সুচিপত্র
বডি থার্মাল কম্বল এমন একটি কৌশল যা পরিমাপ এবং ওজন হ্রাস করার মতো প্রভাবের প্রতিশ্রুতি দেয়, কিন্তু এটি কি সত্যিই আপনার ওজন কমায়?
এলাকার পেশাদারদের মতে, এই প্রভাবগুলি কর্মের কারণে হয় কম্বলে ব্যবহৃত পণ্যগুলির সাথে একসাথে তাপ, যা প্রযুক্তির সমস্ত সুবিধা প্রচার করে।
বিজ্ঞাপনের পরে চলতে থাকেসুতরাং, এই নিবন্ধটি চলাকালীন, আমরা স্লিমিং থার্মাল কম্বলের পৌরাণিক কাহিনী এবং সত্যগুলি জানতে পারব এবং এটি স্লিমিং কিনা তা খুঁজে বের করব।
এছাড়াও দেখুন : ওজন কমাতে 5 ধরনের মডেলিং ম্যাসেজ
স্লিমিং কম্বল কী?
থার্মাল কম্বল হল এমন একটি সরঞ্জাম যা প্রায়শই নান্দনিক ক্লিনিকগুলিতে ব্যবহৃত হয়, যার লক্ষ্য স্থানীয় চর্বি পোড়ানো এবং সেলুলাইট নির্মূল করা।
এটি ইনফ্রারেড হিটিংকে প্রচার করে কাজ করে শরীর , এইভাবে রক্তনালীগুলির প্রসারণ এবং বৃহত্তর রক্ত সঞ্চালনের দিকে পরিচালিত করে৷
আরো দেখুন: গ্লোটিক শোথ: লক্ষণ, কারণ এবং প্রাথমিক চিকিৎসাএইভাবে, নান্দনিকতার ক্ষেত্রের পেশাদারদের মতে, স্থানীয় বিপাক প্রক্রিয়া বৃদ্ধি পায়, যা বিষাক্ত পদার্থ এবং চর্বি পোড়ার বৃহত্তর নির্মূলের দিকে পরিচালিত করে স্থানীয়করণ।
বিজ্ঞাপনের পরে চলতে থাকেতবে এখনও পর্যন্ত এই প্রভাবগুলি প্রমাণ করে এমন কোনও গবেষণা নেই।
প্রক্রিয়াটি কীভাবে কাজ করে?
চিত্র: ওয়েবসাইট শপফিসিও
চিকিৎসাটি নিম্নরূপ করা হয়:
- ক্লিনিকে পৌঁছানোর পর, আপনার ওজন এবং অন্যান্য পরিমাপ
- তারপর,আন্ডারওয়্যার বা সাঁতারের পোষাক পরতে হবে
- তারপর, আপনার শরীরে তাপীয় কম্বল বা উত্তপ্ত ব্যান্ডেজ স্থাপন করার আগে, আপনার ত্বক এক্সফোলিয়েট করা হয় এবং তারপরে কাদামাটি, কাদা বা অন্যান্য পদার্থ প্রয়োগ করা হয়, পছন্দসই প্রভাবের উপর নির্ভর করে<11
- এই প্রক্রিয়ার পরে, ব্যক্তিটি এক ঘন্টার জন্য কম্বলের সাথে বিশ্রাম নেয়
- সেই সময়ের পরে, এটি আপনার শরীর থেকে সরানো হয়, আপনার ত্বক শুকিয়ে যায় এবং হাইড্রেটেড হয় এবং ব্যক্তিটিকে আপনার ওজন পরীক্ষা করার জন্য নিয়ে যাওয়া হয়, চিকিত্সার সত্যিই কোন প্রভাব আছে কিনা তা যাচাই করার জন্য।
শরীরের তাপীয় কম্বল কি সত্যিই ওজন হ্রাস করে?
সেলুলাইট এবং স্থানীয় চর্বি এক ঘন্টার মধ্যে নির্মূল করা ওজন কমানোর একটি অত্যন্ত সহজ উপায় বলে মনে হয়, তাই না? কিন্তু থার্মাল কম্বল ব্যবহারে কি সত্যিই ওজন কমে? এটা কি প্রতিশ্রুতি রাখে?
কিন্তু যে কেউ দীর্ঘমেয়াদে ওজন কমানোর জন্য বডি থার্মাল কম্বল খুঁজছেন তাদের বোকা বানানো উচিত নয়, কারণ কম্বল আসলে তরল ধারণ কমাতে সাহায্য করে, যেহেতু শরীর হারায় ঘামের মাধ্যমে পানি।
একইভাবে, শরীরের তাপীয় কম্বলও শরীর থেকে সেলুলাইট নির্মূল করে না, যদিও এর চেহারা ভিন্ন হতে পারে।
ডিটক্সিফিকেশনের ক্ষেত্রে, যদিও এটা সত্য যে যখন আমরা আমাদের শরীরের ঘামে প্রাকৃতিকভাবে কিছু টক্সিন বের করে দেয়, তবে তা প্রমাণ করার কোন উপায় নেই যে তাপীয় কম্বল ব্যবহার করেলিভার এবং কিডনির মতো অঙ্গগুলিকে ডিটক্সিফাইং করে৷
বিজ্ঞাপনের পরেও চলতে থাকেতাপীয় দেহ এবং নান্দনিক কম্বলের প্রকারগুলি
শরীরের কম্বলগুলি ওজন কমানোর, সেলুলাইট অপসারণ এবং ডিটক্সিফাই করার প্রতিশ্রুতি দেয়, তবে নান্দনিকতায়ও ব্যবহার করা যেতে পারে৷ চিকিত্সা অতএব, বিভিন্ন প্রকার রয়েছে, প্রতিটি নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যে একটি:
- সেলুলাইটের জন্য: সেলুলাইটের বিরুদ্ধে চিকিত্সার জন্য তৈরি বডি কম্বল সাধারণত ঔষধি গাছ দিয়ে প্রস্তুত করা হয় এবং এর লক্ষ্য থাকে উরু, পা এবং নিতম্বের মতো অঞ্চলে সেলুলাইটের চেহারা উন্নত করতে
- ডিটক্সিফাই করার জন্য: এই ক্ষেত্রে, মাটি বা কাদা দিয়ে একটি ব্যান্ডেজ প্রয়োগ করা হয় এবং কিছু ক্ষেত্রে সুগন্ধযুক্তও কম্বলে তেল এবং ভেষজ যোগ করা যেতে পারে
- বাতের জন্য: যারা বাতের ব্যথায় ভুগছেন তারা মাটির সাথে প্যারাফিন মিশ্রিত তাপীয় কম্বল ব্যবহার করতে পারেন। চিকিত্সা এই ব্যথা থেকে মুক্তির প্রতিশ্রুতি দেয়, ডিটক্সিফাইং অ্যাকশন ছাড়াও
- অ্যাগেনস্ট রিঙ্কেল: বলিরেখা মোকাবেলা করার জন্য, চকলেটের সাথে একটি থার্মাল র্যাপ ব্যবহার করার বিকল্প রয়েছে, যা টোন করার প্রতিশ্রুতি দেয়, ত্বককে মসৃণ এবং ডিটক্সিফাই করে
- ত্বকের শুষ্কতার বিরুদ্ধে: যাদের ত্বক খুব শুষ্ক তারা সুগন্ধি তেল দিয়ে তৈরি নান্দনিক তাপীয় কম্বল ব্যবহার করতে পারেন, যা এর হাইড্রেশনে সাহায্য করে।
ঘরে তৈরি বডি থার্মাল কম্বল
স্টোরের উপর নির্ভর করে, একটি নান্দনিক তাপীয় কম্বলের দামএটি R$ 324 এবং R$ 599 এর মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে। তবে, যদি আপনি এই পরিমাণটি খুব ব্যয়বহুল বলে মনে করেন তবে আপনি ব্যান্ডেজ তৈরি করতে পারেন এবং বাড়িতে চিকিত্সা করতে পারেন।
আরো দেখুন: কীভাবে আপনার মুখ দ্রুত মোটা করবেন – 9 টি টিপসএর জন্য, আপনার ফুটন্ত জলের প্রয়োজন হবে, শরীরের জন্য একটি ব্যান্ডেজ বা আপনি যেখানে আবেদনটি সম্পন্ন করতে চান এবং কম্বলের অংশ তৈরি করতে উপাদানগুলি, যা মাটি, কাদামাটি, ভেষজ বা উদ্ভিদের নির্যাস এবং সুগন্ধযুক্ত তেল হতে পারে৷
প্রক্রিয়াটি খুবই সহজ:
- আপনি একবার জল গরম করার পরে, আপনাকে অবশ্যই আপনার কম্বলের জন্য বেছে নেওয়া উপাদানগুলির সাথে এটি মিশ্রিত করতে হবে এবং সরাসরি ব্যান্ডেজে রাখতে হবে।
- তারপর অপেক্ষা করুন। এটিকে একটু ঠান্ডা করার জন্য, যাতে ত্বক পুড়ে না যায়, এবং যদি আপনি এটি প্রয়োজনীয় মনে করেন, আপনি মিশ্রণটি পুনরায় গরম করতে পারেন।
- পরবর্তী ধাপটি হল অবশেষে আপনার শরীরে বা কম্বলটি রাখা। আপনি যে নির্দিষ্ট জায়গাটি চান, সেটি অবশ্যই নগ্ন হতে হবে।
- এটি করার জন্য, এটিকে সুরক্ষিত করুন যাতে এটি সুরক্ষিত থাকে এবং ঢিলে না যায়, তবে সতর্ক থাকুন যাতে ব্যান্ডেজটি এতটা শক্ত না হয় যাতে এটি আপনাকে ব্যাথা করে।
- অবশেষে, একটি উপযুক্ত একটি খুঁজে নিন। বাড়িতে শান্ত জায়গা, শুয়ে পড়ুন এবং প্রায় এক ঘন্টার জন্য আপনার শরীরে কম্বল রাখুন এবং এই মুহূর্তটিকে কিছুটা বিশ্রাম নিতে ভুলবেন না।
সতর্কতা এবং contraindications
যেকোনো আকার হ্রাস বা নান্দনিক চিকিত্সার মতো, শরীরের তাপীয় কম্বল পদ্ধতিটি বহন করার আগে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।
প্রথমপ্রথমত, যেহেতু এটি শরীরে ঘাম প্ররোচিত করে, এটি ডিহাইড্রেশনের কারণ হতে পারে, এবং তাই এটি পরামর্শ দেওয়া হয় যে যারা এটি ব্যবহার করতে যাচ্ছেন তাদের পদ্ধতির আগে এবং পরে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন৷
বিজ্ঞাপনের পরে চালিয়ে যাওয়াউপরন্তু, যাদের ত্বক খুব সংবেদনশীল তাদের সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত এবং সুগন্ধযুক্ত শরীরের মোড়ক ব্যবহার করা উচিত নয়, যাতে ত্বকে জ্বালা না হয়।
এবং অবশেষে, কিছু লোকের জন্য ভেষজ বা গাছপালা দিয়ে তৈরি কম্বল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না , যেমন:
- মিথ্যাক্রিয়ার ঝুঁকির কারণে যারা কিছু ধরনের ওষুধ খাচ্ছেন
- গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন মহিলারা
- কার্ডিওভাসকুলার রোগ বা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা
- যাদের ত্বকের সমস্যা যেমন সোরিয়াসিস এবং একজিমা আছে।
ওজন কমানোর সঠিক উপায়
চর্বি কমানোর সর্বোত্তম উপায় একটি সুষম খাদ্য এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন
এখন আমরা দেখেছি যে তাপ কম্বল চর্বি কমানোর কারণ হয় না, আসুন জেনে নেই ওজন কমানোর কিছু প্রমাণিত উপায়:
- ঘাটতি : এটি ওজন কমানোর একমাত্র 100% প্রমাণিত উপায়, যেহেতু শরীর ক্যালোরির প্রয়োজন মেটাতে শরীরের চর্বি পোড়াতে শুরু করে
- শারীরিক কার্যকলাপ : এটি হল ক্যালোরি খরচ বাড়ানোর আরেকটি উপায়, যার ফলে ওজন কমে যায়
- একটি সুষম এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য : কম খাওয়া ছাড়াওশরীর যত বেশি ক্যালোরি খরচ করতে পারে, পুষ্টির ঘাটতি এড়াতে খাদ্যের খাবারগুলি স্বাস্থ্যকর হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
এবং, এই সমস্ত সম্ভাব্য উপায়ে কাজ করে তা নিশ্চিত করার জন্য, এটি সুপারিশ করা হয় একজন পুষ্টিবিদ এবং একজন শারীরিক শিক্ষার শিক্ষকের মতো বিশেষ পেশাদারদের অনুসরণ করতে।
টিপস এবং সতর্কতা
অধিকাংশ লোকের জন্য একটি নিরাপদ কৌশল হিসাবে বিবেচিত হওয়া সত্ত্বেও, একটি তাপীয় কম্বল ব্যবহার প্রায়ই সপ্তাহ বাঞ্ছনীয় নয়।
এছাড়াও, যদিও অনেক পেশাদার দাবি করেন যে এটি বিপাককে ত্বরান্বিত করে এবং রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধি করে, তবুও তাপীয় কম্বলের এই সুবিধাগুলির কোনও প্রমাণ নেই।
এর জন্য অবশেষে, আপনি যদি এই পদ্ধতিটি সম্পাদন করতে চান, সর্বোত্তম সম্ভাব্য ফলাফলের গ্যারান্টি দেওয়ার জন্য প্রত্যয়িত পেশাদারদের সাথে একটি বিশেষ ক্লিনিক সন্ধান করুন৷