ৰেচনত সহায় কৰে।
ঘৰতে বনোৱা বডি থাৰ্মেল কম্বল
ষ্টোৰৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি, এটা নান্দনিক থাৰ্মেল কম্বলৰ দামকিন্তু, যদি আপুনি এই পৰিমাণ অতি ব্যয়বহুল বুলি বিবেচনা কৰে, তেন্তে আপুনি বেণ্ডেজ প্ৰস্তুত কৰি ঘৰতে চিকিৎসা কৰিব পাৰে।
ইয়াৰ বাবে আপুনি উতলা পানীৰ প্ৰয়োজন হ'ব, শৰীৰৰ বাবে বা আপুনি প্ৰয়োগ কৰিব বিচৰা অংশৰ বাবে বেণ্ডেজ আৰু কম্বলৰ অংশ বনাবলৈ উপাদানসমূহ, যিটো মাটি, মাটি, বনৌষধি বা উদ্ভিদৰ নিষ্কাশন আৰু সুগন্ধি তেল হ'ব পাৰে।
প্ৰক্ৰিয়াটো ই অতি সহজ:
- এবাৰ আপুনি পানী গৰম কৰিলে, আপুনি ইয়াক আপোনাৰ কম্বলৰ বাবে নিৰ্বাচিত উপাদানৰ সৈতে মিহলাই পোনে পোনে বেণ্ডেজত ৰাখিব লাগিব।
- তাৰ পিছত, অপেক্ষা কৰক ইয়াৰ বাবে ই অলপ ঠাণ্ডা হ'বলৈ, যাতে ছালখন জ্বলি নাযায়, আৰু যদি আপুনি প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপুনি মিশ্ৰণটো পুনৰ গৰম কৰিব পাৰে।
- পৰৱৰ্তী পদক্ষেপটো হ'ল অৱশেষত কম্বলখন আপোনাৰ শৰীৰত বা তাৰ ওপৰত ৰাখিব
- এইটো কৰিবলৈ ইয়াক সুৰক্ষিত কৰক যাতে ই সুৰক্ষিত হয় আৰু ঢিলা নহয়, কিন্তু সাৱধান হওক যাতে বেণ্ডেজটো ইমান টান নহয় যে ই আপোনাক আঘাত দিয়ে।
- শেষত এটা উপযুক্ত ঠাই বিচাৰি উলিয়াওক।ঘৰত নিস্তব্ধ ঠাই বিচাৰি উলিয়াওক, শুই কম্বলখন শৰীৰত প্ৰায় এঘণ্টা ধৰি ৰাখক আৰু এই মুহূৰ্তটোৰ সুবিধা লৈ অলপ জিৰণি লোৱাটো নিশ্চিত কৰক।
সাৱধানতা আৰু বিৰোধিতা
যিকোনো আকাৰ হ্ৰাস বা নান্দনিক চিকিৎসাৰ দৰে শৰীৰৰ তাপীয় কম্বল পদ্ধতি চলোৱাৰ আগতে কিছু সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগিব।
প্ৰথমপ্ৰথমতে, যিহেতু ই শৰীৰত ঘামৰ সৃষ্টি কৰে, সেয়েহে ইয়াৰ ফলত পানীলগা হ’ব পাৰে, আৰু সেয়েহে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ যোৱাসকলে এই পদ্ধতিৰ আগতে আৰু পিছত প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ সেৱন কৰাটো বাঞ্ছনীয়।
বিজ্ঞাপনৰ পিছত অব্যাহতইয়াৰ উপৰিও, যিসকল লোকৰ ছাল অতি সংবেদনশীল তেওঁলোকে সাৱধান হ’ব লাগে আৰু সুগন্ধি থকা বডি ৰেপ ব্যৱহাৰ নকৰিব লাগে, যাতে ছালত বিৰক্তি নাথাকে।
আৰু শেষত, বনৌষধি বা গছ-গছনিৰে প্ৰস্তুত কৰা কম্বল ব্যৱহাৰ কৰাটো কিছুমান মানুহৰ বাবে বাঞ্ছনীয় নহয় , যেনে:
See_also: গৰ্ভৱতী হ’বলৈ ইয়ামৰ ৰস – কেনেকৈ বনাব আৰু ল’ব?- যিসকল লোকে কোনো ধৰণৰ ঔষধ খাই আছে, পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়াৰ আশংকাৰ বাবে
- গৰ্ভৱতী বা স্তন্যপায়ী মহিলা
- হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগ বা ডায়েবেটিছ ৰোগী
- চ'ৰিয়াচিছ আৰু একজিমাৰ দৰে ছালৰ সমস্যা থকা লোক।
ওজন কমোৱাৰ সঠিক উপায়
চৰ্বি কমোৱাৰ সৰ্বোত্তম উপায় সদায় হ'ল হোৱা সুষম খাদ্য আৰু শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ অনুশীলন
এতিয়া আমি দেখিছো যে তাপীয় কম্বলে চৰ্বি কমাব নোৱাৰে, তেতিয়া ওজন কমোৱাৰ কিছুমান প্ৰমাণিত উপায় জানো আহক:
See_also: উচ্চ ৰক্তচাপৰ বাবে হালধিৰ পানীয়ে কাম কৰেনে?- <২>ঘাটি <৩>: এইটোৱেই হৈছে ওজন কমোৱাৰ একমাত্ৰ ১০০% প্ৰমাণিত উপায়, যিহেতু শৰীৰে কেলৰিৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰিবলৈ শৰীৰৰ চৰ্বি জ্বলাবলৈ আৰম্ভ কৰে
- শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ : এইটোৱেই কেলৰি ব্যয় বৃদ্ধিৰ আন এটা উপায়, যাৰ ফলত ওজন কমি যায়
- সুষম আৰু স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য : কম খোৱাৰ উপৰিওশৰীৰে খৰচ কৰিব পৰাতকৈ কেলৰি, খাদ্যত থকা খাদ্যসমূহ স্বাস্থ্যকৰ হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, যাতে পুষ্টিৰ অভাৱৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি।
আৰু, এই সকলোবোৰ যাতে সম্ভৱপৰ উত্তমভাৱে কাম কৰে, সেইটো নিশ্চিত কৰিবলৈ, ইয়াক বাঞ্ছনীয় বিশেষজ্ঞ পেছাদাৰীসকলক অনুসৰণ কৰিবলৈ, যেনে এজন পুষ্টিবিদ আৰু এজন শাৰীৰিক শিক্ষাৰ শিক্ষক।
পৰামৰ্শ আৰু সাৱধানতা
বেছিভাগ লোকৰ বাবে নিৰাপদ কৌশল বুলি গণ্য কৰা সত্ত্বেও, তাপীয় কম্বলৰ ব্যৱহাৰ প্ৰায়ে প্ৰতি ইয়াৰ উপৰিও বহু পেছাদাৰীয়ে দাবী কৰে যে ই বিপাকীয় ক্ৰিয়া ত্বৰান্বিত কৰি আৰু তেজৰ সোঁত বৃদ্ধি কৰি কাম কৰে, তথাপিও তাপীয় কম্বলৰ এই উপকাৰিতাৰ কোনো প্ৰমাণ পোৱা নাই।
কাৰণ শেষত, যদি আপুনি এই পদ্ধতি সম্পন্ন কৰিব বিচাৰে, তেন্তে প্ৰমাণিত পেছাদাৰীসকলৰ সৈতে এটা বিশেষ ক্লিনিক বিচাৰক, যাতে সম্ভৱপৰ উত্তম ফলাফলৰ নিশ্চয়তা থাকে।